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アトリエ宿根草．:2024年04月30日(yoka-yoka.jp)庭には、色とりどりの花が一気に咲き始めて、藤の花に続いて・・・ジャスミン～蘭～芍薬～セッコク～バラ・・・と、アトリエは、自然のアロマの至福の薫り旬の花々と優しい薫りで、皆様をお迎えしてます庭の旬は
発芽の恵はアトピーに効果があるのでしょうかアレルギーを起こしやすい人の体質やどういう時におこるかなど原因や遺伝体質素因など、その人ひとりひとりによって違います。病気を作る大きな原因は、体の中の臓器及び機能の異常です。臓器を作る元といえば、細胞であり、タンパク質であり、アミノ酸であり、核酸であり、酵素です。要するに、栄養が人間の体を作る大切な細胞の元と言えます。この細胞を作るには、血液が重要な働きをするのです。その基本原則となるのは、食物すなわち栄養を、いかに体内に取り入れ、排出
ダイエットには食物繊維を意識した食事がカギ・・・と聞いて色々と調べていると発芽米がいい！ことを知りました。「ファンケルの発芽米」は発芽玄米市場、売り上げがナンバー1なので試してみようと思い調べたことを解説します。発芽玄米は炊飯器にタイマー炊飯（予約）は向かないといわれています。長く浸水することで水分を吸収しすぎて傷みやすくなったり、うまく炊けないのがその理由です。朝のバタバタ軽減にタイマー炊飯（予約）しておきたいときもありますよ
月末なので冷蔵庫の残り物で。鶏肉と豆のケチャップ煮レタスとツナのサラダ🥗春雨とわかめのスープ胚芽米おにぎりはと麦茶
ご訪問ありがとうございます本題に入る前に…一昨日は、我が家の猫くんのお誕生日でした保護猫なので正確な日にちは不明ですが、命を繋いでくれた保護ボランティアの方、この世に生まれて、我が家にきてくれたかわいい猫くんへの感謝と、全ての動物達が、理不尽な命の搾取に苦しまなくて済む世界の到来を祈ってお祝いしましたケーキは人間のみですそれでは、今日の本題へただいま、未来を切り開く鍵は、ここに詰まっていたシリーズとして、娘達が胎教からやっていた七田式について書いています。資格試験
朝起きてマグカップ一杯お水を飲みます朝食発芽玄米黒米入りトースト食物繊維豊富です紅茶はＪａｎｅｔ.−PARIS−香り高く茶葉がしっかり出るのでお気に入り無調整豆乳を混ぜて飲みますノンシュガーそしてオイコスヨーグルト砂糖不使用脂肪０朝チョコレートハイカカオ以上がほぼいつもの朝食ですご参照下さい😊朝チョコ効果朝のチョコレート効果がすごい！集中力UPさらにはダイエット効果も？|ママテナみんな大好きチョコレート！脳が活性化されるとか、集中力が高
GABA〔英：gamma-aminobutyricacid〕概要▸GABAは緑茶や発芽玄米などに含まれるアミノ酸の一種。▸脳内ではグルタミン酸から合成され、主に抑制に関する神経伝達物質として機能する。▸脳の活動を活発化させる作用があり、神経の過剰な興奮を抑制する効果や睡眠障害の改善に貢献する。▸GABAは特定保健用食品の関与成分として、高血圧の抑制に役立つとされる。解説◆抑制性の神経伝達物質として機能する・グルタミン酸が興奮性の神経伝達物質であるのに対し、GA
ふるさと納税の返礼品発芽玄米ごはんが到着しました🍚みやぎ県産玄米「金のいぶき」🌾✨もちもちふわふわでとても美味しくリピートしていますこれもあっという間に無くなります重くて大量に消費する物は赴任先の主人がふるさと納税でせっせと注文していますその方が確実にコスパが良いのでいつ来るか解らないところが難点で野菜やフルーツをネットスーパーで大量に仕入れた直後に来てしまうと大変な事になります🍎🍠🥑🧅🥝🍅🥔🍊💦
こんばんはうちのスクール事業ですが、この度新たに富山県にてスクールを開講しました。夫も先ほど0時過ぎに無事富山出張から帰宅しました。まだ全都道府県を制覇してはいませんが、少しずつスクール開講地が増えていっております。ありがたいことですね。関係ないけど、毎度お馴染みの手抜き朝食、ツナマヨチーズネギトーストですw。今回使用した食パンは、発芽玄米黒糖パン？（黒豆パン？）とか何かだったかな？焼いても柔らかいパンでしたよ。それにしてもネギの散らし方が雑過ぎるwあ、そういえば、先日私が4/19付で
こんにちは🌞最近、ヨガの先生に勧められて、玄米食に目覚めました。アンチエイジングや美肌、健康には、血糖値スパイクという、血糖値の急上昇を防ぐと、良いらしい。白い糖質、砂糖、白米、パンを控えて…購入したのは…玄米と発芽玄米です！農薬・化学肥料不使用栽培特Aひとめぼれ発芽玄米1.5kg×3袋（4.5kg）無洗米大分県産ひとめぼれ発芽玄米春日屋Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}低ＧＩごはん完
お越しいただきありがとうございます朝ごはんは、ゆっくりしっかり食べたいのです。コーヒーとヨーグルトとバナナあとは、パンケーキ焼いたり食パン焼いたり朝ごはんに、卵食べないとその後も、アレコレ食べてもお腹が膨れずしかも、すぐにお腹が減る一日中、何か食べたいって気持ちが続く→🐖になる朝起きた時に、甘いモノ食べたいってなると、つい、卵を減らしてしまうけどそれが食べ過ぎのモト明日からは、甘いもの食べたい朝も卵は食べて🐖予防します！食べ過ぎ対策に間食や脂っこい食事
はくばくSMILEGRAINSもち麦800g×3袋Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}〈はくばく〉家族の健康に新習慣!!お米プラス！キャンペーン●対象商品1点以上購入●レシート応募(WEB)●お米券6枚/松阪牛＆神戸牛焼肉セット/電気圧力釜●合計600名様●9/30(月)まで🔽賞品🔽対象商品1個購入レシート→1粒です🍚インスタでのキャンペーンも同時に開催中✨こちらは嬉しいWチャンスあり🔽応募期間タイガー魔法瓶の電気圧
タンパク質消費の為に歩き始めた・・・ーーーーーーーーーーーーーーーハイ！いまだ、アトピーが出まくってるオイラですが、前から、「タンパク質過剰だと出る？」という事が判ってるじゃぁ、そのタンパク質を使っちゃえばイイ！ってな訳で、また歩き始めました！家だけど・・・・久しぶりの登場です！「トレットミル」とりあえず１ｋｍ早歩きとベンチプレス２５ｋｇ１０×２回だけ？ま
高３長女と高１次女アラカンパパのお弁当です・発芽玄米・焼き鳥（ネギ）・大葉・玉子焼き・ブロッコリー・サラダパスタ週末珍しくダウンしてしまいました。いつも元気印のわたしですがここのところの忙しさとＰＭＳと更年期複合的な不調だったのだと思います。日曜日は決まってパパさんと２人で一週間分の食材を買いにお出かけをするのですが昨日はベッドから起き上がれず。。。彼が一手に引き受けてくれてとても助かりました！！高３長女は部活動先から（試
前回の『炊飯器の釜』グロテスクな写真だします。旦那に米を炊いてくれと頼んだからいけないんだけど旦那が炊飯器の釜をシンクの手前ぐらぐらして落ちそうな感じで置いて作業してて、案の定足…ameblo.jp炊飯器の釜落とした事件の前にうちにある炊飯器、すごいいいんですよって記事を投稿したかったのにある意味すごい炊飯器の記事が出来上がってしまったアデレードに引っ越してから絶対かいたかった、いい炊飯器。日本のブランドは高すぎるので口コミのよかった韓国製のCuckooにすることに。韓国の
こんばんは金曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？無事に面接も終わりました。帰りに母の夕食にとお弁当とデザートを購入しました。帰宅後、食卓にセットするも母はお腹が空いていないと言う。。これはもしや、、と名探偵ならぬ迷探偵の娘の勘が働く🔍案の定、今朝炊いていた発芽玄米&もち麦3合が消えておりました...1食分ずつ容器に分けているのですが、1日も経たずになくなってしまいます皆様、これは毎日お決まりの出来事でござーます🍚そして、炊飯中も待ちきれず、、一番グツグツいっている時に炊飯器を開けて
こんにちは。イケメンです。毎月28日に東別院境内にて開催されていた、「東別院てづくり朝市」。新型コロナウイルスの影響で、従来の大型の開催が中止となりました。2020年7月より、『東別院暮らしの朝市』と名前を変えて再出発する事になりました。情熱弁当は、毎月8日と18日の二回出店です。いずれも発芽玄米のお弁当を中心にご用意しています。18日の出店時には、「発芽玄米だし巻き玉子ロール」（巻き寿司）も。【日時】5月18日（土）10時～1
朝ごはんは昨日の残り物➕ベーコンエッグ➕納豆お米は発芽玄米。←いつも大盛り🤭コーヒーは濃いめに淹れたインスタント^_^さて今日も子供達を無事に送り出したので久しぶりに美容室にきました^_^お散歩がてら歩いて少し離れたお気に入りの場所。途中で見つけたキレイな🌺ではでは、ちょっとゆっくりしてきます^_^読んでくれてありがとう^_^みんなも充実した時間を過ごしてね❤️またね^_^❤️🖐️
先日の朝ごはん！YKベーキングカンパニー7種の穀物とくるみのパン！お値下げになってました♡そのまま食べると、思ってたよりしっとり柔らか！穀物のコクと、素材そのものの甘さが味わえて美味しい♡勝手にドイツパンみたいな酸味あるのを想像してました笑焼くと香ばしさが出て、ふんわり感がまた違った感じになって良きー！で、ご存知チーズ大好きささです！チーズ乗せ→焼く→のばす→見栄えが悪くなっちゃった(ᐛ)はい、合います、、！生地そのものが美味しいので、塩とオリーブオイルだけ
生協の宅配で発芽玄米スパ2回目です。お昼はナポリタンにしてみました。もちもちして美味しかったです。夜はひっさしぶりの手作り餃子こちらも大判の皮を使ったからかもっちもちでした。お腹いっぱい!!それではまた〜🫶
うちの桜イイ感じだ!ーーーーーーーーーーーーーーーハイ！やっとイイ感じに咲きました！昨日は結局、山へ御花見車中泊に行けなかったオイラですがうちのヤツが見事に咲きました！う～ーーーーん？これにて我慢するか？曜日的には今日明日は”禁酒”だしまぁ、そこにこだわらなきゃ何でもありだが、どうしよう？？？いっそ駐車場で車中泊？う～ん？～～～～～～～～～～～～～～～～本
カネスコーポレーション30g×38パック通常ー320円の1248円(価格変更あり)↑📷✨は以前の商品で「十六穀」の時です。2枚目が現在の商品です。袋上部の数字が16⇒20に変わりました。二十穀ひえ、とうもろこし、たかきび、アマランサス、黒豆、玄米、大麦、もちきび、もちあわ、麦芽玄米、白ゴマ、赤米、大豆、裸麦、キヌア、はとむぎ、あずき、もち麦、黒ゴマ、ホワイトソルガム以前の十六穀はと麦、黒ごま、小豆、キヌア、裸麦、ホワイトソルガム、ひえ、トウモロコシ、かたきび、アマランサス、黒
潰瘍性大腸炎でも、食物繊維を積極的に摂った方がいい。というふうにかわってきている。という話を聞いた。ネット検索していたらこんな情報が出てきた。https://matsumoto25.net/column/column_58.pdfこれによると発芽玄米クリームを食べると下痢、下血がよくなるらしい。活動期に、食物繊維の多いものを食べてどうなんだろう。確かに、腸内細菌の餌にはなるんだけど。自然治癒を目指す漢方医の方らしいのだがこの情報を信じていいものかどうか。私としては
こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。白米は太るこのようなイメージをもつ人は多いのではないでしょうか。中には、玄米？面倒ですし、何か口の中がボソボソする印象があるから白米を食べているけど半分の量にしているという方も多いかもしれません。◆白米と玄米の違いについてちょっと見てみましょう。100グラム当たり白米：168kcal玄米：165kcal発芽玄米：167kcalほとんど大差な
お年頃を迎えた大人の女性のお悩みのひとつに、メンタルの不調があります。ちょっとしたことでイライラしたかと思えば、わけもなく涙があふれ出すといった事態には戸惑ってしまうものですよね。それはあなたのせいではありません。原因はホルモンバランスの急激な変化です。この時期は卵巣の機能が低下するために、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が激減します。これがホルモンをアンバランスにする原因。加えて自律神経の働きも乱れてしまうのです。まずは脳内の過剰な興奮を鎮めて、リラックスさせる成
もっちり発芽玄米＋もち麦スーパー大麦のちから前回＆前々回の記事でちょっと痩せて数値も下がった結果を載せてから安心してしまい太っちまったちゃぶですこんばんは痩せるの大変なのに太るの簡単すぎ‼ヤバイわ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼/＼/＼ダイエット初めの頃やっぱりご飯を口にしたい…🤔って時に”もっちり美味しい発芽玄米✛もち麦”を買ってあったのよ😃置きっぱなしのお試しセットの中の”スー
印度カリー子さんのYouTubeチャンネルを何げなく見ていたらダル(豆)カレーのレシピ動画発見！元々ダルカレーは大好きなのだが、豆類の扱いがよくわからず手が出せずにいた。このレシピはとっても簡単。炒める過程がなくて最高！煮るだけ。しかも、レンズ豆以外の材料は家にあるものばかり。作ってみたらとっても美味しい！しかも、最近食べ始めた発芽玄米に合う。玄米のおかげか、ダルカレーのおかげか快便なのよ。美味しすぎて、毎食のように食べていた時も。自分が食べる用にひと鍋作って、冷蔵庫保
今日のお弁当おにぎり卵焼きちくわ磯部揚げ豚カツナゲット舞茸ソテートマトナポリタン初回限定送料無料お試し20個セット発芽玄米使用手作り玄米おにぎり玄むす個包装で温めも簡単やわらかほっこりおいしい玄米おむすびです楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
おはようございます（自己紹介はこちら、職歴はこちらです）玄米を食べ始めて40日。白米を炊いたのは手巻き寿司と海鮮丼の日の2回のみ意外だったのはこどもたちもすんなり玄米に変えられたこと！夫はもはや玄米の方が味わい深くて好きだと言ってます。↑ネット検索すると確かにこう書いてあるんだけど、想像以上の効果に驚いています特にこどもは大人よりも体質改善が早くできるようで、息子（小4）は花粉症の薬を飲まずに過ごせるほどになりました。1月末から小児科で処方してもらった薬を飲んでいたけど2月
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます2型糖尿病持ちのアラカンの過体重からのダイエッ記録。4月9日59.9kg(昨日のですが）７９キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました（大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する）低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され（HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受
