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ぷりぷり海老天重(夫)お好み焼き(夫)すし小町(子)鉢まぐろ入り握り(私)やきとりなすの和マリネサラダ3種の生春巻コストコに行く予定がロピアに変更となり、微妙に遠いロピアまで行くのも億劫になった結果、近場のヤオコーに。当初は惣菜のみ買うつもりが、20%割引だったコーヒー紅茶や、広告の品を買い足したら結構いい金額になってしまったしかしここで救済措置。1500円分のお買い物券支給ゥ！！それだけ買い物してきたってことだけど、全く気にしてなかったから嬉しいサプライズあり
今日の食事は、じつは朝も昼もパン、笑笑バターしみしみトースト🍞バターを塗ってトースト、さらにおいバター、😛スズランと一緒に買ってきたのは？オレンジのタルト一見すると、栄養バランスはどうなの？と思われるかもしれません。でも、朝と昼にはプロテインシェイクもしっかり取り入れて、必要な栄養はしっかり補う。そして夜は、鯵のトマトチーズ焼き、キャロットラペ、ポテトサラダ、サラダ、スープ。ちゃんと満足感がありながら、バランスのいい食事で締めくくりました。昔
給食ランチは煮込みハンバーグ野菜炒めパン牛乳残業になり夕飯は照り焼きハンバーグメニュー見てないから結構被る笑茄子とポテトキャベツの小エビ和え冷奴豚汁もどき動物園でずっと見ちゃう動物は？ペンギン▼本日限定！ブログスタンプごちそうさまでした♪
こんにちはマリコです。先週末、息子が薬膳教室で調理を担当させていただきました。今回は２度目。お声掛けくださった薬膳教室の先生には息子にこのような機会をくださって感謝しかありません開催場所は鹿屋市にあるflat（フラット）さん、この場所はとっても素敵な場所なんです。ピアノのお教室やレンタルスペースもあって落ち着ける場所。この場所に当日10名の参加者の方にお料理を振る舞うことができました（満席御礼）今回のお料理の内容はこちら11時から始まり、薬
PRこんにちは！✨今日は、私がここ最近で最も「投資してよかった」と確信している、ある『食のライフック』についてお話しします。皆さんは、仕事や家事でボロボロになった日の夕方、スーパーのお惣菜コーナーで「あぁ、今日もこれか…」と、どこか後ろめたい気持ちでパックを手に取ったことはありませんか？そんな負のスパイラルを断ち切りたくて、私が手を出したのが楽天で爆売れしている『餃子メガ盛り96個』でした。🥟1.【期待と現実のギャップ】届いたのは「喜び」ではなく「重圧」だった「これさえあ
《4人家族》4月の食費4月の食費合計額🍳🍖🥕🐟今月最後のお買い物を終えたので食費を集計しました☺︎小学生2人の4人家族&犬👨👩👱♀️👦🐶〇食費10日間で20.000円を予算として1ヶ月60.000円🍅◯お酒10.000円🍺－－－－－－－－－合計70.000円が目標🧺10日ごとに食費管理しています🌈4月の食費◯最初の10日間19.791円◯中旬の10日間19.387円◯月末の10日間16.217円合計56.038円で
ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニュー青椒肉絲シーチキンサラダニラかきたま汁いちごのコンポートご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本
•皿うどん•たまごとネギのスープ今日からゴールデンウィーク！ですが、私と息子は仕事と学校の用事があります。連休のどこかで予定を合わせて、日帰りで出掛けたいと思っているのですが。次女はゴールデンウィークが終われば、中間テスト、修学旅行、と盛りだくさんな日々が待っています。
こんにちは😊。昨日のお散歩ベンチから見上げました午後の紅茶でいっぷく昨日は日照りがあって外を歩くと暑かったです夕飯作りも頑張りました。でも頑張りすぎたかもしれません暑さ、要注意です今日は1日家から出ず安静生活に舞い戻りました体調維持って難しいなぁ〜☘️けど気を付ければ大丈夫(今日はお薬を増やして、安心を得ました。)みなさんどのように体調維持、されているんでしょう〜コントロールを間違えましたね。動けると嬉しくてついたくさん行動してしまいますが
こんにちは！パスタや丼など、ちょっぴりまとまりのないバラエティ献立です😂先日の晩ごはんは、ちょっと気になっていた商品をお試ししました🍝人気番組ジョブチューンで紹介されていたのがきっかけです💡プロの料理人たちが本気でジャッジする企画で、高評価を得ていたのが印象的で、思わず気になり…さっそく買ってきました♪今回いただいたのは、トップバリュ大盛りなす入りミート🍆🍝レンジで温めるだけの手軽さなのに、ボリュームたっぷりで満足感しっかり◎ミートソースはコクがあって濃厚。そこに、とろっ
今日は昭和の日ですねあいにくの曇り空の一日です最近のおうちごはん節分の時に多めに購入した「福豆」たぶん今年最後の【福豆ごはん】白米・もち麦に福豆を加え、炊飯器で炊きます炊き上がりに梅干しと塩ひじきを加え混ぜますトッピングに大葉！！炊飯中から香ばしい香りが広がります叩いた梅干しが良い塩梅！！大好きな福豆ごはん、また来年のお楽しみです！！*福豆ごはん*鮭の八角風味*小松菜の煮物*もずく酢*新じゃがの揚げ煮*南瓜ハニーマ
今日の朝飯いただきました。ojisan-desu03-InstagramApril28,2026、0likes,0comments-575ojisanwww.instagram.com
土井善治さん、土井光さんの著書『お味噌知る』を読んでからお味噌汁がグッと身近なものになった。日本人にとっての有用菌の宝庫であると再認識できそれは手軽で型にハマっていない。わたしにとっての面倒くささを払拭してもらいつつある。土井先生の語り口調がまた沁みるのです。今朝のお味噌汁干し椎茸、小さめの角切り人参、青梗菜白胡麻も一緒に煮てみた少なめのお味噌にクコの実も入れて…中華風っぽいけれど6枚切りのパンにクリームチーズを塗って🥪味噌仕立てのスープは違和感なし🍲青梗菜は1株
こんにちは。アラカン男子のタケヒトです前職をクビになり、給料が激減。パート収入だけでは不安で、退職金を切り崩す毎日にゾッとしていますこのままじゃマズいと思い、50代からブログアフィリに挑戦中目標は副業収入【月5万円】母と2人暮らし、老後も安心できる生活を目指して、試行錯誤の過程を正直に書いています。同じ不安を抱える人と一緒に前に進めたら嬉しいです物価が上がるなか、毎月の食費をどう抑えるか、頭を悩ませている方も多いと思います🙂でも「節約＝我慢
朝食☆洋食メニューご飯またはパンいわしハンバーグ（オーロラソース）小松菜のドレッシング和えコンソメスープあんず缶昼食木の葉丼豚肉とじゃがいもの煮物みそ汁夕食ご飯鶏肉の甘酢あんかけ豆腐の和風煮インゲンのツナサラダすまし汁
おはようございます🌼GW始まりましたね✨私は有給を取っていないのでカレンダー通りのお休みですが今日はゆっくり寝られて嬉しい大きなお出かけはないけど少しはお休み気分を味わいたいので今日はケーキを買いに行こうかな皆様も楽しい1日をお過ごしください✨いつも見てくださってありがとうございます♡いいねや商品の購入など皆様の優しいコメントが日々の励みになっています😭💕💍2024/07/15💒2024/11/02🇲🇻2025/03/03〜09同棲をきっかけに家計の見直しを始めまし
「どんな条件があっても美味しい食を」管理栄養士として私が譲れない理由「どんな条件があっても美味しい食を」管理栄養士として私が譲れない理由「減塩だから、味気がなくても仕方がない」「節約中だから、美味しさは我慢しないといけない」こんなふうに“条件がある食事＝美味しくないもの”だと、どこかで当たり前のように感じていませんか？こんにちは。caredeli主宰／“食＝愛”を届ける管理栄養士ゆうです。私自身、管理栄養士として、そして一人の食が好きな人間として様々な条件の献立やレ
4月は新生活や気温差で、食事のリズムが少し乱れやすい季節ですね🌸今日は、カロリーを抑えながら満足感を出しやすい豆腐ハンバーグともやしスープを組み合わせた整え献立をご紹介します🍽️管理栄養士ゆきなべとして大切にしているのは、がんばりすぎず毎日の食事で体を整えることです😊豆腐や鶏ひき肉でたんぱく質をとり、もやしやきのこ、海藻で食物繊維をプラスすると、軽めなのにしっかり満足感のある食事になります🌿今回の主役は豆腐ともやしです。木綿豆腐はハンバーグに使うとふんわり仕上がりやすく、たんぱく質もとりやすい
この連休はあまり天気がよくないみたいだ。今日は曇りだけれど明日からは雨らしい。先日あたらしい除湿器を買って雨の日の洗濯がちょっと苦にならなくなった。でも、連休は冬物の片づけとかいつもの洗濯以外の作業が多いのよねえ・・。雨かあ・・。・・・義実家に帰るには・・朝８時～８時半くらいに家を出る。片道３時間。３０年以上も毎年通っていれば車の窓から見える景色もさして新鮮味はない。運転するわけではないから楽っちゃ楽なんだろうけど。３時間、往復で
高校生次男は部活で遅くなるとかで昨日の夕飯は大学生長男と二人ごはん何度も洗い物するのも面倒なので丼にしました三色そぼろ丼私は夜は白米食べないので、私だけ鮭と豆腐今日は祝日で全員集合夕飯何にするかな～次男が高校生になって遅くなる日があるときは長男と二人夕飯でも長男も来年は就職で地方に行ってるかもしれないそうなると私は一人夕飯？！チャベス～カムバッ～ク🌈あ、夫もいた・・けど夕飯は遅いのです
拒食症の入院した初日理屈なしで出された食事を残さず食べるこれが治療として始まりました。無理だと思いました。いよいよ食事の時間。苦痛でしたない、そう思っていましたがここで治さないと‼️そんな気持ちが働いていたのか時間はかかったけれど、完食することができました。献立もいたってシンプルでした。カロリーも１日800kcalからのスタートです。少なめのカロリーだと思いますが、あの頃の私にとっては難関で、食べないでいる習慣を打ち砕くには、かなりハードルが高かったです。この葛藤を経
皆様、おはようございますm(__)m皐月名残り旬走り晩春から初夏へ
福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家・調理師とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日のお昼ごはんは、冷蔵庫にあるもので、しょうゆ麹を使ったブリのあら炊きを作り、主菜としていただきました。とろろ納豆や卵焼きにもしょうゆ麹を使い、しょうゆ麹づくしのやさしい味わいに。腸活も意識しながら、栄養バランスの整ったお昼ごはんになりました。栄養バランスを整えたブリのあら炊き献立はこちら↓献立内容は
ノザキコンビーフ冷凍刻みネギドライパン粉サラダ油炒め天盛再仕込み醤油を、適量。2人前ぐらいです。鰯の酢煮富士酢のみで煮ます。六匹、¥300-イワシの缶詰は、甘いので。こちらを、献立に。鮭にするか？コンビーフか？ご飯のお伴に、どっちにするか？決められない。だって同じ、好き。酒のアテには、できへんので。つまり、ドクター・ストップ。ややこしや〜。ややこしや〜。[野村萬斎]撮影管理人
こんにちは。5月の給食だよりと献立です。よろしくお願い致します。
蒸し野菜と豚肉のソテー春のお野菜はみずみずしくて甘みがありますね素材のおいしさをそのまま感じられる蒸し野菜にしました蒸し野菜蒸し新玉葱蒸し野菜は、何もかけなくても充分おいしい～♪好みでゲランドの塩とオリーブオイル少量をかけました特に新玉葱は、お塩をふることで甘さがぐっと引き立ちますせいろが欲しいと思いながら置き場とお手入れを考えるとステンレスざるで対応しています😅さて、単品おかずが決まっても、全体の献立はどうしようって思うことない
私の今日の朝食の献立を紹介致します朝食の献立パン味噌汁目玉焼き（ベーコン添え）以上っす！感想まぁ、普通な感じで美味しかったですみんなの朝食の献立は何ですか？？？コメント待っていますo(^-^)o比嘉中フィーバー噛み殺すよ
今日の埼玉県はどんより夕方にはの予報ですGW初日がこの天気じゃ～お出かけは違う日に昨夜の夕食です1.カレイのムニエル2.サラダパリジェンヌ3.サーモンのカルボナーラ昨日は相方さんと日帰り温泉へちょっと暑かったけどゆっくり出来ました夕食は相方さんが担当サクッと洋食を作るあたりが食べるのが大好きなので作ってくれる人がいるとうれしいねずみは基本和食が多いのでパスタとかはあまり作らないですしさて今日からしっかりGW互助会は怒涛の
お昼は、キャベツ多めのインスタントラーメンと残り物のきんぴらゴボウ。晩御飯は、長ネギの親子丼としじみ汁。長ネギの親子丼は、余り食材の長ネギと卵からの献立。しじみ汁は、2割引きのシールが呼んでいたので。ほうれん草のお浸しも食卓に並べた。もずく酢には、キザミ生姜をトッピング。
明日からゴールデンウィークですね。☺️飛び石連休ではありますが、世間は少しずつお休みムード。特段の大きな予定もない私でも、なんだかワクワクしてしまいます。🤩ーーーわが家ではこの時期になると、毎年楽しみにしているものがあります。それは、筍を食べること。🎋🤤今年も無事に、筍尽くしをいただけました。🙏子供の頃は、五月に入ってからでも柔らかな筍が手に入り、家族で皮をむいたり下ごしらえをしたりして、筍尽くしの献立をいただくのが連休の恒例行事でした。😊
