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こんにちは!腸活コンサルタント園田です。先日のお悩み相談で、『夜中に何度も目が覚める』との相談がありました。睡眠のお悩み、すっごく多いです。この私も以前は眠りが浅かったり、途中で目が覚めて寝れずに焦っていた事があります。眠りが浅いと、翌日なんとも言えない疲れが残っているんですよね〜だからこのお悩みの辛さ、、すごくわかります。睡眠は腸とのつながりがすごくあります。睡眠の質を改善するためにヤクルト1000が大ブームになりましたが、あれは腸内細菌から眠りやストレスにアプローチ
私は昔から、疲労がMAXになると必ず出てくるものが…口唇ヘルペスもしかしたら読者の皆さんの中にも、同じ体質の方がいらっしゃるかしら⁉️目下、口唇ヘルペスが出現中で、気分もドヨ〜ン口元にピリッと痛みを感じ始めたら最後…もう口唇ヘルペスが出るサイン。経験上、この時点まで来てしまうと出るのを抑えることは出来ないので、酷くならないようにすぐに対処します。このabreva↓を塗りますアメリカ🇺🇸でヘルペスの塗り薬と言えば多分1番有名かも。日本から持参した市販の口唇ヘルペス用よりも効き目があります。
情けないです。1日断酒が目標なのに。早速裏切ってしまった。自分も家族も。明日は義母が来るから、断酒します。お酒飲むと、体型も維持できなくなってくるし、悪い事づくめです。泣きたいほど辛いのに、旦那は冷ややかな対応しかしてくれません。それもそうですよね、私がわざわざ義母に助けを求めたのだから‥。明日から、断酒したいな。お酒に振り回される人生って馬鹿みたい。他にやる事、考えることは沢山あるだろうに‥。
昨日は日曜日。20周年記念講演会&syunさんを偲ぶ会。でした。ヘトヘトに疲れました。が代休はないので出社。綾ちゃん@社長が出社してきはって、働け働け言いますのや。。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。昨日の疲れが残るお年頃。ちょいとゆっくり🐌💨💨さしてくださいな。とはいえ、昨日の祝賀会で労っていただいたので、疲れた体にムチうって←おおげさ20周年講演会の片付けしました。我々スタッフ、えらい👏👏👏。綾ちゃん@社長は回遊魚やから、止まらない。スタッフは、定着魚やから、そないに泳ぎ回
こんにちはタコです🐙えっと、、、この間の出血性結膜炎は無事に回復しました!からの!ゴールデンウイークからの!兄のNが発熱からの!移るぅ༼;´༎ຶ༎ຶ༽何故かね、すぐに移ってしまうんですね~下の子の熱出たらすぐに移ってその次に兄が熱出たらまた移って月に2回も高熱になりますよ😂いいのよいいのよ発熱なんて昔はねぇ、、、一晩寝てしまえば熱なんて下がって後はちょいと咳で終わってたんですよ皆さん!分かりますか?若さ、エネルギー、免疫の強さ、自己治癒力高かったんです
タイトルからして今回のテーマは愚痴です。笑それぞれの家族へのご挨拶を終えて、次は両家顔合わせとなりました。このご時世ですし、淳平くん(婚約者)のご両親は遠方なのでリモートでやるか?とも考えましたが、両家の両親とも直接会いたいという気持ちが強かったので、会う方向で進めることにしました。私と淳平くんのなかでは両家顔合わせはわりとちゃんとやろうか、というスタンスでした。招待状とか婚約品の交換?とかはせずとも、おいし
いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます˗ˏˋˎˊ˗いいね・フォローが私の励みになります🌿コメントも是非お待ちしております💬始めたばかりで、ブログの使い方を日々模索中ですがより良いブログにできるように頑張っていきますオット氏と可愛い3人の子供のママしているcoco☆旅行大好き、美容もオシャレもしたい❤︎周りからは余裕ある家庭に見えるけど、本当は貯金はほぼ0!見栄っ張りが邪魔してる!今年こそ貯金を100万貯めるぞっ!そして自分で起業もしたい!毎日、毎日仕事って
今週はとにかくきつかったです。と言っても産休前より仕事量は全然少ない...でも違いは子供がいると朝から仕事の前にご飯を食べさせたり着替えさせたり一仕事、帰ってからもお風呂に入れたりご飯を食べさせたり一仕事。トータルすると仕事量増えてますね。息子1人でこれなのに、子供何人もいたり残業されてるお母さん!!本当にすごいです!!尊敬!!夜は驚くほど早い時間に寝て睡眠はしっかり取れてます。なのに疲れが取れない..年なのか、病気療養で体力落ちてるのか...やっと今日土曜日お休みで回復しました。
今回、美容セミナー後に急遽広島に行くことになりしかも母・叔母も同行もともと東京に二人が来る予定になっていたのですが私が広島に行くとなって二人が声を揃えて「一緒に行きたい!」となりやむなくこーゆー事になったのですwwwwwwwまぁ~大病して奇跡の生還オマケ人生の母親孝行しないとな・・・と美容セミナー~淡路島~広島~淡路島~東京と岡江さんも体力を振り絞ってやってまいったのであります厳島神社
徐々にわからないことが解決しつつありますが、また一つ。ランキングボタンがちゃんと働いているのか不明。今のところ押してくれてる人もないとは思うけど、ボタンがただの画像疑惑。自分で押すと画像画面になる。これは自身のブログを自分で押すからそうなるのかな?さて、本題です。2月中旬ごろ〜毎日氷氷の日々。自分ではストレスからくるものと思っていて、氷を食べる以外は食欲もあり、いつもと同じように食べていたけれど、なんか体が疲れる。氷を食べないと次のことができないから家事が進まない、というよ
耳下腺炎になりました。耳鼻科の先生によれば「反復性のものですね」あ、ハイ。そうなんですね。先月末から幼稚園のPTA関連の仕事が立て込んでいました。今週半ば(卒園式2日前!)に一区切りついて、やれやれ…と思っていたら、その日の夜に左耳の下が腫れました。先生「風邪ひきました?」私「いいえ…」先生「疲れ溜まってましたかね」カルテによれば5年ぶりだとか。ストレスたまると耳周りに来るんでしょうか。突発性難聴にもなりましたし。『突発性難聴って何ですか?』先週末…?くらいから、右耳が
日々のちょっと気になるがスッキリする場所珈琲スナックかおるーんを開催しました今回のテーマは疲れの取り扱いについてでございました。お話中は画像オンでお願いしておりますが集合写真の公開の際のお顔出しは選んでいただけますのでご安心ください。十分にお一人ずつお時間をとりたかったので、定員を4名さまにしてたっぷりお話できました。前半30分はそれぞれにお持ちの疲れやしんどさと、ご自身で実行されてる対策をシェアしていただきました。
↓エントリーこないだの桃ちゃんのブログでしょうくんは毎日エナジードリンクを飲んでたって書いてたけどしょうくん疲れてるの??子育てに疲弊してる??たしかに子育て疲れるけど保育園にも通って桃ちゃんもいるし…って思っちゃったもしかして仕事はじめたのかな?最近ブログ投稿頻度も減ったし。いやでも保育園のお迎えしてるんだっけ?なら違うかーいやーよくわかんないね何にそんなに疲れて毎日エナジードリンクでガン決めしてるんだー笑でも疲れてなくてもエナジードリンク飲む人
何気なく鏡を見たら、目の下に見たことない隈ができていた。クマー(・(ェ)・)寝てはいるはずなのだけれど、疲れが取れていないのか。ここ3日、4日はおよそ3年半ぶりくらいの、うーんしんどいな、と感じる日々だった。自分自身の病気ではないのと、マネージャーなので、「できません」と言ってほっかむりすることもし難い。前のピンチのときの経験から得るものは多かった。今回もしっかり学びたいと思う。色んな経験を面白がる気持ちを忘れないように生きたい。『なんともメンタル。』会社を休んでいる。コロナが陰
今日から12月ですね🎅🏻🎄.*私の大好きな!あの!!グラコロの季節です🍔✨もう楽しみ過ぎて発売初日に食べました😋笑そしてXmasシーズンということで色んなグッズが可愛いのです😍私の大好きな!(2回目w)スタバもXmas仕様🎄🧸🎁︎̖́-可愛い〜💓💓💓くまさん🧸好きとしては見過ごせない!12月は心浮かれてしまいます👼🏻今日は14時から出勤してます🍀*゜週末の疲れを癒しに来てください♡
疲れが抜けない?疲れで怠い?お腹の調子も良くない。昨夜は、疲れのせいかここ何年かでイチバン寝付きが悪かったような気がする。久々にいつも?行くマッサージ店に行きます。健全なマッサージ店てすから(笑)中国の方後やってくれます。電話の声からしていつも施術してくれる人かな?て、オイルマッサージと吸玉?吸うやつねそれをお願いしました。もう怠すぎて精力も抜けるくらいヤル気も起きない!いちおうお風呂に入ってまた作業服着て行きます。帰りは拭いたとはいえ油が付いてますからね、どうせ汚れてもい
こんにちわー!ユナですーいつも見てくれてありがとうございますはい、なんだかんだで前回の体験入店からソープ嬢として働くことになりましたがとっても疲れましたーもうあんなの嫌だよーお金の受け取ってゆうくん迎えにいってから家に帰ったらもう夕方くらいです。初風俗の感想は一言でいうと最悪です。特に面接が、、、家に帰ったとたん私はゆうくんの前で大声で泣き出しました。ゆうくんはキョトンとしていて何もわかりません。当然ですね。私はゆうくんの為ならなんでもしてあげる辛いけどゆうくんがい
ご訪問下さりありがとうございます身長150cm体型カバーしたい部分は多数ぽっこりお腹や横に広がるお尻いかり気味な肩などが気になります10代の長男と次女20代の長女ママであり3人の孫のばぁばでもありますプチプラが大好きで50代ですがファッションを楽しみながら日常を過ごしていますこんばんは朝は元気だったんですがあれーーーなーんか体調が良くない…倦怠感と頭痛……………なんでよ仕事は忙しい期間だしお休みする事なくなんとか終えて帰ってきましたそんなんでーコーデもほ
皆さん今日も見に来てくれてありがとうございますコックリさんもアメトピに載ることが出来てうれしいですか?はい⛩いいえ今日の話です前回「わーい、薬が減った〜!」と喜んでいました。しかしここ最近…本当に調子が悪かった時は心臓の鼓動が聞こえるくらいの激しさでした。それに比べたら全然おとなしいけど、動悸がしたのです。と、思い込みたかったのです。これも前に比べたら全然なんですけど、徐々に疲れも出て来ました。バセドウ病、頭も働かなくなるのでぼんやりする事も増えます。来週
ご訪問ありがとうございます!駐車場トラブルですしかも今月2回目よ。優しいあなた、聞いてください40代・アラフィフ主婦やまみです。少しでも健康で若々しく生きたいと家事・仕事の合間に美容・ファッションを楽しみ中カフェ活・歴史・お出かけ好き!(体力はない)〈日本化粧品検定2級・学芸員資格あり〉美髪の為にスカルプケアwicot公式アンバサダーしてます気に入って手放せません!!ずっと使うと思うまず今週の話。モールに車で行って買い物してカフェで仕事してよっしゃ!終わ
入学式から1週間と半分が経過しました。初日からウキウキと張り切っていた娘。帰宅後はペラペラと学校での出来事を話してくれていました。が、月曜日に異変が…。学童に迎えに行って娘の姿をみたら、口から血が出て🩸いる?。よく見たら血ではなく口の周りが赤くただれていました。帰宅する途中もしきりに口の周りを舐めたり、袖でぬぐっています。それに今までより心なし元気がなくピーチク話さない…。入学式にプレゼントしたブーケ、チューリップは枯れて他のお花も少し元気がなくなってきた。それに合わせるように娘の元気
体調どう?と聞かれて、しんどい、って答えたら、え!どんな風に?!大丈夫?!と心配されました。気遣いありがたい。単に毎日忙しくて疲れているだけです😓腫瘍マーカー上昇した時の怠さとは違うので大丈夫、と、思う。年度末が近いからか、やる事いっぱいあって落ち着かない、焦っています。そのくせ切羽詰まらないと動き出さないので気持ちだけ焦って、なかなか行動しない。家でゆっくり出来ないから逃避したりして余計にやる事溜まって大変なことになっています。あぁ。生き方人間として
私が今1番デトックス効果を感じているもの、それは若玄米。いろいろお試しした結果、こちらの若玄米が1番しっかりデトックスしてくれると効果を実感しています!令和5年産新米若玄米コシヒカリ緑玄米若緑小粒玄米2kg楽天市場3,500円あちこち手を出しつつ、他を試したらまずここの若玄米に戻ってきてるので、もう何回目のリピートでしょうか。農薬を極力抑えた栽培をされているそうなので、それもデトックスの邪魔をしないのかもしれません。もみ殻などが混じっていたりしますが、それでもここの若玄
2023年12月乳がん告知2024年3月1日右胸全摘手術2024年4月からホルモン療法開始(タモキシフェン服用、ホルモン注射5年予定)おはようございます。ことさんです。月曜日、朝から雨。。。ぱっと晴れて欲しかったですね。昨日は娘が大会だった為、お弁当でした〜詰めただけの適当弁当ですが〜同僚のことが気になってしかたなく、夜眠れない日々が続いていましたが、今日は朝まで起きずに眠れました『◎支えてくれた同僚のガン告知』2023年12月乳がん告知2024年3月1日右胸全摘手術20
昨晩というか、明け方、決算期内の決算資料作成完了!残すは、今期、初月分のみ。売り掛けがあり、提出必須だ。あと、ひと頑張りが、効かない。午前中に、自宅マンションの総会も、無事に終わった〜ぁ〜あろうことか、マンション理事会で、会計監査役をしている。勘定項目も、よく理解しないまま、昨年の資料ベースに、付け焼き刃で、資料提出をした。現金残高だけは、キッチリと合わせた。昨年よりも、色々と節約できたことを報告し、褒められてしまった、、、全項目を、節約交渉をしただけ。
昨日、今日は1日中、雨4年生になった息子の友達が、連日遊びに来ています(総勢、男子5人)さすがに、疲れたぁ…22時半頃、「さぁ、寝るぞ~」とテレビを消すと、4歳の娘が、「ドラえもん、見たい、見たい」と珍しく、ただをこねましたなぜにぃ~今から~ついに、私は、爆発。「勝手にしなさーーーい」とさっさと電気を消して、布団へ。(⬆ほんと、大人げない)娘はドラえもんをしっかり見終わって、テレビを消して、寝たふりの私の側で、何も喋らず、暫くもぞもぞぴったり横について、
現在、9歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学していますコメントの返信が出来ず申し訳ありません🙇貴重なご意見、あたたかいコメント、いつもありがとうございます🥰月曜日は、一週間で1番休みたい曜日です。火曜日以降は、療育なども入っているので。気持ち的にも大丈夫ですが。月曜日だけは、、、休息したい曜日です…というのも週末はガッツリアラジンと過ごすので…体力的にも疲れ果ててます。しかも、、昨日は久しぶりに
昨日、夕方から喉が痛い右の喉の一点が内側から針でチクチク突かれる感じの痛み😣なんで?昨日マスク😷しないで、シクラメンを寄せ植えから避けて、裏の日陰に移動させたりしたから?私、土埃とかダメ、黄砂、花粉も!喉が痛いと身体が怠い明日、神社の還暦祭に参加する予定だったのに、自宅から山のクネクネ道路を車で1時間くらいかかるからしんどい、ましてや人に感染するやつだといけないので、残念ながらお断りしました。残念さすがに神社の厄祓いは、毒母も行くなとは言わないのに自分も付いて行くとは言っ
3月が忙しくて疲れがとれない、、今日は午前中来客。午後は子供たち出掛けて静かだったのでベッドで本気の昼寝しました。スッキリ。でも食欲がない明日は仕事休み!連日お出かけしていて掃除を怠っていたので家の片付け頑張ります。冷蔵庫もスカスカ💦800円クーポン【ニチレイ公式】ウーディッシュバラエティ7食・12食・20食・30食セット冷凍弁当弁当冷凍食品おかずご飯付き米主食付一人暮らしお惣菜冷凍惣菜宅配弁当和食洋食中華ニチレイフーズ自宅療養おいし
1日が終わって、「疲れたな」と感じる時、疲れには2種類あります。純粋に肉体が疲れている場合と、心が疲れている場合です。肉体が疲れている場合は、休息をとれば回復できますね。でもなかなかとれない疲れは、内面の疲れの方で、例えば気を使いすぎていたり現実でしている選択があなたらしくなかったり、魂と合致しない何らかのズレが暮らしの中にあるのです。あなたの心がすっきりしない時は、安易に「いいよ」といわないで、別な案を提案してみたり、「ちがうのに」と感じるならば、流されるより、別なしっくりとくる答