疲れやすい

「キューピーコーワゴールドαプレミアムは更年期の疲れにも効くの？」「どんな特徴があるの？」疲れやだるさを感じやすい更年期世代。私と同じ40代・50代の女性の方のなかには気になる方も多いのではないでしょうか。アラフィフ薬剤師の安美です。安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方やハーブ・サプリメントの専門家自身の体験と薬剤師の専門知識をもとに女性の体と心にやさしい健康情報を発信しています！▶詳しいプロフィールはこちらそこで今回

慢性疲労・浮腫み・首肩コリなどため込んだ不調を流して体質から整えるデトックス専門サロンですこんなお悩みありませんか？冷えやむくみが取れない朝起きた時から頭痛がする肩こり・首懲りが慢性化している眠りが浅い・寝ても疲れが取れないホルモンバランスの乱れを感じるもう限界…そんなあなたへもう頑張りすぎなくて大丈夫！足からのサインを読み取り今の身体に必要な施術をオールハンドで重だるい毎日卒業しませんか？全身深層

この記事はPRを含みます。コンタクトを選ぶとき、「ワンデーアキュビューモイスト」と「ワンデーアキュビューオアシス」のどちらにしようか迷ったことはありませんか？さらに、こんなお悩みはありませんか？乾燥しやすくて夕方になるとゴロゴロする長時間つけると目が充血して疲れやすい自分にはどちらのレンズが合うのかわからない確かに、乾燥や疲れは毎日のことだから大変ですよね。違いがわからないと選ぶのも不安になります。そこで今回は、ワンデーア

元気回復サポーターの陽だまり恵子です。本当は気が進まなくても、誘いを断れなかったり。少し無理をしても、相手のペースに合わせてしまったり。強く言われると、自分の希望より、相手を優先してしまったり。あとから疲れてしまうのに、気づけばまた同じことをしている…そんなこと、ありませんか？先日、吉原を舞台にした舞踊に触れて、ふと考えさせられたことがありました。昔は、人間関係や生き方

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです…アラフォーになってから、随分疲れやすくなった気がしますアラフォー、あるある？！体質改善のために、筋肉つけて健康的になりたくて、去年の４月からピラティスに通っていますが、筋肉ついてる実感なしなんならピラティス終わった後は異様にお腹が空いて爆食いしてますけど？やらないよりはやっといたほうが良いか？という軽い気持ちで、ピラティスに毎月１２０００円払ってますこれは浪費なのか体への投資なのか疑問ですが、何も運動しないのもマ

GW明けで、「五月病」なんて言葉を耳にする時期になりました。​なんだか疲れが抜けない。やる気が出ない。一歩が踏み出せない。​そんなお悩みを最近よくお聞きします。​もし、あなたにも心当たりがあるなら…​それは、気合いや性格の問題ではなく、​“身体の土台”が関係しているかもしれません。​実は、猫背や反り腰など姿勢バランスが崩れた状態では、​身体を支えるために余計な筋肉を使いやすくなり、日常動作のエネルギー消費が約20%増えるとも言われています

「なんでこんなに疲れるんだろう…」仕事は嫌いじゃない。人間関係も悪くない。でも──毎日どっと疲れて、家に帰ると動けない。体調も崩れやすくなってきた。これって年齢のせい？それとも何かがおかしい？そんな風に感じているあなたに、今日はとあるクライアントさん（桜ファミリー）のお話をご紹介させてください♡✅こんな方にこそ読んでいただきたいです最近、よくわからない疲れが続いている人と一緒にいると“気を遣いすぎて”ぐったりする愛想笑いや無理な笑顔がクセにな

5月23日に行われる神幸祭に向けた鉦叩き練習を10日間の日程で8日から行っているのだが、今日14日で前半の5日間を終えた。以前も記したように今年は新規参入してくれたのは6年：3人、5年：2人、4年：2人、3年：3人の計10人だが、5日間全て参加してくれたのが7人もいるし1日しか休んでないのも7人とありがたい話。特に初参加の6年3人や2人の4年&3年1人は鉦を叩かない時にもテーブルで鉦を叩くシャドートレーニングをしており、おかげで6年3人は上手くなっているから

楽天セールしあわせソーダ口コミ「なんかダルい…」を解消！「飲む健康習慣」って知ってる？最近、なんだか疲れやすいとかイライラしがちとか元気が出ないって感じることない？家事も全部一人でやらなきゃ趣味の時間も大切にしたい体調管理は特に気をつけたい。そんな方におすすめしたいのが「しあわせソーダ」シュワッと健康習慣！って感じで飲みやすくて美味しいからめちゃくちゃ手軽に続けられる。毎日が「しあわせ」になる２つの天然成分！この「しあ

潜在意識ライフコーチのあまねと申します自分とつながって人生を丸ごと変えるライフコーチングやってます✨※初めましての方は→コチラ以前は外出したらやたら疲れて例えば家族で街に買い物に数時間外出すると買い物は楽しいけど帰ったら、ぐったり身体がフリーズ状態。母と姉は元気なのに家族の中では私が１番若いのになぜ私はこんなに疲れるんだろ

年末に向けて忙しくなり、少し疲れも出てきて、寒さも辛いし、いろんなことに対する「めんどくさい」気持ちが出てくるころ。この「めんどくさい」という感情は、一般の暮らしの中では「良くないもの」と思われがちです。でも実は、「めんどくさい」という感覚は、すべて悪いもの、というわけではありません。実は「めんどくさい」は「ブレーキ」の役割と、「自分に注意を向けて」というサインを届けてくれています。「めんどくさい」という感情は、エゴ・マインドの分野が担当しています。

先日、新しいメガネを作ろうと近所の眼鏡店に行きました。視力検査なんて小学生のころから慣れっこ。「右0.8、左0.6ですね〜」なんて言われて、あとは度数を合わせるだけ…と思っていました。ところが、その日担当してくれた店員さんがこう言ったんです。「今日は両眼視機能もチェックしてみましょう」両眼視機能？正直、聞いたこともありません。検査はちょっと変わっていて、赤と緑のフィルターを通して見る絵や、奥行きのある不思議な模様をじっと見るもの、さらに片方のレンズだけが妙に傾いて見

🔁目安の買い替え頻度•低学年（ミニバス）：6か月〜1年•高学年（ミニバス）：4〜8か月•中学生以上：3〜6か月（使用頻度が高い場合）⸻なぜ買い替えが必要？①足が成長するから（最重要）特に小学生は✔半年で0.5〜1.0cm伸びることも珍しくありません。小さいバッシュを履き続けると•指が曲がる•膝・かかとが痛くなる•パフォーマンス低下につながります。⸻②クッションがへたる見た目がキレイでも👇•着地が硬く感じる•膝や足首が疲れやすいこれは

あなたの「体の使い方」は4タイプのどれ？同じように立って、同じように動いているように見えても、実は人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが——「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと：「骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って動かすと、能力が最大限に発揮できる」というもの。人間はみな、基本的には同じ構造を持っています。でも、“自然に力まず一番効率よく”動ける方法は、実は人によって4種

先日、積丹岳にバックカントリースノーボードに行って来ました。積丹岳に登るのは3回目。大体のルートは把握しています距離が長く、辛かった思い出があるのですが、この日はサクサクと楽に登れました。自然に足が前に出て、ペースが落ちません。遥か前にいる人に追いついてしまいそうです。何でこんなに調子が良いの？「オイスターかな？」私は登る前にいつもワタナベオイスター3粒＋コエンザイムQ10を2粒飲むのですが、この日はオイスターを6粒飲みました。その違いかな？腿の筋肉が疲れないいつもとは明

こんにちは、カウです！今回はINFJ女性である私が日ごろから抱えている悩み。INFJはなぜ疲れやすいのか？このテーマについて、深堀りしていきます！1.はじめに：その“疲れ”、もしかしてINFJ気質のせいかも？何をしてもすぐに疲れてしまう。誰かと過ごしたあと、家に帰るとどっと重くなる。一人の時間を取ったはずなのに、頭の中では延々と反省会が続いている。そんな風に「なんだかずっと疲れてるな」と感じていませんか？実はその感覚、INFJという気質の特性に深く関わってい

ライフウェーブのX39とX49、どちらを選べばいいか迷っていませんか？まず最初に結論からお伝えします。・初めて使う／まず試しやすいタイプを選びたい→X39・アクティブなシーンで使うものを選びたい→X49この基準で考えると、自分に合う方が見えてきます。＼X39とX49を比較して選びたい方へ／画像リンク先楽天▶初めて選びやすいX39の価格・口コミを楽天で確認する▶アクティブな使い方を考える人向けのX49を楽天で確認するライフウェーブ

元気回復サポーターの陽だまり恵子です。「これくらい、言わなくても分かるでしょ」夫婦で長く一緒にいるほど、そんな気持ちがふと浮かんでくることはありませんか？しばらく前に、我が家でこんなことがありました。たいてい夫のほうが先に寝るので、翌朝のリビングの暖房のタイマーをセットするのは私。早く起きるのも、私です。先日も、いつものようにタイマーを入れてから寝ました。ところがそのあと、

💚心の溜息不安が続いて落ち着きません。💚症状みぞおちの痛み・不安💚臓器心・胃💚感情「落ち着かない」💚細胞からの声安心はゆっくり戻ってきます。身体はあなたを守っています。✨🎁✨身体はいつもあなたを守ろうとして働いています今日の小さな気づきが明日の安心につながりますようにあなたの内にある力を私は信じています🌱希空

「感覚が鋭い人」というのは「問題が多い人」ではなく情報を多く受け取っている人です。ただ、その感覚の使い方・整理の仕方を知らないと人間関係や方向性で迷いやすくなるのではないかと思います。感覚が鋭い人チェックリスト⬜︎人の感情の変化にすぐ気づく⬜︎空気がピリッとしたり重くなるとすぐわかる⬜︎人混みや強い人の近くにいると疲れやすい⬜︎初めて会う人でも「合う・合わない」を直感で感じる⬜︎言葉よりも雰囲気・エネルギーを強く感じ取る⬜︎嘘や無理している感じに気づくことが多

更年期に入って、毎日トマトを食べるようになった話更年期に入ってからなんだか肌がどんよりする日が増えました前より疲れやすいし朝起きても「もう少し寝たい…」と思うこともしばしば年齢のせいかな、で片づけていたのですがある日ふと始めたことがありますそれが毎日トマトを食べること本当に、それだけです更年期は女性ホルモンの変化にともなって体の中で酸化ストレスが増えやすい時期ともいわれています簡単にいうと体がちょっと“サビやすくなる”ようなイメージこの酸化

死ぬ気で本気でオススメの商品【テクノロジーサポーター】✨🙏これとの出会いは、2回あって、1回目は、サンプルとしてオススメで送られてきました🙏試しに履いたら、そんなおしゃれな形でもなく、普通のどこにでもあるサポーター履いてみても、驚く着圧もなく、『まぁ、まぁ』って感じで流しました。2回目の出会いは、韓国出張で一日中買い付けの日前日にサポーターをまた渡されて『オリンピック選手が使っていて、本当にオススメだから！国の力で研究開発費用が出て作ったものだからホントウニ

シトリックアミノプロ/エブリデイコンディション6g×20包《郵送料無料》楽天ポイント増量【毎日の健康にオススメ！】楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、私が愛用している「シトリックアミノプロ/エブリデイコンディション」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。「シトリックアミノ毎日コンディション！」というブログタイトルからもわかるように、日々の体調管理に気を付けている私。そんな私が、なぜこの「シトリックアミノ」を選び、毎日飲み続けているのか。その効果や飲み方、実

DHCクエン酸パウダータイプ30本入楽天市場DHCクエン酸パウダーって、なんだか疲れに良さそうだけど、本当に効果があるのかな？そう思っている方もいるかもしれませんね。私も以前はそう思っていました。でも、実際にDHCのクエン酸パウダーを試してみたら、想像以上に効果を実感できたんです！今回は、DHCクエン酸パウダータイプ30本入を実際に試した私が、効果を実感できた３つの理由を徹底的にレビューします。「最近疲れやすいな…」「毎日を元気に過ごしたい！」そんな

同じように立って、同じように動いているように見えても——人それぞれ「無理なく使える身体の使い方」は違います。それを科学的に分類し、体系立てたのが「4スタンス理論」です。4スタンス理論とは？一言で言うと、骨格の連結部分（関節）を、タイプごとのルールに従って扱うことで、身体の能力が最大限に発揮されるという理論です。人間の骨格構造そのものは、基本的に皆同じです。しかし——自然に力まず、もっとも効率よく動ける方法は、人によって4種類存在する。これが、4スタンス理論

おうちで簡単リラックス腹式呼吸画像のように、まずは仰向けになってお腹と胸に手を置きます。ゆったりした姿勢をとることで、自然と体の力が抜けていきます。次に、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、胸ではなくお腹がふくらむのを感じるのがポイントです。無理に大きくしなくて大丈夫ですが、できるだけやさしくふくらませるイメージでOKですそして、お腹の力をふっとゆるめながら、ゆっくり息を吐き出します。吐くときに、体の中の緊張も一緒に手

はなひかりゆかです！充電期間が終わりました(^^)ゆるく投稿していきたいと思います今日も自分に優しくね♡猫の生き方って本当素晴らしい！心地よいをとことん追求できる天才！！(お休み中のみーさん)つねに自分の身を心地よい環境に置く今時期だと暖かいストーブの前ぽかぽかお日様の当たる出窓空気の温かい高い場所もちろん暑くなりすぎたら移動する当たり前のようだけど人間様の場合はどうだろう？心地悪い場所に我慢