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こんにちは＾＾榮静江です、榮が考える骨格診断ウェーブタイプのダイエットで最初に気をつける点を。まずウェーブタイプの身体の特徴▪︎身体が薄い▪︎骨が細い▪︎下重心▪︎バスト、腰位置が下め▪︎下半身が太りやすい▪︎腕の内側にお肉がつきやすい▪︎筋肉がつきにくい▪︎鎖骨周辺が痩せやすい▪︎お肌が柔らかいのでたるみやすいなど芸能人でいうと▪
皆さまこんにちは(^^)美姿勢ダイエットスクール代表七瀬葉です。２０１４年に公開したマイストーリーを改めて編集し公開しようと思います。このブログは２０１０年の７月７日から始めました。もう７年も経ったと思うとビックリです遠く離れて暮らす家族に自分がどんな風に東京で過ごしているか伝わったらいいなそんな想いで書き始めたブログです。このマイストーリーは自己紹介も兼ねた幼少期からの自分史になっています。最初の公開時にはなぜか張り切って絵文字を多く使っていてな
【商品代改定のお知らせ（４月以降に延期）】ども！サプリ屋ゆっきーです。今日はあいにくの雨ですが、これから、お墓参りに行ってきます。車で片道３時間。ちょっとした小旅行ですよね。６年前に亡くなった父の思い出話をしながら・・・さて、今日は「太る間食」の話。健康のために、良かれと思って食べている方が多い間食をベスト３方式で発表します。第３位！ナッツ第２位！高カカオチョコ第１位！プロテインバー大切なのは。「なぜなのか！」↑理由
こんにちは最近、沢山食べているのに体重が安定していますそれというのも例のお腹ドローイン動画を始めたからなのだろうか？とりあえず始めてからの摂取カロリー消費カロリー翌日の体重をまとめてみました！初めて記事デザインってのを取り入れた【お腹の脂肪がみるみる落ちる】やってみた1週間の計測3/20摂取2118kcal＞消費1553kcal翌日朝の体重48.5キロ3/21摂取1596kcal＞消費1531kcal翌日朝の体重48.9キロ3/22
STEP.1野菜ファーストより汁物ファーストます1番に温かい汁物を飲むのがおすすめ胃を活発にする食欲が抑えられる血糖値の上昇がゆるやかになるSTEP.2冷水は飲まない冷水を飲むと内臓脂肪がたまる肉や脂っこいものが食べたくなるのでなるべく避けましょうSTEP.312時間の空腹時間を作る未消化の食べ物が残っているのに次の食べ物を食べると未消化物がたまって太る原因になります
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。最近は筋トレ関係の雑誌にも詳しく基礎医学（生化学）レベルの話が載るようになりました。。。今日も脂肪をとる方法と題した10月号の筋トレ本を読みましたが、かなり詳しい基礎医学の知識が述べられていました。一般の健康本よりよほどしっかりした記述があります。ただし、結論は間違っていましたが・・・・・(^○^)。さて、今回は数年前にバニラ先生と開催した美容シリーズでも取
最近、妹「なんで急に太り始めたの？」って悩んでいて、私もずっと気になっていたんです。若い頃はそんなに太りやすくなかったのに、ここ数年で明らかに体型が変わってきたみたい😱「食事制限しても全然痩せない」「前着てた服が入らなくなった」って嘆いていました...調べてみたら、これ、プレ更年期や更年期特有の現象だったんですね！🔍妹に役立つ情報を見つけたので、今日は40代女性の"なぜか太る"の正体と対策についてシェアしたいと思います✨まず、40代女性が太りやすくなる主な原因は3つ
今日はファッションとダイエットについて✨皆さんはお洋服👚を綺麗に着るには何が大切だと思いますか❓もちろん条件をあげたらキリなく出てくると思います💦ほんとにキリなく…🤣でも1番簡単なのは程よく痩せていてバランスが良い事❣️ですよね😄当たり前っちゃあ当たり前ですよね笑ぶっちゃけスタイルが良けれなTシャツ👕にデニム👖でも素敵に見えて💓しまうしよほどへんちくりんな物を選ばない限りどうにかなります笑もちろん、痩せてればいいって訳ではないですが
＼地味なのにすごい効く🎵一歩勇気を出してスタートした40代〜60代女性が、どんどんキレイになっています🎖️／・⚜️東武東上線/有楽町線/副都心線和光市駅⚜️40代ダイエット、50代ダイエットを応援⚜️お問い合せ・体験のお申し込みは、DM（又はLINE）からご連絡ください！#和光市#更年期ダイエット#姿勢改善#40代ダイエット
こんにちはちっちですいいね！フォロー！いつもありがとうございます順番にお返ししますおすすめ記事『10歳若く見える秘訣』クリアランスセール＼クリアランス最終！クーポンも発行／キャンバススニーカーメンズレディース23cm〜28cmホワイトブラックグレーレッド黒…ameblo.jp令和7年2月６日追記なんと！！目標体重まであと1キロになりました正確にはあと500グラムくらいです。最近、髪型変えた？と聞かれる事が増えたのでもしかしたら、ダイエット効果で顔が変
皆さんこんにちは!美姿勢ダイエットスクール代表七瀬葉です！昨日から投稿しているMystory『七瀬ふたたび』※なぜMystoryを書こうと思ったかは前回のブログにて・・・♪今日は第一話『幼少期のお話』写真は3歳くらいの私と4歳上の兄。女の子らしい服を着せてもらっていてとてもお気に入りの写真です♡１９８５年１０月２９日福岡県の早良区にある四箇田団地にて生まれました。２歳までは福岡で育ちましたが父も母も佐賀県生まれの佐賀県育ちなのでプロフィールは佐賀県
こんにちは、堀江です♪痩せたいって気持ちはあるけど効果的なダイエットが分からないそんな時は、、、太る原因になる事をやめる痩せそうって思った事は試してみるとりあえずいつも通り生活をするで、これって太るよねって思ったらその行為をやめる逆にこれ痩せそうって思ったら続けてみる体質って人それぞれ違ってダイエット方法も人によって合う合わないがあるだからいろいろ試して自分に合うのが見つかると続いたりするんですよね私は以前、脚が疲れても何もせず寝てたけど↑これ浮腫みとな
おはようございます雪雲も関東を離れて行きました本日はリブログです🍀知らず知らず不健康な食生活になってしまいがちです😅いつも気に留めておくことこと大事ですね😊北の鳴きうさぎさまいつも情報ありがとうございます♪来週はまた寒くなるので❄️この比較的温かい時間を大切に過ごしたいものですね🍀
30代夫婦と6歳2歳姉妹の4人家族・WEB制作会社でパート・Webマーケ会社でパート・Webライター・Webサイト運営しているパラレルワーカーです(収入は少ないけどw)ゆるめの家計管理と投資で教育費と老後資金貯めます春夏服がクーポンで激安＜期間限定1枚1,890円！2枚購入クーポンで＞ブラウスレディース半袖パフスリーブノーカラーハイネックリボンAラインフレアコットン後ろリボンオフィスボウタイフォーマルお呼ばれ大人黒
みなさんこんにちは！だんだん暖かくなってきましたね☺️本当、花粉以外は最高。。。笑わかる〜！！って人はリアクションボタン押しといてください。笑鼻水とかは大丈夫なんですが目が痒い。。。そんな暖かくなってきたからこそ取り入れたいダイエット食材知りたいですか👀？？？？？知りたいですか？？（うざい笑）では３つご紹介します！！これは夏場にもよいのでこれからの季節にぴったりですよ☺️①
⚫️本当に、２０キロも痩せられたのか？どうも、高橋勝己です。私は、１年で２０キロダイエットしたのですが、最近「詐欺だ！」って言われることがあります＾＾いろんなSNSで。ってことで、証拠写真を掲載しておきます。何度も掲載しておりますが、これが事実です。どうしたら、こんなに痩せるのか？一体、何をしたのか？しかも、５０歳過ぎてからって、ホントなの？ってことで、その真実は、公式LINEで配信してます。高橋勝
みなさまこんにちは受付事務のぴょんです現在、電車の寒暖差で放心状態のまま通勤しておりますが(←ヤバいやつ)みなさま熱中症にはお気を付けください暑すぎて、何もする気が起きないコロナ予防以前に...暑すぎて外出自粛になりそうでも痩せたい学生時代は部活に勤しみ、真っ黒クロスケもびっくりさせてたのに...。あの頃のあたしは何処まで旅に出たのか...昔の自分を捜索していると...堺東院ではサクセンダ使用率が上がっておりましたいつの間にやってたの？！ってくらい驚きました
太い足、諦めてませんか？実は、私は昔、上半身のサイズに合わせると下半身は1〜2サイズ大きく、パンツスタイルが苦手でした。冷えにも悩み、下半身痩せのために運動や食事制限、マッサージ、ストレッチ…良いと言われることは色々試しましたが、効果は感じられず続けることもできませんでした。『私の体質だから仕方ない…』と諦めていました。でも今ではバランスのとれた体型に⇩私が変われたポイントは、冷えの改善と脂肪燃焼のサポートです。冷えで代謝が落ちている状態では、頑張ってもな
こんにちは昨日はお店をお休みして富士急ハイランドへ行ってきましたジェットコースターが大好きなんですがもう年なんでしょうね・・・・。昔は連続でガンガン乗れたのに昨年くらいから1個乗ると『ちょっと休憩しよ・・・』となってしまうわけです。でも、昨日はすごく空いていて大好きな『えぇじゃないか』も40分で乗れたのでとても楽しかったです年を取るとジェットコースターにもガンガン乗れなくなりますがそんな事より深刻なのが・・・痩せなくなるこの前テレビでモデ
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昨日で日本テレビズームインサタデーが29年という長い歴史に幕をおろしました。私も昨日はズムサタファミリーとして行ってきました✨ちゃっかり映ってきました✨笑久しぶりに皆さんに会って本当に懐かしかったし、この空気感がすごく心地よかったです✨ズムサタでの３年半は学ぶことばかりでした。Y字バランスから始まり・・・（今の方が柔らかいよ♡）インタビューや原稿読み、ロケもちゃんとやったことがない私は毎回大苦戦。正直できない自分が嫌にな
ダイエットを始めて１週間くらい経ちました❣️２キロは減らせました♡もうちょっと痩せたら写真載せよう！そこで気づいたのですがいままで『お腹いっぱい』は『不快』でした。それなのにお腹いっぱい、苦しくなるまで食べてしまう癖が・・・😱特にストレスが溜まると食べることでストレスを発散していたので気がつくととーーってもお腹いっぱい！不快！イライラする！というレベルまで食べることも多々そして太ることで着たい洋服が入らなくなり更にストレス！負のループから抜けられずにいました自分が心地よ
私の変化！MAX体重から１０kg減私自身がダイエット難民で痩せると言われたことはほぼ試しました。ですがリバウンド。自分に自信が持てない。自分が嫌い。そんな自分を変えたくて、たくさんの勉強をし、自分自身で実践し、何をやっても痩せない身体をやっと変えることができました！年齢関係なく、一度学べば一生使える。そんなメソッドをお伝えしています！楽やせ美身術でダイエットしたお客様の変化！２ヶ月５.２kg減【医療
こんにちニャン肥満タイプを遺伝子検査で判定するキットを約1ヵ月前に購入し、先日検査結果が届きました(๑•̀ㅁ•́ฅ✧結果は『バナナ型の特性も持っている洋ナシ型』という結果に…思いもしなかったタイプで、思わず『これまでの糖質制限ダイエットはいったいなんだったんだ!!』と頭を抱えたKanamiNですHAHAHA!確かに内臓脂肪はめっちゃ簡単に落とせたのに皮下脂肪が全然落ちないなぁ？と思ってたんですよ…orzウエスト周りにお肉が付いているので、てっきりリンゴ型なのかと思っていたんです
⚫️急に痩せられた理由は？どうも、高橋勝己です。今年のお正月太り８３キロから、７１日かかって、目標の７５キロに戻しました。予定では、１か月くらいで戻すつもりが、なかなか苦戦（笑）７１日もかかりましたが、最後の２～３日で、急に体重が落ち、目標達成。何事も、ラストスパートがかかるもんです。でも、この最後のラストスパート、要因はわかっています。それは、、、、お酒です。ダイエット中も、大好きなお酒を飲む方針は、基本的に変
ステキなバディこんにちはビューティーコンサルタントの三宅さやかです。私は定期的にジムに通っていますがいつも疑問に感じていたことが・・・なぜ、ピッタピタでボディライン丸わかりの服をあえて、着ているのだろうか。全員ではなくもちろん一部の方ですがジムには必ずいらっしゃいますよね。谷間ボ〜ンのブラトップに桃尻カーブが手に取るようにわかるピッタピタのトレーニングパンツ。陸にいながら水着で運動しているかのよう。ずっと、拝見しながらですね
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母（元精神科病院管理栄養士）生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。（はじめましての方はこちら）お客様の個人セッションで出てきたお悩みからお伝えしたいことです。自分一人で考えていると自分の中の選択肢しかなく未経験だったり上手くいかない
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー！ってのは
【かっさでセルライトが落ちる理由】またまた、久しぶりの更新になってしまいました💦若い時から、足が太いことに悩んでいて様々なダイエットをやってきましたが効果があると思ったセルフケアが・ヨガレッスン・美容向け筋トレ・リンパマッサージ・かっさマッサージです。✴︎ヨガはポーズを作っていくことで奥深くの筋肉が刺激されて引き締まるのもありますし呼吸をしながら行っていくので有酸素運動の立ち位置で脂肪が燃焼してくれるのを助けてくれます。
