生きづらさ

その生きづらさ、あなたの性格のせいじゃないです。人に合わせすぎてしまう。本音がわからない。同じような人間関係で苦しくなる。そんな時、「私が弱いから」「私の性格が悪いから」と、自分を責めてしまう方がいます。でも、本当はもっと深いところに残っている古い感情や思い込みが反応していることがあります。細胞セッションで扱う「原初の八細胞」は、親から受け継いだ感情や、昔から繰り返してきたパターンが残りやすいといわれている領域です。頭で

ゆみえのプロフィールはこちらこんにちわぁ〜ゆみえですみんな今日の調子は、どぅ今日もブログを読みにきてくれてありがとねぇー自分優先と自己主張って、同じじゃないの？「自分を大切にしよう」ってよく聞くけどそれってワガママになることなのかな…？って迷うことない？✔️自分優先って、自己主張と同じ？✔️強く言えない私はダメ？✔️相手を優先しちゃうのは悪いこと？✔️優しさとは、相手を優先することでしょ？そんなふぅに感じてる人すごく多いと思うでもね実はこの2

【初めての方はコチラ↓】『【初めての方はこちら】この恋物語のはじまりに。』ようこそ、おいでくださいました♡このブログは、“お持ち帰り”から始まった――私と彼の、ちょっと甘くて、ちょっと切ないラブストーリーです。（※妄想と思って楽し…ameblo.jp【前回はコチラ↓】『「性というより、生にしがみつきたい」今後の告知です』【初めての方はコチラ↓】『【初めての方はこちら】この恋物語のはじまりに。』ようこそ、おいでくださいました♡このブログは、“お持ち帰り”から始まった――私と彼の…am

こんにちは😊苦しみ一点もない！命・真心のまんま、そのまんま生きる‼️ための気づきのヒントをお伝えしています。〜歩く天然の観念崩し〜まんまナビゲーターまみともです。（旧：悟りナビゲーター）＊これは昨夜のメルマガでお届けした内容ですが、あらためて残しておきたくて書いています。前回は「苦しみは、私そのものではないかもしれない」ということについてお伝えしました。そして今回はその続きをさらに少しだけお伝えします。あなたは「苦しみって……いった

”自分の気持ち”を書き出すのは、”自分を知る”のに大切です。自分の見たくない部分──弱さや、感じたくない感情、苦手意識など。自分の喜び部分──好きなこと、嬉しかったこと自分の好きなもの・こと・人など。LINE通話セッション「心をほどく、お話時間」早割期間今日を含め残り4日！（5月6日まで）感情は本当の気持ちを教えてくれる嫌なこと、嬉しいこと。なぜ、そう感じたのか？そんなことも一緒に振り返

「自分を労う」とは、自分を褒めることでも無理に愛することでもなく、ただその存在を「認める」こと。自分に厳しいジャッジを下し、生きづらさを抱えてきたあなたが、今日まで必死に生き抜いてきた自分自身を労う本当の意味を伝えますトラウマ克服の鍵ともなる、この本質的で深いテーマについて、私の新しい決断と共にお届けします続きはこちらからご覧ください「自分を労う」の本当の意味とは？頑張ってきた自分をただ認める、大切な心の在り方-AC・トラウマ専

我慢し続けている人へ「自分が悪いのか、それとも環境がおかしいのか」この答えがわからないまま、ずっと耐え続けていませんか？今日はその“見分け方”について、実体験ベースでお話しします。はじめにこの記事は、・理由はわからないけど、ずっとつらい・違和感があるのに、言葉にできない・でも「自分が悪いのかも」と思ってしまうそんな方に向けて書いています。ただ今回の内容は、「自分を責めてしまう人」よりも「納得できないのに我慢している人」

《アダルトチルドレン、恋愛依存、愛着障害》望まない振る舞いをしてしまう恋愛すると関係が壊れてしまう自分の人生を生きている実感が持てない生きづらさを抜け出し、自分らしく愛し愛され幸せに生きられるあなたへ無料メルマガのご案内沢山の喜びのメッセージ本当にありがとうございます(*^^*)♡＊メルマガ内では無料でご質問・ご相談にメールにてお答えしておりますので、お気軽にメッセージいただけたらと思います（画像をクリックでご登録フォームが開きます）↓↓

昼過ぎ、次女の友達からLINE嫌な予感朝はブランチに行ったその後、買い物に行きまた下痢になり…また低血圧になり力が入らず寒気冷や汗でまたホテルへ帰りポカリを飲んで休んでいると。せっかく復活したと思ったのに…色んな計画ができていない。予定は未定と思えたらいいけど…友達は1人が苦手1人で外食できないし。1人で行ってくれたら次女もそこまで責めないけど一緒じゃないと楽しめない子だから余計に次女も無理してる。どうしても行きたい店があり少し休んで吐き気はするけど

「あの人に会いたいな」とふと思う。「これ、やってみたいな」と心がざわっとする。でも気づいたら、「まあ別にいっか」「迷惑かな」「タイミングが合わないかも」「今じゃなくてもいいか」「仕事の方が大事だし」「お金がもったいないし」と流してしまっている。そういうこと、ありませんか？「したい」と感じた瞬間はあるのに、頭で考えるうちにいつの間にかその気持ちを自分で消してしまっていた。でも、今ならわかるんです。あの小さな衝動こそが、自分の本音だった。「会いたい」「したい」

ストレスクリアコーチのSAIKOです。不安を抱いたママたちが”本当の自分”を取り戻す瞬間に、そっと、立ち会っています。👩‍🦱プロフィール｜🔰この場所について💌7日間無料レッスン​​​もう、とっくに乗り越えたと思ってたのに、まだ父を求めていたんです。​​今日は、ストレスクリアの勉強会で身近な人との関係に統合をかけるワークをしました。​​大きな人間関係がひとつほどけると、仕事やお金、人生全体の流れまで変わっていく。そんなワークです。​​正直、

こんにちは、ゆみかです♡今日は、生存モードと「怒り」の関係について書いてみようと思います。怒りって、なんとなく「悪いもの」「出してはいけないもの」というイメージがありませんか？私はずっとそう思っていました😅怒ってはいけない😱感情的になってはいけない😱だから子どもの頃からずっと怒りを感じるたびに、ぐっと押さえ込んできました😢でも実は、この「怒りを抑え込む」という行為が、身体に大きな影響を与えていたと気づきました。怒りは、身体を緊張させる怒りというのは

こんにちは！トトです。GWに入りましたね～。ぼくは仕事がぼちぼち入ってるので、合間を縫って子どもたちと過ごしてます。長女が「おでかけしたい！」と毎日のように言ってくるのでママはちょっとしんどくなってます。さて、今日はnoteの新しい記事を紹介させてください。『「私、甘えてもいいんだ」——ヘルプマークに助けを求めた少女たちの話』ヘルプマーク、ご存じですか？外見ではわからない助けが必要な人が身に着けるマークなんですが、最近、本来の使い方とは違う形で身に着けている若者た

今朝、大丈夫だと連絡が来た。まだ、腸に違和感あるけど…不安はかなりあると思うしまた食べておかしくなったら…と思うと不安だと思う。友達にも申し訳ない気持ちがすごく強い。体調のことは仕方ないし友達もわかってる。でも、責め続ける次女。だから余計にしんどい。とりあえず、いまのところ韓国に行かずに済んだ。食べるのが怖いとか不安だとか常にラインはくる。通知が鳴るたびビクビクする。どうかどうか明日の17時の飛行機に無事に乗れますように…色んな神様、守ってください。きっ

こんにちは、まゆこです。子どもの頃に通っていた、そろばん教室。そこには、とても怖い先生がいました。私はいつも、その先生に怒られないようにビクビクしていました。でも、「怖いから行きたくない」と言うこともできなかったんです。それは、もう一人、私にとって怖い存在がいたから。母でした。「辞めたいなんて言ったら怒られる」そう思うと、怖くて言えなかったんですよね。今振り返ると、当時の私にとって“大人”という存在は、・すぐ怒る・子どもの気持ちな

「ちゃんとやってきたはずなのに、なぜかずっとしっくりこない」「周りに合わせることはできるのに、自分がどうしたいのかはわからない」もし今、そんな感覚があるのなら。それは、あなたの中に「自分がない」からではありません。いろいろな基準が混ざりすぎていて、認識の混線が起きているだけかもしれません。ちゃんとやってきたのに、なぜか落ち着かない人に合わせることも、それなりにできる。世間から大きく外れているわけでもない。むしろ、人一倍「ちゃんと」やってきたつもり。それなのに、心のどこかが落ち着

あなたが今、どんなに深い闇の中にいたとしても、その場所こそが、神の光が差し込む最初の場所です。なぜなら、神は私たちの限界の先で、想像を超える奇跡を用意して待っておられるからです。今日、あなたと共に、人生を根本から変える「信じること」の力について考えていきましょう。なぜ、救いは「遅すぎる」ように思えるのか人生には、どうしてもコントロールできないことがあります。最愛の人の病、解決の糸口が見えない苦しみ、明日が見えない不安。今日ご紹介する聖書の物語は、カペナウムに住む一人の王宮の役人の

ーここまで読んでくださった方へーここまでの記事を、読んでくださった方へ。今回は少しだけ、これまでの内容を振り返ってみたいと思います。そして、今回から、新しいフェーズへと変わっていきます。私たちは、不安や自己否定を感じたとき、「どうすればなくせるんだろう」「どうすれば変われるんだろう」そんなふうに考えがちです。でも実際には、不安や自己否定は、突然生まれているわけではありません。多くの場合、・違和感を感じる・でも言葉にできない・

知識は増えたのに、心はどこか置いてけぼりのまま。心理学を学んで、自分のことや心の仕組みが、前よりずっと分かるようになった。それなのに、いざその場面になると、思うように動けなかったり、気づいたらまた、同じ反応をしている。言いたいことがあったのに、飲み込んでしまったり。違和感があったのに、その場に合わせてしまったり。「またやってしまった」「分かっているのに、どうしてできないんだろう」学べば学ぶほど、苦しくなることがある分かっているのに、できない。その感覚は、

テレビで激安店が特集される。いつも都会ばかり。賞味期限ギリギリの激安店訳あり商品の激安店節約できる店全部都会にしかない、田舎にはそんな店は一つもない。車がないと生活できない！！お金がなくても節約できる場所は市民図書館ぐらい。都会で生まれたかった！！！！！！

【初めての方はコチラ↓】『【初めての方はこちら】この恋物語のはじまりに。』ようこそ、おいでくださいました♡このブログは、“お持ち帰り”から始まった――私と彼の、ちょっと甘くて、ちょっと切ないラブストーリーです。（※妄想と思って楽し…ameblo.jp【前回はコチラ↓】『鬱なのに欲情してしまう私。彼はただ『俺を使え』って…』【初めての方はコチラ↓】『【初めての方はこちら】この恋物語のはじまりに。』ようこそ、おいでくださいました♡このブログは、“お持ち帰り”から始まった――私と彼の…am

HEALINGMESSAGEゆっくりでいいよ｜心が疲れたときに読む癒やしの詩と優しい言葉MESSAGE焦らなくても大丈夫。立ち止まる日があっても、休む日があっても、あなたの歩みはちゃんと続いています。今日は少しだけ、心の力を抜いて読んでみてください。立ち止まっても大丈夫。あなたのペースで進めばいいゆっくりでいいよ歩く速さは人それぞれでいい誰かと比べて焦らなくていいうまくいかない日も前に進めない日もそれは止まっているんじゃなくてちゃんと生きている証だから深呼吸

こんにちは。ひだまりナースはるです今日は、「なぜ私はこんなに疲れやすいんだろう」「もっと心に余裕を持って、豊かに暮らしたい」そう感じている方へ向けて書いています私自身、HSP気質で、人の目を気にしすぎる。考えすぎて疲れてしまう。人間関係で心をすり減らしてしまう。そんな毎日を過ごしていました。過去には適応障害となり、入院した経験もあります。先が見えず、自信をなくし、人生が止まったように感じていた時期もありました。で

自分の本当の気持ちがわからないこんな自分ではダメそんなふうに思ったことはありませんか？わたしはよくありました。5月7日からスタートしますLINE通話セッション「心をほどく、お話時間」早割期間残り5日！（5月6日まで）たとえば、わたしは、すぐに「怖い」と言う、口癖がありました。8年ほど前、知り合いの占い師さんに「何が怖いの？」と言われ、何が怖いのか自分でもよくわからない──ということに気づきました。

「自然体で生きる心地良さ」へ誘うライフヒーラーさおりんです私をヒーラーの道へ導いてくれた出逢いがありました。この方と出逢えたから私の人生で一番痛くて大変だった身体の苦しみを人生を大きく変える転機に変えられました（2018年8月、左肘を骨折。障害が一生遺ると言われました）この怪我を通して出会ったあけみんのおかげでゲシュタルトセラピーの主催へ。そして私自身が和みのヨーガのインストラクターになるという奇跡のような変容を遂げることができましたそしてまた新しい

こんにちは✨セラピスト月宮舞香です😊プロフィールはこちら【FacebookLive】１月から４月までトータル１３回楽しくやらせていただきました😊YouTubeに順次アップしております。うち１回はリクエストをいただいてピアノを弾きました🎹大してピアノ習ってない上に音質も悪く聞けたもんじゃないですが😅楽しかったなぁ〜😆💕でもこれは、YouTubeにアップしない方向😌You

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼作業療法士として精神科医療の現場で1000人以上の心に向き合ってきた経験をもとに「自分がわからない」「生きづらい」と感じている方がありのままの自分を受け入れながら一歩踏み出すサポートをしています＾＾始めましての方はこちら✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼こんにちは！思考と感情を整えるコーチ・あきです。突然ですがあなたは、「仕事を辞めたいけれど、次に何をしたいのか分からない」「飽きっぽ

こんにちは、まゆこです＾＾私、人が怒っている空間にいるのが苦手なんですよね。いつからだろう？と思い返してみると、はっきり覚えているのは6歳か7歳くらいの頃です。小学生になった私は、近所の子どもたちと一緒に、そろばん教室に通うことになりました。そこには男の先生がいたのですが、計算を間違えた子をみんなの前で強く叱るような人でした。私は保育園の頃から、何をするにも周りの子より少し遅くて、そろばん教室でもいつもモタモタしてしまっていました。先生の読み上げにもついていけ

《はじめての森田人間学読書会》「はじモリ会」テキスト山中和己先生著『そのままのあなたですべてよし』「なおる」とはどういうことか⑻114頁を読んで・・・わたしたちは、いま「思うこと・考えること・感ずること」、それを「思わないように・考えないように・感じないように」することはできない。これはふつう、世界中のだれもが不可能なことがらである。それを、あたかもできるかのように錯覚して、努力をつみかさねるのが神経質者だろう。◇世話人よりまさにわたしもそのひとり。