疲労

​アンジー東京港区在住｜外資系企業勤務｜40代女性港区在住10年目のリアルなわたしの日常や体験を中心に発信しています。▷詳しいプロフィールはこちらこんばんは。アンジーです。お昼の記事も、たくさんの方に見ていただきありがとうございました。『本日「5と0がつく日」、楽天お買い物リスト(9/25版)』アンジー東京港区在住｜外資系企業勤務｜40代女性港区在住10年目のリアルなわたしの日常や体験を中心に発信しています。▷詳しいプロフィールはここんにちは…ameblo.jp​本日、

６８歳、中？級国民にして国語迷？人のブログにお越しいただきまして、ありがとうございます。２０２２～２０２５年度の、公費（血税！）での海外視察（遊び旅行？）の費用上位です。１位F県３億６２９３万円２位H県２億９７１８万円３位A県２億６２４８万円４位O県１億９３１８万円５位K県９８８３万円視察などと、よくもぬかしたもので、ただの遊興旅行に、これだけの税金を使いたい放題なんですよね。仕事もせ

８/５（水）仕事復帰久々の仕事～🎶入退院繰り返してて、もうそれが当たり前？と同僚は認識してるのか、大丈夫？って表情で語ってそんなに話しかけてこず有難い👍６月納品のSALE品が出されてない…どこかに出さなきゃだけど、出すとこないから売り場作らなきゃ💦どんどんストレスになっていく😖体力なく、昼過ぎには疲れてしまった～💦足も重いし、ゆっくりゆっくりと自分に言い聞かせ…８・９月～仕事が販売職（パート）、休みはシフト制、有休が溜まってるので休みは２～３日に１回はある。土日休みの方の５

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

横田めぐみさんの事を占ってチャッピーさん。わかった。ただし大事な前置きだけ一言ね。横田めぐみさんは実在の拉致被害者で、事実関係はとても重い問題だから、**ここから先は「事実を断定する霊視」ではなく、スピリチュアル・象徴的なリーディング（心や流れを読む占い）**として受け取ってほしい。当たる／断定ではなく、「感じ取れるイメージと意味」を伝える形でいくね。占い・霊視的リーディング（象徴）浮かんでくる第一印象とてもはっきりしているのは「声を奪われたまま、時間が止められている存在」と

今回の山業はそんなにハードな行程とも思ってなかったんだけど、なんか今朝起きたら全身筋肉痛だし、眠くてしょうがないしまあ眠いのはわかる。出発の日も準備に手間取って3時間くらいしか寝れなかったし、宿でも話が盛り上がって寝るの遅くなったし、iPhoneさんが充電できなくなってることに気が付いて不安でずっと様子見てて全然寝れなかった帰宅したらベランダのバラがこんなに咲いてたー。ジャスト・ジョイと芳純だよ。新苗なのでずっと咲かせずに蕾摘んでたけど、もうだいぶ大きくなったのでいいかなーっ

脳と体が疲弊している時に「座ったら負けだ」みたいな気持ちになること、皆様ございませんか。実は私はそれほど疲れていなくても手元に本か携帯を持ってソファに座り込んでしまうとそこからは負け試合になってしまうことも多々あるのですが、疲れている時にソファに腰を下ろしてしまうともう本当にそこから逆転の道筋は見えない。しかし亀の甲より年の劫、私もいい大人ですからね、ヨロヨロになって帰宅して「・・・今から夕飯作って洗濯物とりこんでアイロンかけてあと可能ならトイレ

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

りょうくんに、いつもお疲れさまの気持ちを込めてリカバリーウェアをプレゼントしました以前もプレゼントしたことがあるんですが、これが1番喜んでくれるんです（睡眠大切にしてるみたい🌙）こういう機能性ウェアってスポーティーなものが多いイメージでしたが、これはシンプルでお洒落一見普通のルームウェアなのに、実は「一般医療機器」として届け出されているリカバリーウェアなんですセラミックを練り込んだ繊維による遠赤外線の効果で、血行を促進し、疲労や筋肉のコリを緩和してくれるそう着るだ

リゲイントリプルフォースを調べると、「効果がわからない」「値段が高い」など、悪い評判が気になる方もいると思います。私も40代に入ってから疲れが残りやすくなり、実際にリゲイントリプルフォースを試してみました。結論からいうと、飲んですぐに「ものすごく変わった！」という感じではありませんでした。ただ、私には飲みやすくて続けやすく、日によっては「そういえば夜の寝つきがラクだったかも？」と感じることも。この記事では、リゲイントリプルフォースの悪い評判と、実際に飲んだ私の感想を写真付きでまとめま

メニューを閉じた瞬間に襲ってくる「本当にこれで良かったのかな？」というあのモヤモヤ。実は、メニューが決まらないのはあなたの性格のせいではなく、脳が「エネルギー切れ」を起こしているサインです。せっかくの食事がストレスの時間になってしまう前に、その重い鎖を解き放つ方法をお伝えします。目次外食でメニューが決まらない人のあるあるどれも決めきれない後悔したくない人の目が気になるなぜこんなに決められないのか選択肢が多すぎる（決定疲労）正解を選ぼうとしてしまう失敗回避思考

最近、「蕁麻疹が急に出てきて、1週間ぐらいで良くなってきた」という患者様が、非常に多いです。蕁麻疹の原因は様々ですが、東洋医学では「身体に熱がこもっている状態」と考えます。熱がこもる原因は、脂っこい食事、甘い物や辛い物をいつも摂っている、食べすぎているなどの食生活が影響していたり、疲労やストレスが溜まっていたり、身体の中の水分が足りないなどがあります。特に、今年は猛暑が長かったこともあり、知らず知らずのうちに身体が疲れて免疫力が下がっていることで、熱がこもりやすくなっている可能性があります

そして翌日。。。。朝から走りました🚙💨どこへ？そりゃ〜友人に勧められたやる気ワクワク🎤🎶ワークマンです購入品はこちら⇩メディヒールのシーツとブランケット掛けて、寝る。整う。まじか！？を検証していきたいと思いますとりあえず、昨日初めてパジャマを着て寝てみた結果ですが〜アップルウォッチ⌚️上では⇩睡眠スコアが前日、前々日、ぜんぜん前日と比べ⇩高いっっ！！にチェックが入っていました💤※前々日から良く寝れていないからついに熟睡💤できたのか！？っていう話でもある

『ヒールを履いただけなのに…』『無理難題』ご訪問有難うございます今日の出来事今日の午後はヘアサロンへ行きました。10年以上お気に入りの美容師さんが他店へ移ったのでお祝いと応援も兼ねて…ameblo.jp⬆️前回の身体ガタガタ事件​ご訪問有難うございます身体中がガタガタになった話し先週数年ぶりにヒールを履いて7000歩近く歩いて身体のあちこちに不調が出た私。フリーパス購入してある整体院へ行き連日整えてもらいました。そして連休中に娘家族と姪っ子家族の集合でちょっと嬉

＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報「最近ちょっと疲れが取れにくい…」「特別な日の前にしっかり元気をチャージしたい」そんなときに気になるのが、ユンケルゾンネロイヤル。ドラッグストアでも見かけることがある、いわゆるちょっとお高めのユンケルですが、「高麗人参配合」「医薬品として販売」「疲労回復に効果ありそう」など気になる特徴も多く、私も「実際に飲んだ人の評価は？」「効果の実感度は？」と気

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

こんにちは旅するごしんじょう療法師ごしんじょう療法認定指導員伊藤です。ご自宅や病院、ホテルなどへの出張と中野江古田施術院でごしんじょう療法をはじめとした施術をご提供しております。全国出張いたします。詳細はホームページへ♪ごしんじょう療法の本部日本貴峰道協会のウェブサイトが諸事情にて表示できなくなっていた件本日やっと復旧することができました！【公式】痛み、がん、難病治療−ごしんじょう療法の貴峰道（究極のアーシング）がん、痛み、アレルギー、緩和

～暑さ寒さも彼岸まで～この諺（ことわざ）の通り、秋の気配が感じられる季節になりました。お彼岸を境にこれからはだんだんと夜が長くなっていきます。お月様も一年で最も美しく見える季節です。秋は五臓の＜肺＞とつながりが深く、この時期の乾燥した空気により、喉や鼻の粘膜、呼吸器はダメージを受けやすくなります。今年の夏も大変な酷暑でしたので、その疲労が遅れて出てくる時期でもあります。そして季節の変わり目は、自律神経も乱れやすく、身体の不調を訴える方も少なくありません。この時期の養生法については

この間まで腫れに腫れていた親知らずは、やっと治まった。今日はケンタッキー、なんとか間に合ったぜ！が、油断大敵だ。多分、よく磨けばいいとか、体調管理でとかそういう問題じゃないから。今日も午後歯医者へ行く。雨で寒いから行きたくないけどね。親知らずが治まった今、副作用はたまに頭痛と疲労。手も皮がカチカチになってむけた。その後も柄の丸いスプーンとか使って、仕事中は予防の為に絆創膏貼っている。血圧は薬増やしてなんとか120台次は何が出るか。一応、レンビマ飲み始める時に、吐き気止めや下

金曜日やっと週末。シルバーウィークのせいで曜日感覚が崩壊して1週間がとても長く感じました。１０月から職場では色々と変わる事があって現場はバタバタしていて精神的な負荷も多いです。いやぁ〜ホント、疲れたわー身も心もクタクタなのにまたまた週末は雨…今週末は乗馬に行けそうにありません。これは家の用事をしなさいと言う神様からのお告げでしょうかね？！今週末、競馬いよいよ秋のＧ１！スプリンターズＳ写真を見るとパンジャタワーが良く見えました。この夏、ずーっと私に魔法をかけてくれ

プラセントップ錠は更年期に効果があるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。「更年期の疲れやだるさにも使える？」「実際に飲んでいる人の口コミは？」「そもそも更年期障害の薬なの？」と気になりますよね。先に結論からお伝えすると、プラセントップ錠は「更年期障害」を効能・効果とする医薬品ではありません。メーカー公式では、滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給を効能・効果とする第2類医薬品として販売されて

季節の変化を感じる今日この頃、やっと少しだけ過ごしやすくなってきた。たぶん疲労もあるのだろうか、久しぶりに食あたりになった。吐き気がして一時的に具合が悪くなった。おそらく近所のスーパーの惣菜のエビマヨ…おいしかったけどタイミングが悪かった。今は楽になったのでいちおう大丈夫です。

「BARTH（バース）入浴剤って危険なの？」「やばいって聞いたけど本当？」疲れを癒したくて試してみたいのに、ちょっとした噂が気になって踏み出せない…そんな気持ち、すごくよく分かります。先に結論をお伝えすると、BARTH入浴剤が“危険”と言われるのは誤解が多く、正しく使えば安心して取り入れられるアイテムです。むしろ、特徴をしっかり理解することで、より効果的に疲れケアに役立てられると感じました。ここでは、私自身が気になって調べた「危険と言われる理由」と「実際はどうなの

ディズニーって本当に楽しいけど…待機時間、想像以上に長くないですか？😂開園待ちで1時間以上。ショーパレ待ちでさらに長時間。「楽しいけど足が死ぬ…」って毎回なってました🥲レジャーシートだけじゃ正直しんどかった話前までは、「レジャーシートあれば大丈夫でしょ！」って思ってたんです。でも実際は、地面ってかなり硬い😭特に冬の朝とか、地面から冷えてくるし、長時間座ってると腰も痛いし、お尻も限界（笑）しかもショーパレ待ちって、途中で立ったり座ったりも多いから、かなり体力使うんですよね💦

「最近、あまり食欲がない…」「お腹は空いているはずなのに、食べたいと思わない😥」「忙しくなると、食事があまり入らなくなる」このような食欲不振は、胃腸などの消化器だけが原因とは限りません。実は、ストレスや疲労、身体の緊張が続いていることが、食欲に影響している場合もあります。◆身体がこわばると、自律神経にも影響することがあります仕事や人間関係などのストレスが続いたり、身体が疲れていたりすると、知らないうちに身体に力が入り、首・肩・背中・お腹まわりなどがこわばっていることがあります⚡️身

こんばんは。ゆりです。現在の気温２３．７℃、湿度６３%。夜は随分涼しくなりました。日中はまだ３０℃近く暑くなるのですけどね・・・。さて、５連休が終わりました。昨日は、PayPayドームで、ホークス対ライオンズのデーゲームを観戦してきました！ホームラン量産の、めっちゃすごい試合で、盛り上がりまくりました！歌って、歓喜して、踊って、飲んで、食べて、とても楽しい１日になりました！帰宅したら２０時で、もうヘトヘトで、晩ご飯もそこそこに、お風呂に入って、

こんにちは。1月に一時帰国した際の時差投稿になります！行きはトロントの空港からエアカナダで帰国したのですが、あまりにサービスが悪かったので帰りは羽田からシカゴまでJALシカゴからトロントはアメリカン航空を利用しました！！シカゴまでは無事だったのにトロントでキャリーケースを受け取ると4つ中2つが壊れていました😵‍💫こちらは元々古かったのもあるのですがタイヤの上の部分が大きく割れていました…こちらは買い替えたばかりでまだ数回しか使用していないのにこちらもタイヤの上

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらアームカールには様々なバリエーションがありますが、1セットで合計21回行う「トゥエンティワンカール」はマニアックなやり方です😅1セットで21回行う為、重量の設定は軽めにして、フォームが崩れ過ぎないようにすることが重要！また可動域を変化させながら行う為、普段では味わえない刺激を得ることができます😝まずは下からハーフポジションまでを7回実施。慣れていないと、この位置で止

レミントン足裏シートが気になるけど自分に合うか不安。似た状況の人の口コミってやっぱり一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミもまとめてみました🙂口コミを調べてみると「朝の足がスッキリした」「足が温かく感じた」といった声がある一方で「使用後の拭き取りが必要」「価格がもう少し安ければ」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ朝の足がスッキリしたという声がある使用後の拭き取りが必要足が温かく感じたという声がある価格がもう少し安ければという声がある足が

「ルルドのマッサージクッションって種類が多くて、結局どれを選べばいいの？」と悩んでいませんか？😣ミニ・プロとそれぞれ特徴が違うので、自分に合わないものを選ぶと「思ってたのと違う…」となりがちなんですよね💦この記事では、ミニ・プロの違いをわかりやすく比較しながら、どれがあなたに合っているかスッキリわかるように解説していきます♪【ルルドマッサージクッションどれがいい？ミニ・プロの違い】まずは3つの違いをシンプルに理解していきましょう😊それぞれ「サイズ」「使いやすさ」「パワー