生きづらさ

１２月は断捨離に励んる方もいるのではないでしょうか？わたしもね、先日長い間使ってない物を思い切って断捨離したんよそんなに多くはなかったんだけど車に積んで処分場まで持って行きました行ったことのある方は知ってるかな？ゴミの重量を量るんよねそして、表示されるんだけどわたしが表示されたのはなんと１０キロ！！お米５キロが２袋分！１袋でも重いのにそんなにぃ？と驚いてねそして、次に

こんにちは一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定心理セラピストヒギンズ純子です🌸多くの方にもっと気軽に相談できるカウンセリングや心理セラピーセッションの普及を目指しています！悩みを解決して心軽く人生を楽しみませんか？感想をシェアさせていただきます。本日はカウンセリングありがとうございました。落ち着いて話すことができました。顔は見えなくても穏やかな雰囲気を感じました。色々と思っていた自分の課題が、結局根っこは一緒なんだ、と腑に落ちたので、

突然ですが、「男に媚びる女」ってどんなイメージですか？小悪魔、魔性、あざとい、計算高い、隙がある、甘え上手、憧れる！、女性の色気がある、パートナーを略奪されそう、私もそうなりたい、友達にはなりたくない・・・・などなど人によって様々かと思いますー。で、その要素が「私にもある！！」と気づいたとしたら、どうします？そこからどうリアクションするかは、あなたにとっての「男に媚びる女」のイメージがどうかによって変わってくるかなーと思います。良いイメージを持っていたら、

はじめまして私はくすの木会(松原市精神障がい者家族会)のくすくすと申します。くすの木会は1968年より松原市で活動している家族会です。心の病や発達の課題と向き合い生活している当事者の家族の会です。私自身も統合失調症の娘と二人で暮らしている母親です。同じ思いをされている家族の方とつながりたいです。昨日やっとホームページを立ち上げました。https://kusunokikai.jimdosite.comこちらも見て頂けたらうれしいです。最新情報6月家族会日程6月14日(土

こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです「不安」「心配」「疑心暗鬼」というのは、私を守るために私が作り出した『心の鎧』だと思うんです。ある受講生さんがこんなことを言っていました。あなたはこれを読んでどう感じますか？こうなったらどうしようあの人私のこと、〇〇と思っていないかなどうせうまくいくわけないよねこんなふうに、不安になったり自分や相手を疑ってしまう経験きっとあなたにもあるはずです。不安になるほど妄想が膨らんで妄想が膨らむほど

《アダルトチルドレン、恋愛依存、愛着障害》生きづらさからの解放不安や寂しさ、無価値感から抜け出して、自分らしく愛し愛され、本当に大切なものに囲まれて生きる人生へ無料メルマガのご案内沢山の喜びのメッセージ本当にありがとうございます(*^^*)♡＊メルマガ内では無料でご質問・ご相談にメールにてお答えしておりますので、お気軽にメッセージいただけたらと思います（画像をクリックでご登録フォームが開きます）↓↓↓*・。*゜・。・o゜・

はじめまして！紺よう子ってこんな人です自己紹介はこちら【心を守る技術】モラハラから身を守る「グレイロック」テクニックとは？こんにちは、カウンセラーの紺よう子です。今日はクライエントさんの多くが悩んでいる夫婦関係の問題、モラハラ（モラルハラスメント）から自分の心を守るための効果的な方法「グレイロック」テクニックについてお話しします。あなたは「言っても無駄」と感じていませんか？「何を言っても無駄」「また同じことを言われた」と、パートナーや職場の人

みなさんこんにちは。占い専門店ほしよみ堂の占い師、レナート皐月です。「この人かみあわないなぁ…」人間関係の悩みはいつだって付きもの縁を切ってしまおうか…今日はそんな話を少しだけ類は友を呼ぶだとか波長の法則なんていうのを皆さんご存知のことと思います「合わない人とは自然と離れ似たような人と縁が結ばれる」そんな言われ方もスピ界隈では珍しくありません。実際、その通りなんですが…それは分離の道だと言えます。この地球という世界は様々な波長の方々が入り

こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです「迷惑をかけちゃう自分がなさけない」これ、悩んでいる人けっこう、多いんじゃないかな。病気のせいで家族に迷惑をかけてしまっている、とか周りに迷惑になっていないか気を使いすぎて気疲れちゃう、とか。こういったご相談すごーく多いんですよね。「迷惑になっちゃいけない」と思うから「迷惑じゃない自分になろう」と頑張るけれど頑張るほど焦って心が苦しくなってしまうんだよね。それはどうしてかとい

他人の話は聞くのに、家族の話は聞かない困った心理とは？こんにちは！１００日後に毒親から解放されて幸せに生きられるように導くカウンセラーの金子ひかるです(^∀^=)＼生きづらさは、これで乗り越えることができますよ／『最速で毒親から解放！好きなことをして生きられるようになるカウンセリング』姉と比較されつづけ自信をそぎ落されてきた神奈川県在住・２０代女性認知症の父を母と介護するも毎日ケンカしてしまう広島県在住・４０代女性毎日くる母の電話に困る大阪…ameblo.jp

こんにちは。ゆっきぃです。「幼児的万能感って、私にもあるのかも…？」と気づいたとき、つい「私ってやっぱりダメな人間なんだ」と自分を否定したくなることがあるかもしれません。でも、これは“心のクセ”や”これまでの習慣”のようなもの。実は、誰の中にもあるものなんです。だからといって、ずっと同じことを繰り返していては、やっぱり何も変わらないですよね。ここで大事なことは、まず「自分の現在地に気づくこと」そこで今回は、幼児的万能感が大人になっても残って

前にもレビューした「名探偵モンク」。シーズン７まで放映された人気海外ドラマです。"MonkWallpaper"Photobyyellowblade67source:MonkWallpaperflic.kr孤独で偏屈、しかし超人的な記憶力と推理力の持ち主と優しい普通の人のコンビが難事件に挑む。これはバディもの、ミステリーものの鉄板的設定ですね。主人公が数々の強迫症状、恐怖症、潔癖症の持ち主というのが｢名探偵モンク｣の斬新さ。あと、主人公が先述の超人的な

こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです今日は受講さん向けの講座でした。写真はイメージですトピックは『自分を大切に扱う』。「自分を大切にする」。これって、摂食障害を手放すだけじゃなくて1人の人間としてこの世で幸せに生きるための最低限の習慣です。だけどこの「最低限の習慣」が現代の人はとっーても苦手なんだよね。そういう人も、「自分を大切にする」ことが“大切”だということは分かっているんです。...

12月と1月は、カウンセリングがお得になる冬の39キャンペーン実施中！詳しくは本文へ👇外美人の皆さまこんにちは！ふせけいこです。目次12月と1月はカウンセリングをお得に受けていただけます！カウンセリング日程【暴露】外美人の内メンヘラな私の「生きづらさ」ビフォー･アフターの記録カウンセリングメニューと料金こんな方にオススメですふせけいこの自己紹介ふせけいこのカウンセリングって？よくある質問ふせけいこの

気疲れ体質専門サロンひだまり五感セラピー®︎協会の認定五感セラピストのあきよです(^^)▷初めての方はこちらこれまで不定期で募集していた体験セラピーですが今後は随時受付で、サロンのご予約状況に応じて枠があるときのみご案内とさせていただくことにしました。このページ内に体験セラピーの詳細も書いています。ぜひ最後まで読んでお申し込みくださいませ。あなたはこんなお悩み感じていませんか？☑

私は月50万収入を得て、毎日好きなことをして、私はみんなに愛される。いわゆる、アファメーション！私は毎日のようにやってました。アファメーションすれば、私は変われる。なりたいイメージを想像したら自分はそうなれる。そう思い、月50万の収入がある人は好きな物を食べ、好きな物を買い、我慢はしない。そんな生活をしてるだろうと思い、私もなりきって生活を送っていました。おっ、今日はスタバが飲みたい！おっ、今日はこれしたくないから明日にしよう！そん

【努力が報われる方法】「こんなにがんばっているのに…」思うように結果が出ないと、心が折れそうになりますよね。子育ても同じ。一生懸命やっているのに、うまくいかない時は誰にでもあります。でも、努力が報われないのは「あなたの頑張りが足りないから」ではありません。実は、努力する“ポイント”が少しズレているだけかもしれないのです。🌱努力が報われにくい理由得意なことは改善しやすい苦手なことは改善の方法が分からない必要な情報がうまく取れていない🌱子育てが上手くいかないと感じると

自己紹介〜3人子育てママですママも特性あり、我が子も特性ありママ【ASD/ADHD/LD】長女【ASD/ADHD】長男【ASD/ADHD】次男【グレー】発達障害育児と登校しぶり、不登校に日々奮闘中👩🏻インスタ/Threadsもやってます。気軽にフォローして下さい♡前回の記事『子育てと社会復帰を経て気づいた発達障害のこと』自己紹介〜3人子育てママですママも特性あり、我が子も特性ありママ【ASD/ADHD/LD】長女【ASD/ADHD】長男【ASD/AD

はじめまして！紺よう子ってこんな人です自己紹介はこちら最近寄せられる相談の中で、特に目立っていると思うものに「夫の返事に満足できない」「もっと話してほしい」というものが共通しているなと感じていますので今日はそれについてお届けしたいと思います！「どうして黙ってるの？何を考えているのかわからない」「私ばっかり喋ってる…」「もっとお喋りしたい！いろいろ話してほしい」そんなモヤモヤ、ありませんか？夫婦間のコミュニケーションで、「夫が話してくれない」と悩

こんにちは！！寒波がきたり暖かくなったりなんだか体調を崩しがちな今日この頃です。私は1月末にひいた風邪がようやく完治しかけているところです。熱などはすぐに下がったものの喉がイガイガしたり副鼻腔炎が非常に長引いたのでなかなか体調が悪い日が続きました。皆様もお気を付けください。さて、本日は【もし私がフランスで生まれていたら】というテーマで書いていきたいと思います。現在、フランスに移住するためビザを申請する必要があって日本にいます。いろいろな友達と会って話したり親やきょうだいと話し

「HSPだから仕事が続かない…」周りの人の機嫌や些細な物音に敏感で、いつも疲れ果てていませんか?その繊細さ、実は生まれつきの気質だけでなく、子供時代の”親子関係”が原因で強まった「心のクセ」かもしれません。今日は、長年の生きづらさの正体に気づき、穏やかな毎日を手に入れた女性のお話をご紹介したいと想います。こんにちは。あなたの恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラー吉田亮介です。先日、カウンセリングを続けさせていただいたお客様から、嬉しいご報告をいただき

前回のブログで紹介した書籍『発達障害・精神疾患がある子とその家族がもらえるお金・減らせる支出』の著者である、日本福祉大学教授・青木聖久先生の講演会が下記のとおり開催されます。市民公開講座なのでどなたでも参加できるようです。悩みを抱えている方、関心のある方は、この機会に参加されてみてはいかがでしょうか。◆日時2025年7月26日（土）13:30～16:30◆会場主婦会館プラザエフ「カトレア」（JR四ツ谷駅徒歩1分）◆内容第一部講演：青木聖久氏（日本福祉大学教授）テーマ「人

外美人の皆さま、こんにちは！カウンセラーのふせけいこです。あなたは、絶対に顔には出さないけれど、どうしようもなく相手が憎くて握りつぶしたくなったことってありますか？今日は、その対処法についてご質問をいただいたので、ブログでお返事したいと思います！↓この匿名フォームで絶賛承っておりますー「外美人の内メンヘラ」ご感想・ご質問いつもブログをご覧くださりありがとうございます！下記のフォームにご感想やご質問をご記入ください。※ご質問はブログやSNSなどでお返事させていただきま

代表理事の原島ですいよいよ４月12日より精神安定介助士養成講座が開講します精神安定介助士とは18年におよぶ心のつばめ会の相談会学習会の実績をもとに精神疾患・心の健康の事例を体系的に学んでいただき精神相談の傾聴スペシャリストとして各分野で活躍していただきますその育成を目的とした本講座現在活躍される2名の暫定任命精神安定介助士とともにあなたも受講してみませんか養成講座開講記念として今回お申込みいただくと第１期生特典として今年度の受講料（各

嬉しいお知らせと、残念なお知らせになります。前回ご紹介致しました↓↓『【心のための本ブックレビュー第六冊目】『タタール人の砂漠』ブッツァーティ』普段滅多に好みが一致しない私と森見登美彦氏がめずらしく「これはおもしろい」で一致した一作。-万城目学今回ご紹介する作品は、文学作品に限って言えば、当…ameblo.jp当店随一のお薦め本！ブッツァーティ『タタール人の砂漠』が大好評です！！そして、残念ながら手元の在庫を完売してしまいました。ご存知の方もいらっ

このほど、外美人の内メンヘラな皆さまが、いい子をしなくても愛されるセッションをリリースいたしました！外美人の皆さまこんにちは！カウンセラーのふせけいこです。早速ですが「外美人の内メンヘラ」って知ってますか？ダメな自分を隠して、いい子を演じて生きづらい、愛情深きがんばり屋さんの女性のこと。外の世界ではいい子をしているので、その分、心の中は息苦しくなって家庭ではイライラが爆発しては、夜な夜なひとり反省会。夫とはギクシャクしていて、会話はしばらく業務連絡のみ。こん

◆生きづらさならゼロリセット®へ◆こんにちは。マザーシップ・ライフマスタリースクールの中川美智子です。本日のテーマ「生きづらさ」です。「生きづらさ」については、他のテーマである、「自分を知る・大切にする・生きる」、「幸せの土台（愛着・境界線）」も関連記事としてご覧ください。『生きづらさシリーズ』前回の『生きづらさシリーズ』では、子どもが「大切にされている」と感じる関わりについて書いています。対比させて読むことで、自分自身の生立ちを俯瞰していただ

今日は、パートナーシップがうまくいくためには、心の安全基地があるといいんだよーというお話をします。ちなみに、心の安全基地とはありのままの自分を受け止めてもらえるという安心感がベースにあって、チャレンジや回復することができる心の居場所のことです。昨日の、夫婦関係がしんどかったのは、夫に親子関係で得られなかった無償の愛を求めていたからというお話の続き。私の場合はどうだろう？とご自分ごととして想いを巡らせていただけたら幸いです。いつものようにシンパシー感じた方は、公

今日は「母」について。私はオカンとはわりと仲いいから大丈夫だと思うーという方こそ、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。あなたは、お母さんに気を使ったり、遠慮したり、手加減して言いたいことを我慢したりしていませんか？あるいは、お母さんの前では女性っぽさを感じさせる服装やメイクを控えたり、夫やパートナーに素っ気なく振舞ったりしていませんかー？この言い回し、泣く子はいねがー、のなまはげみたいだね(´艸｀)外美人さんって、女同士のコミュニケーションで緊張したり、自分を低く見せた

こんにちは！反射の統合ワーカー＆HSPメッセンジャーの大橋ふみです♪★プロフィール★反射の統合ワークとは★HSP関連はコチラ固める反射・原始反射についてもっと詳しく知りたいな～という方や友だちや家族にも反射のことを知ってほしい！という方はぜひYouTube動画をご活用ください♪いろんな内容・長さで何本も動画が出ていますよ(^^)/目次知りたい！知ってほしい！原始反射を統合してみたい！固める反射・原始反射を統合するには統合ワーク