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金曜日は家族がみんな遅いので私もちょと遅めの生活になっちゃいました(^^ゞせっかく入院してサイクルが昼型に戻ったんだけど、準夜仕事の人がいると寝付く頃に帰って来てバタバタされるので眠れなくなっちゃうんですもん。だからって仕事の時間に文句は言えないのでこうなるのはわかっていましたけどねw朝食コーンスープ豆腐野菜ジュース豆腐は昨日の残りの半分で、減塩醤油をかけて食べました。間食写真を忘れちゃったけど飲むヨーグルト1/2個と野菜ジュースです(^^ゞ昼食オベキュアヨーグルト卵豆
2日経ってしまいましたが、いい内容だったので書いてみました最近話題の「プチ断食」本当に、ダイエットやメタボに効果あるのホテルでの週末断食プランに挑戦した方々は、体重減少・中性脂肪値改善の他に血中ケトン体が急上昇という効果がケトン体は、食事を抜いた時に脂肪を糖分に変えて脳のエネルギーにできます。でも「ケトアドーシス」という危険な症状を引き起こすこともあるので、要注意だそうまた人間の体は、栄養が足りなくなると筋肉も分解してエネルギーに変えてしまうので、男性
健康を意識して止めたこと、始めたこと▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう現在、最高血圧が130を超えると、高血圧と言われています。医学的な研究の結果、今の130と言う数値が割り出されていると思います。ただ、かつては、150とも160ともいわれていた時代があり、高血圧の基準が下がっているのは意図的なものであり、医者が薬を売るための方便にしている、という説を話し人もいるようです。これは、少し前に聞いた話なので、今、こういう話する人はいないかもしれませんが、
10,000件以上の実績熟練!内視鏡があるクリニック感染防止のためマスクの着用をお願い致しますはなみ内科ホームページ▷▷▷Click~蜜を回避して快適に~一般診療の方対象!初診の方もOK!Web予約ができるようになりましたWeb予約無しでも受診は可能ですスマホの場合は右上にある三本線のMENUをタップこの画面が出てきますピンクのWeb受付をタップしてあとは手順に沿ってお進みくださいあと何番目?今はどれぐ
6月1日からの診療報酬改定を控え、最終の準備・調整を行いました。まずは、初診や再診用の問診票の書式変更。「マイナンバーと保険証の一体化に伴う、問診票に掲載すべき事項」が細かく規定され、書式の変更を余儀なくされました。それに伴い、事務と看護師も加えて、誰がいつ患者さんに書類を渡すか、受け取るかなどをシミュレーションします。院内やホームページに掲示・記載すべき事項もあり、これも対応済です。また、九州厚生局に提出しなければならない施設基準の書類等も、事務長が頑張って作成し、提出してく
いくつになってもしなやかな筋肉を持っている方は若々しい印象を受けますよね。筋肉は見た目の美しさだけではなく身体を支えエネルギーを貯蔵する働きがある他太く強くすることで代謝が上がり太りにくい身体にしてくれたり免疫力を上げるなど様々な働きをしてくれる重要な器官です。筋肉を強化するにはまず筋肉の材料となる「たんぱく質」の補給が必須となりますがその「たんぱく質」にも種類があり特に筋肉を作るのに有効なアミノ酸(たんぱく質の構成成分)
お天気悪いのに気温は高かったのかな?何となく暖かかった。先程帰ってきて何故かめちゃくちゃ眠い。この2日くらい他に気がいっていていつもの考察と感想ブログを全く読んでなかったwwいつの間にか凄い展開になってた😳それについては後ほど書くとして私が注目したのは🍓食べ過ぎの件ww筆者はいちご狩りでいちごを100個以上食べたらしいけどマジで???いちご狩りって時間制限ないの?と言うか100個以上も食べられるものなの?大人の男性の場合平均で30個で大食いの人で50
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/プロフィールはこちら⇒★pushよしりんには怒られる美味しいご飯🤣小鉢は出来合いですが、お味噌汁が旬のあおさご飯が美味しいつれのスンブドゥもアサリやタコも入って海鮮の出汁が効いてました実はこちら↓のお風呂のレストランなんです写真はコレクションですが、オーソドックスのあひるさんは貸し出しもありますw廊下にはなんと安保先生のサイン色紙家の近くに欲しいです湯乃市柄沢店|元気が出るス
生活習慣病管理料Ⅱへの移行のお知らせ2024年6月1日から診療報酬改定になります。今回の改定では、特定疾患管理料の対象疾患から『糖尿病』『高血圧』『脂質異常症』が除外となります。当院では糖尿病、高血圧、脂質異常症が主病で通院の患者様には、生活習慣病管理料Ⅱを算定し、療養計画書をもとに服薬指導などの総合的な治療管理を医師専門職が行います。定期受診時に療養計画書について説明を受けたあと、同意書にサインいただきます。(初回のみ)窓口負担についても、これまでの金額から変更があります。皆様の
これ本気で言ってる人にびっくりします!そして本気で言われてると思っている人にも!食べても太らない体質を自慢に思ってそうな人に荒波を立てないために社交辞令的に「いいですね~羨ましいです~!」って言ってしまうことが、わたしもあるのでわたしにも原因ありですが食べても太らないってことは栄養ちゃんと吸収されてるの!?って思ってしまうし食べたくない時でも食べなきゃどんどん痩せて言っちゃうってことでしょって恐怖すら感じます。それに食べ過ぎると太るから、節制しなきゃってなるけど、太らない人は
■重要事項■臨時休業等について(2022年9月度)注)最新の営業日程変更は、ブログトップ記事に掲載中カレンダーの画像をクリックすると拡大します■お話会★予約制■お申込み方法①お電話0574666229②LINE■ご案内■このブログは、当サロンに届いたお客様声や株式会社フォーユーに寄せられたお客様の声を、掲載しています■人気記事■閲覧1位あなたの大切な人が癌と診断されたらどうしますか?本日のブログミネラルが必要な
とあるSNSで見かけたデブに老人はいない論確かにデータを見ると肥満のピークは40代で、その後は肥満が減っていますが、老人が痩せるというよりは、肥満の人が40代を超えると死亡率が高くなるのちうのが考えられる。当然肥満の人は生活習慣病になりやすく、運動不足なうえに膝や腰に負担もかかるので、自力で歩けなくなる可能性は高いと考えられます。介護されるにも体重が重いと介護士の方や家族に負担かけるのは嫌ですね、健康的な生活をして健康的な体形で歳をとっても元気でいたいですね。それには運動、食
今朝は、晴れ☀気温は、15℃。本当に、朝、数℃違うだけで、肌寒さが違う!なかなか、就寝中に、毛布が手放せない!今日の最高気温予想が、28℃だけどね。5月も、あと2日。なんか、あっという間に、日が過ぎる。一昨日、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、「スーパーサイズ・ミー」という、マクドナルドで、1日3回、スーパーサイズのハンバーガーを、一ヶ月間食べ続ける、人体実験をされた、モーガン監督が、亡くなられたと、勉強会主宰に、LINEしたところ、そのことで、昨日、会員間で、情報共有され、盛
6月から生活習慣病の医療体制が変わるようだ。自分の係っているクリニックのドクターが「来月(6月)から、糖尿病や高血圧症の投薬が医師の生活指導に基づかないと、投薬が出来ないと言われた。もろに、糖尿病であり、高血圧症を患っているから、これらは生活習慣病と位置付けられる。昨夜から、雨が降り続いているので、庭の植物に付いた雨粒を撮影するだけで、今日はクリニック通いとなった。
【向日葵コミュニティ新聞】へ訪問してくださり誠にありがとうございますできるだけ毎日、【1エピソード】を皆様に《コラム風?》にお届けしたいと思っています。ぶっちゃーの実体験や介護の《豆知識》を綴っていきます合わせてぶっちゃーの事も知っていただけたら幸せですぶっちゃーの自己紹介はこちら※病気や障害をを抱えながらでも【ブログライティング】の仕事に出会い、介護と世間を繋ぐコミュニティを作りたい【夢】に向かって進む『ぶっちゃー』の人となり
日本の伝統的な食事の一部として親しまれている「ごはん」。ごはんは毎日食べても飽きがこず、つい食べ過ぎてしまうことがありますね。ごはんは炭水化物やタンパク質などの栄養が豊富で、身体のエネルギー源として重要です。ただし、1食での適切なごはんの量は、性別や年齢、体格によって異なります。一般的には、お茶碗1杯分が約150gとされており、それを基準にすると、ごはん200gはやや多めです。一度にごはん200gを食べると、食べ過ぎの可能性があるため、注意が必要です。なぜごはん20
日本国内のすべての患者様へお知らせです。糖尿病、高血圧症、脂質異常症のいずれかで医療機関に通院中の方は来週以降、診療を受ける際に「療養計画書」というものを渡される可能性が濃厚です。そこには患者さんが署名する欄があります。もしも患者さんが療養計画書に署名することを拒否したり療養計画書を受け取ることを拒否したりしたらどうなるのでしょうか?おそらくは自ら療養する意思がないとみなされて診療してもらえなくなるのでしょう。おそらくですが、、、
おてんとさまセラピスト山田典子です。子宮筋腫があるとわかったらなるべく大きくしたくない現状維持したいと思いませんか?そう思われるのなら避けていただきたいお茶があります。それはルイボスティーノンカフェインなので愛飲されている方もあると思います。しかし子宮筋腫に関しては良いとは言えません。どうぞ飲まないでください。特になぜかわからないけれど最近
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6月になりましたね。月一の通院日でした。昨日とは全く違った日になりました。目標設定する事。今月から高血圧、糖尿病、脂質異常の患者さんを対象に生活改善をする。生活習慣病の改善という事で4ヶ月先の計画を立てました。私は該当者です。(糖尿病は無し)えーと思いましたが、自分一人ではなかなか改善出来ないから、いいかも知れないと思いました。まずは体重を減らす。この目標を多く見積もり過ぎた私は看護師さんにもう少し少なめにしましょうかと言われましたあまり目標を大きくしないで、
・健康診断で再検査になり生活習慣を改善したい・頭ではわかっているのについ食べ過ぎてしまう・自分に合った正しい食事の改善方法がわからない・病気になってしまうかもと将来に不安を抱えているそんなあなたに!!病院勤務歴15年ウェルネスマインドコーチ竹俣よしきが徹底サポートメタボを解消して健康習慣を身につける個別コンサルを体験してみたいモニターさんを募集します✨食事や嗜好品、行動も制限される病気人生はマインド次第でいくらでも回避出来ます👍
つい先日の新聞記事で、「京都府民は塩分摂りすぎ?」との記事が一面に載っていました(京都新聞:2024.5.27)。それによると、1日平均の食塩摂取量は男性11.8g、女性10.2gで、全体では10.9gだったそうです。この全体摂取量は、全国調査(厚労省:2019年)のそれより0.8gも多いことになります。その理由として、和食で醤油の摂取量が多いことや多彩な漬物を好む文化があることが推測されているとか。いずれにしても塩分の摂りすぎは、心疾患や高血圧、胃がんのリスクを高めるので、本稿では
こんばんは小豆を日常的に食べていると腎臓を守ってくれるし、糖尿病の予防にもなるんですいいことづくめですよ。血圧を下げる、コレステロールを下げる、便秘を防ぐ、ダイエット効果もある、むくみも改善してくれるなど様々な健康効果があります。小豆といえば昔から赤飯や和菓子に使われていますよね食べ過ぎないよう1日60gまでにしてね砂糖を使わないで、私は発酵あんこにして食べていますとても甘いですおやつとして、ぜんざいにしたり、ヨーグルトのトッピングにしたりしています糖尿病の方は甘いものは食べるこ
こんにちは~。明日くらいか明後日には77㎏台に突入しそうな予感。カロリー計算しっかりしてやると確実に痩せるね!笑75㎏くらいになったら周りから気付かれるのかなーと思っているwま…相方の為に痩せると決めた事なんだけど。結局、自身の為になってる。肥満だと病気になりやすいし、生活習慣病とかなりやすい年齢ですしね。デブ好きだった当時からは考えられない変化www肥満には肥満の良さがあるけど、もういいや、健康になりたい(笑)友達も一緒にダイエットしてたり、相方も鍛えていたりと自身
4月26日金曜日。今日は消化器科の診察の日。あれだけ騒いだ脂肪肝かどうかの診断が下される日だ。診察を待っている間は何とも言えない感じ。まあ、どんな時も検査の結果を聞く時はなんとも言えない感じがするけど。でも、抗がん剤ができない理由が脂肪肝🟰日々の不摂生っていう図式が何とも許せないというかやるせない。とにかく脂肪肝でないことを今更ながらに祈る!とは言え、他の病気でも困るなー。複雑な気持ちである。あ、呼ばれた!おはようございます、先生…。そして…はい、結果は裏切らない。脂肪肝でした!生活習慣病なの
占いは統計学です。生年月日や名前など人にはそれぞれが唯一の特別な魂の番号があります。それを知ることで自分ではなかなかわからない自分を知るヒントにしましょう。今回は数秘が教えてくれる健康運と注意したい点です。自分の数秘ナンバーをチェックして日頃の生活に取り入れてみましょう。ココでチェック⬇︎数秘術で自分の数秘ナンバーを調べよう数秘ナンバー❶の人強い生命力で元気な人です。少々の怪我や病気も気合いで跳ね避けるパワーのある人。勢いがあり過ぎて大怪我や大病の危
天狗寿司鶴巻店健康理念:良い食事が健康を作り、良い人生を作ります天狗寿司で魚(寿司、刺身)と親子丼(鶏肉、卵)などの高タンパク質食を食べる↓糖尿や生活習慣病にならない。太らない↓健康維持できる↓健康な老後を過ごせる↓幸福な人生になる天狗寿司鶴巻店は52年間食べる人を健康にして社会貢献してきました食事で健康作りを食事を薬としましょう----一方、x悪い食事例高脂肪、高糖質、高塩分の食事を食べる↓糖尿や生活習慣病になり、太る↓病気になる↓病気で苦しん
日曜日に写真旅行で行ったコストコ皆で美味しく楽しく頂きました。宴が終わり、一日を振り返ると、疑問がうかびました。身体のむくみがいつもよりあります。そういえば、日中のおしっこの量が少ないなぁ・・・と。普段の日に比べると、およそ500mlほどおしっこの量が少ないのです。(私、研究の為様々な数値を記録しています)もちろん、おしっこの量は飲み食いだけではなく、気温やその日の生活によって変化します。それにしても、車で遠出をしただけで、
「なんか最近体力落ちたような気がする。」「年齢かな?仕方ないよね。」もし、そう感じていたら、年齢のせいで終わらせず、諦めないでください!まずは、体に毒素が溜まっていないかな?と、自分自身を振り返ってみましょう!私たちは、食物や水分、皮膚から吸収するもの、吸っている空気などから、体に不要なものを溜め込んでいきます。上手く消化して排出できるものもありますが、残念ながら未消化物は、体内に溜まり毒素に変わってしまいます。その毒素は
起業家のみなさまへのテーマの第一弾は健康についてです。主題は健康と定期健康診断(検診)です。かなり、地味でコンサバティブですが、意外な盲点について語ります。勤めながら起業を考えている方や、既に会社を辞めて起業をした方は、普段から健康に自信がある方が多いと思われます。そして、意識の高い方でもあるから、普段から健康に気をつけている方でもあると思います。だから、そんな話は承知済みと、読み飛ばされる方も多いかも知れません。でも、気になる方は最後までお付き合いください。