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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますGW、皆様いかがお過ごしでしょうか。昔は「人が多い時期にわざわざ移動したくない〜」なんて斜めに構えていましたが、子どもの学校があると、どうしてもみんなと休みが同じになるので、混雑の中、旅行に行く形になりますね。でも、去年、ハウステンボスでGWの特別花火を間近
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております今日は、いただいているご質問を要約します。意識をしているときは、良い姿勢を保てているのですが、長時間座り仕事などをしていると、肩や首が痛くなってきます。姿勢のチェック方法はありますか?ありがとうございます^^姿勢のチェック方法は色々ありますが、私は、骨の位置でチェッ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は少々、慣れた方向けの記事になります。初めて見てくださる方は、過去記事なども合わせて見てみてくださいね^^いただいたご質問にお答えします仁美さんいつもメールありがとうございます初めてメールさせていただきます、瑠璃と申します。ブログ・メール・インスタ・ラインと仁美さんのネット追っかけをしています(笑)とはいえ、ゆるゆるとしていますが。足指についてですが、最後の方に足指パーが出来なくてもいいと書
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・「痩せたんじゃない?3キロは痩せたよ」と言われた。・2週間前に買ったワイドパンツのウエストが緩い。以前にもご紹介したのですが何度読んでも、素敵なご感想ですよ〜何を意識したのか、見てみましょう〜↓↓↓↓ありがとうございますウ
こんにちは。訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。はじめましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。脚を長くできるそんな意識があります。ちなみに、脚とはここでは股下のことを指すことにします。そうそう、以前、インスタグラムにあげたエクササイズ(→※こういうエクササイズです)に、ご質問をいただきました。そこで、検証してみました。まず、脚の長さ=股下として、股下の長さを測りました。こんな風にして↑測りますよ(出典:こちら
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますイベントごちそう続きで寒さで縮こまりカロリー消費も減るこの季節。「太って困る」という人が圧倒的に多く、新年の目標を立てる人は『○kg減少』など掲げ、ダイエットが話題になりやすい季節になりました。なので、今日は太りにくい体づくりの方法とともに「せっかく痩せた
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<今日はお得な日!>Amebaさんと、フォロワーの皆さんと、一緒に作ったガードルです。\マラソン中/【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
前回アンチエイジングに大切な猫背改善について説明しましたので、もう一つお伝えしたい事があります顔の筋肉を上から引っ張り支えてるのは、おでこの上にある「帽状腱膜」と「頭皮」そして「後頭筋」になるのでヘッドマッサージをする事が素早いリフテアップの方法だということは広まっていますがより顔の筋肉の支えになり重大な役割をする筋肉が「僧帽筋そうぼうきん」首から背中にかけて広がっている大きな筋肉で上から顔をグイッと引き上げる役割をしています。この僧帽筋が凝り固まる事で猫背になり、顔がたるみやすくな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。(フリー素材)年々、お化粧が濃くなっていく…という方へもしかしたら、こんなシミ対策法があるかもしれません。しかも無料です!笑お顔のシミが薄くなるだけでなく他にもいろんな嬉しいことが起きるかもしれません。是非、お試しください^^メッセージ、ありがとうございます!「劇的に変わっていないので」と書かれていますがいやいや、ものすごく
1月11日こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/30)の記事はこちら『【期限切れたくさんない?】救急箱定期点検!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/29)の記事は…ameblo.jp\きまぐれに19時半ブログ更新/前回の記事はこちら『【昨年ご近所でボヤが】わが家には消火器があるのに...』1月10日こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに
テーマ【即効】顔のたるみを3分でリフトアップ!猫背を治して美姿勢になる方法こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回「猫背から正しい姿勢に改善するだけで顔が別人のように引き上がる」事を写真比較も添えてお伝えしましたが『【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!』テーマ【写真比較】猫背から正しい姿勢に改善するだけで、顔が別人のようにリフトアップする!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで
この度、オバちゃんがこのブログを始めたきっかけであり、ファンであるブロガーさんからリブログしていただいて恐縮至極鳩のポーズの専門クラスがあるんですね!!知らなかった…鳩のポーズ、パワーヨガ初級にもサクッと出てきて、見てるとほぼ全員出来るので、普通の人にはそこまで難しくないポーズなんだと思う。ちなみに以前、うちの夫も出来ていた。(今は無理だと思う)夫、髪型とか髭とかに特徴がありすぎて、全部消さないと色々無理だった。この間のウェーブ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております猫背改善のコツは・固まりがちな肋骨を動かす美脚のコツは・不安定な足首を安定させる(もちろん他にも色々、コツはありますが)エクササイズをするときこの二つを同時進行で意識すると体が変わる効果が出やすいです足首は、意識し
こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルに「膝痛」をメインで入れると閲覧がめちゃ減りますダイエット関係ないからでしょうか。今回はどうかな?アメブロ読者さんは、もしかしたら悩んでいる人は少ないのかもしれませんがでも、確実に女性に多い悩みの一つが、膝の痛みです。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております多くの方が姿勢を意識したら「痩せた?」と言われた、とご報告くださいます。体重が減ったわけではなく体の使い方(仕草)が変わったり見た目が変わっただけで体組成が追いつくのはもう少し後になります。私たちは、体重の数字を額に貼り付
こんにちは。松戸の小さな自宅サロンおうちさろんsmoothyの濱野彩です。6月のスケジュールです1日(土)未定2日(日)未定3日(月)9:30-16:00🈳4日(火)9:30-16:00🈳5日(水)9:30-16:00🈳6日(木)9:30-16:00🈳7日(金)9:30-16:00🈳8日(土)未定9日(日)未定10日(月)9:30-16:00🈳11日(火)9:30-16:00🈳12日(水)9:30-16:00🈳13日(木)9:30-16:00🈳14日(金)休み
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております自分の姿は、鏡で見ない限り自分では見えないので自分がどんな姿勢になっているか気にしたことがない方もいますがひとたび気になり始めると…いつの間にか、姿勢が前のめり肩が前に入っていて、巻き肩…猫背な状態に気づきやすいです。自分の体に関心が向き、調べていくとあばらが出っ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「巻き肩」ってご存知ですか?・肩が前に丸まり、猫背になり・頭の位置が前のめりに。首が前に出る・肩こり、首こり・悪化すると四十肩・五十肩に・胸が縮み、呼吸が浅くなる・自律神経のバランスが崩れる・全体的な重心が下がり、体型が崩れる・顔もたるんでいく…と、あまり望ましくな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております(photo:写真AC)カラダ(姿勢・体型)は、加齢とともに徐々に変化しています。その原因がもし潰れだとしたら対策は、体を伸ばして広げれば良いということになりますが”潰れる体の使い方”のまま、伸ばして広げても写真右のよう
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「猫背は一日にして成らず」昨日まで正しい姿勢だったのに、今朝目覚めたらいきなり猫背になっていた😳なんていうことはあり得ません🤚気付かぬところで何年もかけて猫背は進行しているのです。姿勢不良は百害あって一利なし。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓猫背は一日にして成らず-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み
(PR)以前からInstagramでよく見かける骨盤ベルト!めちゃくちゃ気になっていました。私は、猫背な上に、反り腰そして、お腹ぽっこり。気にして姿勢をよくしようとしてもすぐに、意識するのを忘れちゃう。そして、ずーーーーーーとデスクワークなので前屈みになる姿勢でいることが多いスマホをする時にはついついスマホっ首になるしねー。いつもなんとかしたいなーと思っていました。
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。現在、アドバンスコースに通ってくださっている生徒様の中にママとお嬢さんが仲良く一緒に参加してくださっている方がいます。母娘で一緒にできるって良いですよね~♡そんなお二人、一緒にスペイン旅行に行くということで、お二人に宿題を出しました。題して「スペインで美しく写真を撮る」お二人ともちゃんと宿題をしてくれてアドバンスコースのグループLINEにオンタイムでたくさん撮ってきてくれま
注意する・されるの関係はもう終わり!\子どもの気になる姿勢を改善!/みたにりえです保育園や学校では教えてくれない3歳〜小学生のために姿勢と正しい身体の使い方をお伝えしています10歳&7歳の2人の子育てママ。ヨガ講師10年、保育園運動指導3年体軸トレーナーとして活動中!これまでのべ3000組の親子をサポートさせていただきました。子どもが小さかった頃は子どもの姿勢なんて全く気にしたことはありませんでした。
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡字を書く時の姿勢って、どうやってお子様に教えてますか何度教えても、だんだん顔がノートに近付いてしまったり猫背になったり...姿勢が悪いと手元が暗くなり、視力低下の原因になったり肩こりや猫背の原因になったり姿勢って、大人になってから直そうとすると長年の癖でなかなか大変ですよね子供のうちから正しい姿勢で座る、文字を書く事を身に付けたいです。そんな時に、勝手に姿勢を正してくれる魔法のようなペンがあるのです!スマート姿勢改
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか?レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン(1回)1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円<スタジオレッスン@渋谷>4/30火10:15~11:4
こんにちはvenusですいつも沢山のご予約、ご来店ありがとうございますvenusプレミアムリッチバスト初回でのBefore、Afterお写真です💎【20代・離れ乳にお悩み】バストトップ位置も上がりしっかりと谷間もできボリュームに嬉しい変化がお胸は普段の私生活やお下着ひとつでどんどん離れていきやすくなりますそして重力もあるからこそサポート力はとても大切おしゃれで楽なブラトップなども魅力的ですが、、、育乳していくならまずはお下着女性は一生ともに
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白い記事を見つけました30日間「足を組む」のをやめてみた結果…体に起こった驚きの変化3つ(ウィメンズヘルス)-Yahoo!ニュース足を組んで座る方が心地よいという人も多いのでは?でも、足を組んで座ることは、体に悪いと聞いたことがあるはず。今回は、ホリスティックへルスコーチのAY