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みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。最高気温が気になる最近です。35度を下回ると、涼しく感じるのは私だけでしょうか？こんな中、高校生球児は白球を追い、青春を過ごしています。地方予選が進んでいますが、ＴＶで拝見していても、ほんと、すごいな～と思います。私には真似もできません。この暑さでは、くつろぐ散歩すら、容易に出来ません。運動不足になりがちですが、こんなときこそ室内でも効果が期待できる【室内ウォーキング】ウォーキングと言っても、室内で
みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。先日の》》》こちらのレッスンでのこと。最後に、少しリラックスして歩く時間を作っています。スタジオの中ですが、生徒様と、お散歩しているみたいに、お話ししながら歩くんです。私が、「近い楽しみと言えば、来月、福岡に行くんです〜」とお話ししたら、なんとご実家が福岡の生徒様がいらっしゃって。「福岡なら、ここがおすすめですよ」「お土産なら、これがいいですよ」と、いろいろ教えてくださいました。レッスンが終
［PR］40代後半になってから股関節がどんどん固くなったそらんちゅです。実は床に座るのもツラい・・・。ストレッチやった方がいいのは分かってるんですけど、痛いし面倒だし続かない(涙)そんな時に見つけたのが、GACKTさんがプロデュースした【エクストラクッション】。テレビで紹介されてて気になったので、口コミとか色々調べてみました！同じような悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです。⇒今すぐ詳細を楽天リーベイツtbsショッピング店で見るエクストラ
