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腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます8月最後の週末ですね札幌では通称道マラ北海道マラソンが30日に開催されます昨年は暑くて救急車が何台も出動したらしい今年は丁度よい気候では出場される方はトップレベルの選手から一般的市民まで様々最高のパフォーマンスが
【血管年齢が高くなる主な原因】高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病喫煙や過度な飲酒運動不足や偏った食生活自律神経の乱れやストレスもしよろしければ、次について教えてください：簡易測定で気になる数値が出ましたか？高血圧や生活習慣病の持病はありますか？お近くの医療機関での検査案内や、生活習慣の改善ポイントについてお伝えできます。私の場合★肥満★ストレス★持病★生活習慣病が当てはまりそうです大麦めん300g×16袋日本雑穀アワード金賞うどん細うどん大麦大麦粉生活習慣
今日はゴルフに行く予定でしたが、雷、雨で中止に・・・酷暑とばね指でスポーツが全然出来ていなかったので、残念でした・・・来月は忙しいので月末までは無理かと・・・歳を重ねると肉より魚に益々箸が進みます・・・懇親会で、焼肉と魚料理のどちらかがいいですか？と聞かれると即刻魚と答えます・・・元々、肉、魚、野菜とバランス良く食べる生活を送って、好き嫌いないですが、家族や友人に言わせると普通の人より肉の食べる量は多いようで、元気の源と言われています・・・検診でそろそろ引っかかり、生活習
1860日目仕事中、急に喉と胸が詰まるような痛みに襲われ、頭痛も同時に起こるという・・・ちょっと立ってるのも辛くなることがありました💭少し休憩したら落ち着いたんですが・・・はっきりとした原因はわからず、おそらくストレスからくるものだとは思いますは、その時、何か嫌なことがあったわけでもなく、いきなりだったので驚きました😳ストレスの原因と聞くと人間関係のストレスが一番目立ちますが、気温や湿気、気圧の変化でもストレスを感じるので・・・今日の異常な暑さと湿気の差で体
60代女性、糖尿病と高血圧にて治療中です。3週間前の受診時、糖尿病のコントロールが良好なので、次回の採血は半年後にしましょうとのことでした。きょうは、HbA1cが気になるからチェックして欲しいとの来院です。「今日のA1cは6.2％でしたよ。全然大丈夫だったよ。」「よかったです。」「うん、またどうしてチェックしたくなったのよ。」「アイスばっかり食べていたから、気になっちゃってホッとしたわ。」「そうなんだね。うん、全然大丈夫。あなたみたいに、気にしている人って、基本大丈夫なのよ。」
ぽっこりお腹に悩む女性は非常に多いと言われています体重や体脂肪が少なくても姿勢の問題でぽっこりお腹になってしまう女性は少なくありません猫背や反り腰が習慣化してしまうと骨盤が歪みお腹が前に突き出やすくなってしまいます突き出てしまったぽっこりお腹には老廃物や毒素が溜まりやすくなることもありますぽっこりお腹の放置は生活習慣病や代謝低下に繋がるため危険だと言われています身体の歪みが原因のぽっこりお腹は全身矯正で改善していくことが可能です＊お電話で
「酸性体質」という言葉は健康や美容の情報でよく使われますが、医学的には体そのものが酸性体質になるわけではありません。私たちの血液のpHは7.35〜7.45の弱アルカリ性に保たれており、健康な人であれば簡単に酸性やアルカリ性へ変化することはありません。では、なぜ「酸性体質」という言葉が使われるのでしょうか？それは↓●食生活の乱れ●ストレス●睡眠不足●運動不足などによって、体に負担がかかっている状態を表現する言葉として使われることが多いためです。■こんな生活習慣は要
おはようございます。今日は火曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日も朝からいいお天気どす。昨夜は2:30までには寝たかな。2:00までには寝たかったけど寝れなかったわ。今朝は5:30に目が覚めたけどアラー厶鳴るまで二度寝したわ。空を見上げるのに外に出たけど今日も暑いぞよ💦💦今日は野菜が安いので母は8:00には出て行きました。野菜がまだ高いから数量限定でも安くしてもらえると家計は助かるけど数が少ないか
占い師（心理カウンセラー）の美月です。た～くさんのブログがあるなか、ご訪問頂きありがとうございます。援クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝）見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます（感謝）おはようございます。今日は、即席ラーメンの日です。１９５８（昭和３３）年８月２５日、日清食品が世界初の即席ラーメン「チキンラーメン」を発売しました。
8月20日は糖尿病定期検診でした。7月28日が健康診断だったのでそれほどヘモグロビンa1cは変わらないと予想。結果は6.０％健康診断より0.２％も改善している【Hba1cの推移】2023.07.24不明（空腹264）健康診断2023.08.0111.8％（空腹130）再検査2023.10.066.2％（空腹77）定期検診12023.12.225.7％（空腹95）定期検診22024.03.155.6%（空腹83）定期
一年に一度の健康診断に行って来ました❗️検査の結果コレステロール値が少し高いと言われました💦運動不足かな〜⁉️食生活に気をつけて下さいとも言われました😓年齢と共に色々と出て来ますね〜🙏生活習慣病にならないよう気をつけます‼️🙇♀️
佐賀大学医学部付属病院肝疾患センターの管理栄養士で、特任助教の「原なぎさ」さんが、肝疾患の予防や啓発のため、飲食店と連携した肝臓に優しいメニューづくりに取り組まれています。佐賀県は昔から、肝臓がんの死亡率が全国一の県でしたが、Ｂ型肝炎やＣ型肝炎などのウイルス性よりも、脂肪肝に由来するケースが増え、近年は後者が前者を抜いています。脂肪肝は「生活習慣病」と言われ、日頃のカロリー摂取過多や肥満、運動不足などが原因とされています。近年の特徴としては、糖分過多の飲料水などを日常的
この歳になると友人知人がかなり亡くなっていますが、ほとんどがガンのようです。昨年から今年に友人二人がなくなりましたが、ガンが見つかってからなくなるまでが非常に速い感じがします。身近な病気でありながら不安や恐怖を抱きやすいガンです。中でも日本人に多く見られる大腸ガンは、日頃の食生活と極めて深いかかわりがあることが判明しています。普段何気なく続けている食事の癖が、知らず知らずのうちに発症リスクを引き上げているかもしれません。ここではできるだけ控えてほしいと注意を促すNGな食べ方と、超の健
Gemini救急救命以外の病院は考えもの！？現代医療において、外傷や急性疾患の危機を脱する「救急救命・物理的修復」の価値は疑いようがありません。しかし、慢性疾患や生活習慣病を扱う一般的な通院治療に関しては、その構造的な限界と弊害に目を向ける必要があります。1.根本治療ではなく「対症療法」の限界慢性的な不調や生活習慣病の多くは、日々の栄養代謝や生体バランスの破綻から生じています。しかし、医療機関で行われる処置の多くは、血圧や血糖値、コレステロールといった「検査数値」を薬で力づくで抑え
ダバオ市8月の電気料金⚡109.08㌷(284円)内訳、金額は大したコトなく、ただ使用量が7月から「8kWh」、今までの3〜4kWhの2倍⚡⚡この旨、大家にメッセンジャー送り、電力会社のダバオライトに、「メーター検査お願いして」と。前のアパートで、水道使用量🚰が数カ月間「ゼロ」(10㎥までは同一料金請求)「ゼロ」は良いけれども、その壊れたメーターが、ある日突然クルクルクル🌀と🙃『はい請求50㎥デス』🐒では困りマス🫠と言うコトで、してくれるか判りマセンが、
『１６年間…体重計に乗り続けた…か…(-_-#)それでも…お前…まだ…続ける気か…』(-_-#)うん(*^o^*)【ブログ】やる(^o^)／『お前…』(-_-#)(⌒～⌒)ニヤリ20100620105.0スタート20100624100.0↓-5.0☆4木【第１目標５キロクリア】2010071795.0↓-10.0☆27土【第２目標１０キロクリア】2010082789.8
前回の記事では、「どこが悪いんですか？」と聞かれて、一か所だけでは答えられない理由について書きました。今回は、そのもう少し先の話です。一つ見つかっても、その先があるたとえば腰痛があって、その方に睡眠不足が続いていたとします。睡眠が十分にとれていないことは、身体の回復や痛みの感じ方にも関わります。でも、「では、腰痛の原因は睡眠不足ですね」で終わるわけではありません。今度は、なぜ眠れていないのか。という話になります。仕事のことが頭から離れない家族や人間関係のことが気になっ
私たちは毎日元気に過ごしていると、「自分は大丈夫」と思いがちです。しかし、体の不調は自覚症状がないまま進行していることも少なくありません。だからこそ大切なのが、定期的な健康診断です。健康診断は、現在の体の状態を知るための大切な機会です。血圧や血液検査、体重の変化などを確認することで、生活習慣病や体調の変化の兆しを早めに見つけることができます。特に高血圧や糖尿病、脂質異常などは、初期には自覚症状が少ないことが多く、気づかないうちに進行してしまうことがあります。また、健康診
癌の原因ストレス＆生活習慣病だと個人的には思っていますまぁ、何十年って生きてきてストレスフリーの生活って無理だよねそんな人いるのかな？多かれ少なかれストレスってあるよねストレスも考え方次第なのかな真面目な人がストレスかかえるのかな？とにかく自律神経整えようね!生活習慣は今すぐ変えられるね!特に食生活何よりも大事でした！！最近は腸活してますグルテンフリーを目指したいところですが本当に難しく挫折の毎日ですしかし子供の為に頑張ります
生活習慣病健診結果ついに来たか精密検査通知何年もC判定そして今年はD2判定脂質異常症というらしい原因など自分でもわからんそもそも分かっているならそれなりの対処はしていると思うよ58歳かかりつけの医者もなくタイミング的に良かったのかもしれないピタバスタチン（商品名：リバロ）という飲み薬が出た夜1錠1ヶ月後にまた、採血して様子をみるこころの声相乗効果で肩凝りとか頭痛とか治れば良いのに
腰痛・坐骨神経痛・関節痛・更年期症状など不調に左右されない身体をつくりやりたいことが叶えられる自分になろう背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます北海道も8月に入ってほどほど暑くなり夏を十分に満喫できています7月は湿度が高く蒸し蒸しとしていましたが先日帰省した時実家は海沿いの町のせいか札幌より湿度が高く感じ道北のわりには暑くてめっちゃ汗をかきましたそして余談で
今日は病院デー今、生活習慣病と歯医者にかかってます😊元々、今日は歯医者だったけど、午前中、生活習慣病の方へ行って、午後の歯医者はすっかり飛んでしまって、先程、歯医者から連絡あり忘れてる事に気が付いた😰やらかしてしまった😥申し訳ない🙇受付にも急なキャンセル等、控えて下さい、とかの貼り紙してあったのよね😥取り敢えず予約取り直して、、😥午前中の生活習慣病は安定してた血圧もめちゃいいじゃん😄A1c・・6.8（許容範囲）まずまずしかし、歯医者の予約を忘れるとは、、、ガックシ😥
70代女性、糖尿病と高脂血症で治療中です。今日のHbA1cは8％と、急に悪くなっていました。「いやぁ、8になっちゃったよ。どうして？」「困ったわ。」「そうだね、どうして悪くなったか考えないと。」「だって、お盆があったから。沢山お参りに来てくれて、お供え物を沢山いただいたの。やっぱり食べちゃった。」「なるほどね。お盆とお正月は年に一回ずつしかないけど、その時に悪くなる人結構いるのよ。それはそれで仕方ないと思うけど、ちゃんとやらないとどんどん悪くなっちゃうよ、大丈夫？」「はい、がん
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。近年、糖尿病に罹患している人や認知症を発症した人が近いところに出てきたり、話題になることが多くなりましたそして糖尿病と認知症には深い関係もあることを調べれば調べるほど情報が出てきて、勉強中です糖尿病の人達の話を聞くと、最初に気づいたのは足のスネやくるぶし等にシミのような、そばかすのような、たくさんの斑点が現れたと言います痛くも痒くもない、シミになるほど日焼けする場所でもない。「これ何だろう？」から始まったと何人も聞きました甘いものを
自分で漬けるまで器用じゃないんだけど、数年前から、私ってらっきょうが好きなのね〜と認識し出しましたでも好きなのは拘りがあって、完全なる塩らっきょうなんですやっぱり少なからずお酢は必要かなぁ🤔効能って言ったらやっぱり、血糖値の上昇を抑えるとか悪玉コレステロールを減少させる→善玉が増える→便秘解消→腸内環境良くなる→免疫力アップに、生活習慣病の改善と、もうもういいことばかりのオンパレード⋯でもらっきょうはせいぜい1日3〜4粒がいいらしい⋯私はやっぱり色々過ぎるのね今日だって10個は、食べて
