産後ヨガ

国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ

こんにちは！！産後の悩みは、ココで解消✨葛飾区を中心に産後ヨガレッスンを開催してます。Happinesstime&ハピネスタイム親子サロンです。お子様を連れて、身体を動かして体の不調を改善しませんか？？対象→産後1ヶ月検診が終わったママ&ベビーちゃん〜2歳くらいまで（2歳さん〜、ご相談ください♡）ママとベビーのヨガ&親子サロン【３月】★月曜クラス★トータルボディケアOFLIFE◎６・１３・２０・２７日時間→１１時〜１２時くらいまで。１２時〜親子サロン軽食持参オッケーです

公式LINEご登録の皆さまには2024.11.20にお知らせした内容です。⚠️2025年１月〜料金改定のお知らせ⚠️▼どんなレッスンがあるかはこちらをご参考に🙏レッスン一覧mayumi・ヨガだけじゃないヨガ講師大阪/吹田lit.linkベビー向け、子ども向け、ママ向け、親子でどれでもお任せください、発達や身体の整え方を学び続ける元保育士・現支援学校非常勤講師脊椎症を抱える２児の母。全ての経験から楽しくママと子どもの心と身体を整えるレッスン開催中！、SNS、画像、音楽、動画、個性

【豊中曽根駅徒歩２分の子連れOKヨガ】LapiaYoga開催日についてのページです大人気！！産後リカバリーヨガ8期2025年2月start！2025年1/15（水）リカバリーヨガ説明会・予約募集中ご予約は✉・公式LINE・お電話で受付中！【ヨガ公式ＬＩＮＥ】お友達登録はこちらから↓◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッ

ヨガにふたりでいってきました🧘🏻おもちゃを真ん中に広げてくれて、いろんなおもちゃであそび、広い部屋中をはいはい、、なんか支援センターよりたのしそう！！ヨガは結構ガッツリでそれもたのしく久々に運動したー！って感じでしたあと地味にびっくりしたのが、1歳2ヶ月の男の子とちょっと遊べてたこともちろん鷲掴みしそうになるから、目は離さず、ヨガの最中も、時々娘を連れ戻したりと、すごい運動量でしたが、それでも、お子さん連れのお母さんが多いのは、めちゃくちゃよい！！そしてなにより、先

見守り保育付き産後ヨガ/エクササイズ見守り保育付き産後ヨガ/エクササイズ＋お茶付き交流会登戸駅or宿河原2丁目無料送迎あり現地無料駐車場有随時募集中！お申込みはこちら↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/a5e34fff700859もしくはLINE@shojisunami【日程】見守り保育付き産後ヨガ＋交流会11/26(火)🈵,12/5(

いつも有難うございますここにきて急に冬めいてきて、空気も冷たく朝布団からでるのが非常にツライ体が慣れてくるまでややしばらくかかりそうデス道内は今週末にかけて大雪予報運転、除雪時などはくれぐれもお気を付けください！先月末に開催した教育委員会主催の『ヨガでフレイルを予防しよう』では、ご参加くださった皆さま有難うございました！『イスヨガ』『やさしいヨガ』今回実施したのは『イスヨガ』やマットの上での『やさしいヨガ』。皆さんの体力やライフスタイルに合うヨガで心身ケアを

11月は大事な1ヶ月だと感じています。12月は忘年会やクリスマス年賀状準備に子供たちの冬休み入り何かと忙しくなるのが目に見えています。なので11月中に断捨離や掃除身体を整える来年はどうするかぼんやりと考えておくなどできることをふんわりやっておくのが12月さらにバタバタしない秘訣かなと思っています。とまぁ偉そうな事言いましたが実際は毎日ほんの少しずつしか進みませんね🤣一緒に頑張りましょう♪今年最後のレッスンも呼吸を深めてできる限り心も体もかろやかに毎日を過ごせるよう

今日のママぴよ講座「産後ヨガと赤ちゃんのふれあい遊び」に7組の親子が参加してくれました😊講師は米山真理先生です💕手のひらを温めるためにテニスボールくらいの大きさのボールをクルクルと手のひらで回しながら、自己紹介をしましたよ😁小さなお友だちがとってもおりこうさんだったので、ママのヨガから始めました✨ボールで腕をクルクルとマッサージし、脇に挟んでほぐします✨米山先生の真似をしながら、骨盤の動きをなめらかにするヨガ太ももつけ根ストレッチして腸腰筋伸ばして血流アップ⤴️一生懸命に頑張るママの

⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。✳︎また長与町に大雨警報が発令されるとふれあいセンターの使用が禁止されますので、その時は中止になります１２月の日程１７日(火)１９日(木)２４日(火)２７日(金)１４時からひろこ生誕祭🩷年末スペシャルヨガ１月の日程１０日(金)１４日(火)１６日(木)２１日(火)２３日(木)２８日(火)⭐️２連チャ

2020年より開催を中止しておりましたイオンタウン守谷のクラス♬再開いたします！当面はお子様連れOKクラスと大人のみクラスを月1回開催いたします最新クラス情報をメールマガジンにて月に1回程度お知らせしております「メルマガ登録希望」とお知らせください詳細はコチラ→メルマガご希望の方へ【骨盤調整ヨガ】※お子様連れOKクラス、大人のみの方クラスもございます♪ショッピングセンターのコミュニティーホールにて毎週開催中です♪お買い物ついでにまた、終了後はフードコートでラ

2024年の冬至は12月21日です。ということで、冬至をテーマにキッズヨガ。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガwww.yoga-family.net品川区ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー松原夏穂（なつほ）です。カボチャを食べる話をすると、「種はすぐ取

【産前産後ケアクラス】🌈マタニティヨガ妊娠周期に合わせたヨガ、産後にもオススメなヨガをお伝えしています出産・産後に必要なカラダを作りましょう🐣日時月1回開催中12月28日㈯15:30〜16:30(レッスン後に15分程度、お茶タイムを設けています。自由参加です。)🐣持ち物・服装体をしめつけない動きやすい服装、飲み物🐣対象・妊娠中の方(16週以降)---------------------------------------------------------

lava東陽町店、yard日暮里店でのレッスン🧘でした🖐🏻ありがとうございました。産後ヨガではMちゃんが癒しすぎて❤️レッスン中のハイハイがスピードアップ⤴️皆の水筒で遊びまくりお利口さんなお方。目が合うとニコニコしてくれて☺️あっという間に１０ヶ月。子育てしているときは長いな、早く大きくならないかな？なんて思ってた時もあったが…今振り返ると一瞬だったな…お客さんの子供は余計に早く感じる…あゝなんて可愛いのかしらね😍💕レッスン後スタタタ💨とスタジオを後にされスタッ

先週は子育てハッピーヨガ親子クラスと大人クラスを開催しておりました！本当は１１月の開催だったんですがうちの子どもが高熱を出していたので日程を１２月に延期していただいたのでした・・・急な変更だったので都合が合わずキャンセルされた方や延期した日に体調不良でお休みの方などいらっしゃって今回の親子クラスは一組のご参加となりました。いつもはとっても賑やかでベビー同士が一緒に遊んだり部屋中を動き回ったりで私の意識も分散されがちなの

どこか子連れでおでかけできて、楽しめる場所ないかな？親子で楽しく体を動かしてリフレッシュしたい！ヨガで産後のからだを整えたいな・・・そんなママへ！ママとベビーの子育てハッピーヨガ(紅茶＆つみつみカフェさんのおやつ付き)のご案内です。▶▶お申込みフォームLINEからのお申し込みはこちらから▶▶ママとベビーの子育てハッピーヨガとは？ママが「ママヨガ」をしたり、ベビーがヨガのポーズをとったりしながら、一緒に楽しい時間を過ごします。ママ

現在ご案内中のレッスンですご予約受付中！【本巣市】子育てハッピーヨガ〜ママの癒しとリフレッシュ〜心も身体もラクなって子育てが楽しくハッピーに♡〔ＡＭ〕親子クラスママとベビーのヨガ＆お茶会残２席《詳細》ママとベビーの子育てハッピーヨガ《日時》１２月１８日（水）１０：００～１１：３０頃《参加費》１，２００円(紅茶＆つみつみカフェのおやつ付き)《場所》ぎふの木の家ここもり〔ＰＭ〕大人クラス（子連れＯＫ）残３席《詳細》子育てハッピーヨガ（大人

いよいよ師走になりましたね！2024年最後の1ヶ月、どんな1ヶ月にしますか？特に12月はTodoに追われて過ごすことになりそうですが１２月はどんな月にしたい？1ヶ月後どんな１２月だったと思いたい？意識して納得のいく1ヶ月を過ごしたいと思っています。レッスンでもお待ちしていますね♡⁡●ゆうき歯科クリニック2階1月15日(水)10時30分〜産後アロマリラックスヨガ1月16日(木)10時30分〜大人限定アロマリラックスヨガ1月22日(水)10時30分〜大人限定アロマリラックス

さいたま新都心周辺で兄弟のママをしながらヨガインストラクターをしていますむかいゆきですレッスンのお申し込みは公式LINEからお待ちしています！Instagramはこちら→Instagramホームページはこちら→ホームページこんにちは12月レッスンスケジュール🗓️ご確認ください現在募集中のレッスンは12/13(金)@宇宙劇場アイシングクッキーコラボレッスン残112/15(日)@てらこや新都心子連れokママのためのヨガですお申し込みは公式LINEからメッセージをお待

小学2年生のサッカー予定で終わった連休〜クタクタな、毎日でしたが遠出もあり楽しく過ごせたかな今日は我が家2台目の車を購入急遽必要！昨日行って決めて今日手続き来月初めには納車夫婦で転職タイミング！周りから心配されますがどうにかなる！子供５人を不自由なく育てたいその気持ちは変わらず！明日は支社長がくる。寝て休んで明日朝ランニングして気持ちさっぱりのぞむぞ皆さん、お疲れ様でした

町田市・成瀬・南町田・つきみ野・田園都市線・小田急線沿線・横浜線で活動をしております。ベビーマッサージ教室、資格取得スクール「IRODORI～いろどり～」の高岸ですご予約・お問い合わせはこちらから…2月15日成瀬コミュニティセンターベビーマッサージクラス・ベビーヨガクラス募集中です‼︎ご参加お待ちしておりますママのマッサージは最高です♡ベビーヨガはママもたくさんストレッチをします‼︎日頃ゆっくりストレッチなんかする時間ありませんよね肩こり、腰痛、、辛くなる前に

《大阪・堺市》かけがえのない今をもっと幸せに思える子連れヨガ教室𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑌𝑜𝑔𝑎𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜ヨガでもっと『Happy』になる”わたしはわたしで楽に生きる”一人一人の心に寄り添うヨガ講師Leiです✯*▶自己紹介はこちら◀▶Instagramはこちら◀▶教室のHPはこちら◀​《募集》𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝カフェ付きレッスン⁡お洒落な空間の中でいつもより、心地いい自分に出会う時間をヨガで体験してみませんか？⁡𝐇𝐞𝐥

【生後2ヶ月赤ちゃんとの海外旅行記３】バシネット-Thejourneyoverseaswithour2monthsoldbaby.京都市在住、2児の母の助産師コプシュ麻衣子です。バシネットってご存知ですか？飛行機の座席に前に取り付けられる赤ちゃんの簡易ベッドです。無料で使用できます。事前予約が必要で数に限りがあるのでお早めに。大きさ的にも安全性を考えても使用できるのは寝返りする前までですかね。うちの子は2ヶ月だったので、そこに寝かしておけば、ず

オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこです突然ですが足の指の関節って何個ありますか？！先日、足の指を骨折したわけなのですがこちら↓↓『人生初！！骨折しました…！』オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこですタイトル見て、「え？！骨折？！大丈…ameblo.jp

何事も経験する事で初めてわかるもの『Erinaさんは元々身体が柔らかいんでしょ？』と良くお客様から聞かれます。実はめちゃがつくほど身体が固かったです！写真のハヌマナアーサナ🐒数年前は地面まで程遠くポーズまで数ヶ月いやまだ練習中どんなポーズもやってみる事で過程を知る事で自分の今の現状を知れてどんなヨガの練習をしたら良いのかなと考えたりするのがまた楽しい『冷暖自知』コップに入っている水は見てるだけでは冷たいのか暖かいのか分からない触れてみて初めてわかるものヨガのクラス

先週は子育てハッピーヨガ親子クラスと大人クラスを開催しておりました!午前の親子クラスではママのヨガはもちろんママとベビーが笑顔になれるいろんなスキンシップをとりながら一緒に楽しく動いていきます最初は全身をリラックスするためにあお向けになって両ひざを外側に開き、足裏同士を合わせながら呼吸を。吐く息で膝がマットに近づいていくように股関節をゆるめリラックスしていきます。呼吸法の後はウォーミングアップ・・・腰、背中、足

川崎市幸区で開催している子連れOKヨガ＆マタニティヨガ♪HappyShantiYogaですサークルについての詳細やスケジュールはHPをご覧ください＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ブログにご訪問頂きありがとうございます週末から気温が下がって、冬らしい寒さが続いていますね。乾燥もしていて、体調崩しすいので皆様ご自愛くださいませ。明日はヨガ開催します！ヨガサークルの詳細や、ご予約、お問い合わせは、HPをご覧下さい☆https://happy-shanti

倉吉市/湯梨浜/琴浦/ヨガ美☆スタイルヨガ/産後ママヨガリラックスヨガ女性のライフスタイルに合わせたあなたの『なりたい体と心を叶える』ヨガインストラクター小谷まり子です☆最新レッスンス情報☆【美☆スタイルヨガ】１月18日(木)9：30～11：00１月25日(木)9：30～11：002月1日(木)9：30～11：002月8日(木)9：30～11：002月15日(木)9：30～11：002月22日(木)9：30～11：

ママと赤ちゃんをケアする産後ヨガYogagraceママと赤ちゃんの体を守るセルフケアをお伝えしているヨガインストラクター・理学療法士megumiです３月の全てのスケジュールです《Yogaclass空き状況》2024.3.4現在満員クラス3/8金10:00〜見守り付きママヨガ3/13水10:30〜イロノハママヨガ3/22金10:30〜森の家ママヨガキャンセル待ちのみ受付中ご予約可能なク

こんにちは😃埼玉の川越市、さいたま市を中心に活動中💕ベビトレヨガインストラクターのKayoです🧘‍♀️👶ママと赤ちゃんがハッピーに一緒にベビトレヨガをしてママトレ(骨盤調整、女性らしい身体作りなど)ベビトレ(脳トレ)で身体を動かしてリフレッシュしましょう＊LINE@→@wje2613zこちら登録していただくとレッスン・イベント情報など先行案内になります。一対一のやりとりも可能です！＊ベビトレヨガとはこちら＊料金・持ち物・注意点こちら＊自己紹介