産後ヨガ

【豊中曽根駅徒歩２分の子連れOKヨガ】LapiaYoga開催日についてのページです大人気！！産後リカバリーヨガ8期2025年2月start！2025年1/15（水）リカバリーヨガ説明会・予約募集中ご予約は✉・公式LINE・お電話で受付中！【ヨガ公式ＬＩＮＥ】お友達登録はこちらから↓◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッ

周りを幸せにしていく女性のためのヨガ身体・心健やかに可能性広がりなりたい自分になっていく埼玉県蓮田市ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶サロンへのアクセス◀【最新版】レッスンスケジュール完全ご予約制少人数対面レッスン蓮田ヨガサロン𖤐chealthy満席となっていても日々状況が変わるのでご希望日やご希望人数、開催日の調整などお気軽にお問い合わせください＾＾【ご予約・お問合わせ先】周りを幸

《大阪・堺市》かけがえのない今をもっと幸せに思える子連れヨガ教室𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑌𝑜𝑔𝑎𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜ヨガでもっと『Happy』になる”わたしはわたしで楽に生きる”一人一人の心に寄り添うヨガ講師Leiです✯*▶自己紹介はこちら◀▶Instagramはこちら◀▶教室のHPはこちら◀ヨガではじまる朝自分に優しくいられる時間身体を動かす事で１日がご機嫌に変わる！​１月対面レッスンスケジュールご予約スタート寒くなってき

川崎市幸区で開催している子連れOKヨガ＆マタニティヨガ♪HappyShantiYogaですサークルについての詳細やスケジュールはHPをご覧ください＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ブログにご訪問頂きありがとうございます今日はクリスマス🎄今年も息子にも無事サンタさんが来てくれました今年のプレゼントは天体望遠鏡。なかなか本格的な望遠鏡です。クリスマスディナーは手作り。夫は鶏の丸焼きとオニオンスープを、私はパエリアとキッシュを作りました。な

公式LINEご登録の皆さまには2024.11.20にお知らせした内容です。⚠️2025年１月〜料金改定のお知らせ⚠️▼どんなレッスンがあるかはこちらをご参考に🙏レッスン一覧mayumi・ヨガだけじゃないヨガ講師大阪/吹田lit.linkベビー向け、子ども向け、ママ向け、親子でどれでもお任せください、発達や身体の整え方を学び続ける元保育士・現支援学校非常勤講師脊椎症を抱える２児の母。全ての経験から楽しくママと子どもの心と身体を整えるレッスン開催中！、SNS、画像、音楽、動画、個性

【産前産後ケアクラス】🌈マタニティヨガ妊娠周期に合わせたヨガ、産後にもオススメなヨガをお伝えしています出産・産後に必要なカラダを作りましょう🐣日時月1回開催中1月調整中(レッスン後に15分程度、お茶タイムを設けています。自由参加です。)🐣持ち物・服装体をしめつけない動きやすい服装、飲み物🐣対象・妊娠中の方(16週以降)---------------------------------------------------------🌈はちゃめちゃ感覚遊

⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。✳︎また長与町に大雨警報が発令されるとふれあいセンターの使用が禁止されますので、その時は中止になります１２月の日程２４日(火)２７日(金)１４時からひろこ生誕祭🩷年末スペシャルヨガ１月の日程１０日(金)１４日(火)１６日(木)２１日(火)２３日(木)２８日(火)⭐️２連チャン２９日(水)⭐️２連チャ

熊野町黒瀬呉市東広島市骨盤調整・骨盤引き締め専門ヨガインストラクターの吉川絵理香です^_^ご覧くださりありがとうございます♡♡●オフィシャルサイト●新着ブログ●骨盤スリムヨガ養成講座熊野ヨガ教室♡骨盤スリムヨガレッスン♡骨盤スリムヨガをすると期待できること↑クリック【日時】毎週木曜日【時間】１０：００～１１：００【場所】熊野西防災交流センター広島県安芸郡熊野町神田１５−４【料金】1500円

今日のママぴよ講座「産後ヨガと赤ちゃんのふれあい遊び」に7組の親子が参加してくれました😊講師は米山真理先生です💕手のひらを温めるためにテニスボールくらいの大きさのボールをクルクルと手のひらで回しながら、自己紹介をしましたよ😁小さなお友だちがとってもおりこうさんだったので、ママのヨガから始めました✨ボールで腕をクルクルとマッサージし、脇に挟んでほぐします✨米山先生の真似をしながら、骨盤の動きをなめらかにするヨガ太ももつけ根ストレッチして腸腰筋伸ばして血流アップ⤴️一生懸命に頑張るママの

こんばんはマタニティ&産後ママ専門アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です！本日もご覧くださり誠にありがとうございます。いいね！なども励みにしております。立秋を過ぎ、暦の上では秋らしいですよ？わちゃわちゃした天気が続き"爽やかな秋"…実感はゼロですがねぇ今はジトジト雨が降っているけれど晴れてる時は殺人的な猛暑。両極端過ぎて、今年の夏はいったいどうなっているのやら、、自律神経もホルモンバランスも崩しやすいですよね〜この天気。身体動かなーい、だるーい…という方も仕

こんにちは！カルダモンです。産後、退院するまでのことをレポしていきたいと思います。出産の処置が終わると、夜だったので産後0日目はそのまますぐに眠りにつきました。夜中、何度も助産師さんが会陰の傷の処置をしに来てくれ、なんとも言えない気持ちになりました。2人部屋の横には窓があって、朝起きるとそこから青空と外の世界がきれいに見えたのを覚えています。朝もまた助産師さんが会陰の傷のケアに来てくれて、むくんでしまっていると言われ、ものすごく怖くなりました。ストレッチャーで運

今回のヨガサンタポーズはチャレンジ✨立位の弓のポーズ背筋を鍛えて背中美人に✨胸肩をひらくので姿勢改善にも効果的な弓のポーズポーズに入るまでに土台を安定させるために足裏で踏む練習をしながらポーズに向かいました✨バランスポーズはチャレンジポーズグラグラも楽しみながら練習してみてくださいねhappymerryChristmasEve！皆さま心温まる時間を過ごしてくださいね♡

藁と目があい今年わ藁ネジネジからコスパ良しなしめ縄作成しました🌼捻り終わった後にどっち巻なのかきになり調べたところ←気づくの遅い笑しめ縄は、左撚り（ひだりない）で綯（ねじ）ります。これは、神道において「左が神聖で右が俗」という考え方に由来しているそう、、、反対笑これはこれで良き思い出想いをこめて大切に飾りたいと思います！しめ縄の飾りはユーカリと松ぼっくりシンプルに仕上げてみました本日天赦日、一粒万倍日、天恩日が重なるラッキーDAYだそう✌️早速飾ってみようかな

こんにちは！ヨガインストラクターのIzumiです。品川区大崎駅から徒歩5分、少人数制の産後ヨガとマタニティヨガレッスンです！！下記がレッスンの様子です。＜産後ケアヨガ＞45分間産後の体の回復を促すクラスです。腰痛・肩凝り・頭痛など産後に起こる様々な変化に目を向け、無理をせずに気持ち良く体を動かします。産後2ヶ月～1年半ほどが目安で、医師から運動の許可が出ている方が対象です。＜マタニティヨガ＞45分間安全で適度な運動で体力をつけながら、出産時に大切な呼吸にも意

11月は大事な1ヶ月だと感じています。12月は忘年会やクリスマス年賀状準備に子供たちの冬休み入り何かと忙しくなるのが目に見えています。なので11月中に断捨離や掃除身体を整える来年はどうするかぼんやりと考えておくなどできることをふんわりやっておくのが12月さらにバタバタしない秘訣かなと思っています。とまぁ偉そうな事言いましたが実際は毎日ほんの少しずつしか進みませんね🤣一緒に頑張りましょう♪今年最後のレッスンも呼吸を深めてできる限り心も体もかろやかに毎日を過ごせるよう

マタニティヨガ、産後ヨガの勉強をしました。天使ママさんの心と体のサポートをしていきます。私は男性不妊による不妊治療の末、数回の流産、そして妊娠６ヶ月の時に妊娠高血圧症候群で人工死産を経験した天使ママです。私は出産に失敗した、息子を無事に産んであげられなかった、子どもがいない私は子どもに必要とされてない。誰にも必要とされてない。価値がない。生きている意味なんてない。何で自分だけ元気に生きているんだろう。そう思っている時期が長かったです。出産後、目を休めた方がいいよと教え

ママの不調や体型の悩みを『ヨガ×姿勢×食事』の3方向からアプローチ不調を繰り返さない！カラダ作りをサポートするトータルボディケアリスト大森典子です。以前から、ママさんにご好評いただいている短期集中コースこちらのコースは毎月先着3名様に限り、特別価格で提供させていただいています！※2024年2～3月開始の受付は終了致しました。現在、2024年4月スタートのお申し込みを受付しています。早期に満席となる可能性が高いためご検討中の方はお早めにお問い合わせ・お申し

今年一年，REMEDYを心にかけていただきありがとうございました．みなさまにとって今年はどんな一年だったでしょうか？ついついやり残したことに気持ちが向きがちですが，小さなことも大きなこともきっとたくさんのことを乗り越えて今日があるのだと思います．朝起きて1日を過ごした，そんな当たり前のことがとても尊いと感じています．みなさま，お疲れ様でした．REMEDYは12月31日〜1月4日までお休みをいただきます．1月5日よりみなさまをお迎えすることを楽しみに，ご予約お待ちしております．み

年末年始は、クリスマスもあるし、お正月はみんなで集まって食事したりして、食べ過ぎてしまいますよね。でも、楽しい時間は大切だから、その時間を楽しんで、あとは、マタニティヨガでリカバリーしませんか？マタニティヨガは、激しい運動は無いけど、しっかり呼吸するだけも、血流が良くなり、身体も温かくなるので、運動不足解消にもなります。また、ヨガをすることで、心が軽くなり、食べ過ぎを抑えることができます。マタニティヨガをすることで、妊娠や出産に前向きになり、産む力がつき、スムーズな出産の

いよいよ師走になりましたね！2024年最後の1ヶ月、どんな1ヶ月にしますか？特に12月はTodoに追われて過ごすことになりそうですが１２月はどんな月にしたい？1ヶ月後どんな１２月だったと思いたい？意識して納得のいく1ヶ月を過ごしたいと思っています。レッスンでもお待ちしていますね♡⁡●ゆうき歯科クリニック2階1月15日(水)10時30分〜産後アロマリラックスヨガ1月16日(木)10時30分〜大人限定アロマリラックスヨガ1月22日(水)10時30分〜大人限定アロマリラックス

こんにちは。武蔵小杉駅より徒歩5分お子様と通えるヨガスタジオ＆女性の心と身体をケアするオンラインYOGAサロンLaule'a-mari-yogaです♪HPはこちら【川崎市中原区武蔵小杉】子連れヨガLaule’a-mari-yoga'sOwndPublishedbyAmebaOwndlauleayoga-online.amebaownd.comインストラクターは、現役保育士と3歳のママです！！子どもだってママだって誰一人して同じ

■気軽に体験レッスンへお越しください！ママヨガスタジオナディーヨガでは随時体験レッスン行っております。ヨガ初心者の方も安心して取り組めるやさしい動きのプログラムです。ヨガのポーズの上達を目指す！というよりは、育児で疲れた心身を癒し調え『ママの日々の暮らしが楽になる』ことをヨガでお手伝いしたいと思っています。【レッスン内容】・産後のイライラを癒します！アロマ癒しヨガ★★・産後の体をリカバリー骨盤底筋トレーニングヨガ★★・体のコリや痛みを軽くしよう！リリー

初めまして、ブログをご覧いただきありがとうございます。ＶＯＹＡＧＥＢＥＡＵＴＹ代表の坂本里佳と申します。ヨガ・運動指導歴１４年これまでの大手スポーツクラブにて個別カウンセリング・マンツーマントレーニングさせていただいたお客様は1万人以上。多くのお客様とトレーニングをさせていただき、経験をたくさん積ませていただきました。この経験とこれまで得た知識をより多くの方にご提供できればと思っております。現在、北海道札幌で美姿勢になるパーソナルヨガ、オンラインヨガマタニティヨガ・産後ヨガ

merryXmas！クリスマスイブは仕事帰りにあわてんぼうのシェフ🧑‍🍳40分でみんなでデコレーションするスポンジケーキを作りました😂混ぜて焼くだけ卵アレルギーの子もたべれるケーキでイベントの時はクックパッドのこちらのレシピにお世話になってます🧑‍🍳卵なし！ＨＭでフワフワスポンジケーキ♪byメグミルキー「卵なし！ＨＭでフワフワスポンジケーキ♪」の作り方。卵なしでもフワフワしっとり♪ホットケーキMIX使ってるので混ぜるだけで簡単です(*^^*)卵アレルギーさんもどうぞ♪

ご好評につき講座決定産後ヨガ指導者養成講座1月木曜日コース分割払いにも対応します産後ヨガ指導者養成コースオンラン講座2025年1月に開催です。マタニティヨガ養成講座を妊娠中に受講してくれた方がマタニティヨガ養成講座受けてとてもよかったし役にたって、自分の思う出産ができたと報告をいただいてとても嬉しかったです。その方が、さつき先生の、産後ヨガの養成講座も受けたいと言ってくれて来年に1月から産後ヨガ養成講座をスタートすることにしました。今

【向日市・洛西口・京都桂川】もうまわりとは比べない!!自分の育児に自信が持てる子供が愛おしさを改めて実感できるベビーマッサージ＆不安定になりがちな産後ママの「心と体」をととのえるヨガ両方が楽しめる贅沢な時間♡小さなヨガクラス「さんぽみち」最新スケジュールは→コチラ今年度４月１日より向日市子育て応援団が発足しました。この団体は、向日市で妊活から不妊治療、子育てするママたちをサポートし支援する団体です。現在妊娠中でもあり、子育て支援活動に幅広く

オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこです突然ですが足の指の関節って何個ありますか？！先日、足の指を骨折したわけなのですがこちら↓↓『人生初！！骨折しました…！』オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこですタイトル見て、「え？！骨折？！大丈…ameblo.jp

【生後3ヶ月の赤ちゃんとの海外旅行記1モロッコ編】-Thejourneyoverseaswithour3monthsoldbaby.京都市在住、2児の母の助産師コプシュ麻衣子です。実は私はバックパッカーでもあります。夫もバックパッカーで旅行中に出会って結婚しました。2人で国内外いろいろな所を旅しました。子どもが生まれてからも、やっぱり旅はしたくて、赤ちゃんが生後2ヶ月でドイツに２週間生後3ヶ月でモロッコに４週間行きました。周りからは『ええええええええ

こんにちは🔆JR高槻駅前プライベートヨガサロンなごみよがです🍄JR高槻駅から徒歩3分阪急高槻市駅から徒歩10分駅近ヨガ教室《レッスン料金改定のお知らせ》いつもなごみよがにご理解・ご協力頂きありがとうございます。５月よりレッスン料金の変更がございます。私たちの身の周りに色んなものが値上がりする中でヨガだけはヨガだけは値上げせずに安心してレッスンにお越し頂きたかったのですが、特に電気代の値上がりが影響しており来月より値上げさせて頂くことになりました。ご理解

国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ