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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。春の足音が聞こえてきました。3月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥7,400ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。というかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)レッスン詳細は》》》こちら最新スタジオレッスン◆スタジオ・グループレッスン6名様までの、少人数制レッ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。暖冬から一転して、10年に一度の極寒日がつづいた2月でした。大阪でも、大雪の日がありました。その、2月の記事を振り返ります。たくさん読んでいただいた記事、トップ5のご紹介です。1位皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧『皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末、皇居勤労奉仕に行ってまいりました。
みなさま、こんにちは。古谷維久子です。2012年からスタートしたこのブログは13年目に入りました。2013年3月24日から、一日も休まず毎日更新しています。連続更新、4,725日です。最初は、日々の思いを記録するだけのつもりでしたが、続けていくうちに、少しずつ変わってきました。（最初のころを振り返るのは恥ずかしいけど、その歴史も、残しています。）これまで書いてきた内容は、■姿勢や歩き方のポイント■レッスンや開催イベント■ご依頼いただいた講演
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、小顔管理＋美人肩管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です小顔管理＋美人肩管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗横から見た時僧帽筋が盛り上がり上半身の厚
【春休みに１７cm伸びた僕が教える！わが子の身長がぐーんと伸びるメソッド】を読んで実践してみた結果…毎日全国からたくさんのメールを頂いておりますその中に私の著書を読んでメソッドを実践した、ご家族から、嬉しいご報告が続いています。『春休みに１７cm伸びた僕が教える！わが子の身長がぐーんと伸びるメソッド』を読んでの実践。「本当に伸びるんですか？」最初は半信半疑だった親御さんたち。しかし、正しく取り組んだご家庭からは、明らかな変化が出ています。
こんにちわ。樋口ひさやです。テレワークで、会社のノートパソコンを持ち帰り仕事されているかたも多いのではないでしょうか？パソコンを長時間にわたって使用する場合に、一番気を付けたいのは姿勢です。中でもモニターの高さは最も重要なポイント。外部モニターを使用している場合には、モニター本体に高さ調節の機能が備えられていることもありますが、ノートパソコンではそうもいきません。多くの場合には視線を下げての操作となってしまい、目と首や肩に疲労を感じることが多いでしょう。これを解決する
猫背は「姿勢のクセ」ではありますが、実は身体からの大切なサインでもあります。猫背になると・首や肩に負担がかかる・背中が丸まり呼吸が浅くなる・内臓が圧迫され疲れやすくなる・自律神経が乱れやすくなるといった影響が、知らず知らずのうちに起こっています。多くの方が「背筋を伸ばそう！」と意識しますが、それだけでは長続きしません。猫背の原因は✔首・肩・背中だけでなく✔骨盤の歪み✔股関節や足元のバランス✔日常生活の姿勢やクセなど、身体全体のつながりにあります。整体では
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ウォーキングレッスンって、自信がある人や特別な人が通うもの。そんなイメージ、ありませんか？でも私のレッスンは、“日常の歩き方”を整えるレッスンです。駅のホームのガラスに映った自分の姿に、「なんだか疲れて見えるな」と、感じたことはありませんか？スーパーの帰り道、背中が丸まり、足取りが重くなっている自分に気づいたことはありませんか？歩くことは、私たちが一生続ける基本動作です。だ
おはようございます！今日はいつも通り子供たちを学校へ送り出した後ふと、窓を見てみたらカーテンの汚れを発見気になってしまい洗濯することに取り外し(フック)が困難。。。今までサボっていたので仕方がありませんでも、ほんとに高いし、取り付けにくい旧型。。今年一番手を上げたなって思うくらいでした！猫背解消になりました今日の心に響いたことを紹介します。「一生懸命
【ふるさと納税】EMSネックストレッチャーMYTREXMEDINECK【温熱×EMS×牽引】|1年保証取扱説明書付きマッサージ機家電首ストレートネックストレッチスマホ首猫背解消健康家電マイトレックスメディネック福岡市人気おすすめ送料無料MT-MDN24B楽天市場「15分で首がふわっと軽くなる夜のご褒美時間」最近、気づくと首がガチガチ…😢スマホやパソコンを見る時間が増えて、「なんだか重いなぁ」と思う日が増えてきましたそんな時に出会ったの
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週土曜日・バレンタインデーの日は月に一度の、梅田体験レッスンでした。この日は、ほとんどのかたが初参加。90分のレッスンでは、身体の癖をほどいてから、姿勢・歩き方と、体験していただきます。途中、足のケアも取り入れました。足が、軽くなりましたよね。■これなら続けられそう■腰痛も軽くなりそう■帰って、お昼寝しちゃいましたただ、姿勢を正すだけただ、スタジオの中を歩くだけ
こんにちは！リラムルオです♪今日はサロンのガス開通工事の日でした何時に来ていただけるか分からなかったので思い切って1日お休みにでも結果的にとても大事な一日になりました工事を待ちながら足りないものを買い出しに行ったり細々とした準備を進めたりそして今日はやっとカーテンを取り付けましたカーテンがついただけでお部屋の空気がぐっとやわらかくなって「ああ、ここがサロンになるんだなぁ」とじんわり実感まだ何もかも揃っているわけではないけれど少しずつ少しずつ形になってい
八千代松陰土曜講座アスリート・スポーツ・メディカル筋肉深掘り【猫背解消メソッド】三学期の土曜講座。DAY1・DAY2ともに30名を超える生徒の皆さんが参加してくださいました。テーマは「猫背解消」けれど、私が伝えたいのは単なる姿勢矯正ではありません。姿勢は、その人の“今”を映す鏡だからです。⸻私は千葉県の国体で形競技に出場していた選手でした。当時の私は、技術向上ばかりに意識が向き、自分の身体そのものと深く対話する時間を十分に持てていなかったように思います。だからこそ今、セラピ
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、胴体管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です胴体管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗肋骨が開いてしまっているため呼吸も浅く、身体もむくみお腹が張ってしま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。「女性らしい」「美しい」椅子の座り方は動作に品があり、姿勢が整っていて、全体に落ち着きと優雅さを感じさせること二つ記事をアップしています。座る前から、その動作は始まっています。『昔ながらの【ココロ美人仕草】座り方前編』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。所作が美しい人って、魅力的ですよね？美しさや心を感じさせる動きだからです。AIが進んでも、ロ…ameblo.jp
パーソナルトレーニングの現場で、私ははっきりと感じていることがあります。それは――「知りたがり」は、間違いなく結果を出すということです。同じ時間、同じメニュー、同じトレーナー。それでも成果に差が出るのはなぜでしょうか？答えはとてもシンプルです。「姿勢」と「関わり方」が違うからです。パーソナルトレーニングには2つのタイプがいるトレーニングに来られる方は、大きく2つのタイプに分かれます。①言われたことだけをやるタイプ最初から最
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。寒波が続いた大阪。今日は少しましかな？？きっと、寒さも和らいで春の足音が聞こえだすのが3月。普段着でできる、ウォーキングレッスン2026年3月の体験レッスンのご案内です。これだけ寒いと、なかなかお散歩にも出にくいですが、だんだん春に近づくと、歩くチャンスも増えます。ダラダラ歩くのではなく、日常を、丁寧に歩くそれだけで、運動になるのがポスチャーウォーキングです。よい姿勢で立
先日、２月４日立春から始まった-３ヶ月オンライン講座-子宮メソッド創世記の初講座がありましてノートへの書き起こしが完了した。テキストの印刷も！衝撃的やった内容をちょっとシェア✨講座内ではまん呼吸、まん骨剥がしというボディーワーク実践がありました。まん呼吸とは？死ぬほど胸式呼吸しながら吸ってお腹を伸ばし切る！死ぬほど腹式呼吸しながら吐いてお腹を押し出し切る！イメージで呼吸を繰り返す。１日１０回くらいやる。歩き方や座り方、姿勢が綺麗になったり肩こ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。所作が美しい人って、魅力的ですよね？美しさや心を感じさせる動きだからです。AIが進んでも、ロボットが開発されても、真似できない、人間だけの魅力です。》》》こちらの後編です。「よいしょ」と前かがみになったり、ドスンと座るのはNGです。「女性らしい」「美しい」椅子の座り方は動作に品があり、姿勢が整っていて、全体に落ち着きと優雅さを感じさせることがポイントです。今回は、椅子に腰を下
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、頬骨管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です頬骨管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗頬骨の横幅があり、お顔の輪郭を気にされていました。𓏗𓏗┈┈𝗔𝗙𝗧𝗘
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊3月の体験レッスンは、満席となりました。ありがとうございます。4月9日(木)のレッスンは募集中です。『【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。人は、中身（心）が大切とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。それは、心と体は同…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ウエストニッパー産後レディース補正下着ロングコルセットで瞬間くびれウエストニッパー補正下着SSXSSMLXLXXLXXXLブラックベージュウエスト引き締め人気ロングコルセットロングタイプロングコルセット骨盤ニッパーウエストニッパー猫背解消お腹楽天市場産後ママの皆さん、こんにちは！産後の体型、なかなか元に戻らなくて悩んでいませんか？私もそうでした！特にウエスト周り…妊娠前の服が着られない悲しみ、分かります（涙）。そんな
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、美人肩管理＋対称管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です美人肩管理＋対称管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗ウエディングフォトの前にお通い
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、基本の立つ・歩くに加え、美しい所作も学べるコースレッスンの2回目。基本の、歩くことに大切な靴の選び方のレクチャーもあります。昨日の温かさはどこへ？？？今季最大の、大寒波がやってくるとか。そういえば、昨年の2月のレッスンも大雪だったかな？皆様、どうぞお気を付けてお越しください。今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。何歳からでもスタートできるポス
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊3月の体験レッスンは、あと1席となりました。4月分よりレッスン料が変更となります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊寒波が続いた大阪。今日は少しましかな？？きっと、寒さも和らいで春の足音が聞こえだすのが3月。普段着でできる、ウォーキングレッスン2026年3月の体験レッスンのご案内です。これだけ寒いと、なかなかお散歩にも出にくいですが、だんだん春に近づくと、歩くチャンスも増えます。
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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。暖冬から一転して、10年に一度の冬らしい日々がつづいた1月です。1月の記事を振り返ります。たくさん読んでいただいた記事、トップ5のご紹介です。1位皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧『皇居勤労奉仕⑥母に持たされたものと皇居からのお土産一覧』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末、皇居勤労奉仕に行ってまいりました。皇居勤労奉仕①前泊して下見へ
宮城県仙台市宮城野区姿勢リセット痩身ルームやせるべの長沢です。今日から2月ですね年明けのバタバタが落ち着いてきた頃…と思いきや、寒さでむくみ・冷え・肩こり・ぽっこりお腹が出やすい時期でもあります2月は、無理に追い込むダイエットよりも「整えて、めぐらせて、痩せやすい身体の土台づくり」がいちばんおすすめです無理せず整えるダイエットはyaseruveでやせるべ♡宮城仙台姿勢リセット痩身ルームyaseruve（やせるべ）○営業時間9:00〜19:00（最終来店時間
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。真冬らしい日々が続きます。空は、かすみなく、キレイな青。今日も目線を上げて、歩きましょう。2月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥7,400ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。というかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)レッスン詳細は》》》こちら最新スタジオレッ
