玄米食

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのはちこさんのブログをシェアしました。日本一のダイエットブロガーと書きましたが、理由はアメーバブログ総合で11位ですから超トップブロガーでしょう。ちなみに船田の順位はだいたい総合300位前後です。そのはちこさんが、もともとジムで身体を鍛えつつ、プチ糖質制限の食生活から、玄米を食べる食生活に変えたんだそう。理由はプチ糖質制限だと加齢につれて不調が増えて代謝がうまくいってないと感じる

◀昼記事が途中のまんまだったわ💦💦▶本日は予報通りに不安定な空模様だわ…朝じゃ大阪は降水確率20％やゆうて10時くらいと昼過ぎくらいに降ってきたしな！いや本気のんやなくパラパラララララ…パラ…みたいなん（笑）そんなややこしい日の昼飯わぁ！寒風も結構だしでトラックの中で暖房効かせぇ〜ので柿の葉すしとぉ〜たこ焼き！んで軽ぅ〜くウトウト…ダイエッターや"漠然と"健康が気になりだした人、んでなんだかんだ”いい事だけ！”を聞きかじった人らがよく「麦御飯」に切り替えたりしてよな？http