疲労

過去記事pickup！『【PR】わたしたちは、子供に魚を食べさせたい。スポ少ママ、中学生になってむしろ大変になったこと。』過去記事pickup！『ご…ameblo.jp遠くの実家より、自宅に届くあかふさ食品。『PR記事だし嘘っぽい話だけど、嘘じゃないんや。秋から便利な絶対使えるトレーナー。』過去記事pickup!…ameblo.jp痩せた？と聞かれたときの服。遊びに来た。仕事、直帰にして。でも、家には帰らないで。ブラッと。プチ家出、とも言えないくらいの

最近、「寝ても疲れが取れない…」って感じること、増えていませんか？私は40代に入ってから、夕方にはぐったりしてしまって、夕食後はそのままソファでうたた寝。朝もなかなかシャキッと起きられず、「昔は一晩寝れば元気だったのに…」なんて思う日が続いていました。そんなときに見つけたのが、第一三共ヘルスケアが開発したリゲイントリプルフォースというサプリメント。とはいえ、ネットで検索してみると「効果ない」「全然変わらない」なんて悪い評判もちらほら見えて、ちょっと不安にもなったんです。でも実際に試して

最近、「どうしてこんなに疲れるんだろう…」って感じること、増えていませんか？ちゃんと寝ているのに全然回復しない、心も体も重い…。それ、もしかしたらスピリチュアルな疲れかもしれません。この記事では、「異常な疲れが止まらないのはなぜ？」という疑問に寄り添いながら、スピリチュアルな人たちが実践している対処法や、エネルギーを整えるコツをご紹介します。✅️スピリチュアルな疲れの正体とは？✅️疲れを引き寄せる“波動”の落とし穴とは？✅️今日からできる、疲れを癒す

今回も30km走についての私のノウハウをQ&A方式で紹介していきます。夏場から30km走を毎週のように続けてきた私のノウハウです。あくまでも私の個人的な意見ですが、ぜひ参考にしていただければ幸いです！30km走に関するQ&A【実施ペース・設定編】Q130km走のペースはどのくらいが適切か？30km走のペース設定は目的と時期によって異なります。①しばらくレースがない時期：フルマラソンに向けた足作りが目的この時期の30km走は足作りが目的ですから、自分が気持

「デッドリフトって何キロから“すごい”って言われるの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。ジムやSNSで他人の記録を見るたびに、自分のレベルがどの位置なのか気になってしまいますよね。この記事では、デッドリフトの「すごい」と言われる重量の基準を、初心者から上級者まで分かりやすく解説していきます。体重比や性別による違い、目安になる重量など、あなたの目標設定に役立つ情報が満載です。また、単に重量だけでなく、継続する中でどんな課題にぶつかりやすいか、そしてその乗り越え方についても

＼お得な情報をチェック／👉【楽天】開催中のセール情報を見てみる👉【Yahoo!ショップ】おすすめのセール情報「最近ちょっと疲れが取れにくい…」「特別な日の前にしっかり元気をチャージしたい」そんなときに気になるのが、ユンケルゾンネロイヤル。ドラッグストアでも見かけることがある、いわゆるちょっとお高めのユンケルですが、「高麗人参配合」「医薬品として販売」「疲労回復に効果ありそう」など気になる特徴も多く、私も「実際に飲んだ人の評価は？」「効果の実感度は？」と気

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。

おはようございます！先月下旬からハードな毎日を送っています。店が休みの日でも僕は全く身体を休める事ができず、精神的にも疲れる休日を送っています。なので仕事中、お客さんが誰もいなくなるとホッとして倒れそうになりました。彼は僕の様子見て早く帰ったらいいよ・・・って優しい言葉をかけてくれましたが、精神安定剤を飲んだらマシになりました。小さい時から親の前では元気なフリをしていたので、人前では何があっても愛想よく接するクセがついて今でもお客さんがいると気合いが入って接客をしています。

花王炭酸力のバブ4種×20錠ずつ2198円（価格変更あり）「メンテナス浴」商品です♨️薬用入浴剤♨️疲労、肩こり、腰痛、冷え性に効果ありセット内容ゆずの香り、森の香り、ひのきの香り、ラベンダーの香りの4種類「炭酸浴」ですので間違いのないように❗️

飛行機での移動が楽しみでもあり、少し不安でもありますよね。特に長時間のフライトでは、おしりの痛みや腰の負担に悩む方も多いのではないでしょうか？これは、座席が硬いことや動きが制限されることが原因となっています。でも大丈夫です！今回の記事では、おしりの痛みを軽減し、快適に過ごすためのポイントをたっぷりご紹介します。クッションの選び方や簡単な対策方法を具体的にお伝えするので、すぐに実践できます。この記事を読むことで、自分に合った対策を見つけられるはず。ぜひ最後まで読んで、楽しいフライトの準

「フルマラソンを攻める」その100〜３時間走を活用してみませんか？防府読売マラソンの結果は悪かったのですが、この「フルマラソンを攻める」という連載は今回で100回を迎えました。秋のレースも一段落ですから、来週からは１月まで、足作りや冬に増える故障について書いていきますね！前日に僕のレースレポートを書かせて頂きました通り、まだ、復活には時間が必要ですね。年末年始は僕自身もしっかり走りたいと思っています。僕は火曜に３時間走と書きましたが、考え方は色々とあると思い、そこから書いていきます

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

こんにちは。毎日暑いですね～7月も中盤戦！頑張ります（＾＾）RRPアクセルポジションスペーサーZc33SスイフトスポーツZC33Sスイフトスポーツ専用設計の「RRPアクセルポジションスペーサー」は、単なるスペーサーとは一線を画す設計で、ペダルの「位置」だけでなく「角度」までを最適化。これにより、ドライビング時の快適性・操作性が飛躍的に向上します。【主な特長】・アクセルペダルの角度まで補正する独自設計で、自然なフットポジションを実現・高速道路や長距離運転時の足首の疲労

こんにちは旅するごしんじょう療法師ごしんじょう療法認定指導員伊藤です。中野区江古田の施術室と、出張にてごしんじょう療法をご提供しております。中野江古田施術院では現在体験キャンペーン中です。詳しくはこちらのページをご覧ください。全国出張いたします。詳細はホームページへ♪ごしんじょう療法の本部日本貴峰道協会のウェブサイトが現在諸事情にて表示できなくなっております。復旧に少しお時間がかかりますが営業は通常通り行っておりますのでご安心ください。ご

■キユーピーディアレプラス★★商品情報★★キユーピーディアレプラスは、免疫機能の維持と、花粉やホコリなどによる鼻の不快感を軽減する機能性表示食品です。酢酸菌GK-1とGABAが主要な機能性関与成分として配合されています。免疫ケアと鼻の不快感軽減を同時にサポートし、さらにストレスや疲労感にもアプローチする。★★特徴★★免疫機能の維持：酢酸菌GK-1（G.hanseniiGK-1）が、免疫細胞pDCに働きかけ、健康な人の免疫機能をサポート。鼻の不快感軽減：花粉

このブログで文章の練習をしていますが、5次元領域をどう説明するかがやっぱり難しいです。昨日も聞かれましたが、あまりに理解がかけ離れているので、まず思考を相手に合わせなきゃ会話もできないなあと思いました。3次元の方々は、エネルギーを搾取されてとっても疲れているので、どうやら「生活が楽な世界」を求めているようです。朝起きたらごはんが出て来て、庭掃除をする必要もなくて、洗濯は全自動で乾燥機付き。洗濯し終わったらふんわりしたシャツをすぐ着られる・・・みたいな。そして風景は整備された都会の公園の

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

こんにちは。今回は「声の限り伝えたい事」と題してお伝えしていきます。目次一、聖書は他人事ではなく我が事二、世の現実に向き合う三、終わりから逆算して、今為すべき事を考える四、結び一、聖書は他人事ではなく我が事真の聖書福音と預言「エリヤを信じひんのなら滅びる」の記事はご覧になったでしょうか。これまでの記事にも通じる事ですが、聖書を丁寧に読み解かれ、それを具体的に現実に応用し、行いに反映している点が非常に秀逸です。一方、かつて地上の教会に通っていた身からすると、世の諸

日本は疲労大国⁈細胞から元気に乗り越える方法とはなんか疲れが取れないなぁというあなたに向けて、疲れの正体についてお話をしていきたいと思います。細胞から元気に乗り越えていきたいと言う方は最後までお付き合いいただけたらと思いますとある調査でなんと80%の人が日々疲れていると感じると言う結果20代30代の女性では元気って答えた人はたった1割だったそうです20代30代の女性ですよびっくりですよね。さらには5割以上の方が慢性的に疲れていると感じている日本は疲労大国って言っても過言じゃない

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服

材料強度と破壊モードの理解は、エンジニアリングや製造業において非常に重要です。本記事では、初心者向けにこれらの概念をわかりやすく解説します。材料強度とは材料強度は、材料が外部からの力に対してどれだけ耐えられるかを示す指標です。強度が高いほど、その材料はより大きな力に耐えることができます。材料強度は、設計や製造の際に非常に重要な要素であり、適切な材料を選ぶことで製品の安全性や耐久性を確保できます。材料強度の種類材料強度にはいくつかの種類があります。主なものを以下に示します。1.引張強度

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柔らかいベッドで寝ると体が楽になると思っていませんか？でも、気を付けて下さい。柔らか過ぎるベッドに長時間寝ていると体がこわばってしまう場合があります。なぜかと言うと、人間は常に体を安定させたがるからです。(不安定を嫌うんです。)あまりに柔らか過ぎると体が安定しません。常に不安定な状態になってしまうのです。そうすると、無意識に体を安定させようとしてしまいます。背中や腰などの筋肉を緊張させて固めて、いわゆる、支持面を作って、そこを基準にして体を安定させるのです。この支持面を

2024伊吹山ヒルクライムE3で優勝した山田くんから、160mmクランクアームをお借りしました。105の160mmクランクです。今年は残念ながらレースキャンセルとなってしまったので…今回は山田くん！155mmで挑戦する！と言っていたので少し残念です。軽くW.Uしてから160mmの感覚を確かめます。サドルの高さは弄らずに、サドルを後方に3mmくらい？引きました。卯辰を最初は感覚を確かめつつ、心拍的に85%くらいで登りました。脚の疲労があったので少し心配でしたが、160mmは僕

「リカバリーウェアって本当に効くの？」と感じている方、多いのではないでしょうか。特に「一般医療機器」と表示されているものと、そうでないものの違いがわかりにくくて迷ってしまいますよね。そんな疑問を持つ方に向けて、この記事では違いをしっかり整理してお伝えしていきます。この記事では、リカバリーウェアと一般医療機器の違いをわかりやすく比較し、それぞれの特徴や選び方のポイント、素材の違い、使用シーン別の活用法などを詳しく解説します。素材や着心地、着圧の違いなど、購入前に押さえておきたいポ

義父母と戦う2児のママwakaoka(30代)です今日は育児疲れのこと書いて行こうかな結婚6年目ついに夫に対してイラつくようになりました最近なんでこんなにイラつくこと増えたのかなあ夫も怒る人じゃなかったのにイライラするようになったよなーなど色々と思ってたのですがこれは体力ですね体力減退そしてわたしは夫との体力差をわかってもらえないのもストレス結婚前はわたしも実はBAだったりスポーツイントラクターだったのでアウトドア同士家にいることはほぼないカッ

もう、しおや100キロウォークは、卒業✌🎓✨🌸でいいかなぁって。思っててて。でも、お友達の、ユカちゃんと、ヒロさんが、100キロウォーク。やってみたい。って言ってたのは、夏のしおや40.8過去2回の事でした。自分的には、100ウォークは、そろそろ卒業✌🎓✨🌸していい。もひとり、チャレンジ👏しようとしてた、ヒロさんは、お家の御用事で、DNSこれを聞いて。何がなんでも、ユカちゃんを、完歩に連れて行こう🎶って思った。今迄やって来た、補給食の見直し、歩き方の見直し。補給する物を、徹底

こんばんは😊そしてお疲れ様です！パラドックスです┏○ﾍﾟｺｯ久しぶりの投稿！………………………………('ω')？いや、また一からだから……なんて言えば良いんだ？？実はアメブロの方は何年もやってはいますが、何回もアカウントを作り直しているから1つのアカウントで長く活動していない。ガラケーの時からやっていますが、スマホに変えてからアカウント変えてはまた作り直したりして中々安定しない(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･大体はパスワードを複雑に設定したりIDを忘れたりして、完全に自分

暑くて、眠れない夜が続いていますせんか？エアコンつけてるので、そんなことはないですか？そもそもエアコンが苦手という方も少なくありませんので、はやく涼しくなってほしいところです。眠れない日が続いて疲労がたまってくると、定期的に出てくる夢があります。若かりし頃、別の病院の手術室で勤務していた時の場面です。なぜこれなのか、よくわかりません。無事に冠動脈バイパス術の手術が終わり、手洗い看護師として、使った器材をカウントしながら、洗浄前の片づけをしているときに、ふとモスキートペアンに付けたAC

年末は用事も増え、継ぎ目ない暮らしになりがちどこか休息日を設けて凡そ何もしない時間を作る身体は元気に動いていても、頭と心に休息がないと上手く身体が動かなくなります風邪は具体的にどんな病気なのかよく分かりませんが、案外頭と心の疲労から来る病気なのかもしれません