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以前、テレビで虐待のニュースをやっていた時。ちょうど家族三人がリビングに集まっていた。何となくテレビから流れてくる映像を見ていたのだが。その虐待があまりにも酷くて、思わず目をそむけたくなるような内容だった。母親とその同棲相手が一緒になって子供を虐待していた事件。最近では割とこのようなケースが見られるようになった。たぶん今までもあったんだけど、表に出なかっただけだと思う。その子は病院に運ばれたらしいのだが、残念な結果になってしまった。私はそのニュース
大ロングセラーとなった「2024年版」からさらにバージョンアップした「若くしてがんにならない再発させない知恵2025年版」が小社から発行されました。「がん大国」時代を生き抜く羅針盤として、お勧めします。--------------------------------------------がんはかつては「高齢者の病気」の印象が強く、実際、大半のがんは60代後半からピークが到来していました。しかし近年、がん患者の若年化が進み、とくに乳がん、大腸がん、すい臓がんなどで顕著となっています。
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。まさかまだ「ダイエットは辛いもの」と思ってませんよね?「辛い=継続できない」ので、辛いと感じるダイエットは確実に失敗します。体重は生活習慣の結果でしかありません。【生活習慣→食欲・代謝→体重】というイメージです。生活習慣が食欲と代謝、つまり「カロリーの収支」に影響して体重が決まります。体重50kgの人は50kgの生活習慣をしているから50kgなんです。60kgの人が50kgになりたいなら、食事制限や運動で無
連休直前まで帰省して,モノがびっしりと詰まった実家で毎日整理を行っていました.食事は外食中心ですが,体は一日中動き詰めでした.一方現在は静養のため自宅に戻り毎日ゴロゴロしています.この間運動らしきものと言えば芝刈りを一回やっただけ.ただし食事はいつも通りの低糖質・高蛋白・中脂質の我が家食です.つまりこの2ヶ月で食事・日常の活動など,ライフスタイル≒生活習慣(*)がガラリと変わったのです.(*)私はこの言葉は不適切と思っています.「生活様式」というべきでしょう.この変
日本からのお友達とランチをしようと思った時に以前行ったシンガポールレストランを思い出し予約を入れました♪StraitsHonolulu英語のリンクはこちらから母の日スペシャルで5/11と5/12だけ10:00amから2:00pmまでシンガポールのティータイム⁈を楽しめるらしい…お一人様$75って😳アフタヌーンティーのことかな前回行ったのは去年の11月のディナー『ご近所さんでシンガポールレストラン』一昨日は、ご近所会で新しくできたワード(カカアコ)のシンガポール
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年5月1日70.60kg2024年5月2日70.30kg前日比−0.30kgトータル−3.55kg💩
元気になる楽しさ伝えます官足法指導員みきです踵のガサガサ官足法においてそれは、骨盤内の冷えかも?他にも様々考えられます。もちろん歩き方や水分不足も考えられます👣「年のせい」?Σ(゚д゚;)ちょっと待ったー‼️70代のつるつるふわふわ踵のお客様いらっしゃいます♡これ《足からのサイン》反射区が弱いから→角質角質→反射区対応臓器弱るどちらもありです女性の皆様は深刻な婦人科疾患も?いやいや、それだけじゃない😅男性の冷えも深刻ですよー!角質とり、私がお伝
おはようございます😊今日は朝からカピオラニ公園でウォーキング姿勢と呼吸、そして歩き方を学べたらウォーキングが1番良い運動だと確信しています正直なところ、筋肉痛になるとそこが痛むからどう動かしたら良いのか分かるけれど…筋肉痛がなくなるとまた分からなくなる😅ウォーキングって奥が深いでも正しく歩けばコアを鍛える有酸素運動にもなる⁈まだまだ研究中です話しは変わって…この間書いたこちらのお店のお話し『美味しいお米のポキ丼はこちらで』先日はちょっと用事がありワイキキへ帰
病気になると、母は「健康に産んであげなくてごめんね」と言った。違うよ私がなった癌は、細胞の突然変異。↑↑↑よく色々調べて知った結果です。母や父ののせいではありません大変な思いして産んでくれて、大変な思いして育ててくれて、ありがとうだよ。それより、今までのワークライフバランスのコントロールと生活習慣反省です真面目になりすぎて、自分の身体をいたわってあげてなかったと、今になって気がついたストレス解消に、食べて飲んで、仕事で疲れて運動しなくなっていました今頑張って、癌になっていない残り
80歳のおばあちゃんが20歳の女性に戻ることはいくらなんでも無理ですが(笑)サビ付き、酸化、老化した細胞を元気な状態に戻すことが水素には出来るのです。シミ、シワ、肌のくすみを薄くすることも可能です。(内から若返らせる究極のアンチエイジングだと思います)これを元の美しい姿に還す、還元力といいます。老化とは身体がサビることであり、「水素」はそのサビを取ったり、つかないようにする有能な力を持っているのです。人の身体を老化させる大きな敵は、「酸化」「糖化」「炎症」です。これらの負のスパイラル
インストラクターという仕事は、なかなか大変だと思う。その中で、一つ言えるのは時間と場所を拘束されることだ。契約上、特定の時間に特定の場所にいなければレッスンができない。気が乗らない日もあるだろう。悪天候の日もあるだろう。体調の悪い日もあるだろう。電車が遅れる日もあるだろう。それでもその時間、その場所にいる必要がある。代行立てたり、休講にしたり、休む方法はあるのだろうが、中々タフな仕事だと思う。一方、メンバーはレッスン参加は必須ではない。天候、体調、気分、電車の運行状況、仕事や
仕事の合間になんとなく今日現在の自分のプログレスの月をみてみたら、出生図の月とぴったり90度。プログレス(P)の月とネイタル(N)の月のアスペクトは身近な人間関係や生活リズムを表しますね。このプログレスの月は約7年ごとに出生図の月とハード(0度・90度・180度)なアスペクトをとります。やはり自分の年齢的にも、プログレスの月とネイタルの月がハードアスペクトをとる時期は意識して心身のケアや日常リズム・生活パターンを見直したいものです。今自分は3ハウス(魚座)のプログレ
今日は、私が食事の大切さを伝える理由について少し詳しく書いてみようと思います私は、管理栄養士を十数年続けていますが最初からこんなに食事の大切さを熱く患者さんに伝えてきたわけではありません中学生の頃、私は運動部に所属していました夏休みの部活中に顧問の先生が、私も含め何人かにウインドブレーカーを着るように言いその日から炎天下の中、ウインドブレーカーを着て部活をする日々が続きましたとても厳しく無口な先生で、暑い中なぜウインドブレーカーを着るのかは
こん〇〇は。3月になりました。長寿科学振興財団からのメールマガジンを少々長めに引用して紹介したいと思います。昔も今と同じように生活習慣に関連して同じような健康問題を抱えていた可能性があることを以下の引用の中で示唆しています。「春は、あけぼの。やうやう白くなりゆく、山ぎは少し明りて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。枕草子の冒頭の一文です。春は、夜明けが良い。次第に白んでいく山と空の境目が、少し明るくなり、紫がかった雲が細くたなびいていくのが素晴らしい。この後、夏は夜。秋は夕暮
こんにちは、イエティの土川です。昨夜子どもの熱がそれなりに上がり今朝起きたときにもまだ38度台でしたが、「37度台になったらゲームしていいよ」というと一瞬で37.3になったという。。。病は気から、なのか・・・ゲームをしたい気持ちが強いのか・・・さて、私のタイムウェーバーセッション、いつも皆さまにはお申し込みフォームから申し込んでいただいていますが、お申し込みがあってもやり取りをしてやはり受けるのをやめます、という場合も全体の1割くら
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年5月3日70.40kg2024年5月4日70.30kg前日比−0.10kgトータル−3.55kg💩
お昼寝もしたけれど、やはり、心療内科の薬が効くのか副作用なのか、夜よく眠れますいいことなんだけれど、ブログの更新が、朝になります昨日は、新潟で疲れてるだろうし、と思って仕事は5時間だけにしてて夜ご飯は何つくろーかな〜なんて考えてて、でもお昼ご飯を家で食べたら、買い物にも出る気がなくなって、そのあと昼寝したらご飯作る気もなくなって笑なんとかかんとか起き上がって、トマトクリームパスタまあ美味しかったんだけどね普段ほとんど夜に麺類やらないので、家族には不評です朝からご飯作っていくの嫌だけ
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年5月2日70.30kg2024年5月3日70.40kg前日比+0.1kgトータル−3.45kg💩
小学校受験に向き不向きがあるのか?子供のよしあしに目を向けがちですが、親の受験と呼ばれるほど「親ができているかできていないか」が重要なポイントになると考えます。どんな親だと小学校受験に落ちるか?小学校受験当日に目撃した問題のある親を見て個人的な見解をお話しします。小学校受験に向いていない親1.規範意識が低い親2.生活習慣が乱れている親3.厳しく叱りすぎる親1.規範意識が低い親「型破りに生きてるからルールやぶってなんぼだぜ~!!」というロ
先日(R/6/5/3)、私の自宅に、娘夫婦と孫、長男が集まって、恒例の'食事会'を行ないました。広島に住んでいる次男は、風邪をひいたことで、名古屋に帰省しなかったため、食事会に参加できませんでした。孫は4才になり、一人前に椅子に腰かけて食事をするようになりました。当日、食卓の椅子の数が5脚だったので、次回の食事会からは、椅子を6脚に増やす必要があります。今回の食事は、近くのお寿司屋さんで、にぎり寿司と、ちらし寿司と、助六寿司を注文して、食べました。婿さんの誕生日が5月12日であることから
「若くしてがんにならない再発させない知恵2025年版」が小社から発行されました。「がん大国」時代を生き抜く羅針盤として、お勧めします。--------------------------------------------本リポートのタイトルでの「若くして」は、全般としては「65歳以下」を指します。がんはかつては「高齢者の病気」の印象が強く、実際、大半のがんは60代後半からピークが到来していました。しかし主要がんの一つ、大腸がんは、世界、そしてこの国でも明らかに若年化が顕著となりつつあり
大ロングセラーとなった前版に続く最新版「若くしてがんにならない再発させない知恵2025年版」が小社から発行されました。「がん大国」時代を生き抜く羅針盤として、お勧めします。--------------------------------------------がんはかつては「高齢者の病気」の印象が強く、実際、大半のがんは60代後半からピークが到来していました。しかし近年、多くのがんので「若年化」が進んでいます。今日の「現役世代」といえる「65歳以下」のがんは再発も含め、なるべく避けた
妊娠すると、「なんだか、おならが増えた気がする・・・」と、自然な生理現象とはいえど、しきりに出るおならに驚いたことはないでしょうか?今回は、なぜ、妊娠後におならが増えるのか、その原因と対処方法についてご紹介いたします■そもそも『おなら』って??健康な人の腸では、一日500~1,500mlのガスが生成されます。その中の約250mlは14回ほどに分けておならとして排出され、残りは、腸に吸収され、呼吸器を通して排出されると言われておりますおならの主成分は窒素であり、残りは消化されていな
子宮筋腫日記におつき合いくださり、ありがとうございます。今日は淡々と、入院中にあって便利そうだったから準備したけど邪魔になったもの、結局便利だったのは何だったのか?というのを完全な主観にてお伝えします。これは私ならではなので、これから入院準備をしていらっしゃる方は、ぬる~くお読みください。手術によっても、持ち物が変わってくると思いますので・・・。私は腹部20センチの開腹手術でした。そのお話は「入院生活編」にて書きたいと思います。まず、パジャマとバスタオル1枚とフ
70歳を超えた吉田拓郎がある番組で「老いるといいことがない」というニュアンスの言葉を吐露した。体力が衰えてくるため、ライブもしんどいと率直に語っていた姿が印象的だった。吉田拓郎に限らず、老いることにマイナスを感じる人が多いのではないか。だが、人間は老いを避けて生きることができない。それなら、できるだけ楽に老後を迎えるのが得策だ。では、どうしたらいいのだろう。心の準備が足りなかったのでしょう。老いというのはさまざまなものを失っていくことです。体力、見た目、能力、社会的な地位、人
食べて痩せる体重よりも見た目が大事我慢しない自分第一ダイエットもうすぐ夏ですねーーわたしは夏生まれの夏女なんでこの時期から胸がサワサワします笑もう日差しも強くなってきて薄着の季節になってきました!日に焼けるのは嫌ですよねだから隠したい!でもダイエット目線で行くと実は出した方が痩せていくんですよ!でわこの時期多い悩み…それは薄着になる夏までに痩せたい!て考えてるあなたに今回は夏までに痩せるために絶対に必要な
昨日、旦那さんと超音波内視鏡(EUS)の検査結果を聞きに行ってきました。1時間ほどかけて大学病院へ。相変わらず混んでましたが、40分ほどで診察室へ呼ばれました。待ち時間は少しドキドキ旦那さんはお酒が完全に飲めなくなるのかどうか、そこが一番気になっているようでした。(そこかよっ)担当のI先生は相変わらず優しくて本当に丁寧に説明してくれました。まず、血液検査の結果でまだ出ていなかった項目、「膵炎が遺伝性のものかどうか」については、「NO」という結果で
こんにちは!4歳9ヶ月長女と生後9ヶ月次女を子育て中のののと申します!抱っこ紐でいくらでも寝れる赤ちゃんの事はこの際置いといて…。幼稚園児が平日の夜、外出するか。普段とかじゃなくて、イレギュラーなお誘いがあった時。。。うちの娘はすごくキッチリな性格で…。なんでこんな子が生まれたのか?ズボラな私には信じられないのだけど、夜も毎日7時には歯磨きをする。30分前くらいから自分で時計を気にし始めて、7時になると「ハミガキしよう。」と言ってくる。歯磨きをしてトイレに行き寝室で絵本を読ん
①油性便は、キトサンと併せて使用すると油分が固形化しやすいのでキトサンと一緒に飲めば防ぐことができます。②ビザを食べても、牛タン食べても、フライドチキン食べても、皆さんがおっしゃるような油は出ず…ちょっとがっくり。粒数も少ないので、日常的に摂取するのではなく、ここぞというときにとってきます。③効果はものすごく実感できます。以下、少々汚い話なので、苦手な方は読まないでください(汗)油っこいものを食べた直後に飲み、その後トイレに行くと、油が水面に浮かぶので、そういった目に見える効果は
亡くなった人に怒られる、怖い顔の夢亡くなった人に怒られたり、亡くなった人が怖い顔をしている夢が印象的だったなら、夢占いでは強い警告を暗示しています。たとえば生活習慣や健康状態、普段の行いなどで、あなたに改めるべき問題があることを示していると言えるでしょう。警告に従って今から改善すれば、たとえ問題が起きたとしても最小限の被害で食い止められるかもしれません。しかし、警告を無視したままだと、いつかは体調不良や大きなトラブルといった形で自分の身に返ってくる恐れがありますので、十分に気を付けてくだ