産後ヨガ

☆産後の肩こりやぽっこりお腹・ストレスにお悩みの方へ☆お子様と一緒にストレスを発散し「自分のために」楽しくリフレッシュしませんか？？こんな悩みはありませんか？・抱っこで肩や腰、背中がバキバキ・骨盤の歪みが気になる・ぽっこりお腹をなんとかしたい！・産後の尿漏れや子宮脱が気になる・小さなことでイラッとしてしまったり息苦しいそんな方のために泉南市でママとベビーのヨガ教室を始めました✩.*˚産後ヨガではこんなメリットが…・肩こりがすっきり！・ヨガの呼吸をゆったりしてストレスや息苦し

こんにちは田中あゆみです産後3日目には赤ちゃんも無事退院。ステイ先にもどって来られましたとはいえ私は傷が痛むので絶対安静痛過ぎて起き上がるのも一苦労でしたので２時間おきの母乳フィーディングの時間以外は基本寝ていましたマタニティyogaで習ったとおりに1日目からさらしで産後の骨盤矯正をしようと日本から持ってきていたのですが、とにかく帝王切開の傷が痛み過ぎて途中で断念本当は分娩台を降りる時から１週間が勝負！！だそうですよ巻き方は最初は2人がかりでこんな感じに巻いてもらいます後は自

【産前産後ケアクラス】🌈マタニティヨガゆったりとした呼吸と易しいヨガストレッチやヨガポーズで心と身体をゆるめます呼吸が深まり心も体も心地よくリラックス出産・産後に向け、体力をつくり、カラダを整えましょう🐣日時第2or第5週土曜日10:30〜11:305月31日㈯・6月14日㈯・7月12日㈯・8月30日㈯9月13日㈯・10月11日㈯・11月29日㈯・12月13日㈯🐣持ち物・服装体をしめつけない動きやすい服装、飲み物母子手帳、診察券🐣対象・妊娠中の方(16週以

国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.少し前にこちらの記事で⇣腹直筋離開のセルフチェックをお伝えしました。『腹直筋離開セルフチェック』国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.本当に今日は暑いですね〜！！先…ameblo.jp今回はチェックで離開があると思われる方のセルフケアについて今日からできるトレーニングを2つ

ヨガ講師交流会やりまーす！！！【日時】5月13日(火)18:00-20:00【場所】Azamino|権八GONPACHI東急田園都市線/横浜市営地下鉄線あざみ野駅直結ひっさびさのオフ会は講師同士がつながる交流会！🧘ヨガ講師やってるよ🧘レッスン開講準備中だよ🧘オーディション受けてるよ🧘資格取得中だよ🧘ヨガ講師になろうか考え中🧘ヨガが好きでやってるよ！仲間と繋がりたい情報交換したい＼って方々集まれ／☑️みんなどうやってレッスンしてるの？☑️オンラインの

「オンラインで痩せられますか・・・？スタジオ通った方が痩せますよね」そんなご質問をいただきますがリーラの集中プログラムオンラインでも痩せます。こちらのCさんはオンライン集中プログラムで3ヶ月で-72kg→64.2kg7.8kg痩せられていますずーっとインスタで先生の投稿を見てやりたいな、、でも私なんて・・・って思ってたんです。でもどうしてもやってみたい！挑戦したい！という思いで、始めましたとおっしゃっていたCさんですが、「ずっと悩んでたけどもっと早く始めれば

みなさんお元気でしょうか？私は４月の入学式から何かとイレギュラー対応をしていましたが元気に過ごしていました^^最近何か困り事やしんどい事があっても立ち直りがとても早くなったと感じます。落ちてもすぐ戻れる、これをレジリエンス(しなやかさ)というようです。それはヨガで身体を整えたりノートを相棒にすることで頭の整理整頓ができていたりアロマやセルフトリートメントで自分を癒す術を知っているからだと思います。ママになると自分のことだけでない色んな事象が起きます。それをどう解

⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等)その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。✳︎また長与町に大雨警報が発令されるとふれあいセンターの使用が禁止されますので、その時は中止になります５月の日程１５日(木)２０日(火)⭐️２連続２１日(水)⭐️２連続２７日(火)２９日(木)６月の日程３日(火)⭐️２日連続４日(水)⭐️２日連続１０日(火)１２日(木)１７日(火)２５(水)２

こんにちは！カルダモンです。産後、退院するまでのことをレポしていきたいと思います。出産の処置が終わると、夜だったので産後0日目はそのまますぐに眠りにつきました。夜中、何度も助産師さんが会陰の傷の処置をしに来てくれ、なんとも言えない気持ちになりました。2人部屋の横には窓があって、朝起きるとそこから青空と外の世界がきれいに見えたのを覚えています。朝もまた助産師さんが会陰の傷のケアに来てくれて、むくんでしまっていると言われ、ものすごく怖くなりました。ストレッチャーで運

新年度始まりましたね♪先日のお外イベントでは４月から仕事復帰、保育園入園の方も多くしんみりもしましたが、みなさん外の空気を吸って身体を動かして楽しんで頂けたようです🥰４月から環境が変わった皆様、応援してます🥰いつでもお顔見せに来てくださいね！教室でも新しいお客様もちらほら来ていただいています♡親子の安心してお出かけできる場所に。一度お越しくださいね♡●ゆうき歯科クリニック2階5月８日(木)10時30分〜産後アロマリラックスヨガ5月14日(水)10時30分〜大人限定

こんにちは！ヨガインストラクターの長嶋泉です4月より、「ママの為のボディメイクヨガ」が始まっています！赤ちゃん・お子様連れOKのレッスンです！場所は大崎広小路駅から徒歩3分、五反田駅からだと6分、大崎駅からは徒歩12分、不動前駅から徒歩15分、戸越駅からはまっすぐ通り沿いで15分という立地の「FITNESSSTUDIOiGOTANDATOKYO」というスタジオです！JR山手線や東急池上線、東急目黒線、都営浅草線などからアクセス可能です！日差しの入

こんにちは😃埼玉の川越市、さいたま市を中心に活動中💕ベビトレヨガインストラクターのKayoです🧘‍♀️👶ママと赤ちゃんがハッピーに一緒にベビトレヨガをしてママトレ(骨盤調整、女性らしい身体作りなど)ベビトレ(脳トレ)で身体を動かしてリフレッシュしましょう＊LINE@→@wje2613zこちら登録していただくとレッスン・イベント情報など先行案内になります。一対一のやりとりも可能です！＊ベビトレヨガとはこちら＊料金・持ち物・注意点こちら＊自己紹介

茨城県潮来市/鹿嶋市/神栖市/鉾田市/行方市千葉県香取市佐原からお越しいただいておりますレンタルスペースでの少人数ヨガプライベートレッスン一見さんお断り、グアサ--変化は待つものじゃない！自分で創るもの--yogasalonNAGI多くの方が「体が硬い」からスタート体を動かすだけではない疲れた心にまで響くヨガをお届けしますお問合せはLINEからお気軽に2025年2月よりレンタルスペースでのヨガを再開しておりますお問

産後のママをフルサポート７人の子供がいるヨガインストラクターが産後の体の悩みを解消するお手伝いヨガインストラクターTSUYUKOです【教室のご案内】ママヨガクラス託児つきクラス大人クラスママエステ公式LINEInstagramFacebook子育て中のこんなお悩みありませんか？抱っこや授乳で肩こり・腰痛子供の抱っこで手が痺れる朝カラダが怠くて起きられない疲れやすいリフレッシュしたい赤ちゃんが産まれてからは２４時間ずーっと一緒泣いたら抱

【生後3ヶ月の赤ちゃんとの海外旅行記1モロッコ編】-Thejourneyoverseaswithour3monthsoldbaby.京都市在住、2児の母の助産師コプシュ麻衣子です。実は私はバックパッカーでもあります。夫もバックパッカーで旅行中に出会って結婚しました。2人で国内外いろいろな所を旅しました。子どもが生まれてからも、やっぱり旅はしたくて、赤ちゃんが生後2ヶ月でドイツに２週間生後3ヶ月でモロッコに４週間行きました。周りからは『ええええええええ

【豊中曽根駅徒歩２分の子連れOKヨガ】LapiaYoga開催日についてのページです大人気！！産後リカバリーヨガ9期2025年5月start！【ヨガ公式ＬＩＮＥ】お友達登録はこちらから↓◆お子様見守りありヨガについて◆見守りありと記載のクラスは、保育スタッフがお子様が危なくないように目を配らせて頂いております。見守りありと記載のないクラスは、お子様連れはOKですが見守りスタッフがいません。見守りありと記載のないクラスは基本的にお子様はご自身のそばに寝かせたりしながら

＼ベビーサインの輪が広まりますように🌈🌈💓／⁡⁡⁡柔軟で健康になりたいママ＆お子さんの成長をサポート！RICOです。@studio_liko_フォローしてくれたら嬉しいです！⁡⁡今日の生まれてすぐからのプレベビーサインクラスでもたくさんたのしみました！！いつまで、掲載されているのかは不明ですが、Yahoo!ニュースの地域版に載せていただきました💓とっても、嬉しいです☺️赤ちゃんは何を伝えたいのかな親子をつなぐ「ベビーサイン」とはシリーズ【こどものミライ】（F

こんにちは！ヨガインストラクターの長嶋泉ですお子様連れOKの産後ヨガ「ママの為のボディメイクヨガ」新規会員様を募集しています！まずはお気軽に体験にいらっしゃいませんか？体験予約はコチラから↓↓場所は大崎広小路駅から徒歩3分、五反田駅からだと6分、大崎駅からは徒歩12分、不動前駅から徒歩15分、戸越駅からはまっすぐ通り沿いで15分という立地の「FITNESSSTUDIOiGOTANDATOKYO」というスタジオJR山手線や東急池上線、東急目黒線、

何歳でも、挑戦している姿は本当に感動します。こんにちはブログにご訪問ありがとうございます。東京大田区大森・蒲田を中心に都内スタジオや児童館でママとベビー向けにベビーフォト撮影や産後ヨガ講座などを行っているPep若林明（AKI）です。横浜方面、品川方面からも通っていただきありがとうございます私は8年前初めて出産した時、何度も大森日赤の母乳外来に駆け込みました。ママ友もいないし、誰にも聞けない、訪問で助産師さんが来てくれることも知らなかったから産んだ病院に連絡する

国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ

《大阪・堺市》かけがえのない今をもっと幸せに思える子連れヨガ教室𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦𝑌𝑜𝑔𝑎𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜ヨガでもっと『Happy』になる”わたしはわたしで楽に生きる”一人一人の心に寄り添うヨガ講師Leiです✯*▶自己紹介はこちら◀▶Instagramはこちら◀▶教室のHPはこちら◀春の気持ちいい季節素敵な1日のはじまりは自分で作ってみよう！ヨガではじまる朝自分に優しくいられる時間身体を動かす事で１日がご機嫌に変わる！​5月対面

オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこです突然ですが足の指の関節って何個ありますか？！先日、足の指を骨折したわけなのですがこちら↓↓『人生初！！骨折しました…！』オンライン東京都杉並区ママになっても本気でカラダを変えたい人のヨガ教室wayoga（わヨガ）大和田れいこですタイトル見て、「え？！骨折？！大丈…ameblo.jp

REMEDYを開業して15年が経ちました．みなさまにREMEDYを見つけていただいて，ご利用いただけるおかげで，セラピストとしての経験を積ませていただいています．これまでREMEDYに関わってくださった方々に心より感謝しています．今回ありがたいことに「セラピスト」という雑誌にヨーガ療法士として取り上げていただきました．REMEDYでご提供しているヨーガ療法について，分かりやすく紹介していただいています．ヨーガ療法の三つの柱，体操法，呼吸法，瞑想法のうち，誌面にはあまり掲載できなかった

こんにちは！ヨガインストラクターの長嶋泉です！2025年4月からのスタジオレギュラーレッスン情報です。★火曜11:30〜12:30「リラックスヨガ」@第一ホテル東京フィットネスフィットネス＆アクアゾーン｜第一ホテル東京｜阪急阪神第一ホテルグループ第一ホテル東京フィットネス＆アクアゾーンは、あなたに役立つトータルバランスに優れたフィットネスクラブですwww.hankyu-hotel.com13:45～14:30「HOTYOGAミドル」＠JEXER新川

こんにちは！産後ヨガインストラクターのyumiです。ここのところ気持ちがいい日が続いていますね♪お出かけ日和っ！土曜日の朝ヨガクラスも沢山のママに参加いただきました。皆様いつも本当にありがとうございます！写真左奥みてみて♡お子さんが一緒にヨガをしててママが優しくサポートしてくれています。(*´з`)ふふふカワイイなぁ。お子様連れOKクラスならではのほっこりした風景です。さて今回はよくお問合せいただく「ヨガの時、どんな服装でいったらいいですか？」という質問について。ヨガの時の

自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへママが自分自身を大切に思えるヨガをお伝えしています。ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の助谷恵です☾鳥取県米子市を中心に活動しています。我が家の必需品でもあるヨモギオイルをご紹介します😊我が家の4歳の娘は昨年ごろから軽いアトピー肌が発症し、ほっぺ、手の指、腕の関節？肘の内側がカサカサで痒くて痒くて💦子供が痒そうにしている姿は見ていられないしぽりぽり