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こんばんは。『RIEボディバランス・エクササイズ』ボディメイクインストラクター水上りえです。♪ヽ(´▽`)/☆近日のレッスン☆○銀座花道スタジオレッスン(セミプライベートレッスン)各レッスンスタジオ♪(地図)2018年2月27日(火)10時00分~12時00分その他のレッスン日程お申込はこちらをクリック★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆さて。今日は、同じ身長、体重でも。『体脂肪が違うと、体型は違ってくるという事』について書きますね。
愛の専門家鑑定士・幸粋(コウスイ)です。はじめましての方は幸粋プロフィール→★★★過食で悩んでる人も多い。祝☆第二回開催!!~愛し愛され愛し合うの基礎となる学び~魂&Lifesセミナー詳細はこちら→★★★※再受講OKです。お早めに!トリニティfinal覚醒セミナーを受講されたSさんからその後の報告をいただきました。美醜問題に悩んでる方の参考になるからとシェアしてください!と快くおっしゃってくださりました。-----------------------
ダイエットアドバイザーのごとうです('ω')ノ半断食の罠昨日YouTubeの切り抜きで16時間断食の動画をみました。8時間以内は、何を食べてもOK!!え!夢のようなダイエットやん!んなわけあるかあああああ!騙されるんじゃない何を食べてもOKじゃないよね
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしていますゆっくり夜ごはんが作れない時そして旦那と二人だけ(娘不在)の時はだいたい中庭で焼き鳥を焼き焼きしてるかおつまみばっかり作って飲んだくれてるか。そしてこの日も旦那と2人ぼっち冷凍庫に残ってるお肉を消費しよう!ということでまた焼き焼きを開催娘ちゃんも一緒ならホットプレートで焼くんだけどそのホットプレートもね、家中に匂いが充満しちゃって次の
こんにちは最近、沢山食べているのに体重が安定していますそれというのも例のお腹ドローイン動画を始めたからなのだろうか?とりあえず始めてからの摂取カロリー消費カロリー翌日の体重をまとめてみました!初めて記事デザインってのを取り入れた【お腹の脂肪がみるみる落ちる】やってみた1週間の計測3/20摂取2118kcal>消費1553kcal翌日朝の体重48.5キロ3/21摂取1596kcal>消費1531kcal翌日朝の体重48.9キロ3/22
最短2ヶ月で-5kgを目指す!■60分9,000円(税込)(初回、所要時間90分)・自分のペースで痩せたい・時間がかかってもいいから痩せたい・メンテナンスで通いたい・今より少しでもいいからスッキリしたい>>60分メニューの詳細■5kg痩せる集中プログラム(最短2ヶ月)100分×8回160,000円(税込)5kg痩せる集中プログラムをもっと詳しく※何をしても痩せない、リバウンドの繰り返しでダイエットに疲弊している方はこちらをご検討ください。・
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー!ってのは
前回同様、今回も一日違いとはいえ、夫婦で一緒にファスティングしてます。旦那さんは今日2日目に突入1日目を終えた体重は183cm78.5kgスタート76.6kgで、-1.9kgにこの不摂生魔王めー夜中のカップラーメン&飲酒による浮腫みがなくなるだけ非常に効果出ますね前回は5kg減からの回復食などで2kg戻り、合計3kg減という理想的な減り方お正月だけで2.6kg増加したので、その分とプラスアルファ出来たらいいね!旦那さん感想一日目は全くつらくなかった
こんにちは!似合うを超えるファッションアドバイザーWAKAです年末年始についつい食べ過ぎて今の時期は体重が増えがちですよね。ダイエットが気になる方も多いのでは。✯✯✯WAKA自己紹介千葉県浦安市で顔タイプ診断アドバイザー骨格スタイルアドバイザー新パーソナルカラー診断士として似合うファッションを提案。銀座のイメージコンサルタント養成スクールHAPPYSPIRALAcademy講師プロフィール★サロンHP★身
デトックスウォーターの紹介です。こちらはトンプソン真理子さんのレシピですが、飲みやすいのでわたしは定期的に飲んでいます。・水か炭酸水(わたしは白湯)200cc・りんご酢🍎大さじ1・レモン汁🍋大さじ1・シナモン適量・カイエンヌペッパー適量・ステビア(オーガニックの生ハチミツも可)飲みやすくするために適量材料はこれだけ!【作り方】全部混ぜる(カイエンヌペッパーはなくても良い)。以上レモン汁🍋は生のレモンを絞って下さいね!
年齢と共に首のしわが気になってきた。。という方が多いのではないでしょうか?今回はしわが気になってきた!というリクエストにお応えして、たった2分でOKの首しわ・たるみ改善ストレッチをご紹介します!首しわやたるみの原因なぜ若い頃は気になっていなかったのに、首のしわやたるみが気になってくるのでしょうか?その原因をご紹介します。加齢年齢を重ねるにつれて、コラーゲンは細く弱くなり、数も減っていきます。そのため、コラーゲンの減少により、皮膚全体が
こんばんは。今回は2週間で3キロ痩せる方法、私が半年で8キロ痩せる方法をお教えします!親戚がエステサロンで働いていて、教えてもらったダイエット法です。2週間で3キロくらいなら痩せられます。こちらの記事にまとめたので参考にしてみてください!2週間で3キロ痩せる|40代が試した方法「半年で8キロ痩せたやり方も」2週間で3キロくらい痩せる方法はないかな?とお探しの30代40代50代の方へ。以前40代の私が好きなものを食べて、2週間で3キロ痩せられた方法を書いていこ
Higuys.みなさん、こんにちは〜なかなか体質改善は思うようにいきませんね。特にお腹の出たお太り気味の方・・・「糖質制限」というよりタンパク・脂肪食の「目指せ!ケトン食」と言った方がより的確かもしれません。今日は運動など努力なしに痩せる、勉強せずに賢くなる、なんとなく幸せ感!ケトン体の魔法のお話だよBeslim,wise&happy!スリムに、かしこく、幸せにな〜れケトン体脂肪が脳組織を成長さ
実は最近大幅なダイエットに成功しました‼️なんと5ヶ月でマイナス6kgも減量。見た目もかなり変わってきて嬉しい😆❤️53kg➡︎47kgまで減量成功。ダイエットに成功した理由を結論から言うと、、、ランチを抜く生活を5ヶ月続けました♪とにかくお昼は食べない!我慢というよりも食べなくても慣れました😊今のところリバウンドもなく47kg〜48kgをキープ中。長期的には続けるつもりはありませんが私にはこのダイエット方法が身体にピッタリでした❤️前まではデブ🐷っとしていた、
今日は、産後全然痩せないと悩んでいたお客様。みるみる変化し、3ヶ月で激変🎉すごくないですか??ポイントは姿勢が良くなってる!というところ🙆♀️✨✨痩せたいのに姿勢が悪いなんて本末転倒です!まず、ここから修正をかけないといけないんです!!ですが、一瞬やればいいわけじゃありません!それを保てるようにしなればいけないんです!そのためには固まった所はほぐし、必要なところは使わなければいけませんよ👍✨
健康で楽しく痩せるお米ダイエット♡*お米は1日1.5~2合を目安に食べる。*食事はご飯:おかず=6:4にする。*味わって幸せに食べる。*次の食事までに適度な空腹を感じる量を食べる。*本当に食べたいのか自分に聞いてから食べる。*頑張り過ぎない。数値は参考程度にする。4月の目標*56Kgになる*良く噛んで食べる*ノートをつける《2024.04.01》*160cm*57.5Kg《今日の記録》*56.2Kg*32.4%昨日の昼食ご飯は少し追加しました。ご飯200~2
痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。東洋の暦では昨日で9月が終わりで今日10月8日(日)~10月のスタートですその10月スタートを機にこのブログを卒業します!!ブログを辞めるわけではなく先日もお知らせしたように新アカウントへ移行します【お知らせ】新アカウントへ移行しました正直・・・5年近く続けたこのブログを移行するのはめちゃくちゃ勇気がいりまし
話題のやせるGLP1+GIP注射マンジャロ。取り扱い開始しました!GLP1の効果+グルカゴン分泌促進で、GLP1注射より、さらに痩せ効果アップ。データを見る限り、倍?ぐらい痩せる効果がでています。今までのトルリシィティ同様、週一回のペースで注射をさせていただきます。まずは2.5mgからスタート。一か月後、効果をみて5mgにアップしていきます。価格は2.5mgはトルリシィティと同じです。早速スタッフが試したいと。スタッフはひとまず、−8キロ目指すと。2.3ヶ月かければ、安心だ
私の変化!MAX体重から10kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました!年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています!楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化!2ヶ月5.2kg減【医療
パーソナルトレーニングで、◯キロ痩せたのに、すぐに戻ってしまった。そんな方多いのではないでしょうか?最近は有名なパーソナルトレーニングを受けていた方が楽やせ美身術に申し込みをするケースが増えています。なぜでしょうか?理由は簡単!リバウンドしてしまうからです。ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか?3つの原因をお伝えします!①無理のしすぎパーソナルトレーニングの時に無理しすぎていませんでしたか?我慢し
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)遺伝子検査の流れ本日は、遺伝子検査の流れについてお伝えしていきます。今年こそは健康習慣作りたい体を整えたい!冬に溜まった脂肪をそろそろ解消していきたい!春か
皆さん、こんにちは化粧品上級スペシャリスト&スキンケアアドバイザー久保田勝洋ですいや〜寒い早朝のワンコ達の散歩は冷蔵庫の中にいるみたいに寒いです…さてさて、もうすぐ年末年始ですが、皆さんは年末年始でついつい食べ過ぎてしまったりしますか??僕も結構食べて飲んで連休中に太りやすいのですが、やっぱり美と健康の為にはどうにか太らないようにしたいですよね基本的にダイエットってなかなか難しいじゃないですか…だからこそ、効率のいい方法を知っておいて損はないですよねそれでは
発売されて一ヶ月を超えました、話題のダイエット薬【アライ】ですが、副作用などの心配の声もあがっていると報道番組を引用したネットニュースがありましたのでご紹介いたします。▼マガジンABC様より引用文内臓脂肪減少薬「アライ」で痩せられる?副作用に不安の声も2024.04.194月8日から発売が開始されたアライの価格は、6日分(18カプセル入り)で2530円、30日分(90カプセル入り)で8800円。処方箋は必要なく、薬剤師の指導を受ければ購入可能だ。食事に含まれる脂肪の体内吸
兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門整体院明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。どうも、高橋です。今回は膝の異常スクインティングパテラについてです。スクインティングパテラとは、つま先を正面に立った際に膝のお皿、膝蓋骨が左右向かい合っている状態で、「にらめっこ膝」とも言われています。本来ならつま先を正面に向けた時、膝のお皿の向きは正面を向いているのが通常です。では、なぜ膝のお皿が内側を向いているのかというと、実はこれは股関節の問題です。股関節が
私がダイエットに挑戦したのは今年の4月から10月までの半年間体重は未公開ですが身長は168cmですまずはBeforeAfterをご覧くださいジャンッ両方ノーマルカメラで撮ってるんですがまさかこんなに違いがあるとは…首の太さと長さまで違う左が2022年9月、右は2021年8月たまったま同じ服着てる写真見つけて比較してみようと思ったらびびったでも怖いのが、この時の私…自分が太ってると思ってなかったんですよね。そりゃ体重やばいとは思ってましたけど背も高いし周りにも太ってると
今日は良い天気です昨日はブロガーの運愛さんのお勧めで散歩して楽しかったのですが今日は恐怖の強風なので外出しません老人は不測の事態に備えなければ命の危機にさらされます散歩は明日風が止んだら行きましょうということで今日も身辺整理です毎日できることは他にテレビをみるかユーチューブ視聴くらいですね。。。といってもながらなんですけどそれでも3食たべます仕事している時より少し量が減りましたが米と小麦の糖質が中心の食事です
1か月で過食症を克服し瘦せることに振り回されなくなる専門家人生の主軸をダイエットにしたくない!過食克服ダイエットカウンセラー白河利予です(プロフィールはこちら)✧摂食障害・過食症✧ダイエットなどお悩みの方に向けた過食克服ダイエット講座ではたくさんの受講生が結果を出しつづけています!過食克服ダイエットカウンセラーの実績【摂食障害・過食症克服】■7年の過食症を1か月で克服した女性✨1年で67㎏→53㎏-14㎏✨3ヶ月で60㎏→5
綺麗になりたいけどこんにちは!神奈川県大和市中央林間駅徒歩3分定額制通い放題サブスクエステ痩身&フェイシャルShapeupstudioES(エス)オーナー笹川です。さぁ、暖かい季節も終わり、露出も多い時期に突入してきましたね!この時期になると、肌を出す事に抵抗感もでてきますよねー!もっと絞りたい二の腕や下半身、、、今日はエステ選びのポイントについて!こちらの記事を動画でご覧になりたい方はこちらからエステ選びで抑えておくべき3つのポイントエステに通いたいけど、本当に
ダイエットは健康を崩さずにするのはなかなか難しいでも、自律神経も安定して体も軽くなったらはだ艶も良くなったらどうですかお腹周りが特に効果があって15㎝減になった60代女子もいますよ✨詳しくは👇️をご覧ください。http://gardenmei.com/blog/4736/日本の気功は真言宗の空海から始まっています。歴史は裏切らないよ