生きづらさ

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。もし今あなたが「家族はいるはずなのに、なぜか一人ぼっちみたい」「誰とも本音で繋がれていない気がする」そんな孤独を感じていたとしたら。それは、あなたが弱いからでも、愛が足りないからでもありません。今日は…..結婚しても、家族がいてもなぜ私は孤独だったのかこの話を、私自身の体験としてお話しします。私も、ずっと思っていました。結婚して家族ができて子どももいて「孤独なんて言

senです​世界線の違いに孤独を感じても大丈夫、それはあなたの聖域だから。ということで、またまた不思議なタイトルになってしまい。。で、今日は人それぞれ、世界線って違うってお話ですなんかね、こうであってほしいこれができるから凄いきっとこうであってくれるみたいな期待や条件的なものが全て取っ払われたとき人の世界線って大きく変わるような気がします。それまでって子供にも、夫にも、母にも、大切な愛犬にももちろんツインレイと思わしき人に対しても小さいものでも少なから

歯医者に行ってきました子どものインフルエンザで、2回キャンセルさせていただいたので、お久しぶりになりましたその後に買い物に行き、冷凍品など、日常の買い物をしました少し久しぶりになったので、めちゃくちゃ買いました🛍️ずっと私、意味付けもしていましたし、まだまだ残っていますこれも好みに変えていこう☺️これまで、自分が思う【正解を求めよう】として、それがしんどかったです買い物をしても、あー、あっちの方が安かった、あー、先に見ておけば良かった、買い忘れて失敗、という具合に、自分で

ひとやすみ☕️テイスト変えていきます私はパーソナリティ障害という言葉から、ずっっっっと目を逸らしてきました。それは「性格の問題だ」って言われる気がしていたから。でも実は、最近、診断がつきました。正直、しっくりきて、少しホッとしました。楽になったわけではありません。何も変わっていません。それでも、「理由のない苦しさじゃなかった」そう思えたことは、私にとって大きな出来事でした。🌱

こんにちは、ふじおです。今回は講演会、「考えてみませんか？子どもの生きづらさ」のご案内です。今回の講演会のテーマは、「不登校の人たちの気持ちと人権」です。講師は、NPO法人岡山高等学院副校長の水野文一郎さんです。日時2月22日（日）9：30～11：30（受付9：15～）会場ライフパーク倉敷１階視聴覚ホール（駐車場あり）※事前申込は不要ですが、託児が必要な場合は、1月31日（土）までにご連絡ください。水野さんは、公立中学校、支援学校で勤務し、40年以上不登

みなさんこんにちは。占い専門店ほしよみ堂の占い師、レナート皐月です。神様に告げられた占いの結果がこうだから人に言われた。他人任せの状態で流されるのは生きる目的ではありません。自分の人生は自分で考えるものそう決めて生まれて来たのだから。でもね考えるにもテクニックがあります勉強や仕事と一緒。気持ちに流されるのも違います。わかるでしょ？何度も失敗を繰り返すのはそうした癖のため。それを学ぶのも人生勉強。失敗の中から学ぶのも良いけど豊かな現代なの

ひらやすみいいドラマでしたねぇ…。終わっちゃいました。録画してたやつをイッキ見したので、その空気感に入り込んでいます…。ロスです。なんか…ほっこりしていながらも、生きづらびとや、ダメダメ人間や、ポンコツに、そっと寄り添ってくれるようなドラマでしたね。誰にでも誰かにあてはまるような、登場人物たち。少しこころがあったかくなります。私は吉岡里帆の親友とのやり取りめっちゃ自然で好きですね。あの友達いいですね。食べっぷりもいい。ドラマに出てくるご飯もおいしそうなのよね。

これからスキマバイトです！午前中は久しぶりに走ってきました。やっぱり走ると体にオイルをさしたように軽くなります。疲れを感じてるからこそ走る。走ってはらう感じ。家事もして。あっという間にまた1日です。お日様が暖かいです。行ってきます😊

来年、息子が就職で家を出ます。嬉しい反面、今からもう悲しいでも私はその悲しみを素直に感じることができないんです。悲しみが込み上げてくると「いやいや、まだ時間はあるし」「喜ばしいことなんだから」って自分に言い聞かせて蓋をしてしまう。なぜだろう？そう自分に問いかけたとき悲しめない背後にあるものに気づいたんです。それは、「感じきったあと、立て直せなくなる自分」への恐れでした。●「悲しみを感じきったら自分が崩れてしまうんじゃないか」●「一度泣き

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。本日は、私のモニターセッションを受けてくださったお客様の感想をいただいたのでシェアしたいと思います🙇‍♀️S様（起業ママさん）Q1、セッション受ける前は、どんな悩みや気持ちがありましたか？私の持っているもの、私のやっていることは誰に響くのか、誰に向けて届けたらいいのか、今のやり方でいいのか、など模索していました。Q2、私とのセッションで、どんな言葉や気づきがありまし

勤め先・家族・昔からの友人グループや趣味の仲間たちなど。その人たちの態度が理不尽なのに見て見ぬふりして、『自分の内側の反映だから自分に問題がある』ことにして、あなたは自分だけを悪者にして無理やり感謝しようとしていませんか？スターシードよろず相談所目覚め始めのスターシードの道案内人クリスタルチャネラー・ヒーラーMICHIRU.ですこのブログでは感受性が豊かで繊細辛い過去の傷を引きずってしまいがちで人との比

待ちに待ったお休みの日！なのに、なぜか疲れる人…そんな事ない？別に、大きな予定があったわけじゃない。それなのに、「今日も終わった…」って感覚だけが残る。私もずっとそうだったんだけど、実はこれ、休めていないんじゃなくて、最初から休むつもりがない状態なんだよね。休みの日なのに、・洗濯をして・掃除をして・買い出しに行って・美容室や用事を詰め込んで気づいたら「やること」を全部終わらせて一日が終わる。これって一見、普通。むしろちゃんとしてる。でもね、

こんばんは心解師つむぎです夜になると、昼間気づかないようにしてた気持ちがそっと顔を出してくること、ありませんか？静かになる分だけ、心の声が大きくなる夜。今日は、そんなあなたのための“こころの処方箋”をお届けします。ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ職場で、みんなが楽しそうに話している輪の中に入れず、なんとなく一人で過ごしてしまう時間。笑顔でやり過ごしているけれど、心の奥では「私、浮いてるのかな」「何かおかしいのか

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。もし今あなたが「これまでちゃんと生きてきたはずなのに」「頑張ってきたのに、なんでこんなに現実が苦しいの？」そんな感覚を抱えていたとしたら....それは、あなただけじゃありません。今日は全部うまくいっていた私が、突然“何者でもなくなった日”その話を、させてください。実は私も、2024年くらいまで自分は（人生、うまくいっている側）だと思っていました。起業してお金も稼げていて可愛い

ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、悩みを抱えるママの心のサポートをしています。👩‍🦱プロフィール｜🔰この場所について💌7日間無料レッスン朝の散歩の途中で今日は朝の散歩で、川沿いの木々が朝日に照らされて、きらきら揺れていました。思わず足を止めて、深呼吸。毎朝「ワン🐶」と挨拶してくれるあのワンコには会えなかったけれど、それもなんだか、悪くない朝でした。​決められない自分を、責めていた頃​「決めたいのに、決められない。」

しろともAC・愛着再構築専門癒しの”こころの通訳師”カウンセラーしろともです（AC＝アダルトチルドレン）本当は嫌なのに嫌だと感じられなかったり気づいたら引き受けてしまっていたり断るという選択肢そのものが浮かばないということありませんか？そんなとき「どうしてNOと言えないんだろう」「もっと強くならないといけないのかな」と自分を責めてしまってませんか？でも、嫌だを感じられないのには理由があるんですそれは子どもの頃の育ちの環境で○嫌だという気持ちを安全に出せる

自分を隠して生きるのはなぜなのでしょうか。本記事では、心が疲れてしまう本当の原因を、パンストの伝線という身近な例えを使ってわかりやすく解説します不安が強い、人付き合いで無理をしてしまう、本音を出せない。そんな状態は性格や努力不足の問題ではなく、これまで生き抜くために身につけてきた心の反応かもしれません。自分を責めるのではなく、今の自分をそのまま認めることが、生きづらさを手放す第一歩になります自分を隠すことに疲れてしまった方に、ぜひ読

◆生きづらさならゼロリセット®へ◆こんにちは。マザーシップ・ライフマスタリースクールの中川美智子です。本日のテーマ「家族の絶縁」です。「生きづらさ」については、他のテーマである、「自分を知る・大切にする・生きる」、「幸せの土台（愛着・境界線）」も関連記事としてご覧ください。『生きづらさシリーズ』『生きづらさシリーズ』では、子どもが「大切にされている」と感じる関わりと「心を深く傷つける」関わりについて書いています。対比させて読むことで、自分自

こんにちは一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定心理セラピストヒギンズ純子です🌸多くの方にもっと気軽に相談できるカウンセリングや心理セラピーセッションの普及を目指しています！悩みを解決して心軽く人生を楽しみませんか？次回無料オンライン講座開催日は12月19日（金）！2025年12月14日（土）と15日（日）の週末はリトリーブサイコセラピー応用コースの講座がありました。心の仕組みを学び、セラピーセッションを受けながら、人生の方向

モンスター妻になってしまう可能性の高さ（実はモラハラ被害者になる可能性でもある）がわかるチェックリストと、モラハラ妻目線のモラハラ妻診断の２つの無料診断があるので、よかったらやってみてください。モンスター妻になりやすい意外な思考というものが、実はあるのです…そこに気付けるチェックリストがあります。【無料】モラハラの加害者・被害者の原因となる思考パターンと特徴チェックリストです。チェックリストはこちらから「モンスター妻」なんて聞くと、きつい性格

アダルトチルドレン克服心理支援サポートみかです。ご卒業間近のクライエントさんから喜びのご報告が続いています夫婦関係に深いお悩みがあったクライエントさん。最初色んなことが混乱していた所から大きく変化されたのでとても嬉しい🥹周りに敵がいる感覚でずっと生きづらさに縛られていた状態から内側から溢れ出してくる静かな安心感満たされた感覚・・☺️✨この状態にまで近づいて本当に感動しています。クライエントさんの努力が素晴らしく

みなさんこんにちは。占い専門店ほしよみ堂の占い師、レナート皐月です。初めはとっても楽しくてキラキラした日々だったのに今ではすっかり・・・でも実は見えない態度の内側にはキラキラが隠れてる今日はそんな話を少しだけ。重い腰が上がらない慣れてくればそんな気分にもでもそれっていうのは本来の彼が姿を見せた時いつも元気で全力で生きていられる人間って滅多にいません松岡修造くらいでしょう。だから時にはゆったり過ごす中で恋愛という非日常からごく普通の日常へと

【EA仙台お知らせ】日時12月17日（水）19時〜20時半場所東北会病院一階集団療法室内容通常※会場は当面『東北会病院』になります。tohokukai.com/access/index.h…19時以降は玄関からインターホン越しに入場可。守衛不在時は内線番号にTEL。正面玄関両脇のみ駐車可。#EA#AC#仙台

🌈オリジナルソング「おかえりなさい魂の故郷へ」誕生のプロセス↓おかえりなさい🏡魂の故郷の案内人kiyomiです今日も穏やかな朝が迎えられました😊ありがとうございます🌿【第10話「意識を超えて無意識の世界へー無限の物語が広げる”内なる宇宙“へ」コラム「心の余白―穏やかに生きるための秘密のレシピ」はじめにこのコラムでは、「読むだけで

いつもありがとうございますポケモンサイエンスブックみず・こおり流れる、こおる、消える！？水の不思議を探れ！[神田学]楽天市場前回の二者面談の続き『【ADHD】二者面談で言われたこと①』いつもありがとうございます発達障害の子の「イライラ」コントロール術（健康ライブラリー）[有光興記]楽天市場ばたばたの緊急搬送からの『【ADHD】今年…ameblo.jp他に担任の先生から言われたのは①よくわからないイライラが減っている。②自分のやっていることに他人が入ると怒っ

すべてが過渡期ですさまじく変化中2026年はさらに加速するでしょうそんななか指針となるのは“自分”だけこれからも起きる時代の波の中で自分が何を軸にして生きていくか？が明確になっていることが生きやすさのカギだからところがそんな自分自身が他人のエネルギーを取り込んでいる💦としたら？親やパートナー、子供など近しい人ほど相手を理解しようとして相手の感情や考えを生体模倣してエネルギーを取りこみますBM✴︎はエネルギーを消去し“自

ADHD特性を持つスターシードの『特性』は『魂のギフト！』発達特性や社会不適合ではありません！スターシードよろず相談所目覚め始めのスターシードの道案内人クリスタルチャネラー・ヒーラーMICHIRU.ですこのブログでは感受性が豊かで繊細辛い過去の傷を引きずってしまいがちで人との比較や「自分なんてどうせ…」という無価値感・無力感から抜け出せない生きづらさを抱えたスターシード氣質の繊細さんが自分の感覚・直感

今日は、心にそっと触れてくる一冊をご紹介します。📘『斎藤一人天使の翼』芦川裕子著この本の著者・裕子さんは、体がとても弱く、学校生活や人間関係の中で、つらい思いを重ねてこられました。裕子さんのお母さんは、喫茶店「ピクニック」の女主人。日本一、閑古鳥が鳴く喫茶店とも言われていたそのお店に、ある日、ただ者ではない若い紳士が現れます。それが、若き日の斎藤一人さんでした。ある日、お母さんは一人さんに、こんなふうに話します。「うちの子、ちゃんと挨拶できたでしょうか。やっぱりしてな

昨日面接に行ってきました。よい医院さんだと思います。是非いらしてくださいと言われましたが。1月からもう１件新しく働く予定。慣れるまで疲れるかなーと思いました。また軽くネガティブ。時給も少し安くて。考えてます。もう現状でオッケーとしないとダメなのかな。もっともっととしてる。もともとざるのようで。どれだけやっても満足いかない感じ。でも。満足できたら思えると思う。なのでやっぱりもっとなんですよね😊

「私なんて」が口ぐせのあなたへ。もう誰かに合わせる人生を終わりにしませんか？あなたが・人に気を使いすぎて疲れてしまう・笑顔の裏で本音をずっと我慢してる・自分のことを好きになれないそんな毎日を過ごしているならこのセッションが人生の転機になるでしょう！最初に変わるのは心の声。「どうせわたしなんて」と思っていた言葉が「これでいいんだ」と変わっていきます。誰かの期待に応えるためじゃなく自分の本音を大切にしながら選択できるようになるの