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断舎離して、よかったものの中に、水切りかごがある、あさこです。ラバーゼの水切りカゴどでーんと大きくて、洗練されたデザインでかっこよかった。まぁ、売れないだろうとメルカリに高値で出したら売れて、強制的に水切りかごない生活ないと困ると思ってたけど、全然快適。お盆にタオル敷いて、あとは、拭くだけ。無印良品のリネンのクロス。キュッキュッと拭くと心も綺麗になった気がする。摩訶不思議。使った後は、干してる。夜の、いつもの洗濯物と一緒に洗ってる。部屋が荒れては、なんで、あんなに断捨離した
ご訪問ありがとうございます。健康診断で気になる数値が出たので、生活改善指導を受けました。栄養管理のために、あすけんというアプリを入れて、さっそく朝食を記録しました。タンパク質を意識して摂る必要があるようです。食事だけでは限界があるので、プロテインも買います。低血糖の傾向があるので、食べ方に注意します。小腹を満たすおやつ、干し芋や甘栗🌰、ドライフルーツ、おにぎり、ナッツやチーズを持ち歩きます。空きっ腹でへろへろになるまで我慢してはいけません栄養
こんにちわ!文ちゃんですいかがお過ごしですか?今日は腹八分&ウォーキング&メンタルヘルスのテーマです私は午後から急にお休みになりました少し時間が空いたので整理していた資料から少し健康についてネタの1つとしてお話したいと思います私のブログにお起こしくださる方の多くはアラフォーアラフィフの方ですお若い方も今や他人事とは言えなくなってきた生活習慣病のお話ですよ〜😉こんな資料が出てきました20年前のものですが基本は変わりません私がアラサーで健康教室を担当していた頃は正直体感として、成人
⚫︎コレなら出来る!デカいお腹がリズムで引っ込むおはようございますkeikoですコレですよ!コレ!楽しく愉快に出っ腹が引っ込むよ!あなたもやらなきゃ〜小师妹onInstagram90Klikes,1,693comments-wanyomori4515onFebruary26,2024www.instagram.comいつもあなたの出腹を応援しています今日も宇宙な一日を
乾癬と診断されてまず医師に言われたこと。アルコールを控えるように❗️正直、私にはこれが一番キツかった。というか、キツいです😭ほぼ毎日、飲んでいたので。正直、アルコール依存性と言われたら否定も出来ません。それほど毎日飲んでました。そして、乾癬と診断されて約10ヵ月の現在。完全にはやめられてはいません。最初はガマンしてました。そして、ガマンの結果の深酒、そして連日飲みに逆戻り、症状悪化という最悪のパターンを何度か繰り返していました。もうアルコールを飲みたい気持ちを押さえる薬も処方してもら
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。昨日無事に西宮での代行レッスンしてきましたぁ~~~代行レッスンは、お仕事なので嬉しいのですが。。。ドキドキなんですよねぇ~~~。。。。まぁ~刺激になるし、収入プラスにもなるし、一応感謝もされるので、できる範囲で受けるようにしてる私。。まぁ~メチャメチャ忙しい人でない私なのでで、昨日お仕事終わってから月曜日まで私オフになりましたぁ~~~まぁ~私のダメダメな点の一つなんですけど。。
4歳の娘(年少さん)、水ぼうそうをもらってきました!わーいお見苦しい画像ですみません。。なんですけどね、保育園からのお手紙で文章中、『予防接種を2回済ませていても感染することがありますが、症状は比較的軽度です』うちの場合は、水ぼうそうのワクチンは打っていないけれど、打ってもかかるってハッキリ書いてくれてる〜!!(その後、園にて大流行したんですが)病院では『打ってないから、お熱高くなるかもね』と言われたものの熱は上がらないし(むしろ上がって欲しかった。身体のために。)、食
健康カウセリング1万件以上の【人生の転機を引き寄せるメタボ専門カウンセラー】荒井麻里江/管理栄養士です。リラックスできると痩せられる日頃、やる気スイッチが入っていない人向けに健康カウセリングをしてますが、過緊張状態の人が多いです。ほとんどの人が自分が緊張していることに気付いていません。一緒に生活習慣を振り返ると、リラックスする時間を取れていないことに気付きます。ストレスがたまりやすい生活習慣なのです。リラックスする時間の優先順位を上げることが大切です。①
家庭用血圧計で久し振りに測ってみた血圧の高さに、怖さを感じたという話です。なんと測り方を間違えていました。何度測っても高血圧症の数値です。初回は、あまりにも以前当たり前だった数値とかけ離れていたので血圧計が壊れていると思ってちょっと笑ってしまいました。ところが1~2年振りだったのか?手首で測るタイプの血圧計ですが何度測っても、上が160くらい下が100以上となっていて怖くなってきました。mikohon60歳台半ば、この半年間で体重増加がとまり
アライが痩せ薬だと思っている方へ2前のブログで、アライの効果(1年でウエスト5㎝弱の縮小、体重は3%強の減少)は抗肥満薬としての期待は低いと述べましたが、他の努力をしたうえでの服用は、統計的に有用であることが証明されています。但し、副作用は充分高い確率で、多くの治験者で『便漏れ』が体験されています。「甘くみて外出したら大惨事」「つまりはお尻から出てくるよ。トイレ大変」とつぶやく人が続出しました。服用する場合は対策が必要です。就寝時はかなり高い確率で漏れてしまうとの事で、
乳がん告知を受けて今日で1ヶ月が経った。まだ1ヶ月か。この1ヶ月は今まで生きて来た中で1番感情の思考の行動の定まらない1ヶ月だった少し前に書いた代替療法を進めてくる友達から紹介されていたサロンへの予約の日。一度は断ったが、何度も連絡をくれる為その子の顔もあるし…と思い、渋々行って来た。波動セラピーと言う、波動機器?なるもので体の悪い部分を測定して耳から波動を送る?と悪い部分を改善できるそう大学病院にも取り入れていて宇宙飛行士はこれを持参して宇宙でメンテナンスするんだとか
2020年11月末PSA数値異常発覚2021年3月末前立腺全摘手術(ダヴィンチ手術)という闘病からそれぞれ6ヶ月、2ヶ月と経過しましたこうして今無事に生活できているのも癌の疑いを見逃さず検査、治療をしていただいた泌尿器科の先生をはじめ大学病院の先生、看護師の方々のおかげですお一人ずつお礼したいです現状は術後2回目の検査を終え生活改善に着手しているところです【生活改善食事】BMI20~25以下が
シカこと藤河るりです。36才で卵巣がん(Ⅰc)と診断され卵巣・子宮全摘手術・抗がん剤治療をしたことを漫画にしてます。治療中のこと、術後のこと、現在のこと、日々のあれこれ。このブログを初めから読むブログの読み方/登場人物紹介ご感想などはコチラ⇒足あと帳遊びに来てくださってありがとうございます!いいね!ブログランキングクリック嬉しいです!もともとバランスの良い食事を取るようにしていたのに癌になってしまったので、「おいおい、これ以上ど
⚫︎神様の采配おはようございますkeikoです新潟に帰り墓参り、お仏壇参り実家や親戚巡りとGWは目まぐるしく車で回りますその間を取ってもし友達に会えれば運が良いかなといつも思うのですが。。車で動かないととても回りきれずなかなか時間が取れずいつも諦めていますこの日時間が取れて主人に車を走らせてもらったのですが道も家も随分変わっていたグルグル回ってしまいいつもの彼女の家を見つけるのに迷ってしまった‼️もう会えないかなと思い近くに来た時に電話をしてみると今
早いもので、四月が始まっています今年の桜はこの辺りは見頃にはまだまだです元々本好きだったのですが、紙の本だけでなく、パソコンやスマホで電子書籍を読みだすと、ゲームもあったので飛躍的に画面を見ている時間がとても長くなっていました・・・一気に目にきて画面を見るのも辛くなり、生活を変え、ブログも電子書籍もゲームも休みパソコンを開けるのも昼間に一日1回少しの時間だけにすると・・・お風呂に入る時間が早まったことで寝る時間も早い時には午後9時すぎに寝ること
自壊をするまでの12日間ご飯を食べるために座るのも苦痛でうつ伏せて食べて歩くのもほぼできなくてずっと仰向けで膝立てて寝て過ごしてました😭自壊をしてから嘘のように凄く元気になって自壊をした6日後に最初に膿を抜いてもらった産婦人科へ行ってきました入っていた菌の検査結果しこりが残っている事何度も繰り返すようであれば手術も考えてくださいとの事でした膣洗浄と膣剤を入れてもらって帰宅今は普通に生活できています上手にバル様と付き合っていく為にも生活改善彼と身体のことを話
はじめまして高1と中1の子を育てているRyokoと申します。2023年1月4日に大腸がんと告知されました。このブログは注射が大っ嫌いで痛みに弱い、ヘタレな私の闘病記録です。家族の健康管理で食事には気を付けていましたが私1人のご飯は今までとっても適当でした。食べることがストレス発散にもなっていたので
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございますm(__)m糖質ゼロの発泡酒はカロリーが低くてダイエットにも良さそうですが、実は危険な添加物が入っていることをご存知でしょうか?その添加物とは「カラメル色素」と「アセスル
さてさて、1~2カ月かけて、いい感じで生活に変化が起こってきました。といっても、朝8時に起きても、結局Twitterをしたり、ゴロゴロしたりしているだけで、睡眠時間が伸びたりはしていません。寝る時間は少~しだけ早くなった…かなあ…?という程度。スマートバンド「HuaweiBand8」そこで大きな変化を起こしてくれたのが、スマートバンドです。スマートバンドというのは、スマートウォッチより機能を抑えているぶんコンパクトで低価格、バッテリーの持ちが
てんちゃん、去年の11月末にお医者さんに行った時に肝機能の低下と指摘を受け健康生活を心がける様に生活指導をして頂きました。生活面での改善としてはペレットとお野菜(青汁)を勧めて頂きました。それをブログに書いた所みっちーさんが色々な種類のペレットを送って下さいました。ペレット、試しに買うにはサイズが大き過ぎるので助かります。なんと有り難いことでしょう。シードよりペレットの方がてんちゃんの身体には随分良いそうです。腹水の進行が遅くなってくれるみたい。と、言う事でペレットに挑戦。
先程ブログ書いててまた思い出した事が。どこの先生が言ってくれたのかは忘れましたが、耳鳴りは大きさと言うより感じ方なので…と言われた事がありました。結構初期の頃だったと思いますがメンタル的に一つ楽になった記憶があります。当時その言葉を自分なりに解釈したのは、耳鳴りというのは「する」という時点で皆同じ一定な耳鳴りが起こっており、人それぞれメンタルや体調によって感じ方の大小がある。それが音量の大小となって現れてしまうだけなのだと。友達のライブ見に行った翌日とかに一時的に鳴る耳鳴りなんかと今自分が
このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えTwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログです秋に買って春までぶち抜きで着るミニマリストイチオシ何年着てるんだ。な洋服※フォークダンスver.このブランドが好きなのよいつも買うのはこの夏着倒し散らかしまくってるこの黒Tシャツの長袖それとそのイロチdeタートル素材サラサラ綿百ぱ柔らかい素材でガンガン洗えてこのリブが好きぃ長袖の袖口のしっ
みなさんご無沙汰しています。私は元気です。元気すぎて、欲張って、働きすぎたこの夏。昨日、検診でしたが、血液検査の数値が正常値を超えてしまい、生活改善をしないといけない状況になりました浮腫み、疲れ、脚の攣り、血管痛などが急に出てきて手の甲に発疹カユカユ原因不明ですが、忙しすぎて、炭水化物ばかり摂っていたからかもです。主治医から、元気が出る漢方と女性ホルモンの貼り薬を出されました。昨日からお試し中結構絶好調ですまた経過観察ご報告しますね
厄介ですねー。うまく行っていない点において、うまく行っている他人の助言を聞き入れ実行しなければ改善するわけがありません。聞き入れて実行するつもりがないなら聞かなきゃいいのにといつも思いますね。勝手にしてくれる分には何の問題もないんですよ。私の周りに2名おります。カテゴリまで作って記録してるHさんとD氏。はちゃめちゃHさんの話|貧乏母子家庭の賢くコスパ良い生活hinaさんのブログテーマ、「はちゃめちゃHさんの話」の記事一覧ページです。ameblo.jp痛いDINKSの話|貧乏母子家庭の賢
約3年間の不妊治療の末にいま16週の第二子を妊娠中※この記事は不妊治療をしていた頃のお話となります。実はこの記事ブログの読者さんに男性も実は多い!多分「男性不妊」で検索して🔍見てくれてるのかな。だから今回は旦那の精子改善プロジェクトについて。人工授精を何度かする中で旦那の精子検査の結果が悪かった。人工授精をする直前で旦那の精子の結果を病院の先生が見せてくれる。「うーん、これじゃあね…」と言った日も多々あった。とりあえず旦那の精子を改善すべくネットで検索魔
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。ファミレスのドリンクバーは、色々な種類のジュースやコーヒーが飲み放題で、お得な気分になりますよね。しかし、その裏には、添加物でコスト削減されたドリンクが隠されていることをご存知でしょうか?
昨日の話と関連しますが、病気平癒祈願や、病後の除禍招福祈願に来られる方がときどきあります。健康は、何にも勝る宝ですから、お守りくださいますようにと氏神さまの前で祭典を行い、心からの祈願を捧げ、「病気平癒」や「健康」のお守りをお渡ししています。元気で過ごせることが、もちろんいちばん良いのですが、病と無縁の人生は、まず無いと思うべきでしょう。医者には行かない主義のような方でも、年齢とともに、生活習慣病などはどうしても増えて来ますし、突然に大きな病気が見つかることさえ、誰しもあり
XinChaoフィフティーんずイケおじ美容師のひでかんです3月に受けた健康診断では『結果がヤバい!』XinChaoフィフティーんずイケおじ美容師のひでかんです日本滞在中に健康診断を受けたのですが結果がヤバい!こちらが診断結果です診断当日に気付いた…ameblo.jp僕は問題なく健康でしたがベトナムでは脳卒中が多いようですベトナムは脳卒中が多い、生活改善が鍵|ポステ心血管疾患は世界で最も多くの死亡を引き起こす原因の一つであると広く知られている。心血管疾
⭐️美波レッスン料金一覧⭐️❤️ベリーダンス❤️🌷プライベート🌷1時間6000円(別途スタジオ代)※2時間以上受講の場合は、500円引きの5500円/1時間となります。※プライベートのみ受講の場合は、基本的に2時間からとなります。🌷セミプライベート🌷2人の場合4000円/1時間3人以上の場合3000円/1時間(別途スタジオ代)🌷グループレッスン🌷💐チケット制60分レッスン○4回2ヶ月有効9600円(@2400円)○8回3ヶ月有効17600円(@2200円)
今日は立夏。暦の上では夏のはじまりです。今日は、メルマガを配信しました!3月後半から作成していた「更年期対策ハンドブック」がようやく完成したのでお送りしました!!自分の中の予定よりだいぶ遅れてしまいましたが内容は・更年期とは?・更年期障害について・更年期のホルモンの変化・西洋医学での更年期障害の治療・東洋医学から考える女性の体の変化・食事や生活でできる更年期症状対策・更年期以降に気を付けたいことでお送りしています。メルマガ