疲労

■キユーピーディアレプラス★★商品情報★★キユーピーディアレプラスは、免疫機能の維持と、花粉やホコリなどによる鼻の不快感を軽減する機能性表示食品です。酢酸菌GK-1とGABAが主要な機能性関与成分として配合されています。免疫ケアと鼻の不快感軽減を同時にサポートし、さらにストレスや疲労感にもアプローチする。★★特徴★★免疫機能の維持：酢酸菌GK-1（G.hanseniiGK-1）が、免疫細胞pDCに働きかけ、健康な人の免疫機能をサポート。鼻の不快感軽減：花粉

最近、「寝ても疲れが取れない…」って感じること、増えていませんか？私は40代に入ってから、夕方にはぐったりしてしまって、夕食後はそのままソファでうたた寝。朝もなかなかシャキッと起きられず、「昔は一晩寝れば元気だったのに…」なんて思う日が続いていました。そんなときに見つけたのが、第一三共ヘルスケアが開発したリゲイントリプルフォースというサプリメント。とはいえ、ネットで検索してみると「効果ない」「全然変わらない」なんて悪い評判もちらほら見えて、ちょっと不安にもなったんです。でも実際に試して

おはようございます！これから金沢→軽井沢へ帰ります。実は明日、このような企画があるんです。高柳智子先生主催、ゆるぴあの®️のオフ会。名付けて「ゆる倶楽部」一体何をやるんでしょう？まだ何も決まっていないそうです。なのに満席（笑）リラックスできるレッスン♪ゆるぴあの体験レッスンの楽しさを毎日♪ゆるぴあのhjhqs.hp.peraichi.comいいですね

埼玉県花園予選会緒戦を終えて練習練習…練習試合相変わらずのお友だち陽悠キャプテンにも疲労の色がTeamをまとめるのは大変だよね傷だらけテーピングだらけ昌平高校とは本当にお世話になりましたそして…こんな日も海外Teamとの交流戦下級生が試合手伝いをする3年生分かった分かったラグビーならではの素敵な交流すぐ仲良くなるのは流石高校生インスタ交換もして…束の間の…いや...一生の想い出大切な大切な日花園予選会緒戦を勝てたからこそ出来る交流戦かもね修

義父母と戦う2児のママwakaoka(30代)です今日は育児疲れのこと書いて行こうかな結婚6年目ついに夫に対してイラつくようになりました最近なんでこんなにイラつくこと増えたのかなあ夫も怒る人じゃなかったのにイライラするようになったよなーなど色々と思ってたのですがこれは体力ですね体力減退そしてわたしは夫との体力差をわかってもらえないのもストレス結婚前はわたしも実はBAだったりスポーツイントラクターだったのでアウトドア同士家にいることはほぼないカッ

最近、「どうしてこんなに疲れるんだろう…」って感じること、増えていませんか？ちゃんと寝ているのに全然回復しない、心も体も重い…。それ、もしかしたらスピリチュアルな疲れかもしれません。この記事では、「異常な疲れが止まらないのはなぜ？」という疑問に寄り添いながら、スピリチュアルな人たちが実践している対処法や、エネルギーを整えるコツをご紹介します。✅️スピリチュアルな疲れの正体とは？✅️疲れを引き寄せる“波動”の落とし穴とは？✅️今日からできる、疲れを癒す

ケガゼロトレーナーのおおのくにこです。ジュニアアスリートの可能性を120％引き出す最強の疲労回復法をお伝えしています。・－・－・－・－・－・－・－・「スポーツを頑張る我が子を支えたい！」そう思っていても・いつもどこか痛いと言っている・整骨院に通っても、すぐ再発する・「成長痛ですね」と言われてどうしていいか分からないもし、こんな悩みを抱えているならその原因は「仕方ないこと」ではなく「あるポイント」を知らないだけ！実は多くのご

昨日は第２回遺産分割調停でしたのでかなり疲労しました甘い物が無性に食べたくなったのにこんな時に限って甘い物の買い置きが白砂糖しかないのが私らしいですなぜか滅多に食べないミスドとマックのシェイクが頭の中をグルグルと回ってましたが起き上がって買いに行く元気もありませんでした今日は土曜日ですので家族連れが多い中買いに出掛けるのも辛いのでいつもスーパーでスーパーカップバニラかパルムかレディーボーデンの大きなカップでも買って一気食いして気持ちを落ち着けようかなと考えてますひと

昨日の譲渡会。雨でしたねー💦昨日は本音は行きたくない…でした😅1週間置きはほんましんどくて😅仕事も忙しくて疲労たんまりやし。ヤル気なんてあったもんじゃない気持ちで行きました…まず最初にまつたけが1番にトライアル決まりました✨インスタ見てリヒトを！と来てくださった方が❤️リヒトと他の子猫と一緒にとのお話でした。お話するにつれてお家の吹き抜けの場所が危険となり💦ゴンタなリヒトやと落ちてしまう可能性高い…大怪我の可能性あり対策が難しいかもとのお話なり。今回はお話

【今年初てるみん練習会2026】今夜は、てるみん練習会へ！朝練は、昨夜のクールダウンの延長のゆるRUN🏃‍♂️(11.11Kの5'30のポッキーラン)ジョグに緩急もつけつつ、疲労を緩和して、距離への耐性もつけていく🏃‍♂️1月後半は、350キロを目安に650を目標にがんばります🔥ということで、今年初トラック練習🏟️てるみん練習だが、メニューはやらず、個人練！！10000mペース走(設定3分30秒)を実施。結果は34分36秒(3分27秒)今年初×久しぶりのトラック練習と日曜日に駅

ケントにソファーあげました🛋️ワタシ全然座ることなかったけど🤣疲れすぎて腕が上がらない…🦾[クーポンで6%OFF]レザーソファー3人掛けソファーソファ幅188cmレザーEPUレザーレザーソファ2人掛け合皮一人暮らしスチール脚ヴィンテージモダンおしゃれカッコいいEPU白北欧楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[クーポンで6%OFF]ソファーソファ3人掛け2人掛け北欧レザーソファーレザーレザーソファソフトレザ

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報「最近ちょっと疲れが取れにくい…」「特別な日の前にしっかり元気をチャージしたい」そんなときに気になるのが、ユンケルゾンネロイヤル。ドラッグストアでも見かけることがある、いわゆるちょっとお高めのユンケルですが、「高麗人参配合」「医薬品として販売」「疲労回復に効果ありそう」など気になる特徴も多く、私も「実際に飲んだ人の評価は？」「効果の実感度は？」と気

「ウーフォスのサンダルって、本当に歩きやすいの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。リカバリーサンダルとして人気を集めているウーフォスですが、「柔らかすぎて逆に疲れるのでは？」「長時間歩くとどうなるの？」といった不安の声も見受けられます。実は、ウーフォスにはその特性に合った使い方が存在します。クッション性が高く、足の疲れを癒すために設計されたこのサンダルは、正しいシーンで使うことで本領を発揮します。この記事では、その特性や用途、注意点について詳しく解説し

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

​「呉」という国を支えた二人の天才軍師、周瑜と呂蒙。圧倒的なカリスマ性を持つ周瑜と、「男子三日会わざれば刮目して見よ」の語源となった努力の人・呂蒙。彼らに共通するのは、歴史を動かす大仕事を成し遂げた直後、まるで燃え尽きるようにこの世を去ったという点です。​「呪いによる憤死」といったドラマチックな脚色も多い彼らの死因について、史実の視点から紐解いてみましょう。​呂蒙：宿敵・関羽を討った直後の「病死」​物語（三国志演義）では、関羽の祟りによって悶絶死する非業の最期が描かれますが、正史（史実）

こんにちは見にきてくださりありがとうございます‪！九州在住フルタイムワーママ男子3兄弟、自立への道を模索中です🌟「卒母のためにやってみた50のこと」を読みました〜📕卒母のためにやってみた50のことがんばる母さんやめました[田中千絵]楽天市場子どもの自立のためには、まず、母親が自立しなければ！という気付きがありました。子は成長しているのに、いつまでも親が子どもとして接していると、子も親の望むように演じてしまう。なるほど、そういう心理が働くのね。作者がやっ

低用量ナルトレキソン（low-dosenaltrexone：LDN）は、もともと自己免疫疾患に用いられてきた薬剤であるが、ロングCOVIDにおけるブレインフォグおよび疲労の軽減に有益であることが示されている。LDNは免疫調節作用を介して炎症性サイトカインを抑制し、認知機能障害の一因とされる慢性炎症を軽減することに役立つ。さらに、LDNはオピオイド受容体に作用することにより、気分の改善や疲労の軽減をもたらし、患者の生活の質を全体的に向上させる可能性がある。研究においては、LDN

「デッドリフトって何キロから“すごい”って言われるの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。ジムやSNSで他人の記録を見るたびに、自分のレベルがどの位置なのか気になってしまいますよね。この記事では、デッドリフトの「すごい」と言われる重量の基準を、初心者から上級者まで分かりやすく解説していきます。体重比や性別による違い、目安になる重量など、あなたの目標設定に役立つ情報が満載です。また、単に重量だけでなく、継続する中でどんな課題にぶつかりやすいか、そしてその乗り越え方についても

最近、明らかに空気が変わっています。ショップでもSNSでも話題は、NikeVomero18。一方で、長年ナイキの顔だった、NikePegasus41は、やや静か。あのペガサスが、ここまで話題で押される。これは小さな出来事ではありません。でも結論から言います。ペガサスは弱くなったのではない。“地味になった”だけです。そしてそれは、むしろ強さの証拠です。今、市場が求めているものランニングシューズのトレンドは明確です。柔らかい、厚い、楽履いた瞬間に違いがわかるもの。ボメ

おはようございますなんか最近、疲労が溜まり過ぎているのかしんど過ぎて昨日はブログも書けませんでした。あまりにも眠くて昨日も今日も2時間寝坊しちゃうし…体感なのか疲労なのか…昨日は地面がフワフワしてる感じもあって、職場（清掃の方）で「なんか地面がフワフワしてる感じがする…」って言ったら「低血圧なんじゃない？帰って休んだ方がいいよ！」て言われたり。無意識にボーっとしてるみたいで昨日は包丁で爪切っちゃった💦めっちゃびっくりした💦💦皮膚はギリギリ切れてなかったけど、爪に傷がついちゃった

こんにちは。最近は涼しくなってきて、夜のランニングが気持ちよく感じられる季節になりましたね。そんな夜ランでふと気づいたことがあります。「昼間に走るペースと比べて、夜は15秒くらい遅くなることがある。でも、それって悪いことなの？」結論から言えば、夜間にペースが遅くなっても、同じような負荷がかかっているなら全然OKなんです。むしろ、夜ランには昼間とは違った良さがあるんです。夜はペースが落ちやすい理由夜間のランニングでは、以下のような要因で自然とペースが落ちることがあります。・視界が狭

9月12日は『マラソンの日』そこで、マラソンに関連することをネットサーフィンしていると・・・。「マラソンで汗かきだと不利なのかな・・・」と不安に感じている人の声がありますた。そういえば、確かに私自身も汗かき体質なので、夏場に走ると全身びしょ濡れ。「これで完走できるのかな？」と心配になることが多々ありました。そこで、いろいろ調べたら、マラソンで汗かきは確かに小さいながらリスクがありましたが、正しい対策をすればなんら問題はありません。そこで、ここでは、汗かき

最近新しい体験も社会貢献もしていないなぁと思い、献血に行くことに！ニューヨークにはいくつか献血できる場所がありますが、ニューヨーク献血センターに予約を取って行ってきました♪日本では何度か献血をした事がありますが、アメリカではお初！まずはパソコンで問診70問ほどの設問がありましたが日本語対応は無し😱英語の問診あるの忘れてた、、、ネイティブだとさっさと終わると思いますが私は10分弱かかりましたそして、やーーーっと終わったと思って最後に自分の誕生日を入力したもののまさかのエラーに😵受

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7月24日(木)の夜、マンションに備え付けのエアコンが動かなくなり、7月25(金)の朝、マンションの管理会社に連絡。この日は担当者がお休みということで、後日折り返しの連絡待ち。7月28(月)修理を委託されている会社から連絡。この日の午後、エアコンを見てもらい、交換することに。エアコンが届いたら、取り付けする業者さんから連絡が来る、ということで、連絡待ち。7月31日(木)月曜にエアコンを確認しに来てくれた業者さんに電話。取り付け業者さんから連絡が来ないけど、いつ頃にな

横田めぐみさんの事を占ってチャッピーさん。わかった。ただし大事な前置きだけ一言ね。横田めぐみさんは実在の拉致被害者で、事実関係はとても重い問題だから、**ここから先は「事実を断定する霊視」ではなく、スピリチュアル・象徴的なリーディング（心や流れを読む占い）**として受け取ってほしい。当たる／断定ではなく、「感じ取れるイメージと意味」を伝える形でいくね。占い・霊視的リーディング（象徴）浮かんでくる第一印象とてもはっきりしているのは「声を奪われたまま、時間が止められている存在」と

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××~東洋医学に基づき全身のツボを刺激し、血行の流れを整え呼吸を意識しながらじんわりと揉みほぐし、適度なストレッチを加え関節を緩めながら、筋肉のコリやこわばりを緩和してゆきます。ツボ療法と揉みほぐしと癒しを組み合わせた、ほぐし系サロンです。.※足裏ほぐしは、指を使って専用のクリームで押し流す手法です※ヘッドマッサージは直

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

インクラインスミスベンチプレス長いですね！日本語にすると角度がある長椅子に座ってスミスマシンを使って押すと言う意味ですねその意味を体現した画像がこちら画像で見るとわかりやすいですよね！インクラインベンチプレスは大胸筋上部を狙うトレーニングです！ではなぜインクラインスミスベンチプレスがオススメなのか？それはスミスマシンを使うことでブレずに安定して筋肉に刺激を入れられるから！僕は一種目目にバーベルベンチプレスを行うのですがその時にフリーウエイトを扱うの