疲労

↑私も全くこのまんまなんですよ。交通事故被害者ですが…（汗）コロナワクチン未接種です。私の個人的な対処方を下に書きます。◯頭の中の霧。ブレインフォグナイアシンアミドを1日に1500ミリ。（飲み始めの頃は3000ミリくらい。ナイアシンで平気な方は1500でいけるのかも。私は無理でした。）+ビタミンB12（1日に1500）+アスコルビン酸（ビタミンCを1日に3000以上）◯混乱、息苦しさ、激痛酸素缶または空気中の酸素を圧縮して吸える機会を鼻口にあてて休む。◯全身の筋肉疲労Colin

こんにちは(＾ω＾)SASAWINGMANです！今日はランニングの日である。台風が近づいてきている影響で曇り空に強風が吹き、いつもより少しだけ走りやすかった。しかし、午後からはどうも調子がいまいちである。気分転換にゲームなどをしてみても、全く気持ちが上がらない。適応障害による鬱状態が悪化してしまったようだ。夕方になると、ついに体が動かなくなってしまった。しかし買い物に出る必要はあるし、行かなければ家でご飯の準備をする必要がある。今の自分には、そのどちらもしたくなかった。家

いよいよ新シーズンが開幕した８月８日(土)はNACK5スタジアム大宮でのRB大宮アルディージャのホーム開幕戦であるアルビレックス新潟戦の試合観戦に行ってきたホーム開幕戦でメンバー入りした大宮の選手たちはこんな感じ対するアルビレックス新潟でメンバー入りした選手たちはこんな感じ試合が始まると前半早々に山本桜大選手のゴールでRB大宮アルディージャが先制試合後半になり新潟に攻め込まれる場面も増えたけど山本選手が決めた虎の子の１点を守り抜いてRB大宮アルディージャが１－０で勝利

疲れとも上手く付き合いながら走りたいセンです。昨日はポイント練習。その疲労が残っていて、今日は走る前から体が重く感じましたそれに、8月は「リズム」をテーマに走っていますリズムを意識するようになってから、少しずつですが、普段のジョグの平均ペースも上がりがち暑さもある中で、このままいつものペースで走るのは今日は違うかなと思いました。そこで今日は、いつものジョグより30秒ほどペースを落として走ることにしました「今日は頑張って走る日ではない」そう決めて、体を整えることを優先します。走り

8.8.8の日ちなみに令和８年９月８日は私の誕生日↑↑まぁどうでもいいことですけど書くことはあるけど時間がなくてなかなか更新できませんそのうちそのうちと思っていたらもう8月毎日の酷暑で疲労🫠いろいろあって…詳しくはまた休みになったら書こうかな孫来るから忙しいかもしれんけど今日は年一回の前仕事仲間たちとランチ会楽しくしゃべってまた来年の約束をして🔚お盆休みまであと2日出勤出て休んで出て休んであ〜めんどくせっっ

みなさん、ご機嫌よう。「大帝ジョセフィーヌ」は、ここ数日間、眠って過ごしております。自分でも、酷く疲労が溜まっているようで、ブログの更新も、あまりできませんでした。「大帝ジョセフィーヌ」は、「医療関係」の意中の人がいるのですが、自分が、その人とだけ「結婚」する事ができるのか、それとも、「英国王室」の「ジェームズ王子」との三角関係になった方が良いのか、わからずにおります。ただ、「大帝ジョセフィーヌ」は、二股のような事はできませんし、自分が、表に出ないのであれば、自分が「ジェームズ王子

気が付けば8月。すっかり夏らしい毎日です。私事ですが、転職を8月にしておりあわただしいのと疲労とで、こちらにくることができませんでした。すっかり老いたなあと感じるのは、ストレスでかきむしってしまった首の傷がいつまでも治らず、皮膚科へ受診したくても、保険証が切り替わらずで自費になるのでちょっと放置していました。そんなところへなぜか目も充血し、ドライアイ用の目薬や老眼目薬の定期健診、コンタクトの購入なんかを引き延ばせず、仕方なく今日自費で眼科

こんにちは。okamasaです。最近も、良くも悪くも体に色々に変化が続いております。4か月程前のある日突然、左腕上腕二頭筋～左三角筋全体に広い範囲で、神経、筋肉にも来る痛みが突然走りました。この背景は、以前から何となくは感じていた左腕の代償的な疲労の黄色信号だったようです。以前も左鎖骨～頸椎ラインに同じように広範囲で痛みと痺れが走った事がありましたがこれも今まで溜まった疲労から来ていたようです。日常動作時にのみ痛みが出るようだったので、段階的に１つずつ

今週も怒涛でした研修もあり今週も疲労が半端ない今の担当の規模で研修で不在にしたりすること自体が無理ゲーなんだよなぁ。職場の担当によって全然変わる。社員が何人もいるとこはいいけど社員1人で現場作業員としてもカウントされて・・・。何人分やらせるんだよと訴えたい普段温厚なオレも流石に我慢の限界に。自分が不在時は何事もなかったそうですが自分がいると不思議と色々起きる何かを引き寄せているようです（笑）やっぱり何か持っているのかよく明けない夜はないとかやまない雨はないとか言われるけど、ず

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みなさんこんにちはKです。風呂キャンセル界隈という言葉が流行しているのですが、ホンマにこんな人いるのかというのがK的には気になるのです。私個人的に気になったので、風呂キャンセル界隈って知っている？と学生に聞くと、〇〇さんと〇さん風呂キャンセル界隈ですというのです。〇〇さんと〇さん爆弾を食らった感じになってしまいすいません。私もわからなかったので色々と聞いてみると、お風呂に入るの疲れるから要はお風呂に入らない（シャワーも含め）というのです。〇〇さんに至っては3日に一回のペースでお風呂

【無料でシジルをプレゼント】生命力の活性化ストレス、不安、疲労対策＜使い方＞図形の上に水が入ったコップを15分置き、それを飲む。2リットルのペットボトルの水を置いて、それを料理に使ってもいいかもね！印刷して使ってみてください(^^)#シジル#生命力#ストレス対策#不安#疲労

「慢性的な肩こりと腰痛」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。【質問】30代女性で、長時間のデスクワークをしています。2年ほど前から仕事から帰り、翌朝目覚めても肩が重く背中や腰もうっすら痛い状態が一日中続いています。休憩時間にストレッチをしてみたり、帰宅後や休日に運動してみたりしましたが、疲労がたまるばかりであまり改善されません。家事などで立っていても、余計に腰が痛くなることもあり、普段は市販のシップなどを使ってごまかしています。根本的に解決するにはどうし

今年の夏も、外と中の温度差、冷たいものの摂りすぎ、加えて不安定な気候…お身体に負担が多く、疲れが抜けにくいですね。体調がすぐれない時はお早めにご相談くださいアで、季節の変わり目に起きる不調も予防しましょう。スタッフが交代でお休みをいただきますが、今年もレストに夏季休業はありません。いつでもお気軽にご連絡ください。鍼灸指圧マッサージレスト

判決まで、あと一か月を切った。。会いたい人に会ったり、食べたいものを食べたり、行きたいところに行ったり。。後悔のないように、できる限り自分の気持ちを大事にしたいって思ってるんだけど。。ついついバイトばっかり入れちゃってるお金を稼がなきゃって思うし、楽しいことをしたいと思っても、なんだか心から笑えなくて。。こんな状態だから、自分の欲に忠実に生きることが本当に難しい。。。昨日、妹から、「思い出作りのために、両親たちと自然のあるところに行

以前より断れるようになった。慎重になった。人を頼れるようになった。それでも疲れや警戒は残っている。どちらかを否定せず、経験後の変化を得た・失った・残ったへ分けて、自分がこれから使いたいものだけ選びます。どん底を経験した人は強い？優しさ・魅力・オーラに見える変化を、得た・失った・残ったの3列で静かに丁寧に整理するどん底を経験した人は本当に強く、優しく、魅力的になるのか。外から落ち着きや判断力に見える行動と、内側に残る疲労・警戒は同時に存在し得ます。経験を美しい成長物語へまとめず、得た

こんにちは。朝起きたとき、自分がどんな姿勢で寝ているか意識したことはありますか？実は、寝相や日常のなにげない動作には、体の偏りや疲労をリセットするための「無意識の調整（外路系的な調整）」が表れています。今回は、野口整体の創始者である野口晴哉の言葉から、体のサインをいくつか紐解いてみましょう。■左右の偏りと脚の組み方寝ているときに右足を左足の上に乗せている人は、右側に余分な力が偏っている状態。逆に左足を上にしている人は、左側に偏りがあります。体が自然と脚をクロスさせることで、左右のバ

昨晩は疲労もあり化粧水のみ朝起きて鏡を見て目の周りがくたびれていて驚きを隠せなかった遅ればせながら化粧水🧴オールインワンゲル髪が張り付いても気にならない性格になりたい

いつもありがとうございます​​​​​​冷房の日々で体が辛いです日々、暑さ疲れ、冷房疲れが蓄積していく感じで食欲が本当にありませんもともと食欲がない人間ですが「食べたい」という気持ちが更になくなり義務な感じで食事を摂っていますこの日は休日で私は何も食べたくなく・・・夫が丸亀に行きたいというのでしぶしぶな感じで行きました食欲が落ちる前に一度食べてみたかったけど今は気持ち悪くなりそうで食べれない・・と思うけれど興味があったうどん「冷やし

令和8年8月8日満天笑顔でおはようございます🤗「いつも満身創痍です…」が口癖のI様😅15年のお付き合いになります。ご来院されるたびに、「いや〜、今回も満身創痍です…」これがI様の口癖です😂超大手アパレル会社で生産管理のお仕事をされているI様。華やかなアパレル業界の裏側で、納期やスケジュール、さまざまな調整に追われながら、毎日とても忙しい日々を過ごされています。写真をご覧いただいても分かるように、五十代半ばとは思えない若々しさ！✨とてもそんなにお疲れには見えません。……が

おはよう🥱今週ラスト1日！！今週はなぜか早く感じたな〜疲労も溜まってきたし無理なく仕事こなすぞ✊今日の夜は妻の実家でご飯🍚地元名物ご飯だ🙌さっ！今日も1日頑張りますかー✊

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

いいカゲン寝ろよッ‪💢心底思うのですよ。帰宅するなりお風呂にも入らないで着替えてからリビングの床に寝転んで大きなため息を連発して疲れてます💦アピールやめてよだったら、早く寝ろよ!!!通常はお昼前に出社していく同居人ドヤさん現在、夏期講習中👨‍🏫につき午前9時には家を出る❗しかし、長年カラダに染み込んだ【深夜型人間】気質の為、早々に(と、いっても、8時半に)起床。何ひとつ家事をするワケでもなく顔も洗わず歯磨きもしないで出ていくさん。たぷん、私の周りでイチバンꉂꉂ‎‎(

首が痛い。筋肉痛なのか？単なる疲労なのか？どちらにしても首が痛くて頭が重たく感じられて、何も考えられない。

子供達は夏休み真っ只中！それで私がファイナルを迎えると言う悪夢。結局朝昼晩のご飯から片付け、そんなに時間無いよ？世の中のお母さんに言いたい！勉強をする時は子供達が学校行ってる間に！いつものアレです。呪いのようにひたすら問題を解いていく、暗記もずっと書き殴るってやつしてますテストはwrittenとpracticalがあって,writtenの1週間後にpractical….もう緊張と疲労と子供達がいるのストレスです！でももうこんな事人生に無いだろうから良い思い出として噛み締めておこう

首肩こりが当たり前になっている方75分￥8,250（税込）こんな方にオススメ□日常生活で常に首肩こりを感じている□首肩こりからくる頭痛がある方□日常の中でストレスを感じやすくよく眠れない□首肩こりから解放され、元気に余裕にある日々を過ごしたいと思っている施術についてご新規様にオススメ！【首肩こりに特化】背中・デコルテ・腕・首肩を施術。上半身の筋膜・骨格・リンパのケアを同時に行い、常に感じる首肩こりを解消し、上半身の身体の可動域を広げ筋肉がこり固まりづら

ゲームの記録です8/7楽天イーグルス戦今日は常谷選手22歳がプロ初ヒット2025年育成ドラフト1位で入団今年7月に支配下登録を勝ち取って1軍へそして一番の山場はここ↓今日はスタメンでなかったレイエスも少し前から動画にいれていただければレイエスが代打と決まった時の大きな歓声が入ったはずこれも↓万波にフォアボール出したのはその前の有薗にデッドボールだったからイーグルスピッチャー中込は投げ辛くなった（試合全体では今日だけで5個デッドボ

昨夜早く寝て、７時間睡眠だったのに。帰りの電車で爆睡。乗り過ごしました。ひとつ先の駅で気がついて、ドアが閉まるギリギリに飛び降りた。何やってるんだろう。１年に２回くらいやっちゃうんだよね・・・でもなんで今日。わたしはいったいどうなっているんでしょうか。今も眠くて眠くて。何もできそうにない。今日も全てを捨てて寝よう。明日はもう少し元気になりたい。それには睡眠。おやすみなさい。

【避難所退去】本日の午後、避難所を出ました。私の家は、まだガスと水の供給が途絶えているのですが、何とか家で生活を立て直せる程度になったこと、母の家も水が出るようになったことなどから出ることにしました。私たち３人ではありますが、退去することで、避難所運営の労力もわずかながら軽減されるかもとも思いました。支援される側、支援する側、双方に疲労が溜まってくる頃ですし。被災者であっても、ある程度の生活の立て直しができたら、サポートする側にまわればいいかなと。さて、そんなこんなで、今、母の家にお

一週間分の疲労がきつすぎとにかくマッサージ念入りに後は水分補給毎日暑さでしんどい