玄米食

普段の生活では、ベジタリアン栄養学の講師KeeYew先生の教えに沿った食事をほぼ実行できているのですが、難しいのが旅行中の食事。特に朝ごはんがパンやシリアルなどの、手軽な、加工度の高い食品が多くなってしまうのです。朝からオーガニックベジタリアンのレストランは空いてないですし。フルーツや生野菜は朝に食べるには陰性が高くて、体を冷やすのでNGだし。KeeYew先生の教えに沿うと、食事の40％は玄米や雑穀等の全粒穀物（調理の前に8－10時間、水に浸す）であるべきなのですが、旅行中

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は私の大好きな玄米のお話です。私がダイエットに成功したひとつの理由に”玄米を食べている”

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。小児科病棟にいたときの話です。3歳で腸の吸収障害がある子供を担当しました。その子は生まれつき腸から栄養をきちんと吸収することができず、ずっと点滴から栄養をとり生活をしていました。便がゆるく排便コントロールがうまくいかないため、いつもおむつかぶれに悩んでいました。あるとき食べ物の話をしていた時に「

秘密のひみこです前回〝雨にも負けず〟には幸せと健康の秘訣が綴られているというお話をしました【幸せと健康の秘訣】は宮沢賢治に学べ今日は前回の続きで玄米についてです現代人に不足してしまっている栄養素は、食生活が違えど、環境が違えど何かしら身体に不調のある場合はだいたい同じ物が不足しています。何故、そう言えるのか病気の根本について追求されている方やこのブログを隅々読んで下さった方はきっともう理屈を理解されている事と思いますが人間の身体は…地球の主要元素と栄養素によって構成され

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。ダイエットには玄米食が向いていると思います。痩せる栄養素が多く含まれ、血糖値を上げすぎず、食物繊維も多く、美容成分まで含まれる。しかし、玄米を食べている方は少数派でスーパーですら売ってないことも多いです。じゃあ主食のご飯は、ダイエット的にはどうしたらいいかですね。売っていないのは玄米の食べにくさが原因だと思います。炊き方にもよりますが、硬いとか、パサつくとか、独特の匂いもあります。慣れれば美味しいのですけどね・・・

朝からロースケーキ。マヨネーズで囲った中に、卵を落としたトーストに、ブラックペッパーを二振りして、ゴチ。今日もトラクター作業は、No2の子が担当。運転・機械操作にセンスを感じます。例えば、狭い場所での向き変え。圃場の角でのタイヤ痕の耕耘と操作などが、上手い。まだ合計１週間くらいのビギナーのNo2・・結構安心して仕事を任せられます。おかげで、自分は、農業以外の特殊能力のお仕事で、バリバリ稼げます。しかし、ドローンを飛

著書『わが家に宇宙人がやってきた！！』☆ミルトンと名乗る意識体が語った食に関するものを抜粋紹介本山よろず屋本舗よりシェアさせて頂きました。http://motoyama.world.coocan.jp/なかなか興味深い本を読みました。『わが家に宇宙人がやってきた！！』（胡桃（くるみ）のお著、ヒカルランド）という本です。著者の胡桃のおさんの叔父さんが自動車事故を起こした後、人格が全く変わってしまい、自分は金星から来たミルトンだと名乗るようになってしまったといいます。そして、胡桃のおさん

２０１６年８月２４日リウマチになり、２０１７年１１月２２日完治、現在も薬を服用することなく、三位一体「バランスの取れた食事・ゆとりのある精神・適度な運動」＋白寿生科学研究所のヘルストロンを活用し、リウマチ完治継続中である。病気になる人は頑張りすぎています！無理をして生きています！どうか心と身体を大切にしてください！毎日ご無理なされませんように「リウマチ克服日記」の春花さん、ご本人様から承諾を得てリブログさせていただきます。食事については、人それぞれ体質が違うからと詳しく投稿し

がんの食事療法において、玄米食は欠かせませんが、一言で玄米といっても、発芽玄米、自然栽培、合鴨農法、ピロール農法のものなど色々ありますよね。私は今年2月に4度目の再発判明後、自己流の食事療法を始めた頃は、酵素玄米(ねかせ玄米)を食べてました(詳しくはこちら)その後、専門家の元、食事療法を見直した際に、合鴨農法の玄米に切り替えました。そして、その炊き方がポイントなんですご紹介します洗米後、約5分弱フライパンで、から炒りします。そこに水を注ぐと、「ジュワー」と音が鳴ってぶくぶく煮立ちます。こ

ここ最近お気に入りの玄米の炊き方がこのびっくり炊きかれこれ１０年以上前から玄米食なのだけど、ずっと圧力鍋で炊いてきていた黒豆や黒米、雑穀などを入れることもあるただし玄米はしっかり噛まなければならず、ご飯がすすむおかずと食べてしまうとついつい噛み足りなくなるので、別々にしっかり噛む方が良い気がする噛むことはアゴを動かすから様々に良いらしいそしてしっかり噛むことで食べ過ぎが無くなるまあ食事のことを語ると長くなるのでそれはまた別の機会にで、タイトルのびっくり炊きという

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。玄米食を勧めている有名なドクターが昔大阪おられました。この方のご様子は、まさにガンの末期のような体型と雰囲気でした。その後、マクロビを熱心にされている方々とも何度か会合いたしました。その方たちに共通しているのは、やはりるい痩という筋肉が削げ落ちて骨と皮のようになっている様相です。その理由が、すでに2011年の研究報告に発表されています（The

こんにちは。秘密のひみこです。こちら下関では、今年は桜の開花が少し遅いような気がしますが、蕾がほんのり色づき始めているので今週末はお花見を楽しめそうです入学式まで咲いてて欲しいな～～なんて思っているひみこです。さて、宮沢賢治の〝雨にも負けず〟には幸せをどんどん運んでくる法則が隠されている、さらに健康を維持するための食の基礎について綴られているというお話をしましたhttps://ameblo.jp/himiko-chan222/entry-12447678899.

【免疫革命】著安保徹教授から食事などを抜粋しました。尚、私が得た他の情報も併記させて頂きます。免疫力を上げればガンは自然退縮する＝基本です。免疫力を上げる食事◎玄米食（これは外せません♫）私は長く食べ続けるように、美味しく栄養もある『あずき入り玄米ごはん』を食べています。普通の電気釜や圧力鍋での玄米の調理は、なかなか美味しく炊けない経験がありました。そこで、誰でも間違いなく美味しく玄米が炊ける道具をご紹介します。パナソニックのマイコン『電気圧力なべSR-P37』

みなさんこんにちは！国際的おいしいコミュニケーション愛育オーガニック料理研究家のFiona.Sです。いまや玄米はスーパーやネット通販で簡単に手に入る時代になりました。“玄米は体に良い”ということであなたの周りにも玄米を日々の食生活に取り入れている方もいらっしゃるのではないでしょうか？でも、実際玄米に興味を抱いても●ストイックな食生活のイメージがあり取つきにくい●玄米の良さ・魅力がぴんとこない●どんな玄米を選んだら良いかわからない●玄米の美味しい炊き方がわ