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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらのレッスンの後は、11月のベーシック（体験）レッスンでした。ご受講いただいたのは、■はじめてのかた■5年ぶりのかた■数えきれないくらいご参加の方ウォーキング歴はバラバラだけど、持っているのは、同じからだ基本の姿勢から、歩き方まで90分に詰め込んで、体験していただきました。リピーターさんには、いい復習になりましたね。■ふくらはぎが筋肉痛です■姿勢を正すだけで
どーも！！姿勢矯正士たなきょんです本日はストレートネックタイプの方のチェック項目を書いていきますね常日頃から、いい姿勢を心がけている枕の高さは、高めの方が寝やすい胸を張ったり、肩甲骨をキュッと寄せるそれがいい姿勢だと思っている実は内股も気になってますパッと見、姿勢が悪いわけではないけどなんとなく...ろくろ首感が否めない腹筋が苦手いかがでしたか？？3つ以上当てはまったあなたはストレートネックタイプの可能性がありますストレートネックさ
こんばんは、フナフです。週末ちょっとあれやこれや不調でして更新できず、すみません…昨日は手帳など買いに行ってきました。↑これはワタシのではなく、母に購入したカレンダーと手帳。ムーミン好きなので毎年揃えて買ってます。ただ最近ムーミングッズ減ってきたなあ、と思ったり。そして「じぶんログ」流行りとかで、フツーの手帳があまり種類なくて、なかなかに迷いました。ワタシの手帳は、持ち出さないので、大きさ問わず満月と新月の記載があるチケットとか貼って感想書くので、最後にフリーページがたくさんあ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらの午後は、第15回アドバンスコース5/6回目のレッスンでした。お二人がご欠席で、二人のセミプライベートとなりました。メインは、ヒールレッスン。ヒールで歩くときのポイントはひざひざを曲げて歩くと、ぴょこぴょこととてもかっこ悪くなります。たくさん歩いて、しっかりとひざが、伸びてきました。身体の軸ができている人だけできる、ヒールを履いての、360度・フルターンも挑戦。
横浜駅西口徒歩5分身体の内側から整え健康美を手に入れる整骨アロマセラピーサロン香葉～カオリバ～サロン道案内もう一つの自分の部屋をコンセプトにゆっくりくつろげるサロンです。シェアサロンでの施術となりますが異なる3つの部屋があります。どの部屋になるかは当日のお楽しみです。※部屋の写真はシェアサロンホームページからお借りしています。横浜駅からの道順①横浜駅西口に出て髙島屋のビブレ側、相鉄口に出ます。髙島屋を右手にまっすぐ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。寿命のデータを見ると、亡くなる前の約10年間は、病気や身体の衰えで何かしら不自由な日常生活を送っていることがわかります。『90％の人が、不安を抱えていること』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、オンラインで話していて【将来の不安】の話になりました。調べてみると、20歳以上の全国5…ameblo.jp『将来の不安に、私はこれ！』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、頬骨・美人肩・首猫背・面長・頬のたるみを受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です🦶🏻１年間のお客様の変化💆🏻✨𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗きっかけは「久しぶりに会った友達の顔が小さくなっていて…」とコルグンセラピーを受けられました。ご友人のお客様の変化に驚きご来店くださ
皆様おはようございます。名古屋新栄で姿勢と歩き方レッスンを行っている㈱あるくの今井裕子です。私のレッスンには猫背の悩みを抱えている方がお越しくださいます。一般的に猫背とは、背中が猫が座っている時の様にまるくなっている状態を指します。ですが、背中が丸くなっているだけでなく、同時に首が前に出ていたり肩が斜め前に巻いている状態の方もいます。猫背を解消するためには背中をまっすぐする事と同時に、肩を正しい位置に持って行く事が大切です。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ラジオ体操って、学生の頃しましたか？私は、朝礼とか、体育の授業前にした記憶があるな・・・実は、ラジオ体操って、教えるのに【ラジオ体操指導士】という資格が必要なんです。そこで、先日》》》こちらの後にラジオ体操指導者講習会に参加してきました。どうしても日程が合わず、京都の会場での参加です。広い体育館で学んできました。（準備中のところをパシャリ）ラジオ体操は、たった3分で
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、美人肩管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です美人肩管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗首が前傾で前に倒れてしまいそのため僧帽筋が丸く盛り上がっていました😢慢性的な肩こりもお悩みでした。𓏗𓏗┈┈𝗔𝗙𝗧𝗘𝗥┈┈𓏗𓏗美人肩管理で肩の丸み
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、マジック仲間がショーを開催する。というので、応援に行ってきました。会場は、私が大好きな大阪市中央公会堂。その中で一番好きな、特別室。天井も広くて、ステンドグラスや柱も素敵。空間が、重厚なんです。ショーは二部構成。一部と二部の間に、姿勢のレクチャーを行いました。マジックを食い入るように見ている皆様。皆さんの様子を見ていると、覗き込むようにご覧になっています。この日は
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2024年は、神戸元町でも体験レッスンを開催いたしました。レッスンの様子は＞＞＞こちら体験レッスンでは、客観的に、変化を確認していただくために、レッスン前と後に、立ち姿勢のお写真を撮ります。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介しています。受講生全員の変化をまとめてご紹介します。お一人目、姫路からご参加のしずか様は》》》こちら二人目は、4回目のご受講カメラマンの》》
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。おとといは、第26回マスターコース5/6回目のレッスンでした。今回は、マスターコースレッスンならではの、大きな宿題の発表がありました。目的は》》》こちら初めてトライされたかたは、自分のペースで、できる範囲で仕上げてきてくれました。２回目のチャレンジの方は、宿題をするたびに、自己肯定感が上がります。と、感想をいただきました。今回最高数の４回目のかたは、初回から比べてご自身の大きな進化に気づか
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。普段の姿勢って、意識してみたことありますか？自分で意識しない限りきれいに身体を動かすことは、難しいです。その意識を無意識にして、定着し、そして習慣化するのがレッスンです。レッスンの時だけでなく普段の姿勢・歩き方がよくなります。旅先でも、かっこよく歩けます。しかも、意識的に、姿勢よく立つ・歩くだけで、身体に必要な筋力もつきます。歩き方の質が上がります。普段の姿勢か
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、胴体管理＋首猫背管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です胴体管理＋首猫背管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗肋骨が広がっているため横から見た時の厚みやボリューム感をスッキリしたいと…𓏗𓏗┈┈𝗔𝗙𝗧𝗘𝗥┈┈𓏗𓏗広がっていた肋骨が内側に引き締まりまた、
こんにちは大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。年齢を重ねるほどに大事になってくる「姿勢」。年齢を重ねると、どうしても猫背になってしまうから…だから今のうちに、からだに脳に"いい姿勢"を記憶させよう^^頑張らずに元気とキレイを作るボディケアからだが10歳若返る！■ダイエットするよりキレイになれる！背筋を伸ばさない姿勢レッスン■カタいからだほど、早く老ける！？全身ゆがみのないキレイなからだへ！魔法の開脚レッスン■
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2025年1月スタートのコースレッスン大阪のど真ん中のスタジオで開催します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと一名様となりました＊＊＊＊＊＊＊＊＊今年も、残すところあと2か月。そして、あっという間に、新年。今年の初めに立てた計画・希望・夢はどのくらい達成していますか？姿勢正して歩くことで、今年の残っている夢や来年の計画を現実に近づけませんか？202
山北ラフターのオルフェです。ここのところ、発声練習をしています。みなさま、私にお付き合いください。舌のしなやかさ、舌の筋力って、猫背解消にもなるのです。綺麗なハキハキとした声は、回りの空気を幸せにします。これも一つのエコロジーです。１１月３日は、早口言葉を言ってみましょう！「菊桐菊桐三菊桐合わせて菊桐六菊桐」どうですか？これをただ言えば良いってもんじゃ無いですよ。イントネーション、抑揚をつけて、明るく話してみましょう。１１月３日（日）１４時から１
宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。猫背姿勢のせいで二重あごやぽっこりお腹になってしまっていたＳさま。やせるべ。の筋膜リリースで！姿勢美人に大変身姿勢がピーンぽっこりお腹がぺったんこ二重あごまでスッキリ猫背解消でたくさんのお悩みが一気に解消姿勢で見た目はこんなに変わる姿勢美人を目指すならyaseruveでやせるべ♡宮城仙台ダイエット専門店yaseruve（やせるべ）○営業時間9:30〜18:30（最終来店時間）○定
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ハロウィーンも終わり、年末の足音が聞こえてきました。姿勢を正すことから、元気に、2024年を締めくくりましょう。11月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分￥6,600ポスチャーウォーキングって何？どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで)
パソコン作業が多かったり座っている時間が長いとどうしても猫背姿勢になりやすくいつの間にか猫背になっていることはあると思います。猫背になるとどうしても肩は内巻になりやすくあごは前に出やすくなり肩や首への負担や背中が伸びてお腹は縮み血流等も悪くなるため身体の痛みや筋肉の痛みを起こしやすくもなります。猫背は長い期間猫背になりやすい状況で過ごしてできてしまった癖なのでその癖の解消や猫背のために使われにくくなってしまった筋肉を使う練習が必要とな
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日から11月昨日は、ドジャーズチャンピオンシリーズ優勝で大谷選手一色でしたね。その運気をいただいて、11月も、最高の一か月にしましょう。10月にたくさん読んでいただいた、トップ5記事のご紹介です。1位【プライベートコース生の声】めんどくさがりだけど、自分を変えたい人にお勧め『【プライベートコース生の声】めんどくさがりだけど、自分を変えたい人にお勧め』みなさま、こんにちは。ポスチャース
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2025年1月スタートのコースレッスンの募集スタートです。大阪のど真ん中のスタジオで開催します。ハローウィーンも終わり、11月に入ると、クリスマスの足音が聞こえてきます。そしてあっという間に、新年。今年の初めに立てた計画・希望・夢はどのくらい達成していますか？姿勢正して歩くことで、今年の残っている夢や来年の計画を現実に近づけませんか？2025年1月ス
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。10月の体験レッスンは、スタジオの関係で、超少人数のお得なレッスンでした。しかも、偶然、リピーターさんばかりのレッスン。8年前に、コースレッスンを受講された方も。ということで、たくさん歩きました。こちらの背中が、美しさを物語っています。少し歩き方を気にするだけで、背筋が伸びて、見た目も、こんなにスマートになるんです。早速、ご感想をいただきました。■帰りの電車は間違いなく爆
こちらは、すっかり日課になりました。180度までは、まだまだですが、小学生の頃から自覚していた体の硬いわたしとしては今が一番柔らかい状態です！忙しくても、１日10分は確保しやすい✨でも、、、柔らかくなったからと言ってもウェストが細くなならないランニングしても、ウェストがすぐには細くならないので、、、しばらくお休みしていた、竹脇まりな先生の猫背解消〜のエクササイズ復活しました！！↑明日からの方が区切りがいいですが、思い立ったその日からスタート▶️
昨日、接骨院を変えてから…なぜか昨日はよく眠れましたやっぱり、首や骨盤矯正をしてもらったからなのかな？痛かった首や肩、眼精疲労も昨日よりはましに。昨日は矯正したばかりの時は、ちょっとふらついていましたが…今日はふらつきもなく、昨日よりはましよく私の身体の歪みを知っている先生にしてもらったせいか、安心して施術出来たのかも？徐々に少しずつだけど、回復には向かっている感じですまだ首と肩は痛いので、これから回数重ねて行かないとね。骨盤矯正の回数券7回分買ったし、今は早く改善していきたい
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン超お得な早割は、10月31日までです＊＊＊＊＊＊＊＊＊2025年1月スタートのコースレッスンの募集スタートです。大阪のど真ん中のスタジオで開催します。10月末はハローウィーン11月に入ると、クリスマスの足音が聞こえてきます。そしてあっという間に、新年。今年の初めに立てた計画・希望・夢はどのくらい達成していますか？
📍ウィビューティ大阪店HP📍ウィビューティ大阪へのアクセス☆LINE追加はこちら☆みなさま、안녕하세요ウィビューティ大阪店でございます今回は、頬骨管理を受けられたお客様のbefore&afterのご紹介です頬骨管理𓏗𓏗┈┈𝗕𝗘𝗙𝗢𝗥𝗘┈┈𓏗𓏗頬骨が外側に広がりお顔の凸凹としたラインが気になります。𓏗𓏗┈┈𝗔𝗙𝗧𝗘𝗥┈┈𓏗𓏗頬骨管理でお顔の幅が狭まり凹凸のラインもなめらかになりましたおでこも丸
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスンあと、2名様となりました。10月31日までのお申し込みは、早割で、お得です。この機会に、かっこよく歩き所作も、自然と美しくできる人になりましょう＊＊＊＊＊＊＊＊＊2025年1月スタートのコースレッスンの募集スタートです。大阪のど真ん中のスタジオで開催します。10月末はハローウィーン11月に入ると、クリスマス
