献立

珍しく白米🍚お世話になっているパワースポットさんからお米をいただいた🤍🤍🤍美味しい🍚生サーモンにはポンわさですね😎⭐️平飼い卵は黄色で可愛い❤️❤️❤️あとはサラダとお味噌汁🍚体が喜ぶ献立🤍🤍🤍食べたもので身体は作られる^^3日後には食べたものは血液になります⭐️ドーナツやスタバをこよなく愛する私ですがおうちご飯の調整があるからこそ好きなものも食べられるって思います🩷🩷お味噌汁は茅乃舎の出汁を久しぶりに買った🩷茅乃舎野菜だし8g×24袋茅乃舎だしかやのやだし

きてくださってありがとうございます！最初にお知らせです。明日（7月8日）、13時半～DAIGOも台所出演します！（全国ネット。徹子の部屋の後）今回は久しぶりの炒め物、大好きな豚もやしちゃんぽん風炒め。以前紹介した時と配合変えてより美味しく作りやすくしてます！すぐ作れるんで良かったら観て下さい！このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの「残りどうすんねん」という使い方◆ローリエ、バルサミコ酢、ワ

こんにちは、元気ママです〜朝晩は少しずつ涼しくなってきました！こういう時に体調を壊さないように気をつけたいですね〜。さて！！今回は一日献立の最後、食べるダイエット【夕食編】夕食のご紹介ですこんな方におすすめですよ！・老けずに健康的に美しく痩せたい！・朝、昼、晩きちんと食べて痩せたい！・自分に合ったダイエット方を探している！【夕食】鶏もも肉と野菜の蒸し炒め材料鶏もも肉・・・１枚パプリカズッキーニ【調味料】塩・・・適量胡椒・・・少々

やみつき!GBSポテトのGBSってなんやねん!って思ったあなた。ぜひ最後まで見てね（ピックが刺さったこのカット。お気に入り♪)※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳コスパもよく、家族が大好きなじゃが芋。揚げて塩を振るだけのフライドポテトも美味しいけれど、ちょっと味付けするとやみつきになって無限に食べれちゃう中毒ポテトに変身します。じ

夜ごはん🍴・ほうとう・鳥もつ煮・ぬか漬け山梨の郷土料理は美味しいんだよなぁ🥺💖ほうとうは本当は麺も具も一緒に煮込んで味が染みてる方が好きなんだけどなにせ8人前(おかわりを想定して)で作ったからデカめの鍋でも入りきらなくて麺は別茹で😭お店のほうとうみたいに白い麺のお上品ほうとうだった😂少し余ったから2日目に期待かな🥰

メインが魚やたまご・豆腐料理などで少しボリュームが足りない時にぴったりの具だくさんみそ汁。鶏肉のうま味をしっかり野菜に閉じ込めたみそ汁です。*※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳＼豚汁ならぬ／キャベツの鶏汁（調理時間：15分)-------------------【材料4人分】-------------------鶏もも肉:1枚(250g)キャベ

きてくださってありがとうございます！-----------------------------４月２０日、新刊発売しました。（中身はこの記事に書いています。見て頂けたら嬉しいです。⇒☆☆☆）syunkonカフェごはんレンジでもっと!絶品レシピ(e-MOOK)799円Amazonsyunkonカフェごはんレンジでもっと!絶品レシピ（e-MOOK）価格：799円（税込、送料無料)(2019/3/17時点)----------------------------

椎茸、えのき、しめじ、舞茸の4種のきのこを成城石井さんのマリネの素で！少ししんなりしてきたら、マリネの素を回し入れ軽く炒めて出来上がり味見！美味しいーつまみ食いというか…本気で食べてしまい半分なくなっちゃったよ↓ここから半分減ってます夜ご飯の分と明日のお弁当…足りるかな

夜ごはん🍴・とりマヨ・スナップエンドウのからあげ・さつまいものバター炒め・ウインナーと玉ねぎのコンソメ炒め・にんにくのホイル焼き・鶏皮ポン酢・やみつきキャベツ・沢庵・お麩のお味噌汁意図せず居酒屋みたいなメニューになった日😂😂

おはようございます。昨夜ごはんは揖保乃糸の冷やし中華セットで、、揖保の糸冷やし中華手延中華麺龍の夢お試しセット(麺80g6束xタレ2種各3袋)メール便コストコ通販送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}冷やし中華にしました和がらしが無くて冷蔵庫にあったこのマスタードを使ってみましたが、、和でも洋でもからしは同じ？！全然イケますね。美味しかったごちそうさまでした。さて、気付けば土曜日なのですね。特に忙しい日々でもなかったのに

今日のミヤネ屋の楽屋弁当は、塩だれ豚カルビ丼の”大盛り”❤️だった😋大盛りって素晴らしい👍🏻サラダは、番組でも取り上げたけど、値段高騰中のキャベツがたっぷり入ってて貴重！最近も、豚肉の生姜焼きを作ろうとスーパーに行ったら、キャベツより豚ロース150グラムの方が安くて衝撃だった…

バレエの発表会まで後1週間風邪やインフルなども流行っているので免疫力を高めなければ😙マスク、手洗いうがいもやっているけど睡眠、食事もね。いつも気をつけているけど今週は特に気をつけなきゃということで実家の母が、畑で育てたくれた大根で作ってくれたお手製の切り干し大根愛を感じる〜感謝今夜はこれを献立にEri

やっぱり和食が落ち着くなぁ定番のレンコンハンバーグは、細かく刻んだにんじんや大葉、粉チーズを入れて飽きない味にしましたオトナは和からしをつけて今夜はトンテキです！

冷凍庫の奥から板のりを発見午前中は、愛車のメンテナンス。朝食をぱぱっと済ませて出かけなければならない。台所で食材を確認。冷凍庫の奥の方から密封状態の板のりが出てきた。以前、友人からお土産にもらったものだった。炊飯器には、2人分のご飯。粗びきウインナーとレタスもある。そこで、思いついた献立は「おにぎらず」。板のり（30枚入り）の賞味期限を見てみると・・・。4014年4月12日。まじか！！！！！やっぱり、乾物ってすげえな。って、そんなわけない（笑）

おはようございます。昨夜ごはんはスキレットでハンバーグにしまして、、付け合わせの野菜を買い忘れ(冷蔵庫にも何もなかった)ミニトマトとマカロニチーズを作って合わせてみましたが‥ブロッコリーとか人参食べたかったな。副菜は大根のそろぼあん、ササミとアスパラの和風マヨ和えでした。ごちそうさまでした。魚焼きグリルスキレット15cm両手IH対応鉄鋳物フライパングリルプレートグリルパン直火鉄スキベイクパンダッチオーブングリル料理両面焼きグリルヘルシーオーブンガス

こんにちは、元気ママです〜今回も超簡単レシピをご紹介！ピーマンを丸ごと美味しく食べられます！他の野菜にもアレンジできるのでおすすめですピーマン好き必見！こんな方におすすめですよ！・ピーマンを消費したい・ピーマンを丸ごと食べたい・簡単ピーマンレシピを知りたい丸ごとピーマン材料ピーマンオリーブオイル（または、ごま油）塩作り方ピーマンは洗ったらよく水気を切り、2カ所ほど包丁で刺す。ピーマンをポリ袋に入れ、オイル（ごま油やオリーブオイル等)少々

最近急にハマったワンプレートご飯🍽️夕飯のときに自分のはワンプレートにして盛り付けてます！・豚ロースの生姜焼き・トマトとブロッコリーのサラダ・新玉ねぎと人参とコーンのマリネ・ゆで卵・蒸したさつまいも・ちくわ胡瓜&チーズ・雑穀米・もずく酢(右上のパック)このお皿の半分くらいは野菜類にしてお米は小さい器を使って1杯分をポコっと。最近さつまいもにもハマっているのでアルミホイルで巻いてフライパンで蒸したものを🍠ゆで卵を自分用に2日ごとに2個ずつ茹でてます🥚私はお菓子とかアイ

ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー瀧本真奈美です【はじめまして】→★【今後の夢】→★メディア出演、執筆、セミナーなどお問い合わせはこちらへ↓株式会社クラシングRInstagramこんにちは今日は食費の削減に成功した方法についてです#食費節約術********************

キャベツやじゃが芋、セロリなど春に食べたい食材を使った副菜レシピをまとめました。【今日のメニュー】❶マヨなし!コールスローサラダ❷じゃが芋とひき肉の甘みそ炒め❸たことセロリのしそサラダ❹キャベツとちくわのごま酢和え❺GBSポテト(無限じゃが芋)*▼レシピはInstagramの投稿をみてね!【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳*▼新着レシピはコチラから！▼キッチンツールなどおすすめ商品はコチラから！*

《このブログについて》このブログは、子供たちのアスリート食事と日々のやりとりを主に投稿してます。その為、その他プライベートなことなどは出来るだけ控えるようにしています。ご理解頂けますと幸いですm(__)m応援一票よろしくお願いしますこんばんは！来てくださってありがとうございます～今朝、出勤前に急に目がモーレツ痒くなり、ガーーーって擦ってしまいました…したっけ目が真っ赤になって目の周りも少し腫れてしまい、コンタクトをつけるのを断念眼鏡をかけて出勤しましたものもらいとか結

仕事帰りや、在宅ランチなど忙しくても短時間で作れる2品献立を考えました。余裕がある時は、3品目の汁物を作れるとよりバランスがよくなりますよ♪※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳＼2品献立Menu／【1日目】・にら玉かにあんかけ丼・なすの黒ごまナムル【2日目】・＼ポン酢でかんたん!／カオマンガイ・きゅうりとミニトマトのさっぱり浅漬け【

■魚メニューはボリュームがなくて家族に不評■高くて大きな切り身になかなか手が出ない…■ダイエット中だからヘルシーにしたいけどボリュームもほしいそんな時には、かさましレシピがおすすめです。今回はお正月で重たい体にぴったり!ヘルシーなきのこでかさまししてボリュームアップさせた鮭のハンバーグ風レシピです。あ※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳とろと

爽やかなトマト風味のハヤシライス献立です(^^)サラダもスープも野菜たっぷり。野菜をたくさん食べてくれますよ。大人も子供も楽しめるので、ママ友会、女子会にもオススメです（＾ω＾）■大人と一緒の幼児食野菜たっぷりハヤシライス■■大人と一緒の幼児食さつまいものクリーミーサラダ～メイプル風味■■大人と一緒の幼児食舞茸のクリームスープ■また次回の記事でレシピをご紹介しますね！★お仕事の依頼&お問い合わせは→森崎友紀公式HP★ママがんばらないで離乳食(TWJbooks)1,2

9月に日本への帰国が決まってから家探しでたくさん内見をしてやっと家が決まったりいろいろな手続きをしたり家具家電をひとつずつ選んで届くのを待ったりやっと新居に入れて生活がスタートしたと思ったら足りないものに気付いては買い出しに行く日々。バタバタとあっという間の2ヶ月を過ごし日本での新たな生活がだいぶ落ち着いてきました🏠調理器具や調理家電が揃ったキッチンでちゃんと料理出来るようになったことがすごく嬉しいし日本は便利なものがたくさんでキッチン周りを整えるのがすごく楽しいです！🥳と

11月からスタートしました、オンライン料理コミュニティEmi'skitchenLABO🥰（略してゑみラボ）平日毎日の朝LIVEや、zoomでの料理塾、オンライン飲み会を通じて、全国の生徒様と交流しています😆✨メンバーの中には、医療従事者の方や、お料理やお菓子、お花の教室を運営している先生や、主婦の方、ピアニスト、これから起業をしたい！と奮闘している方など、本当に様々な職種と幅広い年齢層の方にお楽しみいただいております！住んでるところは北海道〜九州まで！時間や場所に制限なくい

この度、2024年6月5日(水)～7日(金)に開催されるTokyoMercantileExhibition＃2024/06にエミッシュが出展させていただくことになりました！エミッシュの営業スタッフ他、全員が(順番で)お待ちしております!※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）この展示会では、食だけではなくインテリアや雑貨など様々なジャンルと合わせた150ブース規模で開催されます。新たな出会いやビジネ

本日はお知らせです🥺❣️この度、宝島社さんから新刊が発売されることが決まりました。タイトル:調理師ママが考えた子どもがどんどんおかわりするレシピ6/10（月）発売になります📕✨※表紙は未定です。早速！本日の5/10(金)～先行予約を開始しております。Amazon、楽天ブックスからご注文いただけます✨️※Amazonと楽天ブックスのリンク楽天ブックス予約はこちらAmazon予約はこちら【Amazon.co.jp限定】調理師ママが考えた子どもがどんどんおかわりするレシピ

いつかの夕飯🍽️私のワンプレートご飯🍽️・鯖の塩麹漬け焼き・鶏ササミと新玉ねぎとトマトのサラダ・椎茸とエリンギとピーマンのニンニク醬油炒め・蒸したさつまいも・ゆで卵・雑穀米鯖は午前中に買ってきてすぐに塩麹をまぶしてジップロックに入れて漬けました🐟焼く時は塩麹を少し拭き取って魚焼きグリルで焦げないように注意しながらじっくり焼いてますにんにく醬油は作って冷蔵庫に常備しているのであと1品欲しい！というときの味付けに便利！海老とかキノコとかアスパラとかもやしとか冷蔵庫や冷凍

たまごがふっわふわに仕上がるコツはコレ!口に入れたら幸せなふわとろが広がります。あと、カニカマほぐすのって面倒じゃない?」断然楽になるコツもご紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳＼ふわとろに仕上げるコツ！／にら玉かにあんかけ丼（調理時間：10分)-——————【材料2人分】-——————たまご:

コールスローと言えばマヨネーズ味が多いですが酢やレモン汁などをベースにした「ヴィネグレットソース」でさっぱりといただくレシピです。※はじめましての方へ※管理栄養士・料理家の柴田真希です。（自己紹介はこちらから）【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳＼ヴィネグレットソースで作る／キャベツのコールスローサラダ（調理時間：10分)-------------------【材料4人分】-------------------キャベツ:1/