産後ヨガ

こんにちは♡先日はLINE＠登録者限定で、夜のリンパヨガを開催しました♡子供たちが寝た21時半開始、セルフでできる足、腸、顔のリンパのケアをして充分ほぐしてからのヨガをしましたよー！参加者様からは、『翌朝のスッキリ感が全然違いました！』『ほんとにお通じが良くなってびっくりです』などの感想や、『夜のお出かけドキドキでしたが楽しかったー』とお声いただきました^_^また気が向いたら開催しますね!(っていつもゆるい感じですみません💦)楽しいイベントやお得情報はLINE@から先行配

国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.少し前にこちらの記事で⇣腹直筋離開のセルフチェックをお伝えしました。『腹直筋離開セルフチェック』国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.本当に今日は暑いですね〜！！先…ameblo.jp今回はチェックで離開があると思われる方のセルフケアについて今日からできるトレーニングを2つ

【奈良】産後子連れヨガクラスママとベビーのヨガマタニティヨガクラスMakanayoga《マカナヨガ》NORIKOです⑅◡̈*少しずつ外に出る時間が増えてきたんじゃないでしょうか？？自粛生活中はテイクアウトのお店が増え美味しいものを食べるのが楽しみの一つになってました♡って私の場合は自粛生活に限らずですが♡そんな中、インスタグラムでずーっと気になっていたCROCOBAKERYさんのベークロ♡ついに食べましたー！！ベーグルのようなもっちり感とクロワッサンのサ

【募集中】８月３０日（火）赤ちゃんと一緒♪産後ヨガクラス産前産後専門骨盤ヨガインストラクター鈴木理佐です。神奈川県逗子市にて、子連れＯＫマタニティヨガ、産後ヨガ、骨盤ヨガ、プレ更年期ヨガレッスンを開催しています。現在、こちらのクラス＜あと２席＞ご案内できます。７月スタートの全６回コース、８月は２回目レッスンとなりますが、産後の女性のためのヨガですのでコース途中でも十分ご参加いただけます＾＾お申し込み、お問い合わせはこちらまでーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

６月のスケジュール（随時更新）7月のスケジュール（随時更新）◆ママヨガ（お子様連れOK）◆脳疲労改善ドライヘッドケア◆CA姿勢調整オイルトリートメント◆小顔になる！《顔つぼセラピー/オンライン顔つぼ》◆パーソナルヨガ◆マタニティヨガ/子宮温活ヨガ◆一般クラスHP/インスタグラム/sunriseyoga15@gmail.com/ヨガインストラクター/セラピストのErikoですブログをご覧頂きありがとうございます♡8週間で「産後の自分の体に自信をつける！」

ママと赤ちゃんをケアする産後ヨガYogagraceママと赤ちゃんの体を守るセルフケアをお伝えしているヨガインストラクター・理学療法士近藤めぐみですみなさん、自分の自己肯定感やこどもの自己肯定感について考えたことってありますか？？自己肯定感という言葉は聞いたことがあってなんとなく知ってると思う方も多いと思いますがとっても深くって。自然と口から出ている自分の言葉ひとつをとっても自己肯定感がどうなのか、で大きく変わってきます

こんにちは、mihoです8月に突入！ですねー。8月最初の週末の今日は、川沿いを朝ランしてヨガやってマッサージしてと、健康的な一日でしたしばらく暑い日が続きそうですが元気に乗り切れますよう。。！そして、今日もA-YOGAに来てくださった皆様、ありがとうございましたどうぞ引き続き心身ともに健やかにお過ごしくださいませ。

マスクについて思う事連日報道されているコロナ感染者世界一！とか言うよく意図が分からないニュースマスクに関してもよく分からない海外旅行この夏あたりから息出してる人多いんちゃうか海外行ってマスクしてるんですかね？外してるんでしょうか？ほんで日本帰ってきてまたつけるんですか？なんのために？自分の意思で決めてますか？なんとなくみんなつけてるしですか？あと夏のプールと温泉私もこの夏休みよお行きましたプールと温泉ではほとんどの人が外してるたまに徹底して付けてる人もいるそんな

こんにちは！ヨガインストラクターの長嶋泉です。大崎駅から徒歩5分のスタジオorオンラインでヨガのプライベートレッスンを行っています。「ママ友とランチの前にヨガがしたい！」「ご夫婦で在宅ワークの休憩時間や勤務後に疲れをほぐしたい！」「自分の都合に合う隙間時間を使いたい」等々、レッスン内容や強度もご要望に応じてカスタマイズさせて頂きます。スタジオの様子・リラックス(運動量0.5)・初級ヨガ(運動量1)・中級ヨガ(運動量2)・マタニティヨガ・産後ヨガ・骨

こんにちは！カルダモンです。産後、退院するまでのことをレポしていきたいと思います。出産の処置が終わると、夜だったので産後0日目はそのまますぐに眠りにつきました。夜中、何度も助産師さんが会陰の傷の処置をしに来てくれ、なんとも言えない気持ちになりました。2人部屋の横には窓があって、朝起きるとそこから青空と外の世界がきれいに見えたのを覚えています。朝もまた助産師さんが会陰の傷のケアに来てくれて、むくんでしまっていると言われ、ものすごく怖くなりました。ストレッチャーで運

●お教室終了のご挨拶：川崎市宮前区高津区溝の口ベビーマッサージ＆産後ママとベビーのおやこヨガ教室育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリー

火曜日は、楽しかった産後ヨガ。もう、産後にはならないから（抗がん剤からのホルモン剤で、閉経状態だしね）通う事はないのかと思うと、寂しい限り。でも、うまく都合つけて、身体ほぐしたいときにスポット参加できたらなと思ってます。先生はAKIKOYOGAのあっこちゃん。高校の1つ下の後輩で、色々あって卒業後もたまに会う機会があり、ヨガのレッスン受けたりしてて、産後ヨガは家の近くだったので、娘の時にも通ってました。あっこちゃんのヨガは、整体ヨガ🧘‍♀️（と勝手に思ってる）で、まずは身体残りをほぐして、

●子どもの睡眠に関して：川崎市宮前区高津区溝の口ベビーマッサージ教室育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリースをクリック♪初めての

こんにちは。神奈川大和市・神奈川中央エリア（県央エリア）で活動中のニコタイムズ養成講師の飯野ともみです。◾︎最新情報こちらイベント・レッスンの最新情報まとめまずはこちらをチェック■ベビトレヨガとは？こちらベビトレヨガってなんだろう？気になる方ご覧ください■公式LINE始めました！イベント・レッスンスケジュール先行配信！公式LINE会員優先予約も行います↑ボタンクリックで簡単お友達追加！IDで追加の場合は【@kyv5766m】を検索！9月・レッスンスケジュール大和シ

●ベビーマッサージで使用するタオルに関して育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリースをクリック♪初めての方へ/レッスンメニ

皆さんこんばんわ名古屋ヨガインストラクターMISAKIです今日も一日お疲れ様でした４ヶ月になった僕ちん。かわいすぎてかわいすぎてかわいすぎて一緒にお昼寝させてもらう時は動画を撮っちゃいますいつまで私に抱きついてくれるかな〜そんな僕ちんを命がけで産んでくれた妹産後ヨガに通っているそうで「ポーズがあってるかキョロキョロしちゃうよ〜ヨガ難しいね」ってポロっと...私はあまり初心者って言葉が好きではないのですがヨガに慣れていない方や、ヨガがはじめての方はきっとみんながこう思ってい

休薬なので、息子ベビーの16時の診察まで時間が空くので、一旦帰って、産後ヨガへ。笑じっとしてられない、、タイプです。今日は、帽子二枚重ねでやりましたが、ウィッグよりもリラックスできて良いですね。（落ちないです）だいぶ汗をかきました。リラーックス急な参加だったけど、入れてよかった🎶2週続けてもいいね。本当は毎週行きたい、、、

月一の休薬な火曜日は産後ヨガ🧘‍♀️！今日もちょっと脚開いただけで燃え始め、、先週の歩き疲れが身体に出てると、インストラクターのAちゃんにはすぐ指摘され、、、確かに、先週はよく歩いた〜気持ちのいい汗をたっぷりかきました。今日はウィッグで行ってみました。元器械体操部の元ダンス部。カラスのポーズもなかなかでしょ。笑息子ベビーは、今日はとっても穏やかに、ウニョウニョしててくれました。

●子育てって、いつまで？ベビー期だけでなく、子どもの「これから」を見ていきましょう育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリースをクリック♪

月一しか来れないのが残念すぎる、毎回久々になってしまうA子ちゃんの産後ヨガ。いつもは自転車で行くのですが、台風💨の風も強いので、娘と歩いて保育園に行き、そのまま電車で向かうも、こんな日に限って乗る電車が人身事故で35分の遅れって、、、でも思ったより早く着いて、早速。今日はA子ちゃん側、前側鏡近くだった事もあり、息子ベビーは、一度も泣かず！動いたり、隣に行ってみたり、A子ちゃんに笑顔振りまいたりで、いい子でした。ゴロゴロ、ニコニコ、時折座らせたり。今日はママがおもちゃを忘れたから、タオル

今週は休薬の週なので、A子ちゃんの産後ヨガ。ヨガ終わり、A子ちゃんとK美ちゃんといつものお昼に。今日は10時からのクラスなので、ランチタイムに間に合う大好きな「真夜中のパスタ」を。悩むけどこれにしちゃう、、、ふふふ。たまのご褒美パスタ。僕は寝てたよ、ママたっぷり食べられたね。笑ヨガ中、、、今日の息子ベビーは、なかなか、泣きました。お兄ちゃん二人に刺激されながら、、笑半分くらいはちゃんとできたかな。

こんにちは昨日は仲良しのお友達が息子に会いに来てくれました。開口一番、「本当によく頑張ったねぇ偉かったねぇ」と言ってくれて泣きそうになりました。息子へのプレゼントにフランシュリッペの猫柄スタイと、哺乳瓶入れ可愛すぎる同じ職場だったのですが年度末で退職し、ヨガの資格を取るべく学校に通って頑張っている友人。ちょうどマタニティヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージの資格を取れたところで、更に一緒に資格を取った助産師さんとすごく仲良くなったそうで、実際に妊娠出産した私以上に知識が豊富ですごく色

7月のスケジュール（随時更新）◆ママヨガ（お子様連れOK）◆脳疲労改善ドライヘッドケア◆CA姿勢調整オイルトリートメント◆小顔になる！《顔つぼセラピー/オンライン顔つぼ》◆パーソナルヨガ◆マタニティヨガ/子宮温活ヨガ◆一般クラスHP/インスタグラム/sunriseyoga15@gmail.com/ヨガインストラクター/セラピストのErikoですブログをご覧頂きありがとうございます♡8週間で「産後の自分の体に自信をつける！」産後ママのための「MamaU

ベビー&ママヨガ⁣⁣⁣⁣ヨガでナチュラル子育て⁣⁣⁣ベビー&ママヨガには子育ての⁣ヒントがいっぱい。⁣⁣⁣⁣⁣日本に限らず、世界のあちこちで⁣人種や宗教問わずヨガの愛好する人びとが⁣増えています。⁣⁣⁣もともとは、インド発祥の修行法であったの⁣ですが🇮🇳⁣⁣⁣ヨガはからだひとつででき、行うと気持ちが⁣よく、シェイプアップ効果も認められていて。⁣ヨガのポーズや呼吸法、瞑想を行うと、⁣精神的作用も増え、ホルモンの分泌が⁣増えることが、研究によって

《大阪・堺市》かけがえのない今をもっと幸せに思える子連れヨガ教室𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑌𝑜𝑔𝑎𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜ヨガでもっと『Happy』になる”わたしはわたしで楽に生きる”一人一人の心に寄り添うヨガ講師Leiです✯*▶自己紹介はこちら◀▶Instagramはこちら◀ヨガではじまる朝自分に優しくいられる時間身体を動かす事で１日がご機嫌に変わる！​8月対面レッスンスケジュールご予約スタート初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫♪子連れで

305-0033茨城県つくば市東新井１８－２1階つくば駅から500mガーデンプラスという看板があるところです駐車場あり09069319387小川友紀（おがわゆき）smile.birth@icloud.com

●子育てで人の目が気になるとき：川崎市高津区・宮前区ベビーマッサージ＆ママとベビーのおやこヨガ育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリースをク

神戸市/明石市/ヨガ/背骨コンディショニング20年先も笑顔がいっぱい♪大人女子の痛み不調を３ヶ月で解決！若々しく年を重ね自分らしい人生を手にいれるカラダと背骨の専門家藤野由美子ですコレをやるようになって腰痛からさよならしました🎵／会社を休まなくてもよくなりました♪＼／腰が痛いのが治ると、おうちでの家事や、子供との時間が、本当に楽になりました♪＼と生徒さんからお声をいただいております。いつもありがとうございます(^^)さてさて、腰が痛いーー！！そんなと

●子どもの反抗期・思春期にも効果を発揮する、ベビーマッサージ育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室ＡｌｏｈａＡｎｅｌａ（アロハアネラ）の福島かなこです。川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にてベビーマッサージと産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。またさまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。→最新記事が探せる、ブログトップへ★ホームページは、こちら↓ハイビスカスのリースをクリック♪初めての方へ