献立

家事をラクにしたい！と思って、日々試行錯誤しています。食事づくりをラクにしたい！そう思って、たまにレトルト惣菜を使っていました。（野菜ひとつにコレを混ぜるだけ！みたいなやつです。）でも、夫の箸が進まない…。なので、レトルト惣菜はあまり買わないようになりました。（夫の箸が進んだものだけ、たまにリピートしています。）その結果、主菜、副菜をいちから考えるようになりました。試行錯誤の結果、一品当たりに使う食材の種類は少なく、味付けは複雑なものではなくシンプルになっていきま

我が家は共働きです基本的に平日は自分が晩御飯を作るようにしています平日は自分の方が早く帰宅しますし、家内の帰宅時間はまあまあ遅いのでこのスタイルで生活していますただ困るのは献立極力色々な物を作るようにしていますなので、スーパーへの買い物にも行きますおっさん1人で行く夕方のスーパーには最初抵抗がありましたが、今では気にせずいけるようになりました今日は明日は何作ろうかなぁ？と、考えながらの食品の買い物はなかなか楽しめますそして、今日は日曜日自分も家内もお休みですチョコレートを貰

先日ムスメたちの授業参観がありました。どちらも発表だったので、順番をあらかじめ聞いた上で、1年生と4年生の教室を行ったり来たりしました(•ᴗ•;)1年生はやっぱり可愛いー❤でも4月からみると随分しっかりしてきたなって感じがしました☺️4年生は、さすがです。発表の内容も企画も、ほとんど自分たちで行ったと聞きました。みんな、先生に任されることが嬉しいみたいで、どの子も率先して意見を出していく。そんな学年だそうです✨懇談会は4年生のほうへ。来年度は高学年となるので、わからないこともあ

こんにちは、管理栄養士ゆきなべです😊2月の旬食材としておすすめしたいのが国産レモン🍋香りと酸味がしっかりあるので、塩を増やさなくても「味が決まる」感じが出しやすいんです。忙しい日ほど、切ってのせる、絞って混ぜるだけで料理が整う食材は助かりますよね☺️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2月に国産レモンがおすすめな理由🍋国産レモンは秋から春にかけて収穫の話題が多く、冬から春は黄色く熟したレモンが見つけやすい時期です。1〜5月頃はイエローレモンが特徴的、という産地の情報もあります。

30代夫婦、小学生娘、6歳息子の4人家族です週末に1週間分の献立を決めてまとめ買いと作りおきをしています『４人家族の食費と作りおき【第３週】』30代夫婦、小学生娘、6歳息子の4人家族です1週間分の献立を決めて週末にまとめ買いと作りおきをすることでお米、調味料込みで35日を5万円でやりくりしています…ameblo.jp【ふるさと納税】【訳あり】無添加塩サバ3kg株式会社西川《90日以内に出荷予定(土日祝除く)》千葉県勝浦市塩サバさば切り身魚無添加冷凍

そぼろカボチャきんぴらエビマヨプチトマトウィンナー冷凍フライ晴れ行ってきますもう少し東の神戸海の見える景色が良く大阪、京都とかに行けるところ

今日も埼玉県は日中は昨日よりもっと暖かくなるとの事着る物に迷っちゃいますねコートどれにしようかなぁ昨夜の夕食です1.鶏肉と白菜のクリーム煮2.厚揚げ大根おろし添え3.トマトと塩昆布の和え物昨日は３月から上司になる方と一緒に初めてのお仕事北海道からの異動だそうでバタバタと引継ぎをしていましたね上司が変わればやり方も変わる下に就くものも戦々恐々の３月です夕食はシンプルに煮るだけ焼くだけ、和えるだけの夕食です

見ていただきありがとうございます40代の看護師ワーママ(いまは育休中)未就学児２人と赤ちゃんの三姉妹育ててますとにかく時間がないのでタイパ重視の生活をありのままにつづってますおはようございます日曜の朝ちょっと早く起きて来週の準備これやっておくだけで月曜が楽になる日曜朝の下準備リスト・1週間の献立を最終確認・買い物リストを作る・月曜の服を選んでおく・保育園グッズを補充・洗濯物を片付ける献立は水曜日に考えたけど最終チェック「あ、この材

2月の海のごちそうといえばズワイガニ🦀✨寒い季節は、身がしっかりして甘みを感じやすい時期です。忙しい毎日でもちょっとしたコツだけでおうちが一気にごちそうモードになります☺️----------------ズワイガニがうれしい理由🦀冬の冷たい海で育つことで食感がしっかり感じられやすく甘みが引き立ちやすい季節です。火を入れるだけで主役になり献立を考える時間も短縮できます🍲管理栄養士の視点ではズワイガニは脂質が少なめでたんぱく質をおいしく取り入れたい日にぴったりの食材です✨

こんばんは🌙😃❗去年ご来店いただきました鎹の常連様～量は少なめで、アレルギーがあり、前回とは違うメニューで献立を、たてました～お食事10,000円コース①前菜羽ガツオのタルタル【セロリの千切り・ビーツ・ずわい蟹・きゅうり・人参】②お刺身【雲丹・天然鯛・鮪・ヒラメ・スズキ】【おろしたて山葵・エディフルフラワー】③美人まんじゅう【菜の花・梅人参】④キンキと大根の煮物【梅生麩・ホタルイカ・小松菜・大根】【白子・キンキの炭火焼き・

大根は、圧力鍋で沁み沁みのやわやわでダーリン、喜んで食べてました。献立・そぼろ大根（大根、合挽肉、生姜）・大根皮きんぴら（大根皮、人参、丸天、ごま）糸唐辛子・甘平みかん・野菜サラダ（サニーレタス、とまと）・大根柚子甘酢漬け（大根、柚子）・豚汁（豚肉、大根、人参、玉葱、椎茸、ミニ厚揚げ、うす揚げ、小葱）・ごはんそぼろ大根・・・大根皮きんぴら・・・甘平みかん・・・野菜サラダ・・・大根柚子甘酢漬け・・・豚汁・・・おごちそうさま～大根

たまたま、こちらにたどり着いてくださった方ありがとうございます人間ドックの胃透視を受けるとバリウムを出すため下剤をもらうのだが下剤が効きすぎて体調崩してました3年前までは下剤が全然効かない身体だったのにどちらが健康バリウムは身体に良くないとネットで見つけたので昨年は受けなかった今年間違えて受けてしまった来年は受けない毎週末はおうち飲みしてます食べてみたい！と思った料理をみつけては作っていまーす焼き鳥みたいな味かなご飯が進む味付け♡『西京風照り味噌チキン』＃

鶏もも肉のトマトソース味にして、ピザチーズもとかしました。グツグツ煮すぎて、チーズ消えたよ。・トマトソースチキン鶏もも玉ねぎしめじ・小松菜もやし卵炒め・トマトのりブロッコリースプラウト・みそ汁大根わかめ小ネギもやしと小松菜の地味おかずが、意外と美味しかったよ。ごま油で炒めて、鶏がら粉末とオイスターソースだけだけど、こういうのでいいんだよ、って味。小松菜がおいしいんだよ◎マキアージュ(MAQUILLAGE)ドラマティックコンシーラーライト8gSPF30

読んでくださりありがとうございますnanaと申します60代夫婦、これからの暮らしを見直し中🏠体とお金と向き合いながら小さな住まいと穏やかな未来を考えています🍀よろしくお願いしますずっと気になっていたOisixのお試しセット、ついに頼んでみました！✨以前は小さな畑で無農薬野菜を作っていた私。今は畑をやめてしまって、スーパーの野菜食べてるけど…😢それに料理も苦手で、毎日の献立を考えるのが本当に憂鬱で💦

餃子茹でブロッコリーきゅうりの梅おかか和えキムチ乾燥野菜わかめ豆腐の味噌汁白飯【4年連続中華総菜・点心部門グルメ大賞受賞！】餃子送料無料【5000万個完売】黒餃子48個本餃子48個！約96個分約16人前！送料無料楽天市場味が分からない！！と言いながら夕飯作るのはストレスしかないのでメインは安定の冷凍餃子に。手の込んだものが作れず家族には申し訳ないけど、冷凍品をほどよく利用しつつ、蒸すだけ、揚げるだけ、焼くだけ等とにかく簡単に提供出来るもので当分はやらせてもらうつも

シンプル食生活とは？「食事のミニマリスト」は、シンプルで無駄のない食生活を実践する人のことなんだって。食事の選択や準備、食材の管理において「少なく、しかし豊かに」暮らすことを目指す人のことを指すんだって✨ちょっと調べてみたよ✍️食事のミニマリストが大切にするポイント①シンプルな食材選び・季節の野菜や果物、肉や魚、卵、米など、基本的な食材を中心に。・加工食品やジャンクフード、調味料の種類も最小限に。👆私には、もう無理ですww笑②レパートリーを絞る・自分が「美味しい」「栄養

​ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★​タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・キムチ生卵納豆・お味噌汁(切り干し大根、わかめ、豆腐)お昼ごはん・蕎麦・しらたき炒め夜ごはん・プロテイン昨日食べ過ぎたので夜は置き換え！

こんばんは昨日の夜ごはん豚バラと茄子の味噌炒めハッシュドポテトごはんけんちん汁でした昨日は私にとっても小学校最後の授業参観でした休み時間に遊んでいる姿も見たくていつもはギリギリの到着ですが１番のりして友達と戯れている姿を目に焼き付けてきました（早く着いた母に息子が迷惑そうな顔をしていたのはここだけの話🤫）11年も通っているといつのまにか自分の母校よりも思い入れが深くなっています☺️ありがとう、小学校、、、教室から眺める風景が大好きでした肝心の息子の発表でしたが、

30分でできあがるけど、品数多め。冷凍枝豆→解凍しただけミートボール＆マカロニ→コストコの温めただけ鶏肉の山椒味噌漬け→コストコの焼いただけスルメイカ→コストコの焼いただけサーモン→コストコの切っただけ焼売→友人からもらった崎陽軒の蒸しただけもずく酢→ポン酢かけただけ白菜サラダ→唯一作った。サッと茹でてかつお節マヨ等混ぜ混ぜ最近作るのにハマってるだし巻き玉子も作ろうかと思ったけど、卵が残り5個だったからやめたいか焼きが人気すぎて一瞬でなくなったから、あと1、2枚焼いてもよかっ

ランチは聖龍日替わりランチお一人様の夜夕飯はスーパーお惣菜半額祭天ぷらおにぎり(無駄遣いと思いつつ)白菜スープかっこいいと思う苗字は？赤對(シャクツイ)丹波にしかない苗字らしい実は私(主人)の苗字も全国に900人しかいないらしいほんとによくありそうな名前です印鑑作る時に特注なのが納得いかなかったけれどこれで納得した▼本日限定！ブログスタンプごちそうさまでした♪

本日もお疲れ様でした。午後はInstagramの投資詐欺案件を見ていました。今更ながらレアアース関連で釣ろうとしていますね。なので、コメント欄にレアアース関連株銘柄。書き込んで、さらにレアアースはもう遅いですよって嫌がらせを書いてしまいました。ワッハッハ営業妨害ね！良いのです詐欺サイトへの誘導なんだから！おそらくすぐに消されると思いますけどね。なんせ暇だから！また仲間が増えましたよ。こちら今度はニャンコだにゃ〜夕食に毎回ね献立と名前が入った紙が付いてくるので、それを切って作

みなさん、こんばんは🌙先週末は全国的に大寒波でしたね。かなり気温も下がり、雪も降ったり我が家の住んでいる地域も雪が降り、数センチ積もっていました週末の試合は楽しい反面寒すぎて・・・選手の人たちも動いていても絶対寒いだろうなぁ。。と心配になりながら試合観戦してました体調崩さないためにしっかりと栄養を摂ってもらおう！ご飯です。(毎日思ってるので通常運転ですね笑）Day1夜ご飯メニューDay2夜ご飯メニューさあ、今週も試合です🥅

こんばんは午前中に買い物に行って買い出ししていつも同じような食材ばかりを買ってしまいます安いものを選ぶと同じものが多いんです週一回のヘルパーさんにも今日は献立自分で考えてみようって言われて困りました今日は八宝菜みたいなのと大根の味噌汁小松菜のおひたしもやしの卵炒めを作りました結構動いて疲れましたヘルパーさんが終わって横になってました体力のなさを感じました暖かくなって嬉しいと思ってたけどこの気温差体に応えるものかもしれません明日はでかける用事があるんで今日

こんにちは！特別養護老人ホームの管理栄養士です。本日2月14日。バレンタインですね🍫当施設では、季節感を感じていただきつつも、利用者様の身体の状態に合わせた「栄養密度の高い食事」を日々追求しています。本日の献立を、専門的なポイントとともに解説します！🍱本日の献立と栄養のポイント【朝食：消化吸収と彩りのバランス】鮭雑炊はんぺんの煮物大根の酢の物ヨーグルト朝食の鮭雑炊には、良質なタンパク質である卵と鮭、さらに彩りとして「みつば」を添えています。高齢者の方は朝の食欲が落ちやすい

『キットオイシックスが980円でお試しできました。』昨日の晩御飯で大活躍❗️『ミールキットで温玉のせすき焼き風ハンバーグの献立』本日オイシックスからお試しセットが届きました✨この内容量でまさかの980円です送料…ameblo.jp今週末は先週と打って変わって暖かくなりましたね今日のメインはミニ春巻きワンタンスープをしたときに半分残ったワンタンの皮。もったいないので鶏むねと豆苗を包んでミニ春巻きに！ついでに、豚肉巻きも多めに作って冷凍していたものを温めました。余った鶏むねや豆苗は、サニー

ロイヤルハイツ熊本バレンタインは明日やりますな日のメニューちぬ鯛の煮付けきゅうりの白和えトマトサラダ吸い物人員都合によりバレンタインデーのイベント食は明日に繰り延べですご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本

献立YouTube『ゆる飯にっき』を毎週土曜日に投稿中『今日のご飯何にしよう？』に寄り添えるチャンネルを目指しています▼自己紹介ブログはこちらです『【YouTube】ゆる飯にっきについて』今日もゆる飯にっき🍙をご覧いただきありがとうございます♬今日はゆる飯にっきの自己紹介ですゆる飯にっきは、ご飯づくりYouTubeです！『今日のご飯何に…ameblo.jp今日もゆる飯にっきをご覧いただきありがとうございます。今回はフードプロセッ

•ポトフ•ブロッコリーとゆで卵のサラダ昨日は長女、息子とサイゼリアへ行きました。メイン、サイドメニュー3品、ドリンクバー、デザート盛り合わせを頼んでも3人でお会計が4000円程。毎回企業努力に感動します。もう少し近所にあると嬉しいのですが。

週末まとめ買いのため翌週の献立を週末考えています📝来週の献立は┄月豚バラ肉とかぼちゃの煮物ひじき煮みそ汁火さくらご飯アジフライ（冷凍揚げるだけ♡）みそ汁サラダ水ミラノ風ドリア風コンソメスープ木甘辛チキン（鶏むね肉）たまごスープサラダ金鍋🍲（チーズカレー鍋orごま豆乳鍋）月から木までは翌日のお弁当にも入れられそうな物金は疲れてるだろうから楽ちんなやつちなみに今日はバレンタインなのでハートのハンバーグの予定バレンタインチョコは子どもたちと無印

ラスール苗穂ウエストサイド栄養科です～2月16日からの献立のご紹介～来週は16日に、熊本県ご当地献立があります！「高菜飯」「味噌汁」「山都コロッケ風」「豆腐のごま和え」「りんご缶」を提供します！熊本県で親しまれているメニューが盛りだくさんで今からとても楽しみですね!熊本県ご当地献立の写真はまた後日投稿いたします！おたのしみに!!(2026.02.14ラスール苗穂ウエストサイド栄養科石田）