献立

今日は亭主が休みなので、夕食は午後７時です。ぴょんばぁがゆっくり起きたら、亭主が炬燵で爆睡しておりました。亭主、３時間くらいしかベッドで寝てないと思うの。監視したわけじゃないけどさ。歳のせいで、長い間寝られないらしいんですよね。ぴょんばぁもそうだったけど、ぴょんばぁは薬（レンドルミン）の力で寝ております。睡眠不足って、緩慢な自殺と言われているんです。寝られないって辛いしね。だったら、薬に頼っても良いとぴょんばぁは思うのです。中毒になるとか、離脱できないとか言われますが、死

今日は曇り空で過ごしやすい気候でした午前中に家事を済ませ、午後は近所をブラブラしたりお昼寝をしたり…今の私には一番必要な時間の使い方です今日の夕ごはんです休日の今日は、白ワインに合うメニューを並べて夕食タイムを楽しみました心も体も大満足ピリ辛肉巻き玉ねぎ玉ねぎに豚巻きを巻いてコチュジャンベースの合わせ調味料で味付けました甘い玉ねぎとピリ辛のタレが最高アボカドとクリームチーズの生ハム巻き白ワインにピッタリの一品です明太マヨはんぺんイチゴ＆パイナップル今日のブランチはカルボ

買い物から帰り、ドアのところでバッグが倒れた😩卵3個が…‼️今日は卵料理にするか、お菓子でも作るか🤔献立が決まらないまま夕方🌇お菓子作りは早々に諦めたが、おかずが決まらず😥フリルレタスだけ準備済み。鮭の塩麹漬け焼き生鮭は塩で一晩、水分をしっかり出してから、塩麹、酒、柚子胡椒で数日、じっくり漬け込んでいる。洗って、塩麹の粒を落とし、水分を拭き取る。くっつかないアルミホイル(業務スーパー)の上にのせ、ゴマ油を軽くかける。アルミホイルは包まず、鮭の上に被せて、焼く。途中、水分が出

​はじめまして！不妊治療により1歳4ヶ月差の年子を出産した都内在住の30代のワーママがじゅこです（現在は育休中）しんちゃん（男）2歳6ヶ月ひまちゃん（女）1歳2ヶ月2人とも成長ゆっくりさんですが毎日楽しく過ごせるよう試行錯誤しながら生活しています🎵2歳年上の夫は家事育児に積極的で我が家は絶賛ツーオペ育児中です現在参加中のキャンペーン「献立決め」先月から始めた朝ごはんの固定化

私が請け負っている動画編集のお仕事です！こうやってYouTubeにアップされてると嬉しい良かったらチャンネル登録といいねを頂けるとこれからの励みになります(*'▽')肉球まにあ『肉球まにあ』と申します。当チャンネルは、わんちゃん・ねこちゃん好きの方へ有益な情報をお届けするチャンネルです。動画が面白かった、ためになった方は、ぜひとも高評価とチャンネル登録をよろしくお願いいたします！www.youtube.com献立・焼き鮭、レモン・ジャーマンポテト

動脈硬化や高コレステロールは、成人病の中でも特に多くの中高年に影響を与える重要な健康問題です。特に40代以上の方々が日常的に取り組むべき食事改善には、油分、エネルギー、塩分を控えめにすることが推奨されています。今回は、毎日の食事で簡単に取り入れられる、心と血管に優しい食事献立をご提案します。主菜：レンコンとにんじんのきんぴら（ごま油少量）レンコンとにんじんを使用したきんぴらは、食物繊維が豊富で血糖値の急激な上昇を抑える効果があります。また、ごま油は健康的な脂質で、適量を使用することで心臓病の

Cｏｌｏｒ日和・竹原朋美です今日からＧＷ突入したらしいですね。ほぼ予定もなく「土日×５」みたいな１０連休です。木曜日から旦那様はリモートワークだったので連続１２日一緒に家にいるってことですね～。ま、そんなわけで朝昼晩の献立を考えるのがマストになるので、途中には息抜きで外食ランチをして適度な手抜きと頭の休憩もしたいところです。（献立を計画的に作るのが苦手なもので…）昨日の晩ご飯はお魚メニューと春キャベツの野菜巻きスーパーで北海道産の真カレイがお安かったの。

ラッキーフードの献立・4/28（日）～5/1（水）更新しました参考になさって下さい4日ごとに更新しているのでよろしくお願いいたします圭司

「㏚」忙しいあなたに捧げる！弁当作りが面倒くさくない魔法のアイテム毎日の弁当作り、もうウンザリしていませんか？朝早く起きて、食材を洗い、調理し、詰め...。お弁当作りは時間と労力のいる作業ですよね。仕事や家事、育児で忙しい生活の中で、お弁当作りはさらなる負担になってしまうことも。そんなあなたに、弁当作りが面倒くさくない魔法のアイテムをご紹介します！魔法のアイテムとは？それは、**「冷凍弁当」**です。冷凍弁当は、あらかじめ作り置きしておいたおかずを冷凍保存しておいたものです。作り置

おすすめの邦画は？かもめ食堂▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよごちそうさまでした♪

ブログ更新↓↓【プリン好きは急げ！】みんなが食べたいプリン総選挙:るぅのおいしいうちごはんPoweredbyライブドアブログさぁ、今年もやってまいりました！黄金週間～もといGW～私はがんばらないウィーク～今年はお天気に恵まれたこともあり、巷ではいろんなイベントが熱いワケですが、花より団子なあなた、甘いものが大好きなあなた、プリンには目がないあなたは是非とも行ってほしいruuuuu.blog.jpご清聴ありがとうございます。お時間ありましたらこちらをポ

今日の献立は、ごはん・味噌汁・ポテトサラダ・めかぶ麻婆豆腐。今日は、久々に旦那さんが料理担当。１ヶ月以上振りくらいの勢いで、土曜日の献立を考えず、料理をしなかったかなぁ。

ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニュー回鍋肉揚げ春巻きオニオンスープフルーツ蜜豆ご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本

•鶏塩なべ季節外れかもしれない鍋。締めに入れる鍋用ラーメンが売っておらず中華そばを下茹でして入れようと思います。ぼちぼち衣替えを開始。服も多すぎると管理できず手持ちの服を把握しきれていません。高かったから、まだ綺麗だからと理由をつけては着ないのに取っておいた服が沢山あったので処分する事に決めました。捨てる勇気…

皆様、こんにちは😃今日の午後ものんべんだらりと過ごしてしまった私。何だかさ、やる気が起こらない。でもさ、やる気って、そのことを始めてから（やってから）起きるんだよね〜。行動せねば。今朝もチンタラしてから、ガーミン様の仰せの通り、時間走をやって来ました♬1時間6分、と言う何とも中途半端な感じでしたが、『あ〜、あのコースを走ったらちょうど良いかな？』と、新幹線コースを走る事に。1㎞6分35秒の設定でもあったので、接地感を確かめながら、また、鼻呼吸を意識して走ってみました。身体が温まっ

今日もゆる飯にっき🍙をご覧いただきありがとうございます♬ご近所さんから立派な獲れたてたけのこをもらったのでタケノコたっぷりメニューにしましたたけのこ大好き家族な私たち。どれも美味しくペロッと食べちゃいました▼今回の料理動画はこちら♪【たけのこ献立】頂きモノのタケノコを使って６品作った日☀今日もゆる飯にっき🍙をご覧いただきありがとうございます♬ご近所さんから立派な獲れたてたけのこをもらったのでタケノコたっぷりメニューにしました(*´ω`*)たけのこ大好き家族な私たち。どれも

木の屋様@kinoya.co.jpの缶詰を使ったアレンジレシピのご紹介です🥫今回使用している缶詰は、『さんま味噌甘辛煮✨』骨まで柔らかく煮込んであり、無添加味噌と、ミネラル分が豊富でコクが深い味わいの粗糖(喜界島産)と一味唐辛子で味付けされていてそのままでも大変美味しい商品です😉今回のアレンジレシピはこちらです↓↓↓＼居酒屋風つくね／献立の主菜や、弁当のおかずにもおすすめです👩‍🍳□材料(2人分)・さんま味噌甘辛煮缶詰・1缶(内容量170ｇ)・豚ひき肉・・・・・・・50ｇ

こんにちは、いつもありがとうございますまっさんです私は結婚前、20代の頃は家族のご飯を作ってましたおじいちゃんがいたので、和食、魚中心の献立ですその時は惣菜なんて買う事もなく全部手作りで、そしてそれが楽しかったんですでも、結婚して主人に魚は苦手、煮物も好きじゃないと言われ何を作れば良いのか毎日悩み、最終的には作れなくなりました今でこそひじき煮とかきんぴらとか焼き魚も好きになって食べるようになりましたけど、もう手遅れです私は作るのが苦痛でしかありませんだ

こんにちは(´▽`)ﾉ今日は暖かい日むしろ暑くて、すこしお出かけしていたけれど、熱中症になってしまったくらいでした昨日の夜も、ばっちり眠れない夜だったのでネットサーフィンというかお洋服をみてましたε-(•́ω•̀)安めなサイトを見つけて、スクロールしていたらルーレットクーポンをオススメされて(え〜めんどくさい…)と思いましたが、試しにやってみたら3000円クーポン券が当たった送料も掛からなかったので、仕方がないなぁ…とタイムセール中のお洋服を検索したら、可愛いも

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)どんな食事が栄養バランスのとれた食事なの?栄養バランスのよい食事を食べたい!料理が苦手でも作れるの?献立のたて方がわからない…そんな方へ栄養バランスのとれた食事を一緒に作って毎日のおうちごはん作りに活かすオンライン料理講座のご案内です。講座

昨日の晩御飯⭐️豚肉玉ねぎニラの炒め物⭐️じゃがいもと高菜のサラダ⭐️チキンナゲット⭐️高野豆腐今日は阪神デイゲーム昨日の試合は…💦💦💦💦💦💦今日は勝ってほしいけどどうかな〜がんばれタイガース😊

皆さん、はじめまして！5月よりONESTEPASHIYAのトレーナーをさせていただく事になった、迫飛河といいます(^▽^)/現在プロのキックボクサーとしても活動している現役のアスリートです☆簡単に自己紹介をさせていただこう思います～約3年半スポーツ分野や医療分野の専門学校で務めさせていただき、ダイエットがてら始めたのがキックボクシングでした(笑)約半年で15Kgほどのダイエットに成功し記念にと出たアマチュアの大会でキックボクシングにドはまりし、学校職を辞め今ではプロ

ご訪問ありがとうございます🍀まるで病院食のマネをしてるみたい(？)な^^;💦でも病院ではなく自宅にて、今日の昼献立、彩りいまひとつ(笑)焼きまぐろ定食。ご飯(いわしふりかけ／常備している)、あさりの味噌汁、まぐろ焼き(刺身用のまぐろを敢えて火を通したのはドリップがあり食すのにどうも……。刺身のままだったら彩りいいのにね💦)、ブロッコリーとピーマンと椎茸の塩麹オリーブオイル炒め🫒。🍅トマト買ってなかった、買いに行かなきゃ。彩りいまひとつなため、絵文字でトマトと人参を貼ってみた🥕

どうも〜ちょっとお久しぶりになりました。体調も良く、元気に過ごしてました。推しが出来てからは首の痛みや頭痛も少なく体調不良が減った気がしますＩＭＰ.にハマってからは週に２回配信されるYouTubeを楽しみに仕事を頑張ってます楽しみを見つける事って大事なんだなぁ～と思う今日このごろです先日、６月に行われる有明アリーナのライブの当選発表がありましたが、私の希望していた日程で当選する事が出来ました初の男性アイドルグループのライブなので楽しみだけど、ライブのマナーとか分からない事が多いから行

ラスール苗穂ウエストサイド栄養科です４月２９日からの献立表のご紹介今週は、ゴールデンウイークですね栄養科では、祝日に合わせて特別献立や手作りおやつの提供を予定しています！29日昭和の日は、喫茶店をイメージした献立となっています。おやつには各ユニットをまわり、フルーツポンチを演出付きでご提供する予定です３日憲法記念日は天丼（白身魚・ピーマン・さつまいも）、４日みどりの日はおやつに抹茶ババロア、5日こどもの日はオムライス・メンチカツ・エビフライなど、さまざまな

朝食ご飯野菜炒めのり佃みそ汁洋なし缶昼食ご飯鶏の照り焼き野菜入り豆腐寄せインゲンの和え物すまし汁夕食豚肉と白菜の旨煮丼卯の花みそ汁

４月２６日金曜日の献立舞茸ニラチヂミもやしナムルキムチ冷奴レシピブログに参加中！よろしければポチっと♪Instagramやってますhttps://www.instagram.com/riesmo.2002/

おはようございます。昨夜ごはんはおじゃがのそぼろあんを作り、作り置きおかずを片付ける日！おじゃがのそぼろあんは私的に失敗しない料理だったはすが‥昨夜は濃かった。失敗です。。他、居酒屋メニューにありそう？なパリパリ牛蒡も！ごちそうさまでした。【7～9品目入り】軽井沢産無農薬朝採り高原野菜詰め合わせセット長野県軽井沢レタス雪かぶ春菊からし菜ブロッコリーカーリーケールルッコラズッキーニハーブ長野信州無農薬野菜美味しいおいしい朝野菜やさい

こんにちは心を満たす食生活でなりたい自分を叶える専門家管理栄養士の川添美佳です本日はお役立ち情報をお届けします！このブログのお役立ち情報ではお米をしっかり食べることや味噌汁を毎日飲むことを中心にお伝えしてきました。健康な体を作るためのお食事は『ごはんと一汁一菜（いちじゅういっさい）』ごはんを中心として、汁（味噌汁）と菜（おかず）それぞれ１品を合わせた食事です。「おかずの品数が多い方がバランスがよい」と思

⁡◯GWスタート◯食べもの、行動⁡⁡今日の北海道は春の嵐が吹き荒れています。⁡春の風邪（ふうじゃ）は風と共に黄砂や乾燥を連れて私の周りでも体調がすぐれない方が多いです。⁡⁡そして価格の高騰が止まりませんね。⁡⁡⁡家計は圧迫されて少しでも安いものをと思いますが、あまり価格にこだわると添加物、脂まみれの献立、外国産の質の悪い材料・・・⁡⁡身体とココロは食べ物からできています。⁡身体が健やかだと行動する事で節約できたり少しで満足できる心が