男性更年期

「最近なんとなく元気が出ない」「疲れが取れない」「眠りが浅い」「性欲が落ちてきた」40〜50代以降の男性では、こうした変化を感じる人も少なくありません。その背景の一つとして知られているのが、男性ホルモン「テストステロン」の低下です。いわゆる男性更年期、医学的には「LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）」と呼ばれる状態ですね。そんな男性更年期について、ちょっと意外で興味深い研究が報告されていました。BeneficialEffectsofEnokiMushroom

🌿コースの流れ🌿1️⃣お腹からスタート（カルサイネイザン）お腹の深い部分を丁寧に解し、内臓の巡りを整えます。呼吸が深くなり、心身ともにリラックスしていきます。2️⃣デリケートゾーンケア（睾丸マッサージ）男性機能に関わる大切な部分を、やさしく丁寧に施術。血流促進・活力アップをサポートし、深い心地よさを感じていただけます。3️⃣全身ほぐし（本格タイ古式マッサージ）最後はタイ伝統のストレッチと指圧で、全身をじっくりほぐします。疲れを取り除き、身体が軽くしなやかに整います。オイル

先月で、男性更年期のエナルモン注射は卒業しました。その代わり、先月～始まった塗り薬グローミンを１日１回塗布しています。注射をやったあとの気分の上がり下がりが酷くなってしまって・・それに腰に注射打つと椎間板ヘルニアの注射の痛みを思い出し構えてしまい、より痛い思いをしたのもあります。グローミン処方は毎月ですが、１本４,０００円は大きい（自費）でも仕方ないね～グローミンの方が気分の上がり下がりがほとんどないので、これで治療を続けます。今度は二匹とも出勤前のお見送り、嬉しいですね

パーソナルトレーナーの倉世古です。腰を後ろに反らしたときに痛みを感じる方はいませんか？そんな方におすすめなのが、今回ご紹介する「仙腸関節（せんちょうかんせつ）緩め」です。仙腸関節という名前はあまり聞き慣れないかもしれませんが、腰痛と深く関わる大切な関節です。仙腸関節とは、背骨の一番下にある「仙骨」と、その左右にある「腸骨」がつながる部分にある関節です。この関節は、歩く、立つ、座るなどの日常生活の中で常に負担がかかりやすく、硬くなりやすい場所でもあります。実際に「仙