産後ママ

ゆっくり寝てほしいので、夜だけミルクを飲ませています。（昼間は母乳を飲ませているけれど）夜は寝たいので、私が寝ている間は夫がミルクを飲ませるようにしています。このようなお声を、ものすごくよく聞きます。お腹いっぱいにした方がよく眠れるでは？と、「寝る前にミルクを飲ませたほうがよく眠れる」と思っている人が多いのは事実です。しかし実は、「寝る前にミルクを足した方が眠れる」を裏付ける根拠はありません！それどころか！！母乳で寝かせつけた親は、ミルクを与えて

AKB4820周年記念武道館コンサート#AKBは青春ですin武道館改めまして、AKB4820周年おめでとうございます。ここまでAKB48を続けてくださっている秋元先生、スタッフの皆様、メンバー、そして48グループを愛し、大切にしてくださるすべての方へ…心から感謝しています。一期生として始まった私達20名から、まさかこんな大所帯になるとは、いまや本当に“学校”ですよね。私は千秋楽に出演させていただきましたが、リハや本番前のたかみなが纏う、あの“ピリッとした空気”思

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです😓子どもが朝５時に起きて、遊び始めてしまう･･･👆そんなお悩み、ありませんか？赤ちゃんの頃のように夜中の授乳はなくなっても、元気いっぱいの幼児を育てているママ・パパにとって、朝はできるだけゆっくり寝ていたいものですよね😴「ぐっすり本」でもご紹介しましたが、寝室を真っ暗にして眠ったところ、赤ちゃんだけでなくママパパまで朝までぐっす