疲労

賃貸契約書には恐ろしいことが書かれてあった。実は、契約を解除した後に退去しなければ通常よりも高い額が請求されることが分かった。通常の賃料に加えて、50%割り増しされたものが請求されるみたい。そうしたら（私にとって）とんでもない額になる。相手の言い分も分かる。解除しておいて住み続けるなんて、一体どういうつもりなの？となるのは当たり前だろう。私がもし部外者で、こんな人がいたら神経を疑うと思う。それなら解約しなければ良かったんじゃないの？と。今回は大家さ

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。夜に食べ過ぎてませんか？朝昼は節制できても夜に爆発するという人は多いです。当然、夜の食べ過ぎが続けば太るので、原因を考えて解消しなければいけません。夕食後に食べ過ぎる原因は次の5つです。①寝不足時間が経つほど睡眠の影響が出るのはイメージできますよね？寝不足だと脳が疲れて食欲が抑制できません。脳の疲労は日中に頭を使うほど強くなります。朝の脳の体力が100だったのが、昼には60、夜に20と減っていく

過日楽器の近くにいると触りたくなるから強制的に外に行ってみた日体に痛みと痺れが出た日があって、これはまずいとしっかりメンテナンスして今はとても元気です最初は楽器屋さんにいただいた本その時は未熟でちゃんと読み解くができませんでしたそれから程なくして素敵な著者の方にお会いできることになり、それも2度ほど全く別の方からの紹介で残念ながらその時も未熟で色んなことがよくわからなかったので、なんともったいないここのところ気になることが溢れて改めて手にとってみたら今度はこの本の中に出

皆様こんばんは。電話占いフルゴラ鑑定士織方洸鶴(おがたこうかく)です。今日は朝から早起きして2～3時間ほど用事で移動、移動の合間と帰宅後に数時間仕事、また2時間ほど用事で移動、再度帰宅後に仕事と、気付けばあっという間に夜になっていた1日でした。凄く充実した1日で、心地よい疲れを感じているのですが、実は今朝から少し気持ちと体が重い感覚がありました。そこで、「こんな時は仕事の予定を詰めよう！」と思い立ち、このような1日となりました。これは僕の師匠の教えなのですが「心の疲れには“小さな

時は春、日は朝（あした）、朝は七時（ななとき）、片岡に露みちて、揚雲雀（あげひばり）なのりいで、蝸牛（かたつむり）枝に這ひ、神、そらに知ろしめす。なべて世は事も無しロバートブラウニング上田敏海潮音より平和な朝だこのまま逝ってしまいたい

​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは一昨日は最悪な週明けとなりましたが、一晩寝て疲れとともにモヤモヤ気分もリセット✨昨日は昨日、今日は今日‼️昨日は11歳娘の頑張る姿を見て嬉しくなり、母も頑張ろう‼️と思えました何も変わっていないように見えても、キチンと見れば例え小さくとも確かに変

今日2回目のブログ。早退して、あれから昼寝？本気寝？午後4時過ぎまでぐっすりでした。相当疲れてたようです。まだ少ししんどいけど、夕食も生姜焼き作って、豚肉で体力回復を願ってがっつり食べました。まだ眠たい。寝たいけど映画かドラマを見たい。夫には出勤してる事にして、今ランチとか、今ショートブレイクとか言って、あまり話さなくていいようにしました。たまには、いいですよね。夫も私が激疲労なのを知ってるので、昼寝して、早く寝た方がいいよ。と言ってくれました。離れてたら、普通の人の発言が

オーガニック椿オイル販売店「エブリデイかめりあ」です。ブログへご訪問頂きありがとうございます。4月は「お顔すっきりケア＆全身リンパ節ケア」をお伝えしています。当店では、どなたでも家庭で簡単にできる手技をお伝えしております。本日は、当店で考案した「クリアセラピー」をご紹介15年ほど前、朝から晩までエステ予約でいっぱいの日々、手や腕に疲労を感じ手の代わりになるような物はないかしら？ネットで発見しましたそして、リンパマッサージと東洋医学セミナーで学んだ事を生かし「クリアセラ

こんにちは、秀花です。日本へ一時帰国中、兄夫婦の家に4泊滞在したのですが、その間、日光江戸村、陶芸、魚市場等と色々連れて行ってくれました。事前に兄から「どこに行きたい？何が食べたい？」と聞かれてはいたんです。で、兄夫婦宅から近場の観光地を何点かチョイスし、それを元に彼らが一日のスケジュールを全て立ててくれました。行きたかった場所、何か所かは全く無視され、余り行きたくなかったここいくんか？みたいな予想外の場所がありましたけど。日ごとのスケジュールが書かれた紙を渡されて、

内科外来をやっていると、メンタルがヤバい方が、本当に多いんです。原因は、色々あるとは思いますが、脳の疲労がかなりの割合あると思います。これは、いっぺんにたくさんの事をやり過ぎなのです。社会で評価されるのは、生産性です。つまり、時間あたりたくさんの事を同時並行で行う事が望ましいのです。これは、脳が疲労します。これが蓄積してうつになったり、不眠になったり。。。では、どうするかプライベートでは、同時並行でいろいろやらないようにする事です。シングルタスクなら脳は疲労せず、リラック

こんにちは😊☘️天然石のお店「水蓮九州支店」です水・木曜日は黄金店の営業です♪魚町店は金・土・日曜日の営業です♪❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖九州支店のヌーマイト♪ヌーマイト勾玉のご紹介です♪ヌーマイト勾玉水蓮九州支店ヌーマイトは30億年前の地球の太古のエネルギーをあまり知られない石ですが唯一無二なパワー持つストーンです勾玉の形は、古来より日本に伝わるお守りの形黒色のパワーストーンの中でその頂点に君臨するヌーマイトは不思議な魅力を持ちますヌーマイ

【７月３日放送の情熱大陸に出演！！】私ではないですが、「純手打うどんよしや」の店主、山下義高さんが情熱大陸に出演されます。当院の初動負荷トレーニングジムを利用している様子にも密着取材されました。詳しい内容はこちらhttps://www.mbs.jp/jounetsu/イチローも実践していた初動負荷トレーニングについて詳しくはこちら>>>https://www.world-wide-medical-trainingcenter-wing.com/...<<<

今日も目覚めが良い！あーよく寝た😊✨これって、簡単なようで意外と難しい。朝、起きた瞬間から疲れてる…意外とそんな人多いんじゃない？私は、ベネクス装着して寝るようになってからまっじでぐっすり😪私の場合は、まっじで即効性あってすぐわかっちゃった🥹🩷詳しくは👇こちらをどうぞ💁‍♀️ベネクス『着るだけでひんやりリカバリーできる！？んなこと…GD11コラボまさかの！？』先日のベネクスの新作発表会！！これから暑い夏になるっちゅうのにポカポカあったかのイメージのベネクス。そこは！！サマ

⭐︎今日の身体の様子⭐︎（7週3日）○本日は一度も茶おりが出なかった○相変わらず夕方から少し動悸と疲労！○胸の張りも継続！○基礎体温も高いかな！○空腹になると少し気持ち悪い！今日は茶おりもなく、眠気や軽〜い気持ち悪さと、怠さがあるから心穏やかに過ごせた1日でしたつわり症状は唯一、赤ちゃんからの生きているサインなので嬉しくなる（過去の妊娠中のつわりは嫌で仕方なかった。。）だけど、過去の流産経験があるので、嬉しくなる気持ちを落ち着かせてカウントダウンを過ごします

バティックエアですが…チェックインして、イミグレーションして、手荷物検査して、ゲートで半券ちぎって…あとのるだけ、のとこで、「テクニカルイシューで乗せられない」深夜3時まで待って、「翌日の午後6時の便に変更」もう…私は…飛行機に嫌われている…ホテル手配と、タクシーを待つなか大検索。翌日午後6時では、娘の都合が合わないのです。当日別便には振替しておらず、キャンセルして…返金処理し、新しいものをとるしかない。返金処理…ほんとに返金されるか不安…と、かなりおいつめられたところで突

​はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは‼️前回の記事「キーワードは「浮腫まない食べ方」」に上書きしてしまい、記事が消えました💦いいねくださった方、申し訳ありません💦昨日は月曜日。魔の月曜日👿いつもの如くではあるんだけど、その日の気分によって落ち方が大きかったりするもので。そん

内科外来、AGA外来をやっていて日々感じる事があります。それは、皆さん疲労がたまっている事です。確かに、残業多く勤務時間が長くて疲労しているヒトもたくさんいます。でも一方で、体力というより、脳の疲労が原因ではないかと思う事も多いのです。これは、マルチタスクのやり過ぎです。いろんな事をいっぺんにやることが、できるヒトとなっている側面があると思います。同時並行でたくさんの業務を行うことを脳に強いるので、疲労がたまっているのです。プラベートな時間帯でもスマホからたくさんの情報を受け

今日１日全然やる気出なかったまぁ、なんか疲労が溜まってるな〜って感じで始まったのもあるけど、午前中にすっごいやる気しなくなる出来事が起きてそこからもう感情は無になったねそう、やっぱりボスなんだわ。そして、相変わらず配慮のない発言をする上司ねほんと、どうしてこの人達は人のやる気を削ぐような発言をそうホイホイ出来るんだろうかそれでいて、雰囲気が悪いのは何でだ！？だのみんなが楽しめる企画をしたいだのと、言ってられるんかな。人の気持ちが分からないような、部下の気遣いが分からんような上司が仕切

どうなるものでもない。俺にとって、さしたる意味はない。ただ、今の不可思議な状況を記しておくことは、続く人たちへの参考になるかもしれない。まずＰＳＡ一般の前立腺がん患者にとっては全てといっても良い指標だ。hirohakataさんを始め、俺と年齢や悪性度が似ている人も、普通にPSAが上昇し、亡くなっている。だが、俺はどうだ？１月にザイティガを止めてから、上昇は停止し、あまつさえ下がっている。PSAが１２程度で緩和ケアなんてね。癌の野郎は、どんな変異をしているのだろう前立腺

お母様いつも有難いですね✨文句と比例して、お菓子の減る早さに笑いました美味しいのは止まりませんよね。さて、高級パジャマに愛用しているベネクスのリカバリーウェアの膝部分がさけてきましたでも、まだまだはきます破けたらアップリケでもつけたらいいかなと思っています。昨夜の地震の余震がありそうなんで、お気をつけ下さい。【公式】VENEX上下セット長袖TシャツパンツリカバリーウェアレディーススタンダードドライMLXL休養時専用機能性ベネックス快適ルームウエア部

昨日の照明合わせは無事終了しました😃特に大きな失敗も無く、無難にこなせた感じ。ロシア人形のメンバーも時間に間に合って2人で踊れました。でも、終わった途端、異常な疲れを感じグッタリ😢幼少の頃から人混みが苦手で、出掛けた時の疲労を感じやすい体質だったからかも。それにしても、小さい子は可愛いです。孫が誕生してから特に、小さい子の可愛さを感じます。純粋でキラキラしています☺️子供の周りに天使がいるみたい。タリスマンも登場シーンは天真爛漫にキラキラ踊るイメージですが、散々苦労してきた私くら

今使っているGarmin745は2020年11月に購入して１年半ほど。これまで特に問題なく使ってきましたが、ここ10日ほどなんかおかしい高度がまともに表示されない我が家は大体標高35ｍくらいのあたりなんですがこんなことになったり同じ場所なのにこうなったり。地球上で一番低地なのか？？かと思いきや、バイクに乗って走ると成層圏に達したり毎日のように獲得標高の最高記録を達成してますおかげでガーミンコネクトでは高地トレーニングをやっていることになってい

わたしの持っている靴下は何だかピンクや赤系が多くてブルー系は1足しか持ってなかったこりゃ困ったことだ💦そこで今から２５年以上前に買った1度も履かずに大切にしていたCOMMEdesGARCONSのお花柄のレースソックスが次着たいお洋服にぴったり合う❣履いてみよう出してきた❀❀❀白は薄さが肝心！真っ白ではなく少しオフホワイト入っているのが合わせやすい✨これから夏に向かって薄めの素材のブルー～グリーン系の爽やかパステル系のソックスを探したい🩵💚

＜ご紹介&お誘いのご連絡＞皆さん、普段リラックスするために、どんなことをされていますか？私は、好きなお茶を飲んだりボサノバ聞きながら本を読んだり部屋でお香やアロマの香りのシャワーを浴びたりしています✨もし今、考えすぎたり疲労や不安を抱えて思うように行動できていないな〜とお悩みの方はぜひ一緒にこちらのイベントに参加しませんか！？🥰私のお友達でアロマ講師もされてるアロマライフプロデューサー城本美加さんのオンラインイベントがあります✨※※※※※※※※※✨️✨

私が勤務する防災センター＝管理室は、日々様々な事象が降りかかってきます入社1ヶ月新米です、防災センターで1人になるケースが増えて来ましたが不安はかなり払拭できました。マニュアルを読むことは、苦手ですので殆ど読んでいません、しかし不安が殆ど無くなりました。なぜでしょうかマンション管理で一人で完結できる事象は、非常に少なく、多くは複数の人間が関わることだからです。●宅配BOXが上手く動かない●駐車場装置が上手く動かない●エレベーターの異常等設備全般の故障に由来するクレーム自分では直せ

よく頑張った！たまには自分を褒めようかと…本当は毎日出来たことほんの小さな事でも自分を認めるってゆうか労るってゆうか自分にもちょっとぐらい優しい言葉を言えるようになりたい。昨日は新作が描けたやる気になれば数分で描けるのに普段はiPad放置でたまに開くと充電切れてますもんねー。今日もダラダラ食べて今はゴロゴロしてます。明日は明日の風がふくでしょう食べることで悩んでうまく出来なくて失ったものもたくさんあって一生続くのかと思うと本当に苦しかった。今でも

腕振りの方向性は、コントロールに大きな影響を与えます。コントロールよく、キレの良いボールを投げるためには腕振りが正確でなければなりません。腕は肩についていますので、肩を中心とする肩の軸を感じ取ることがとても大事になります。腕の振り上げの方向は最も大事であって、この方向性が定まらないとピッチングは非常に苦しくなってきます。投球する目標に向かって真っすぐに腕を振り上げることは、体の姿勢を保つ意味でもボールコントロールの為にもとても大事なことです。腕振りが背中の方に入ってしまって

皆既日食が北米を横断したようで、日本からは見られませんでしたが、世界中の天体好きの中でニュースになっていましたね。この日は興奮して眠れず真夜中にYouTubeを開いたら皆既日食の中継がされていてああ、この影響だったのねと気が付きました。2009年7月22日に日本で見られた皆既日食が私の中では大きく影響を与えられたように感じています。そのころ私は東京のJAXAの調布航空宇宙センターの近くに住んでいてちょうど宇宙に意識が向きやすい環境にあったことも影響していたのかもしれませ

今日は出勤Day3日連続の早朝から勤務はさすがに疲労がたまってくるとっても忙しい日でなんとか乗り切った面倒な日はレトルトに頼ってもいいよねスータイタイレッドカレー200g398円鶏肉とたけのこで本格的な辛さ疲れてる時ってたまに辛いもの食べたくなったりする辛いものはあまり得意じゃないけど疲れてる時は甘いものも食べたくなる友人とカフェでお喋り。450円食欲がバグってるバニラとカスタードの組み合わせが最高今日も1日お疲れさまでした。

お疲れ様です。疲れで頭がフワフワしてつらいので、今日の午後は有休を取って帰らせてもらった。帰宅後、数時間眠ったら少し良くなった。長女が何時の電車に乗るかわからないので、早めに駅周辺に行って買い物をしながら待ち、長女を乗せて帰ったら19時半。そこから炊事、洗濯等数時間眠って回復した体力はどこへ。しんどくて仕方がないので、漢方薬を買って飲む事にした。8日分で2000円くらい。もったいないような気がするけど、この生活を続けるために必要な出費。明日はお弁当を作ると決めた日。4時半に起