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他の人と比べることは、辛くなる一つの原因となります。人は皆違います。でも、わかっていても無意識に比べてしまうこともあります。他の人と比べてとても落ち込んだり逆に他の人より有利に思えて安心したり。今回は、ちょっとつらい内容になるかもしれませんが、これをはっきりと意識することで心が穏やかになるかもしれません。それは、”見下し”してるのかも？常日頃、SNSなどで他の人と比べることを無意識にしてしまうことがあります。こ
このブログでは…トラウマやASD強迫性パーソナリティ障害特性に30年苦しんだ「元・重度学びジプシー」が心理学とスピリチュアルの迷宮を彷徨い抜けた視点から生きづらさの正体と抜け方を発信しています～あなたが自由を生きることでみんなの可能性が拓かれゆく～鎧を脱いでオンリーワンのワンピースをまとうように人生を選び直してゆくたくさんの自分らしさが融合する世界へあるがままの自分を価値に変えるオンリーワンステージク
『プロフィール』プロフィールを書いてみました。3歳から12歳まで他人の前で声が出せない。(おそらく場面緘黙症)幼稚園の年長から自分自身に違和感を感じて悩み始める。誰にも相談で…ameblo.jpWAIS-IVの検査結果総合所見を簡単にまとめると「自分の考えを言葉にして表現したり、耳から入った情報を保持しながら整理することに負担を感じやすい。一方で目で見た情報をもとに問題解決を行う力は比較的保たれている。また作業の速さを求められる場面では負担が大きくなりやすい。」という事でした。私は頭
心の相談室カウンセリングルームInnerHeartあなたの魂とあなたの救世主光の使者・心の覚醒士向月謙信です＼(^o^)／クライエントさんにいただいたケーキです。クライエントさんと一緒に食べました。美味しかったです＾＾ありがとう、クライエントさん。「会社のために」そう思って、私はいろんなことをやってきました。仕事が忙しければ、休日返上で働く。会社のために提案活動を頑張る。作業標準書を作る。仕事のことを、一生懸命に独学する。「もっと良くしたい」「会社の役に
新聞に連載されていた「いたみの傍らで」📖永寿総合病院がん心療支援・緩和ケアセンター長広瀬猛医師のコラム最終回より（抜粋）☆『人は支え合って生きていく』連載を通じて描いてきたのは「いたみ」でした。患者さんのいたみ。それを傍らで見守るご家族のいたみ。そして、医師である私自身も、がんと診断されて、いたみを抱える一人になりました。体の痛みだけではありません。不安、孤独、お金の心配、誰にも言えずにいる悩み、言葉にできない生きづらさ。この文章を読んでいるあなたも、いま何かしらのいた
もっと簡単にできる方法があるのに、あえて大変な方法を選んでしまう。誰かに頼れば早く終わるのに、「自分のことは、自分でやらなければ」と、一人で抱え込んでしまう。本当は休めるのに、「まだ何かできるはず」「こんなところで休んではいけない」と、限界まで頑張ってしまう。本人は、わざわざ苦しい道を選んでいるつもりはありません。むしろ、「これが正しい」「責任を果たすには、これくらい当然」と思っているため、自分を苦しめていることに気づきにくいのです
暮らし方もいつも少し審議中７章「外の人と会う日」携帯が、壊れかけている。携帯ショップへ予約を、代休中の夫が入れてくれた。家族割の関係で、夫がいないと手続きが出来ない仕組み。時間になったら、引率してもらう。バックアップ方法を調べる。なぜか、サクサク動く。本当は、壊れていないのか。キャンセルした方がいいのか。美容室当日だけ、ヘアスタイルが整うのと似ている。予約の三時間前。メイク。着替え。身支度が整った。
今朝は家を出る頃に明るくなってきました。そして涼しい。昨日は雨で寒かった。半袖で歩いていましたが。火曜日の医院のどんよりな話に。他の仕事のモチベーションも下がる感じ。なんか仕事自体憂鬱。それでも週3お仕事の医院はもうすぐ勤めて6年。肌に合うのかな。訪問でもお昼一緒に食べたりべったりしない。ノリというのか。そういうのも合わないんだなと。そこの医院は院長自体がみんな一緒みたいなのが好きではないみたいで。なんだかんだ合うのかな。仕事しっかりしようよ！仲良しこよしでも。仕
第2部では、思考の「とらわれ」を解きほぐすセルフケア手法「ザ・ワーク（IBSR）」の思想や、各ステップが脳・神経系に与える効果について解説してきました。私自身もかつて、家庭崩壊の危機に直面し、激しい反芻思考の中にいた頃、ザ・ワークに出会ったことで苦しみがわずか数週間で軽くなり、どん底の状況から救われた一人です。ザ・ワークは極めてシンプルでありながら、医療や科学の現場でも高い効果が立証されている非常に優れたメソッドです。しかしその一方で、いざ自分一人で実践しようとすると、特有の「壁」
ご訪問ありがとうございます。今、心が苦しくて叫びたいあなたにぜひ伝えたい。あなたが苦しんだ経験は、やがて誰かの希望の光に変わることを。あなたが痛みや困難を乗り越えた分同じ思いをしている人の心にも寄り添える人との摩擦が多く心身が消耗しても持ちこたえる力や優しさは強まる安定より浮き沈みが激しければ激しいほど人生の波乗りがうまくなる一見マイナスに見えるものは実はすべてプラスに転じる。今はわからないかもしれないけど同じことはずっとは続かない。必ず終わりが来る。いつかいい風が
（TUESDAY）皆さんが、自分の心の状態を書き出しておられる間に、不安のメカニズムについて書きます。私は、変人なので、なんでもメカニズムが分からない限り、納得しないんです。ほとんどの人はそうでは、ないそうですが、知っていて損なはずはないですよね～。自分の内臓（脳も含めて）をしっかりと知っていることは、私はとても重要だと思うんです。健康のために目次脳の部分がどう不安と関係しているかの図：各地域の簡単な説明：不安はどこからスタートするのか：不安には文化的圧力のほか
こういう人にならなきゃ。と思ったのは、どこか義務的で自分は何かが足りてないと思うからなのかそれともこの人みたいになりたい。と温かい気持ちになったからなのか。素敵な人は沢山いるけど、その素敵な人もどこかでひっそりコンプレックスを抱えてるかもしれない。完璧なんて靄みたいなものなのかも。誰かの言葉に押しつぶされそうになっているならひとつだけ、自分を苦しめるだけなら今は受け入れない方がいい。それがどんなに正しくても、誰が言ったかも関係なくその言葉が重くのしかかってくるのなら。理想の自分
今年もあっさんの新米がやってきました！稲刈りの時期に雨続きで大変だったと思います。湯気で見にくいですが，炊き立てごはん新米はすき焼きで。最高！！やっぱり新米はおいしい。次女も美味しいと言って食べてくれる！美味しいなら好きなだけ食べてほしいのが本音。まだまだ入院レベルの体重なんとか騙し騙し入院を逃れている。命か？心か？もちろん命ではあるけれど心を置いてけぼりでただ体重を増やすだけの入院を私は受け入れられない。来年の新米は好きなだけ食べてくれることを願うしかない。
恋愛って、本来は楽しいものです。好きな人と一緒にいると安心したり、嬉しくなったり。でも、アダルトチルドレンの生きづらさを抱えていると、恋愛が苦しくなってしまうことがあります。燻り続けている思いたとえば、相手に嫌われるのが怖いいつも相手のことを考えてしまう連絡がないと不安になる相手に必要とされることで、自分の価値を感じる嫌なことをされても、離れられないそんなことはないでしょうか。もちろん、恋愛依存の背景は人
こんにちは。こんばんは。毎日、本当におつかれさまです。気持ちを楽にして、かるーい気持ちで読んでくださいね。ふとした瞬間に、家族の顔を見て、胸が、ぎゅっと熱くなる。言いたいことは、あるのです。これまでのこと。黙って支えてくれたこと。口に出せば、たった五文字。「ありがとう」その一言が、のどのところで、つかえます。結局、何も言えないまま、いつもの夜が過ぎていきます。言えないのは、冷たいからではありません伝えられなかった夜、私たちは自分を責めま
「この人は運命の人」と思うほど、なぜか離れられない、相手への執着が強くなるその背景には「運命」という物語にしがみついてしまう心の動きがあるかもしれません。運命の人かどうかではなく、安心できる関係か、自分らしくいられるかを考えてみましょう。恋愛で自分を見失ってしまう方に。続きはこちらからご覧ください運命の人に執着してしまうのはなぜ？「この人しかいない」と思ったときに考えたいこと|アダルトチルドレン・トラウマ専門カウンセリング～L
この世界で、本当に危険なのは、“悪人”じゃない。真実へ近づく人間だ。◆屋上。灰色の空。吹き荒れる雪。そして。空を覆う、巨大な黒い輪。ゴォォォォォォ――！！異常な速度で回転している。無数の“目”。冷たい視線。その全てが、朝比奈悠を見ていた。『対象、第六文明記憶保持者の可能性』世界が静まり返る。悠の呼吸が止まる。「……第六文明……」頭の奥がズキズキ痛む。見たことのない街。巨大樹。泥の洪水。泣いていた少女。全部
この生きづらさから脱却したい！！私の人生このまま終わらせたくない！！幸せに豊かに満たされて生きていきたいあなたへあなたが「魂の声」に目醒め第二の人生を歩めるようサポートをいたしますTheSoul-Leader(目醒めるスピリチュアリスト)みずえですはじめましての方はコチラ別人です！！クライアント様から頂戴した感想の中で私もおおおおっ！！！となった言葉これって本人が一番驚いてるってことを
月初に2ヶ月ぶりの通院をしてきました。片道約3時間半の高速バスや電車を乗り継いでやっとたどり着く道のりと、診察・カウンセリング・院内ミーティングで1日仕事。早朝に家を出て、夕方頃に家に帰り着く頃にはいつもヘトヘト。でも、今となっては数ヶ月に一度のこの通院日は、私にとって仕事やその他のことから離れて、道中も含め、ゆっくり自分の振り返りをするかけがえのない時間になっています。そんななか、いつものごとく行きの高速バスの中で、ここ数ヶ月の自分の振り返りをしていました。さんざん記憶を掘り起こした結果
私は生まれつき眼に障害があるのですが、まったく見えないわけではないぶん、私の見え方や不便さは周りからとてもわかりにくいと思います。以前の私は、「こんなに説明しているのに、どうしてわかってもらえないんだろう」とガッカリすることがありました。わかってもらえないと、なんだか寂しい。大変さを軽く扱われている気がしたり、「私、大切にされていない」と感じたりもしていました。でも最近、ふと気づいたんです。私だって、他の人の大変さを全部わかることはできない。体の不調も、家庭の事情も
「発達障害」という言葉に非常によく出会うようになりました。子供ばかりではなく、大人の発達障害の方も明らかに増えているようです。ご本人や周囲の方が自覚している／していないということに関わらず、その数は年々確実に増えています。クラシカルホメオパシーの慢性のご相談にいらっしゃる方も、ご自身ではいわゆる「発達障害」だとは気づかずに、この「生きづらさ」の原因は何だろう？とお悩みの方も多いです。いつも申し上げておりますように、クラシカルホメオパシーの場合には、そ
『プロフィール』プロフィールを書いてみました。3歳から12歳まで他人の前で声が出せない。(おそらく場面緘黙症)幼稚園の年長から自分自身に違和感を感じて悩み始める。誰にも相談で…ameblo.jp8月にWAIS-IVとAQとロールシャッハテストをうけました。その結果を今日、聞きに行ったわけですけど。IQが思ったより低く、境界知能でした。知覚推理は平均より上でしたが言語理解、ワーキングメモリー、処理速度が平均より下で特に処理速度がかなり低くエネルギーが足りていないと医師に言われました。
人生を好転に導く＂心の専門家＂心理カウンセラーたかはしえりこです11日(金)に9月のグループカウンセリングを開催しましたご参加いただきありがとうございました♡開催後すぐに「正直30分のカウンセリングでは大したことはやらないのだろうなと思ってました。」というとても素直なご感想をいただきました私が開催するグループカウンセリングはお一人30分ずつ順番にお話を伺います確かに普通に会話するだけ
癒しと浄化、未来創造するEnergyHealer明日香です。▶自己紹介はこちら「今の人生も悪くないけれど、どこかくすぶっている気がする…」「叶えたい理想の未来があるのにどう一歩を踏み出せばいいかわからない」「人間関係やグルグルする悩みから解放されてもっと軽やかに生きたい！」そんなお悩みを抱えていませんか？自分の内側を整え最高な未来の可能性を開いていくための2つのアプローチをご用意しています。🔶意識的に人生をクリエイトし
◆生きづらさをほどく、ゼロリセット®◆◆Returntoyourself.――自分に還れ◆◆幸せは、あなたの内側から始まる◆「いい人」なのに、なぜ疲れるのか頼まれたら断れない。相手を不機嫌にさせたくない。場の空気を悪くしたくない。そうやって「いい人」を続けているのに、なぜか苦しい。ここで、「まてよ？」です。それは本当にやさしさでしょうか。それとも、嫌われないために自分を置き去りにしているのでしょうか。《一番大きな代償は「自分が分からなくなる
誰かと話しているとき、少し傷つくことを言われた。本当は嫌だったけれど、「相手に悪気はないかもしれない」「ここで言い返したら空気が悪くなる」「自分が我慢すればいい」そう考えて、笑って済ませたことはありませんか？頼まれたら断れない。疲れていても相手を優先する。本当は嫌なのに「大丈夫」と答えてしまう。それは一見すると、相手を思いやる優しさに見えます。しかし、自分の気持ちを押し殺さなければ続けられない優しさは、少しずつ自己犠牲へ変わっていきます。優しさと自己
自己紹介こんにちは、一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会認定心理セラピストのヒギンズ純子です🌸あなたは、✔なぜか同じような人間関係でつまずく✔頑張っているのに苦しい✔恋愛や職場で同じ問題を繰り返すそんな経験はありませんか？私は現在、カウンセリングや深いお悩みには心理セラピーセッションを通じて悩みの根本原因を見つけ、解決へ向けてのサポートをしています。毎月無料オンライン講座を開催し、2か月に1回は品川区でワークショップも行
昨日はやっぱり疲れました。行く前はお腹が痛くなりました。昔からメンタルくるとお腹が痛くなる。学校行く前によく正露丸飲んでいました。4箇所の職場の中で1番体力的には楽な医院。これでこのお給料いただいていいんですか？と思ってしまう。もしいいのだとすると。他が安すぎるということか。これも問題。楽なのに疲れる。いろいろ我慢して動いたり物を言ったりしてるからですね。疲れる。これがもう自分の中では無理なんですよね。言いたいこと言えるか。言いたいこと上がってこない場所か。どちらか
今ここに戻るための自分への5つの質問不安が未来へ走り出したら、この5つの質問を自分にしてみてくださいね否定されずに、自分に還れる場へようこそ。繊細さんの「自分を信じなおす」サポート自然と石と魂をつなぐ人クリスタルチャネラーMICHIRU.です次回六本木スターシードカフェ出店は9/18(金)1４時〜18時になりますhttps://www.starseed.cafe/schedule大好評の情報空間チャネリングあ
