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私、管理栄養士を目指していてね、4月から大学3年生になります!今年はかなり本気でやらないとやばいです〜!!そしたらさ、いきなり春休みの宿題がメールできてね、献立2つ考えて、栄養計算や塩分計算してレポートにまとめ提出だって。お題は1献立370円以内で、主菜に豆を使った料理、栄養バランスと塩分バランスも良いものです。難しー!!1つ目の献立は、豆腐団子で黒酢酢豚+サバ缶でエビマヨ風サラダ+白滝でフカヒレ風スープ+豆乳黒ゴマプリンにしました!!黒酢を煮詰めて減塩にしました。サバ缶で和えるだけのエ
きてくださってありがとうございます!今日は違うレシピ紹介する予定やったけどもう明日が金曜日てことは先週金曜日のDAIGOも台所のレシピ書いてない…!って気づいたんで先にこれ書きます!1週間が早すぎて震える。(ブー…ブー…)冬にめちゃくちゃお勧めのレシピ。顆粒鶏ガラスープの素:めんつゆ(濃縮2倍):みそ=1:1:1この配合で間違いない、止まらないおいしさのスープになります。具材は何入れてもおいしいし、鍋スープにもなる。好みでラー油、にんにく、すりゴマを足したらさらに美味し
先週は旅行に行っていたので、美味しいものをたくさん頂きました。なので?というわけではないですが、今日からBeOneでは食育習慣です。このハンバーガーめっちゃ美味しかった!パン食堂PUT八ヶ岳南麓。標高1000メートル近くあるコノ場所にお店はあります。高原で焼き上がるパンとちょっぴりイイファストフードを山の麓で。bakery-put.com我が家は肉食家庭だと思います、、、なので肉食になりがち。食育習慣では魚🐟食で1週間過ごします。お肉禁止とか、厳しいことは言いませんが、この習
妻のオススメのドライヤー↓\期間限定購入特典付き/【4/1限定★抽選で最大100%Pバック要エントリー】【楽天1位】パナソニックPanasonicヘアドライヤーナノケアEH-NA0J【カラー4色】(ディープネイビー/ラベンダーピンク/ウォームホワイト/ミストグレー)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝はなんとか、ひどい副作用はでてないですなので、これから準備して仕事に向かいます同じく投薬治療をしている皆さん、一緒にがんばりましょうね日本骨髄バ
親父ギャグじゃなくて……えのき「だけ」で作るチヂミレシピのご紹介です。シンプルながら、チーズのコクもあっておいしいの!※スタッフ募集中※【求人案内】アシスタント(パートスタッフ)募集※詳細は画像をclick!えのきたけの味は嫌いじゃないけど歯に詰まるから好きになれなかったの……。歯に詰まらない、おかずにもおやつ・おつまみにもなるレシピを考えました。えのき「だけ」で作るから本当にかんたん!えのきだけチーズチヂミ(調理時間:20分)NadiaI
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/5日間の記録チャレンジあすけん高得点献立をシェアねこくらりえ『ダイエット企画発表!!なんとまさかのコラボ!』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやった…ame
《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。ご理解頂けますと幸いですm(__)m応援一票よろしくお願いしますおはようございます~!週末土曜日、来てくださってありがとうございますっっ今日は朝から二人とも練習…あたしは休み♡なのにいつも通りの起床時間(><;)まっ、週末ともなれば今はシーズンだし皆さんも同じようなものですよね!お互い、頑張りましょー!
11月20日(月)日本テレビ「ヒルナンデス!」の【主婦がやっている料理のコツテスト】のコーナーに出演させていただきました。今回のテーマは春巻き!春巻きをおいしく作るコツ……具材、あんの作り方、巻き方、揚げ方ととても奥が深いのです!※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。(自己紹介はこちらから)【Instagram】真希さんちの晩ごはん|かんたんレシピ・献立帳今回は中でもイチオシの\爆発しない!翌日もパリパリ!/巻き方コツを
きてくださってありがとうございます!----------------------------新刊エッセイ本(カラーレシピ付き)「おしゃべりな人見知り」、料理レシピ本大賞2021エッセイ賞を受賞しました。ありがとうございます!syunkon日記おしゃべりな人見知り[山本ゆり]楽天市場1,540円syunkon日記おしゃべりな人見知りAmazon(アマゾン)466〜4,540円このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ
頑張りすぎない献立シリーズ!反響が良いのでしばらく続けてみようと思います〜(YouTubeではグッドボタンの数を参考に今後の企画を考えてます)そして、ブログの方でも、YouTubeの概要欄に書いてるレシピを載せていこうと思いますアメブロのテーマにも【頑張りすぎない献立シリーズ】を新たに作ったので(右下)ここをクリックしていただければ今後も見やすいかと思います■■■■■■では今回はこれ!鶏もも肉の塩麹漬け&副菜いろいろ【鶏もも肉の塩麹漬け】鶏もも肉・・
おはようございます一通り家事も終えてやっとブログ更新タイム今日は夫の仕事が休みだったのでふたりで久しぶりの朝食大根の葉のふりかけご飯に大根と白菜のお味噌汁卵焼きとウインナー美味しかったですそして今日は午後から妊婦健診「体重増加と塩分に気を付けて」と注意されてから2週間体重計に乗れてなくて笑夜の完食はやめて腹八分目をほんの少しだけ意識しましたがどうなっているやら・・・。赤ちゃんを見れるのはすごく楽しみですがめちゃくちゃ怖いどうか増ええませんようにでは
おはようございます。昨夜ごはんはリゾートのライスグラタンを思い出しながらグラタンにしまして!ベシャメルソースたっぷりのライスグラタン(ドリア)リゾートの美味しさには敵いませんがたまに食べるグラタンって美味しいですねごちそうさまでした。昨夜は家で食事を済ませてから「変な家」を見に映画館へ!ランキング1位のとおり‥面白かったのですが、、我が家の間取り図を改めて見るのが‥非常に怖くなっています。【公式】STAUBレクタンギュラーディッシュ14cmアンティークグレー|スト
きてくださってありがとうございます!最初にお知らせです。今日(11月8日火曜日)13時半~DAIGOも台所にイレギュラーですが出演します!紫藤先生による”包丁研ぎ”の回で一緒に教えてもらいました。→DAIGO、初めての”包丁研ぎ”でコツつかむDAIGOさんって塩の振り方とか味見の仕方とかなんでもやけど、先生に教えてもらうと一発で吸収するんです。センスがあるとはこのこと。いっぽう私は不器用炸裂してました。運動神経悪いのもそうなんですけど、リボン結びとか折り紙
胸まわりがムカムカする感じがします副作用止めのお薬を飲んで、出かけます同じく投薬治療をしている皆さん、一緒にがんばりましょうね抗がん剤・放射線治療を乗り切り、元気いっぱいにする食事116症状別に選べる!体をいたわるおいしいレシピ/勝俣範之/中山優子/加藤知子献立プラン・レシピ作成主婦の友社【1000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}妻のオススメのドライヤー↓\期間限定購入特典付き/【3/25限定★抽選で最大100%Pバック要エントリー】【楽天
皆さんこんばんは〜〜(ゼーゼー)気のせいか息が荒いです(今日は忙しかった・・・)今日はですね〜、1本動画を公開しました!頑張りすぎない献立シリーズの22作めです〜気づけばこのシリーズも22作め。コツコツと続けてきた甲斐があります(ブログではまだ全て紹介しきれてない・・・)さて!今回公開した動画は、大根がすぐに煮えて、食べ続けてもおそらく飽きない鶏塩おでんです!!!おでんの日の献立って難しいですよね?おでんに集中したいし、でも野菜は摂りたいし・・・そん
月末週は忙しいので3品作ってる余裕がない……そこで今週は2品献立ですが栄養バランスが崩れならないように野菜たっぷりのレシピにしました。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。(自己紹介はこちらから)【Instagram】真希さんちの晩ごはん|かんたんレシピ・献立帳さー、いってみよ♪まずは、今週の【1週間献立】から!基本的に【ごはん+一汁二菜】献立を提案しています。(ごはん+汁物+主菜+副菜)これがしっかり食べているのに
リアタイ話も更新しますと‥今週の作り置きおかずに勤しんでいた本日。。。☑︎大根煮☑︎白和え☑︎トレビスのナムル☑︎ひじきの煮物☑︎小松菜とじゃこの生ふりかけ☑︎ほうれん草の胡麻和え☑︎新玉ねぎスライス☑︎ゆで卵☑︎レタス&トマト(野菜を洗っておくだけですがその方が楽ですもんね!)本当は月曜日から仕込めたら1番よかったのですが気力がなくて今週は火曜日に‥ほうれん草と人参の白和えはひじき入りの〝白和えの素〟を使って簡単に作りましたこの白和えの素‥ご飯に混ぜても卵焼きに入れ
いつもAmebaをご利用いただきありがとうございます。Ameba家事ラクAI運営の佐倉です。新機能の「Ameba家事ラクAI」皆さんもうお使いになりましたでしょうか家事ラクAIって何?と思った方、以前のスタッフブログに詳しく書いてますので、見てみてくださいね。▼下記をクリック!家事ラクAIは皆さんの暮らしのヒントを提案する機能で、献立を一緒に考えてくれたり、料理や家事のことを相談してくれるAIキャラクターとチャットで会話ができます。ま
こんばんは結婚生活の中で平日だと夕飯はふたりでいただく唯一の時間なので、大切にしています。左上から①もつ焼き•お刺身②ポッサム•キムチチゲ③豚の角煮•茄子の煮浸し④鶏の唐揚げ•鯖の炊き込みご飯⑤冷麺•お刺身⑥白子とあんこうのお鍋•とろたく巻⑦チキンステーキ•だし巻き卵⑧プルコギ•チヂミ⑨鶏天•ざるうどん普段は献立を考えメモし、スーパーに持参することが多いですメモがあると買い忘れを防ぐことができていいよ~中でも豚の角煮は主人に好評で、あっさりした味付けに煮卵
冷凍庫の奥から板のりを発見午前中は、愛車のメンテナンス。朝食をぱぱっと済ませて出かけなければならない。台所で食材を確認。冷凍庫の奥の方から密封状態の板のりが出てきた。以前、友人からお土産にもらったものだった。炊飯器には、2人分のご飯。粗びきウインナーとレタスもある。そこで、思いついた献立は「おにぎらず」。板のり(30枚入り)の賞味期限を見てみると・・・。4014年4月12日。まじか!!!!!やっぱり、乾物ってすげえな。って、そんなわけない(笑)
本日もパートへ!今年は去年よりパートを入れたいあかりです。目標年間90万!夏休み冬休み、子供の風邪があると休むので、、さあていけるかな目標金額がある事は励みになるからお勧め!パート後、一旦家に帰ってから行くスーパーは、、めちゃくちゃ気合いいる暖かい部屋でウトウト。。。くらいのタイミングでスーパーへ🥱献立?考えていくわけない。テキトー。その日の広告品をしっかり見ながらささっと歩く。本日は、りゅうじさんの至高の豚汁と業務スーパーのカニクリームコロッケ!ギョウスーのカニ
数日前の我が家の夕飯!北海道物産展で買ったホタテの炊き込みご飯の素を使いました🍚炊き込みご飯を炊いてる時ってとてつもなく良い匂いがして一気にお腹減るよね炊き上がったら炊飯器を開ける瞬間はものすごくワクワクするよねこの日の献立は・炊き込みご飯・豚肉を使った主菜・味玉・鮭の南蛮漬け・トマトとブロッコリー乗せサラダ・もずく酢・お味噌汁(ほうれん草・しめじ・たまねぎ・豆腐)この炊き込みご飯がとっても美味しくておかわりしちゃいました🥳おこげもいい感じに出来ていたのでおこげ好
イタリアン献立のメインで作ったトマトチーズチキンは、家族に人気でよく作ります。焦げたチーズがカリカリで美味しいです。手順は、狐色に焼いた鶏肉の上にトマトソースとチーズを乗せてオーブンに入れて焼いてしまうので、大人数になった時のメインにもちょうど良いメニューです(^^)鶏肉がお買得になってました♪#森崎友紀#料理#cooking#イタリアン献立#トマトチーズチキン#家族に人気#チーズ#オーブン料理#大人数になった★お仕事の依頼&お問い合わせは→森崎友紀公式HP★
こんにちは。時短節約家くぅちゃんです!10月からの値上げを踏まえて、今できることは何なのか?事前にまとめ買いをしておこうとは全く思わず・・・スーパーに行ってからどのくらい値上げを感じるのか?それを見てから対策を考えようかなって思ってました。実際にスーパーに行ってみて思うことは、私が今まで行っていたジャパンミートというスーパーは「安い!」ただ、これにつきますよ!ありがたいですね。私が購入するものは、野菜とかお肉とか・・・割と加工食品が少な目。こ
きてくださってありがとうございます!新学期も始まり、毎日料理を作ることに疲れた方へ既に利用されてる方からコメントあったんですが、食材宅配サービスで有名なヨシケイさんの「秋のミールキット祭り」にて、コラボメニューを販売することになりました!それに伴って9月8日(金)昼14時~ヨシケイさんのInstagram(@yoshikeigroups)で人生2回目のインスタライブをしますんで、もしお時間ある方はチラッと見にきていただけたら嬉しいです><ブログの読者さんがいてくれたら心強
きてくださってありがとうございます!最初にお知らせです。明日(7月8日)、13時半~DAIGOも台所出演します!(全国ネット。徹子の部屋の後)今回は久しぶりの炒め物、大好きな豚もやしちゃんぽん風炒め。以前紹介した時と配合変えてより美味しく作りやすくしてます!すぐ作れるんで良かったら観て下さい!このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ1杯の生クリーム、卵黄5個分などの「残りどうすんねん」という使い方◆ローリエ、バルサミコ酢、ワ
きてくださってありがとうございます!めっちゃ遅くなってしまいましたが、先日紹介した鶏のトマトクリーム煮の勝手に献立例です!【里芋サラダ】材料(2人分)・冷凍里芋200g(約8個)・きゅうり…1/2本ぐらい・ハム…1〜2枚ぐらい(ツナ缶でも美味しい)・塩…少々・マヨネーズ…好みの量・めんつゆ…小さじ1〜好みの量。ていうか好みの量。①耐熱ボウルに里芋を凍ったまま入れ、水を大さじ4ぐらいかけ、両端を開けてラップして600Wのレンジで5分、裏返して2〜3分チン。柔らかくなったらつ
おはようございます。昨夜ごはんは作り置きおかずで疲れ果て、笑サクッと焼きそば定食にしましたたまに食べる焼きそば、、なんでこんなに美味しいのでしょう!!?(お好み焼きもそうだけどやっぱりソースの香りは食欲そそりますね)作り置きおかずから小松菜とじゃこの生ふりかけをごはんに、、白和えと大根煮も用意!しみしみの大根が美味しく出来ておりましたごちそうさまでした。【7~9品目入り】軽井沢産無農薬朝採り高原野菜詰め合わせセット長野県軽井沢レタス雪かぶ春菊からし
喜んでもらうことがパパの幸せ東京に帰省していた娘の彼氏、ねすたが福岡に戻ってきた。同時に「忙しい」も戻ってきた。帰省中は、墨田区の「はたちのつどい」に参加今年は娘と3人で酒が飲める久しぶりに作る3人分のごはん。腕が鳴る。昨夜のメニューは、ねすたの好きな青椒肉絲。初めて作った一品だったが、「おいしかった」と言ってくれた。今夜は、娘の友人しおりちゃんが遊びに来る。献立は、十和田市の知人に教わった「バラ焼き」を予定。寒くなければ、新調したバー
大学の宿題に献立があってさ、みんなそれぞれお題があるんだけど、私ははんぺんでなんちゃってウナ玉にしました〜!!お友達「めっちゃおいし〜!」って。やった〜!!みんなで作った後は、みんな20歳になったので、飲み会パーティーです!!お友達2人、ビール飲んで「おいしー」って。ビールなんてまだ早くないか?ちゃんと手土産まで持ってきてくれてさ。ありがと〜!!来週から大学が始まります。後期もよろしくお願いします!!勉強頑張ろう!!れんくんのお弁当は、タイで買ってきたグリーンカレーペーストを