献立

お疲れ様です💕鎌倉の河野牛豚精肉店の￥5000の牛焼肉セット🐃いろんな部位が入ってて、とってもお得フライパンでジュウジョウ焼きました〜っ家族３人分たっぷりいただきました〜っなめこたっぷりのお味噌汁にピーマンの揚げ浸しにサラダ🥗に昆布に木の子たっぷりの炒め煮など、家庭の献立ですが、み〜んな私の手作り栄養のバランスも考えて、夕飯作ってみました〜っとっても美味しい家族の健康わ考えて、これからも銀座花教室個展会期：11/5(木)〜16(月)時間：10:0

夕飯🍽️・鰤の照り焼き・牛肉とピーマン炒め・卵焼き・人参と蓮根のきんぴら・トマトとモロヘイヤのさっぱり和え・白米・お味噌汁JALのマイルの有効期限が迫っていてとっておきの逸品で何か交換しないと！と思って見ていたら根鰤があったので頼んでみました🐟照焼と甘塩味の2種類あって今日は照焼に！クッキングシートに包まれていてそのまま調理するから焦がすことなく焼けるしフライパンも汚れない✨美味しいし大きいから満足度高かった〜！！夫用に作った牛肉とピーマンの炒めは久しぶりにスタミ

おはようございます。昨夜ごはんはささっと鮭を焼いて食卓へ！スーパーで特売だった鮭ですが鮭は何したって美味しいな。ありがたい特売品です！副菜は厚揚げの鶏そぼろあん(山椒がけ)と塩昆布きゅうりなど。お味噌汁まで手が回らず、久しぶりにフリーズドライに頼ったのですが淡路の甘い玉ねぎが沢山入ったお味噌汁！淡路島出身のパートナーくんと美味しくいただいたのでありましたごちそうさまでした。↓半額っZ【期間限定クーポンで50％OFF！2,500円→1,250円】淡路島朝の玉ねぎみそ汁8食

奥さんおはようございます。今週も頑張って行きましょう。ボート部の女子高生風にいえばがんばっていきまっしょい！ですよね確か。ちょっと今回アメブロ長くやり過ぎてるからそろそろちょっとまた一旦辞めようと思ってるんだけど街で声掛けてくれる奥さんがいて「ブログ読んでます」って言うんだよね。知り合いの奥さんも、ブログ楽しみにしてるって。そう言われたらやめられねぇなぁとは思う。この奥さん専用ブログ始めてからホントに奥さんたちから声を掛けられるようになった。それまでオレに声掛けてくる奴は100%

こんにちは！柴田真希です。暑くてキッチンに立ちたくない夏、冷たいそうめんが食卓の主役になる季節がやってきましたね。今年ぜひ試してほしいのが、SNSでも話題の「凍らせるそうめんつゆ」です！袋のまま冷凍庫で凍らせるだけでシャーベット状やかき氷風に変身し、最後まで薄まらずに冷たさをキープできる優れものです。今回は今夏のブームを牽引する丸美屋、味の素、キッコーマンの3社の商品を贅沢に食べ比べしてみました。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介

こんにちは今日の朝ごはんは、いつもより少しだけ夏らしく。仲良しさんからいただいた、北海道の朝どれホワイトコーン🌽袋を開けた瞬間から、「これは何にしようかなぁ」とワクワク美味しい食材をいただくと、その食材を中心に献立を考える時間までご馳走になる気がしますせっかくのホワイトコーンなので、今日はこの甘さを主役にした朝ごはんにしました今日の朝ごはん・ホワイトコーンのポタージュ・ビーツとスプラウトのビタミンサラダ・ズッキーニやパプリカなど、夏野菜たっぷりのオムレツ・全粒粉のトース

おはようございます。水曜日ですね☺️昨夜は夕飯が遅くなってしまい買い物もできていなかったのですが鯖の味噌煮缶があったことを思い出しキャベツと炒めてみました。味噌の味がキャベツにもしみてご飯のすすむ一品になりました👍【12個24個セット送料無料】【古今東北】三陸港水揚げさば仙台味噌使用三陸のさば味噌煮1缶150g缶詰鯖魚味噌漬け三陸産さば仙台味噌東北の恵み地産地消骨まで柔らか圧力釜調理旨味凝縮保存料不使用ご飯のお供酒

昨日の夕方、スーパーへ買い物に行った。そのスーパー、鮮魚コーナーがなかなか評判で、魚がおいしいらしい。「今日は何にしようかなぁ。お刺身もいいし、煮付けもいいなぁ」なんて魚を眺めていたら、そこへリュックを背負った、30代くらいの小ぎれいな男性がやってきた。そして突然、鮮魚コーナーにいる女性たちに声をかけ始めた。「今日はマグロにするんですか？」聞かれた女性も、最初は店員さんだと思ったのだろう。「あ、いえ。今日はカレイの煮付けにしようかしら」なんて

いつかの夕飯🍽️・豚キムチ・カニカマ乗せサラダ・細切り昆布とエビとエリンギのにんにく炒め・きんぴらごぼう・鶏ササミとトマトと玉ねぎのポン酢マリネ・白米・お味噌汁久しぶりの豚キムチ！ご飯が進むから私もいつも以上にモリモリ食べちゃう🤭副菜3品は2日分作りました！作り置きがある日はその分出来ることが増えるから次の日は👶🏻と一緒に車に乗って近くの公園へ遊びにいきました🚗すっかり歩き回るようになったからお庭で遊んだり夫がいる時は兄わんこのお散歩にみんなで行ったりお休みの日はち

※本ページはプロモーションが含まれていますおはようございます。昨夜ごはんは〝らるきい〟で食べたあの味を‥とぺぺたま(風)を作り食卓へ。以前ハマって何度か作ったたまご豆腐入りのレシピですヤンクミ『昨夜ごはん！』おはようございます。昨夜ごはんは「どうしてもぺぺたまが食べたい！」「らるきいで食べるような〝ぺぺたまが食べたい！〟」と、、卵が固まらないよう作るのに何か良い…ameblo.jpペペロンチーノととろとろ卵のソースで食べるぺぺたま！お取り寄せの美味しいひきわり納豆と大葉をトッピング

こんにちは！柴田真希です。もうすぐ春休みでバタバタがはじまる💦と同時に増えるのが「今日なに作ろう…」問題。そんな毎日のごはん作り、少しだけラクにしませんか？今回【サン・フレッシュグループ】「八百屋のとっておき」VEGYミールキット（全5種、2026年3月発売開始）の新商品レシピ開発とスチール＆動画撮影を担当させていだだきました！※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩