生活リズム

長男熱が下がりましたが体力が低下してるのか寝てばかりいますねぇ人間こんなに眠れるのだなと驚きです次男は完全に寝不足状態で遊び続けているので電池切れで倒れるように変な時間に寝ています今は、長男も次男もすやすや寝ています昼前ですがね今日は私は昼過ぎから夕方5時前まで仕事に行ってきます・・・ですが、昨日から左耳の違和感と頭痛が生活リズムが崩れてるからかなぁ～ボチボチ2人のお昼ごはんを用意して仕事に行く準備をしたいと思います

いつもお読みくださりありがとうございます。昨年も、このテーマについて書きました。『中学受験1月に学校休むか休まないか問題に参戦』お読みくださりありがとうございます。べつに、参戦、ってほどではないのですがこの問題は新聞の記事にもなるくらいの大きなテーマに最近はなってきました。大昔。私…ameblo.jp私の意見というのはこの時と今と基本的には変わっていないのですが、昨年までと比べると「世間の流れ」「世間の視線」が変わってきたことを感じます。昨年までも、新聞記事のテーマ

カナダに帰ってきて約2週間。最近気がついたことがある。あれ？時差ボケどこいった？ということに。いつも時差ボケ重めな私。23時ごろ就寝しても深夜3時とかに目が覚め、そこから朝方まで寝れず日中はオニのような睡魔に襲われて苦しむ日がだいたい2〜3週間。4年前に帰ってきたときはそれが1ヶ月ほど続いて不規則な生活にメンタルもかなりやられてたんですけど今回、時差ボケっぽい症状があったのって帰国当日と次の日ぐらいでそのあ

〜「かくゆう僕も、ライザップで痩せてリバウンドしました」〜患者さん（A）：先生…マンジャロ、すごく効いてるんですけど、やめた後のリバウンドが正直怖いです。「また戻っちゃうんじゃないか」って…。医師（Dr.T）：うん、その不安、すごくよく分かりますよ。実は僕もね――ライザップで痩せたことがあるんです。けっこうがんばって、しっかり落としました。A：えっ！先生も！？結果にコミットしたんですか！Dr.T：しました（笑）でもね……しっかりリバウンドもしました。やめたあと、食事

たまごっちって、夜は何時に寝るの？って気になったことありませんか？実はシリーズごとに寝る時間が違ったり、育て方でちょっと変わることもあるんです。今回は、たまごっちの寝る時間と、上手に寝かせるポイントについてわかりやすくまとめました。朝寝坊しないためにも、ぜひチェックしてみてくださいね♪たまごっちの寝る時間って何時ごろ？たまごっちは本物の子どもみたいに、夜になると眠くなって寝ちゃいます。でも、寝る時間は機種や種類によってちょっと違うんですよ。クラシッ

私が公務員を志した理由についてです。ざっくり言ってしまうと…生活リズムを安定させたかったからです。笑公務員は原則カレンダー通りの勤務だし、交替制の勤務でもない。ましてや引っ越しを伴うような転勤がないから住む場所を決めれば朝晩の時間がある程度固定できるじゃん！という単純な発想です。笑元々ルーティンで生活を組んでいくのが、なんとなーく好きだったこともあり、就職先を考えるにあたっては真っ先に候補になっていました。平日の夜にナイターのプロ野球は見にいきたいし、テレビでも見たいし。当時犬も飼

【ロスヘルの注文、一旦お休みします】引越しに伴い見直しをこんにちは。今日は、我が家がここ数ヶ月利用していた「ロスヘル」の注文を一旦ストップすることにしたお話をしようと思います。理由は、引越しです。新しい環境に移ることになり、まずは生活リズムや買い物事情がどのようになるのかを見てから、再開するかどうかを検討したいと思っています。実際に利用してみて、ロスヘルの良かった点をまとめてみました。---ロスヘルの良かったところ家の前まで届けてくれる小さな子どもが3人いる我が家にとって、玄関先まで届けてくれ

正月が終わった途端に「しんどい…」と感じるあなたへお正月が終わった瞬間、急にどっと疲れが出てきた。朝起きるのがつらくて、体も気持ちも重たい。「まだ休み気分が抜けてないだけかな」「自分がだらけているだけ？」そんなふうに思って、ちょっと自分を責めていませんか。実はこの「正月明けしんどい」という感覚、かなり多くの人が感じています。特に1月4日前後は、SNSや検索でも同じ言葉が一気に増えるタイミング。体調が悪いわけでもないのにやる気が出ない。理由は分からないけど、なんとなくしん

「キッズデスクって本当に必要？」そんな疑問を持つママやパパは多いですよね。せっかく買っても子どもが使わなかったり、スペースが圧迫されたりと、悩みの種になってしまうこともあるようです。使わなくなる可能性を考えると、最初から買わない方が良いのでは？と迷う気持ち、よくわかります。この記事では、キッズデスクが「いらない」と感じる人の声や理由、逆に「あってよかった！」と感じるポイントなどを比較しながらご紹介します。また、子どもの性格や家庭のライフスタイルによって、最適な選択が変わることも丁寧に解説し

この記事では、「リムイット48プラスの飲み方」について、朝だけ・夜だけ・1日だけ飲む場合はどうなのか、そして正しい使い方のポイントを分かりやすく整理しています。【PR】リムイット48プラスは医薬品ではなく、あくまで食事コントロールやライフスタイルの見直しをサポートする食品です。そのため、薬のような即効性や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。とくに、「朝だけ」「夜だけ」「1日だけ」などの“だけ飲み”では、本来想定されている使い方とはズレてしまい、変化を実感しにく

こんにちは😊わかば整骨院の中島こうきです。お正月が終わって「体重が増えた…」「ズボンがキツい…」そんな声を、今とても多く聞きます。でも、ここで一つ大事なこと。実は、正月太りのほとんどは脂肪ではありません。正月太りの正体はコレ👇・食事量が増えたことによる胃腸の疲れ・塩分の多い食事によるむくみ・生活リズムの乱れによる水分の溜め込みこの状態で体重が2〜3kg増えても、すぐに脂肪がついたわけではないケースがほとんどです。でも…放置すると危険です⚠️問

悪化する昼夜逆転息子が不登校となり、引きこもりとなり！鬱となり８ヶ月不登校と同時に始まった昼夜逆転ゲーム漬けの生活は、いっこうに治まる気配が無い。それどころか、どんどん悪化している。睡眠を中心に不登校を振り返ってみると不登校初期不登校となりすぐに昼夜逆転。荒れてた精神状態と同じように、寝る時間帯も睡眠時間もバラバラ。３０時間近く起きてたと思えば、２０時間位寝る！みたいな事も珍しくなく、置きてくる時間も、昼の時もあれば５時すぎた夕方や、晩御飯直前のこともあった。ただ

息子が2歳半くらいの頃、夜にまったく寝なくなってしまった時期がありました。23時を過ぎても元気いっぱいで、私はもう…という気持ちに。朝も起きられず、生活リズムはガタガタに。日中たくさん体を動かしても、夜になると…・ベッドルームに行きたがらない・マットレスの上でトランポリンが始まる・延々と絵本を持ってくる・「電車取ってくるね！」と部屋から脱走…まさに負のナイトルーティン2歳の子どもには1日11時間程度の睡眠が必要と言われています。お昼寝を2時間としたら、夜は最低でも9時間寝ない

包茎手術の情報は多いけれど、広告と体験談が混ざっていて迷いやすいですよねわが家は、最終的にカズ博多クリニックを選びました。ここでは主婦の目線で、私が実際に見て比べ、最終決定の材料になった7項目をシェアします。どの院にも当てはめられるチェックリストなので、検討中の方の比較にも使えるかも最終判断やケアは必ず医師の指示を優先してくださいね。1医師の専門領域と症例数まず確認したのは、医師の得意分野と年間症例数。包茎や長茎、バック筋膜の扱いが多いか、説明が具体的かを見ました。カズ博多クリニックでは、

皆さん、こんにちは！生後１ヶ月から通える♡hahatocco講師の井上です😊お正月三が日が明けましたが、皆さんいかがお過ごしですか？今日から少しずつ、いつもの日常に戻る準備をされている方も多いかもしれませんね。🥺「あれ？夜泣きが増えた？」と思ったらお正月、親戚に会ったりお出かけしたりと、赤ちゃんにとっても刺激がいっぱいの数日間でしたよね。「なんだか寝つきが悪い気がする…」「夜中に何度も起きちゃう…」そんなふうに感じているママ、いませんか？それは、

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊朝ごはんはお雑煮をまた作っていただきました💕おいしかったわぁ☺️そして子供達はなんかまだ寝てる・・・というかめっちゃ寝てまぁす💤お昼すぎて暖かくなってきたんで、ウォーキングを兼ねて、神社にお祈りに行ってきましたぁ💕ほんと今年のお正月は素敵な時間を過ごさせていただいています💕ありがたいわぁ💕☺️今回は前回のコラムの『高次自己の具現化』についての実践編でぇす💕💖

SNSを見ていると「うちの子が御三家に合格しました！」と誇らしげに報告する親御さんがたくさんいます。でも、あれを見て「親が優秀なんだな」と思うのは大間違いです。むしろ逆です。日能研の先生の言葉私は日能研の先生に、率直に聞いたことがあります。「御三家に行く子って、どういう子なんですか？」返ってきた答えはこうでした。「何も言うことがないんです。教えればすぐできる。宿題もやってくる。点数はもちろん良い。御三家に行く子はそういう子です。」つまり、御三家に行く子は、そも

2025年振り返り。ダイエット記録ジャンルらしく？！1年間の体組成の推移。体組成計はこちらのシリーズを使用。筋肉点数とスマホ連動がお気に入りポイントタニタ体組成計ヘルスメータースマホ日本製ブラックRD-912BK医療分野の技術搭載/筋肉の質が分かる/スマホ連携インナースキャンデュアルAmazon（アマゾン）47歳、身長162cm体重は、7月頃にガクッと下がってから一定キープ。大好きなKALDIのミックスナッツの量を25ｇ/日まで！って決め

酸素系漂白剤として注目されている「シュワッとパンチ」と「ファイブクリーン」。どちらも洗浄力や除菌力が高く、日常的な掃除に活用している方も多いのではないでしょうか。しかし、いざ購入するとなると「どっちがいいの？」と迷ってしまう方も少なくないはずです。本記事では、「シュワッとパンチとファイブクリーンの違い」に焦点を当てて、成分や使い方、掃除への適性など、気になるポイントを徹底比較していきます。両者の共通点と相違点を把握することで、あなたの家庭にぴったりな洗浄剤が見つかるはずです。「洗濯に

閲覧有難う御座います(๑•̀ㅂ•́)و✧昨日はお休みでしたので、気力体力フル満タン(๑•̀ㅁ•́๑)✧今ならかめはめ波撃てる気がしてる、倉敷Honeyの執事、羊ですm(__)mさてさて、本日は珍しく、らなちゃんが１０時〜の出勤がありました。寝坊するんじゃないかとヒヤヒヤしましたが、無事予定通りお迎えに上がり、お仕事終了となりました。通常らなちゃんの場合は、早くて１７時〜、遅いと２０時〜と言う出勤が多い女の子ですが、今回はなにゆえ１０時なのか？を解説して行

+++++キャンペーン++++++++++++健康はすべてのことに優先するあなたが健康なら周りは幸せあなたの健康は周りを明るくしますだから健康に楽しく生きましょうあなたの健康応黒にんにくhttps://youmenojyuku.thebase.in++++++キャンペーン++++++++++++三行日記・失敗したこと生活リズムが・一番感動したこと気合と・翌日の目標さて始まるよ新しい事に向かう時は気合が入ります新しい年の仕事のスタ

子育て中のママやパパにとって子どもの健康維持は、毎日の大切なミッションですよね。でも元気の良いお子様をお持ちのママパパの場合、子どもよりも大人が先に疲れてしまって困る…ということもあるのではないでしょうか。「子どもの健康のためにも、大人の疲労ケアのためにも（笑）、子どもに早く寝てほしい！」そんなときにおすすめしたいのが「GummiKing,子ども用メラトニン、ストロベリー味」です。https://iherb.co/ygCXBLb5ビタミンとミネラルを手軽に補

このブログを開いていただきありがとうございます管理栄養士のたなかなおこです2025年も幕開けしましたね2025年はどんな年になるかワクワクですねそして、お正月についやってしまったのが…暴飲暴食に不摂生な生活…だって、お正月っておいしいものいっぱいだし…もう寒いし動きたくない…実家のこたつは最高…ぐーぐー💤なんて、なっていませんでしたか？(私はなってました)そして、気づいたら体重も増え、顔にも肌荒れが…

音ではなく物理的な動きで起こすというユニークな仕組みを持つ「定刻起床装置の自作方法」について紹介します。空気袋を膨らませて体を持ち上げるなど、プロ仕様の起床を家庭でも再現しようとする試みをしている情報をみつけて自作できるのか調べてみました。結論からいうと、作れるけど、実用化には知識と覚悟が必要。（訳：私には無理！）でした。この記事では、定刻起床装置の仕組みや自作に必要な材料、安全に作るための注意点、自作を諦めた際の代替え案までまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみ

サロニアドライヤー口コミ悪いって本当？「サロニアドライヤー口コミ悪いって本当？」と気になっている方、多いのではないでしょうか。今回は、実際の口コミや評判をもとに、サロニアドライヤーの気になるネガティブな評価について徹底的に掘り下げていきます。楽天市場でも評価口コミが高いので、気になる方はチェックしてみてください↓《SALONIA公式店》最上位モデル【SALONIAサロニアエアトリートメントドライヤー】《公式店一年安心保証付》◆30日間全額返金保証◆送料無料1年保

こんにちは本日はBT6でございます〜『【BT5の記録】今の私の現状まとめ〜妊活ってつらい〜』こんにちはブログを始めて２日目ですみなさまからのいいね👍が励みになっています嬉しいですこれからも読んでいただけたら嬉しいです突然ですが...今の私の現状という…ameblo.jp移植してから毎日が本当にそわそわしておりますぅうう昨日は【BT5】ほんっっとうに元気もりもりで（笑）土曜日出勤もできるくらい元気でしたまぁ、、寝込むより良いことですそんな本日の【BT6】症状をまとめます

「小学校に入ってもおねしょが治らない」「本人も気にするように…」そんな相談をたくさんいただきます。実は——私は小学校6年生までおねしょをしていました。今でこそ泌尿器科医として“尿もれ”の専門外来をしていますが、当時はまさに「ミスター尿もれ」だったのです。🔹おねしょが治ったきっかけ今でも鮮明に覚えています。ある日、母に「おねしょした下着とシーツを自分で洗いなさい」と言われました。冷たい水に触れながら、情けないような、でも“自分のことは自分でしよう”という気持ちが芽生えた瞬間でした。

今回は、発酵青パパイヤを使ったサプリメント「青パパイヤ酵素EX」について紹介します。有機栽培の青パパイヤを自然発酵・乾燥させたタブレットタイプで、携帯しやすく飲みやすい形状が特徴です。酵素サプリって種類が多くて、何が自分に合っているのか分かりにくいことってありますよね。この記事では、口コミ分析をはじめ、青パパイヤ酵素EXの特徴や選び方のポイントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【ポイント10倍】【Bio-Normalizer】青パパイヤ酵素EX|大容量サイズ

ふと気づくと、いつも自分の後ろにいる男性。偶然なのか、それとも意図的なのか——。このような行動には、無意識の心理が影響していることが多く、相手の気持ちを読み解くヒントが隠されています。なぜ彼はいつも後ろにいるのか。その理由を知ることで、彼の本音を探ることができるかもしれません。本記事では、男性が無意識にとる行動の意味や、その裏にある心理を詳しく解説していきます。＼お得に旅行するチャンス／＞楽天トラベルで割引クーポンを見てみる気づけば後ろにいる

布団乾燥機を選ぶ際、「短時間で温まるのはどっち？」「機能に違いはあるの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。とくにアイリスオーヤマのKFK-402-WとFK-WH2-Wは、見た目やサイズが似ている分、違いがわかりにくく選びにくさを感じてしまいます。この記事では、KFK-402-WとFK-WH2-Wの違いを「速暖性能」「フラップ構造」「風量の安定性」などから詳しく比較。それぞれの特徴を知ることで、自分にとってどちらが使いやすいかを明確にできます。「家族の生活リズムに合うか不安」「夜間