生活習慣病

みなさん、こんにちは。リブレ生活みたびの報告をしています。血糖値200を超えないを目標としているのですが、リブレ生活みたびでも何度も200を越えました。200を超えた場面をお伝えしています。今回は昼食編です。まずは・・・前回のリブレ生活でその素晴らしさが判明したカップヌードルPROです。（282kcal、糖質19.4g）お見事！血糖は160程度でおさまっていますところがここに追加で柿ピーを食べると・・・簡単に200越え！せっかくのカップヌー

生活習慣病の定義生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が発症の主な原因となっている病気の総称です。以前は「成人病」と呼ばれていましたが、成人でなくても発症する可能性があるため、1990年代後半頃から「生活習慣病」という名前が使用されるようになりました。発病してもかなり進行するまで自覚症状が現れないことが多く、知らないうちにダメージが蓄積され、やがて心筋梗塞や狭心症、脳梗塞、脳出血などの深刻な病気を引き起こすことがあります。健康サイトbyアリナミン製薬より抜粋

こんばんは!RUNaです!本日の内容は私の持病、糖尿病についてです。読むと不安になったり、不快な気持ちなる人もいるかもしれません。内容も長くなっていますので、自己判断でお願いしますm(__)m■糖尿病って?インスリンが上手く作用せず、血液中の血糖値が高い状態になってしまう病気です。インスリンが全く分泌されなくなる一型(突然変異)とインスリンの効きが悪くなる二型(遺伝、生活習慣)とタイプが分かれています。糖尿病とは|糖尿病情報センター糖尿病について解説しています。dmic.j

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毎日暑いねぇ～日陰を探して草取りが一番良いねぇ～日本では３０度越えのところも多いとか？でも、ここは２４～５℃ってところですぜ。２時間と度頑張った結果。レッスン生さんに大原のトマトケチャップを頂いた。このあたりでは大原トマトはブランドでトマトだけでも結構お高い。そのケチャップが美味しくないわけがない。このケチャップを使ってスパゲティーミートソースを作った。めっちゃおいしかった！！それと、yamamomoさんがミズタキナを叩いて食べ

今日も順調に札幌出張でした。天気も良く清々しい朝朝食のあと日課の３kmウォーキングに出かけます。このホテルは地下街の入口に近くて便利雨でも雪でウォーキングを完結できますからね🚶ホテルから駅まで往復でちょうど３kmいつもの様に人間観察しながら楽しんでます。今日は昼から帰る予定でしたのでまたまたホテルから駅のタクシー乗り場まで歩いて向かいます🚕合計4.5km駅に着くとタクシーに乗り込んでドライバーに🙎‍♂️「空港までお願いします」と伝えると癖の強い訛りで🚕「かしこまりまし

マンジャロを始めた経緯はこちら話題のマンジャロ体験①『話題のマンジャロ体験①』実はわたし、高血圧で数年腎臓内科に通ってます。コレステロールや血糖値もボーダー気味でかろうじてまだ投薬はしてない状態。膝を悪くする前は、ジムに通ってなんとか自…ameblo.jp体重の減りも順調でした。1か月経過して病院にいきました。副作用もなく順調だったので、薬の容量を増やすことになり、2.5g→5gに変わりました。よーし、この調子で痩せるぞ〜と意気込んでいましたが、倍の量だし…大丈夫かな…という