ブログ記事36,436件
みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。今回は前々回のブログで紹介した“閾値の2部練”を4週間ほど取り入れてみた感想と、今後の取り組み方について考察していきたいと思います。最後までお付き合いいただけると嬉しく思います。重要なポイント-強度*2.3~3.0mmolの範囲-疲労*練習の達成度と積み上げ-要素X*Xelements結論から言うと、“閾値の2部練”で特に重要になってくることは上記の3点だと感じました。それでは
食品の添加物農薬の使用量水道の塩素量等世界NO.1ハイリスクの日本!?体調を崩すリスクも世界一高い、日本国民!?解毒は必要不可欠!?断食で健康回復?16時間断食で汚れた細胞やガン細胞等がエネルギーに変換され消える!?そして体を暖めて、ゆっくり休む薬や医者に頼る前に自分の免疫力で治す、、、ライトワーカーまきていさんブログ抜粋断食で治らないものはないガンを始め、どんな病氣でも体液の汚れ、血液の汚れ、血管の汚れ内臓の汚れ、腸の汚れ=宿便、体細胞の汚れ=疲労
月曜日。☀️昨夜、調子に乗ってドラマ2本立て、ココナッツチョコレート食べながら寝落ちして、くじらのぬいぐるみだきながらソファから落ちかけているところを、次女にママ?と起こされる。ごめんもう、おやつソファで食べない!とか、寝る前に歯磨き!とか何も言えない😭反省。奇跡的に、炊飯器のタイマーはかけて寝ていて助かった。けれど、身体の重たい月曜日の朝になってしもーた😂気になっているVENEX座ってPC仕事の男性にもいいみたいで、誕生日プレゼントに検討中。✨【公式】VENEXレッグウォー
今年は我が家に私含む3人が運気が悪くて年末から早速の運気の威力を発揮されています。どうも、nagisaチャンどぇす。先に私含む我が家の3人が年末年始にコロナに感染して遅れて感染した息子②でしたがその話はコチラ『今更…。5歳息子②がコロナウィルス+。』残念ながらという言うべきか否か誕生月の2月も今日で終わりで自宅に引きこもり中のnagisaチャンどぇす。家族全員で引きこもりです。早速本題、タイトルの通り息…ameblo.jp3か月以内であれば、感染しにくいとは言え絶対感染
こちらの記事で「新婚病」と言った『腰の張り』についてです。↓『【今日の無言】新婚病』大谷翔平は腰の張りで途中交代球団発表ドジャースの広報部は大谷翔平選手が途中交代した理由について「腰の張り」と発表した。第4打席終了後に訴えたという。ロ…ameblo.jpマジレスします(笑)翔平をずっと見てきた人なら知っていると思いますが腰を気にする姿はエンゼルス時代に時々見られていて特に昨年の後半は顔をゆがめて腰をトントンする姿がよく見られました。
婦人科受診のため、1年ぶりに電車に乗って遠くまで外出しましたすごくつかれました。家に帰り着いたら、もう気力ゼロ買ってきたお弁当を食べてお腹いっぱいになったら、体が動かなくなってしまいました。婦人科受診ですから、シャワーを浴びてから寝たかったんですが無理でした。起きているのがきつくって、20時すぎにベッドに入りました。しかし体は疲れているのに、頭がさえちゃって眠れないそれでも無理くり眠りについたんですが、0時過ぎには目が覚めちゃって
自分のプロフィールを書いてて思い出すそういえば、、サルコイドーシス🥴サルコイドーシスと入力するといろんなサルコイドーシス😳が出てきたなので、これから書くことは、きっと私に限った経験なのかと思います🙇なんでも屋のフリーのアルバイター✨全く休まず、働き続けていた、あの頃何故なら、給料が安かった😂たまに休んだら、いつぶりだろうと数えるとすでに数ヶ月😅1時間500円1日働いて4000円1ヶ月で12万それで全てやり繰りしなければならないなので休んでられなかったそ
こんばんは🙌🏻本日は神大組、2年山本です!よろしくお願いします🙂↕️今日は2回スイムの練習がある日でした💥残り2日となった今日ですが、さらに距離が伸び、選手も追い込まれている様子がありました🌀今日は、AMがEN2、PMがKick,Pullのメニューで、AMはいくつかのグループに別れていたので、それぞれのグループでの練習になりました😌それぞれグループにマネージャーがつき、私たちも声を出し、声かけしながら、全力で選手の後押しに励みました😤どれだけ体に疲労が溜まっていても、さらに自分
最近来られるお客様の足が黄色い方が多いです。冬だったらミカンの食べ過ぎ?とかも考えられますがとか、思ってたら先日私の足も黄色くなってましたわぁ、私の足って、こんなに黄色くなれるんだ〜と変に関心しましたミカンの食べ過ぎ以外で黄色くなるのは肝臓の疲労が疑われます私はお酒は飲まないので、飲酒以外の疲労です。春は冬に貯めた毒素を骨の奥から出そうと肝臓の働きが活発になるので春の肝臓さんはめっちゃ働くことになるんですよね。運動するとか、早く寝るとか、腹八分目にするとか、内臓の負担を減らしてあ
訪問ありがとうございます10年ぶり社会復帰パートに出たらっぷです飲食店ダブルワークワーママおはようございます今日もパートなんですが…めちゃくちゃ疲れてます_(:3」∠)_骨折おばちゃんのフォローで急遽増えたシフト。週5が続いておりA店の土曜出勤もあったりとだんだん疲労が蓄積されてました。で、今週たまたまですがB店の勤務はシフトカットで全部1時間短くされてしまったので疲れてるし丁度いいわぁ〜と思ってたんです。ちょっとだけ、休めるかなとところが、今週のA店、め
夜中に駆けつけてくれた義両親。もう0時も過ぎています。少しだけ葬儀について話して一旦帰って行きました。やっと落ち着いた、、、疲労と空腹が限界に来ていた私は義両親が買って来てくれたおにぎりを食べました。美味しかったのかどうかは全く覚えていません。食べる作業をしたような感じでした。また明日から忙しくなる。今日はもう休もう。娘の体が傷まないように、クーラーでお部屋を冷やしておきます。娘の遺体と過ごすことも初めてなので、夫と「これで大丈夫だよね?体が腐ったりしないよね
本日はブログを書く気がしないのではなく。。。発熱しました。だから昨日もなんか不調だったのかと思います。今朝、基礎体温がいつもより高かったのでおかしいな?とは思ってました。発熱したのは、何年前なのか思い出せないほど、何年も前です。コロナよりも前だと思います。免疫力だけは高かったので。風邪だけは引かなかったのにーー!って思います。過去を振り返ると、身体が極限を迎えると、大体高熱を出します。40℃超えとか。その頃はそれでも仕事してたんですけどね。病は気からとか言っちゃって。本当
以前、日に日に落ちる、というタイトルでブログを書いたが、ここ数日はその頃の比ではない。普通の家事をするのが、重労働だ。落ちたゴミを拾うのもきつい。字も書けなくなった。ボタンダウンシャツを着るのに10分かかる。絶えずハアハア言っている。外を歩くときは、掴まる物があれば直ぐに掴む。6000歩くだけで、凄まじい疲労だ。電車で立っているのも辛い。仕事の用事では、タクシーを使わざるを得ない。もう嫌だ、こんな生活。早く安楽死したいわ。抗がん剤をやらなければ、こんなしんどい状況に
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾昔書いてた記事から『社会人で記録が出る理由④』こんにちは。日本一背泳ぎが速い先生前島遼太(まえじまりょうた)です🏊私は太るとすぐ顔に出ます。2日1回くらい口の中噛むんです。太ったのかな…???…ameblo.jp社会人になって、ベストが更新できていないのは長水路の200m背泳ぎのみ。今年中にやりたいけど、機会が少ない…。ということはさておき、背泳ぎ、自由形は(その他は真面目にやってなかったので)ベストを更新したわけ
暑い日が続きますが。いかがお過ごしでしょうか。今年もAGBellのシンポジウムの動画配信が始まりました。(AGBELLGlobalListeningandSpokenLanguage(LSL)VirtualSymposium:リスニングと話し言葉に関連する最新の研究と実践についての講演を視聴できます。)医療と療育の両方に携わる言語聴覚士にとっては、シンポジウムは宝箱のようなもの.。保護者勉強会や言語聴覚士向け研修会の内容に反映していきたいと考えています。次回の開催ま
おはようございます。朝5時前に起きて家事して、6時半に家を出て長女を送り、パートして迎えに行って帰宅は19時頃。クラブが始まったらもっと遅くなるかな。その後炊事洗濯掃除、学校のプリントチェック等。漢方薬飲んで少しは元気になった気がする。けど、体がもたないよ〜!自分が慣れていくしかないもんな。夫の家事なんて知れてるし。本人はめっちゃやってるつもりだろうけど、中途半端だし、1日30分もしないよね。やった感を出してお酒飲んでゲームして。何か気に入らないと文句を言って。倒れないよう
今日のジム遠征は新宿曙橋にあるロッキーであり、初めて行くジムであった。今回は前回同様にT中さんとM沼さんとO生さんと私の4人というメンバーであった。西武新宿で待ち合わせしてからT中さんと合流し4人でジムに入るが、ここでY倉夫妻と合流する。私は初めてなので初回登録が必要になり、M沼さんのスマホを借りて登録する。一人だったら登録出来なかったかもしれない。このジムは珍しくシニア料金があるので、安く利用する事が出来た。しかも次回利用時は無料
お疲れ様です。今日は午後休みを取って、ひとり家で気兼ねなく休憩。といっても、夕方には洗濯物の取り込みや夕飯の準備や長女の迎えのため動かなきゃいけないから数時間だけどね。せっかく平日の昼だから、お店に食べに行く事も考えたけど、外ではだらしなくできないもんねえ。家で冷凍パスタとポテト、スナック菓子を食べてゴロゴロ。それにしても真っ先にやりたい事が休憩って、なんだかなあ独身の頃は彼氏と遊ぶとか、友達と飲み会とか、おしゃれをするのが楽しみだったな。今は常にやるべき事に追われて睡眠不足で疲れ
過去、きんつう相談室のホームページやブログでも取り上げて来ましたが、2019年2月実施の医師国家試験に、「線維筋痛症の診断」が出題されました。あれから5年、確かに医師の認知度は5割を超えましたが、患者にとっての状況はまだまだ厳しいです。痛覚変調性疼痛という見地から線維筋痛症を考えようとする研究も増えてきました。人は全体として人であるという考えから、ホメオスタシス(恒常性のバランスをとる)も重要であることもわかりました。磁場治療器エイトが痛みに対して有効であることもわかりま
毎日暑さにやられている女子です。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始めたきっかけ・貯金・一人暮らしの家計簿について書いています。その他にも仕事のことなど自由気ままに雑記ブログにまとめています。疲れたのか身体が思うように動かないので今日は諦めて家でゆっくりする。休んで月曜日からまた頑張ろうと体調を整える大切な日はゆっくり過ごすことにした。最近お気に入りの化粧下地。無香料で塗りやすく大重宝。【VT公式】
退職すると決めた灰田さんに言わずに店長にいうと私は何も聞いてない!と言う事になって辞めるま働きづらくなると思い言いたくないけど(辞める原因の一つに灰田さんも含まれているし)先にいいましたアラフィフ独身50代、菜留子です高齢の母(90代要介護2)と暮らしてます50歳を過ぎてから、デジタル絵日記を始めましたフルタイムパート店員私なんかは別に辞めてもらっていいくらいに思っていると思っていたので意外でした嫌な言い方(モラハラ)で注意ばっかり、馬鹿にされていると思っていたし私が
広範囲に被害がでてますね。うちの子供は福島の郡山の大学に行っているんだけど、近くの阿武隈川が氾濫してアパートが浸水して肩まで水につかり避難所に避難しているそうなんですが、孤立してるそうだ。皆さんのところは大丈夫でしょうか。被害は出ていないでしょうか。災害が起きると人も悲しくなったり寂しくなったり途方にくれたりどうしていいかわからなくなったり不安になったり心配になったりしてグリーフになっちゃうね。心身の不調や変化が起こったり悲しみの他に
全力で挑んでいる時に初めての副鼻腔炎顔面右側が痛い日曜日から我慢我慢で昨日病院へしかもなぞの発熱インフルエンザでもコロナでもないと診断疲労か?免疫力が低下しているのがわかる昨日の夕方から抗生物質を投薬なのに、少し痛みがなくなると晩酌をしてしまったら夜から今朝痛みが薬飲んでも止まらない状態しばらく禁酒宣言します(;^ω^)下記の乾杯や写真は気にしないでくださ
こんにちは。牡牛座に5天体がずどん!なのですが、明日の土曜日のお昼には太陽と月を含めて、カイトと呼ばれる大きな幸運のアスペクトを作ります😍明日のご予定がぜひ素敵なものでありますように✨✨さて、太陽フレアが効いているせいなのか、ここ最近不調だわ~という人はいませんか?各地でオーロラが観測されているということですが、低緯度でも見られるということは、けっこうたくさんのプラズマが放出されているので、目に見えないところで影響を受けているのかもしれないですね💦さて、わたしたちの肉体は「
下り基調の途中ですが、油コブシに着きます。こちらには、三角点もあります。もちろん、三角点タッチも忘れません。それは忘れてもええから、大事なことを覚えろ、くそポンコツドアホっ油コブシは、元々油こぼし。有馬へと運ぶ途中、疲労やら、勾配やらの影響で、この付近でこぼしてしまったことからのネーミングだと覚えています。そして、脚の疲労を感じつつも、休憩なしで、かなり下ってきました。ほら、ズームにすれば、さらに下ってきたように見えます。見え方の問題と違うやろ、くそポンコツドアホっいつもは、走
アロハ3年ぶりの帰国。すっかり忘れていたが、そう言えば3年前、救急車を呼んだコトを思い出した。2019年の初夏。まだコロナなどなく、ハワイは多くの観光客で賑わっていた。日本帰国を目標に、4つの仕事を抱え、いつものように帰国前日の夜まで、くたくたになるまで働き、ヘロヘロで飛行機に乗り、あぁもうこれで当分働かなくてもいい...と、シートに座るなり倒れるように寝続けて、何とか爺と関西空港に到着。母に会い、久しぶりの日本は嬉しく、予定は毎日一杯。今までは何とか大丈夫
*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3人家族。家族のそれぞれのエピソードはこちら→家族紹介今日のブログ息子の電車通学の送迎、親の私の方が体力なくて疲れる…『送迎問題「親の体力」』*家族紹介*このブログはシャトー家の日常ブログです。このブログを書いてるとん奈、とん奈の10歳年上の癖の強い夫(みる夫)、2017年生まれの息子(ゴウ)の3…am
龍神会イン山形こんばんワン足湯カフェにてビーナス風親方取り急ぎのご報告フローライトの龍さん郵送しましたら戻ってきました私の念でしょうかいや私がアホで包み方が悪かったので山形から帰り次第またすぐ郵送致しますせつなしですボーリングでスペアとって
論文No3826CirculatingMitochondrialDNAIsAssociatedWithHighLevelsofFatigueinTwoIndependentSarcoidosisCohortsVitóriaFiorini,BuquHu,YingSun,...NaftaliKaminski,MriduGulati,ChangwanRyuCHEST,VOLUME165,ISSUE5,P1174-1185,MAY2024.<
今日はなんか2階の自分の部屋でくつろいだり中国語の勉強したりしてたら、郵便物が届いていたようで再配達を依頼してさっき届きました😄。届いたのは、九州に沢山あって有名なファミレスのジョイフルのファンブック。これになんと1年間他のクーポン券とも併用して毎回使える10%引きの会員証みたいなのもついてくるっていうことだったんで思わず購入しちゃいました。ファンブックが990円なんで、500円のランチに使って1回あたり50円の割引でも20回も行ったら元が取れちゃうという😊。こういうのって面白いですよね