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#PR今回、お声かけいただき韓国下着ブランドgamtanさんから商品の提供をしていただきましたgamtan？何？私知りませんでしたカムタンgamtan.krに起用されているモデルさんがあの、あのソンㆍイエジンさん私もソンイエジンになれる？と、絶対無理な淡い考えが一瞬よぎりました私、実はこの手のブラは苦手なんです💧なのに、お話しを引き受けたのは着用しながら猫背や巻き肩を改善という事でそれ、まさに、全て、ワタシ＊治療目的などではないですよ医学的根拠もありませんよ＊
愛媛県松山市発！オーラで輝く人で溢れる社会を創る！「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。著書「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷！Amazonでの購入はこちら【東京レッスン】新宿・麻布十番で個人レッスン【全48本が見放題！オンライン動画講座】https://nahoinugai.com/wmovek/【メディア掲載情報】Webサイト掲載情報。
【その座り方、見直したことありますか？】気づいたら体、どちらかに寄っていたり背中が丸くなっていたり。実はそのクセ、体のバランスを少しずつ崩しています。・背中が動きにくい・姿勢を保つのがつらい・なんとなくスッキリしないそんな状態は、無意識のまま積み重なっていきます。でも整えると、止まっていた動きが戻ってきます。背中が動く姿勢が楽になる体が軽く感じる「最初と全然違う」そんな声もよくいただきます。無理に頑張る前に、まずは体の状態を整えることから。子連れOK・
vol.4724Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事猫背改善と肩こり解消は、胸椎(腰の骨の上の部分)を伸ばすこと、肩甲骨を正しい配列で動きをよくすることが欠かせない要素と
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。四谷四丁目に専用スタジオをオープンしました！臨機応変に対応できるようになりましたのでご希望の日時などあればぜひご相談ください。ウォーキングレッスンのご案内1day基本レッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠四谷＞5/10日14:30～16:00（満席）5/17日10:00～11:305/20水15:00～16:3
ロルファー™（ロルフィング®を施術する人のこと）毛利綾郁（あやか）です。今後、月2で東京で施術することになりました♪(自由ヶ丘、表参道を予定しています✨)5月10日（日）〜5月12日（火）5月24日（日）〜5月27日（水）6月7日（日）〜6月10日（水）6月21日（日）〜6月24日（水）7月5日（日）〜7月8日（水）7月19日（日）〜7月23日（木）8月2日（日）〜8月6日（木）8月16日（日）〜8月20日（木）ダンスや婚活されている方は、女性らし
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクター柴華絵です。こちらは、現在募集している姿勢・ウォーキングレッスンのご案内ページです。美しく歩いてからだ、ココロをととのえるプレシャスウォーキング®こんな効果があります♪☆ご自身の骨格に合った無理のないニュートラルな美しい姿勢と歩き方で歪み解消☆ボディラインが整う☆肩こり、腰痛、むくみなどの不調改善☆印象UP☆筋力、バランス力、柔軟性UP☆からだとココロに軸が
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！「整体院が多すぎてどこを選べばいいかわからない」とお悩みではありませんか？鹿児島市でも肩こりや腰痛、猫背改善のために整体院を探される方は多いですが、実は整体院によって施術の考え方や効果には大きな違いがあります。まず良い整体院の特徴は「原因をしっかり見極めること」です。肩こりや腰痛は、姿勢の歪みや骨盤のバランス、生活習慣などが関係していることが多く、痛い部分だけでなく全身を見て原因を特定することが重要です！一方で悪い整体
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女へ送った荷物がシステム的には配達済みになっているのに長女の手元に届いておらず…。前回のレポはこちら【新・留学レポ】オーストラリアの宅配便事情えええええ～～～～～！！！なぜに？なぜに？荷物はどこへ～？？今、長女は寮に入っているので基本、寮の受付の人が受け取るわけで、「通常は受け取ったらメールが来るんだよね、荷
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。毎月第4水曜日に開催している鎌倉開運ウォーキングレッスン。後半の実践ウォーキングはいつもは寺社仏閣に行くことが多いのですが、今回はちょっと趣向を変えて鎌倉にある近現代の建築を巡ってみました。前半はもちろんスタジオでしっかりレッスンしましたよ。まずは鶴岡八幡宮の鳥居を入って参道を美しく歩きながら第一の目的地に向かいます。第一目的地は鎌倉国宝館。国の登録有形文化財に登録
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ。長女がカナダに留学していた時、荷物をカナダに送るのにめちゃくちゃ四苦八苦した我が家。その時のレポはこちら【留学レポ】カナダはある意味期待を裏切らない編【留学レポ】カナダ郵便局はプライドを見せてくれ！編【留学レポ】こうなったら意地だよ編【留学レポ】3度目の正直編チャレンジャーの夫が「オーストラリアの宅配便事情はどうかな？送ってみよう
自分の時間も子どもとの時間も楽しむためのサポーターバランスボールインストラクター須永さおりです。体力がなくてソファが定位置、子どもとの公園遊びが辛かったわたしが夕方の公園遊びも楽しめるようになりました♪ママも自分の時間を楽しく過ごし子どもとの時間も心から楽しめる体力を手に入れるそんなお手伝いをしています。家族で撮った写真を見てショックだった自分では意識して背筋を伸ばしたつもりが姿勢が悪くて…このまま老けていきたくないと６０代の女性
猫背改善というと、見た目の変化をイメージされることが多いですが、実際にはそれだけではありません。アスリートでも、40代以上の女性でも、猫背が整うことで共通して変わりやすいのは、呼吸のしやすさ、身体の力み、動きやすさ、そして疲れにくさです。アスリートなら、それが体の連動や力の伝わりやすさにつながり、パフォーマンスに影響します。40代以上の女性なら、呼吸が深くなったり、首や肩がラクになったり、毎日の疲れ方が変わってきます。表れ方は違っても、身体が無理なく使いやすくなるとい
「全体的に上がってる！」５回の結果にキラキラ笑顔でお喜びくださいました。本当にうっとり！お美しい変化です(*´艸｀)５回/２ヶ月と２週間/筋膜リリース上半身コースご来店の目的・首こり（こりの山）・肩甲骨・猫背改善（姿勢）・鎖骨を出したい。・体重マイナス５キロ位/１６５センチお背中スッキリ！ご要望の肩甲骨はもちろん腰・お腹回り、ヒップ、太もももキュッでお美しい横向きの美しさにもうっとりです(*´艸｀)ストレッチ、姿勢意識を頑張られました(*´艸｀)食事の
【知らないと差がつく】“後ろ肩”を鍛えるだけで見た目が変わる。初心者でもできるタオル1本トレ🔥「肩トレって難しそう…」「ジムに行かないと無理じゃない？」そう思っている方、多いですが実は“猫背改善”タオル1本トレでしっかり鍛えられます😊しかも今回やるのは「肩の後ろ」。ここを鍛えると…✔姿勢がよく見える✔背中が引き締まる✔横からのシルエットが一気に変わる見た目の印象を底上げしてくれる、かなり重要なポイントです✨🏠自宅でできる肩トレ（初心者向け）
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。もう何年も続いている「野菜と藤原」の重ね煮ランチ付きウォーキングレッスン。お野菜中心のこんなお食事をいただきます。実は、重ね煮の藤原恵美子先生が昨年末に右ひじを骨折してしまい！！お休みしていました。オゥ、ノォォォォォォ（涙）恵美子先生～！！！ただただ、一日も早く回復されることを祈りながら過ごしておりました。まだ少し不自由なことはあるようですがずいぶん回復してきた
4月も下旬となり、新年度に入り新たな環境で仕事の疲れやストレスにより首肩が痛い・凝って辛い・猫背や巻肩が気になると言ったお悩みのある方は多くいらっしゃると思います。今日ご紹介するセルフ体操は、仕事の合い間や仕事中でも、立っていてもデスクワークで座っていてもいつでも簡単にしかも効果をすぐに実感できるセルフ体操ですので、良かったらお試しください。まずは、下の写真のように、手のひらを開いて親指を内側に曲げて人差し指と中指で押さえます。次に下の写真のように、腕を伸ばして、反対の手で肘
おはようございます東洋医学の面白いお話「風邪（かぜ）をひいた」と私たちは当たり前のように言いますが、そもそもなぜ“風”という字が使われているのか考えたことはありますか？実はこの言葉、東洋医学の考え方がそのまま残ったものなんです。昔の人たちは、風に当たった後に体調を崩す季節の変わり目に同じような症状が増えるという観察から、「風が体に入って病気を起こす」と考えたのです。これが「風邪」という言葉の始まりです。東洋医学では、風はすべての病気の先頭に立つ存在とし
鹿児島県鹿児島市、市立病院前駅から徒歩2分の整体院【鹿児島整体院】です！「猫背を改善しようと頑張っているのに変わらない」「意識してもすぐ元に戻る」とお悩みではありませんか？鹿児島市でも猫背改善を目的に整体院を探される方は多いですが、実はやり方を間違えると逆効果になることもあります。今回は猫背改善でやってはいけないことを3つご紹介します！まず一つ目は「無理に胸を張ること」です。背筋を伸ばそうとして過度に胸を張ると、腰が反りやすくなり、腰痛の原因になることがあります。正しい姿勢は力で作るものでは
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。月1回、グリーンスプリングス立川で担当しているウォーキングレッスン。4月はカフェ付きウォーキングレッスンでした。ここでのレッスンはカフェやランチがつくことが多いので私も嬉しいレッスンです（笑）もちろんウォーキングレッスンはしっかりやりますのよ。今回はほとんどが初めての方だったので靴の履き方からしっかりお伝えしました。どこに合わせて、どこをフィットするようにするのか
美容整体・姿勢背専門RoseateロウズィエトRoseate長岡市/ストレートネック/巻き肩/猫背/姿勢/腹・背中肉/二の腕/腰痛/頭痛/偏頭痛/生理痛/不妊隠れ家/プライベートサロン/男性OK新潟県長岡市大手通１丁目１JR長岡駅より徒歩3分アオーレ長岡から徒歩3分アクセスプロフィールQ＆A一覧お問合せ・ごご予約(公式LINE)「変わりたい」そう思っても、どこに行けばいいのかわからない。そんな方へ。当サロンでは・強く揉まない・ボ
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。思いがけなく、専用スタジオが爆誕することになったワタクシ。レッスンを開始するにあたってやはり鏡が必要ということで業者さんにお願いしていましたが、３～4月は忙しい時期ということで待ちに待ってやっとこさ設置してもらえました。こんな感じです♡大きな鏡が入りました～♡最初はこんな感じでした。窓をひとつ潰して鏡を設置。そして蛍光灯をやめてスポットライトになりました。
美容整体・姿勢背専門RoseateロウズィエトRoseate長岡市/ストレートネック/巻き肩/猫背/姿勢/腹・背中肉/二の腕/腰痛/頭痛/偏頭痛/生理痛/不妊隠れ家/プライベートサロン/男性OK新潟県長岡市大手通１丁目１JR長岡駅より徒歩3分アオーレ長岡から徒歩3分アクセスプロフィールQ＆A一覧お問合せ・ごご予約(公式LINE)変わる人は、特別なことはしていません。やっていることはシンプルです。①鏡を見る②気づく③直すこれを毎
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。月1回、女性経営者の皆様とボランティア活動している開運ゴミ拾いウォーキング。4月はお天気に恵まれまして、新宿御苑から四谷三丁目にある「出世稲荷・金宝稲荷」までゴミ拾いをします。普通に歩いて11分の道のりですが新宿御苑もやりがいがありそうです（笑）今回のメンバー頑張りま～す！住宅地ではないのでやはりゴミが結構落ちてます。一番多いのは、タバコの吸い殻。これはどの地
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる！代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。4月東京開催！JCCAマスターシリーズ『コアから見る姿勢の評価』『コアスタビライゼーション』「SNSのエクササイズ動画を真似しても
美容整体・姿勢背専門RoseateロウズィエトRoseate長岡市/ストレートネック/巻き肩/猫背/姿勢/腹・背中肉/二の腕/腰痛/頭痛/偏頭痛/生理痛/不妊隠れ家/プライベートサロン/男性OK新潟県長岡市大手通１丁目１JR長岡駅より徒歩3分アオーレ長岡から徒歩3分アクセスプロフィールQ＆A一覧お問合せ・ごご予約(公式LINE)25歳から60歳は人生で最も忙しい時期です。仕事、家事、育児、介護。この期間に体を崩すと生活すべてに影
痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですこんにちは✨😊少しずつ暖かくなり、体も動かしやすい季節になってきましたね🌸こんなお悩みありませんか？姿勢が悪いとよく言われる😢猫背を直そうとしても変わらない肩こりや腰痛がずっと続いているストレッチをしても効果がない実はそのお悩み…猫背が原因かもしれません！そして多くの方がやってしまっているのが
「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。先日、ウォーキング講師仲間と根本千春先生のテーブルマナーレッスンを受講してきました。左からウォーキング講師仲間の小林かおるさん、Callaマナーレッスンの根本千春先生、ウォーキング講師仲間の上原響子さん、高橋根本千春先生ののホームページはこちら＞＞CallaマナーレッスンCallaマナー教室は目白から徒歩5分。駅で待ち合わせしていそいそと向かいます。この年になると色々な経
美容整体・姿勢背専門RoseateロウズィエトRoseate長岡市/ストレートネック/巻き肩/猫背/姿勢/腹・背中肉/二の腕/腰痛/頭痛/偏頭痛/生理痛/不妊隠れ家/プライベートサロン/男性OK新潟県長岡市大手通１丁目１JR長岡駅より徒歩3分アオーレ長岡から徒歩3分アクセスプロフィールQ＆A一覧お問合せ・ごご予約(公式LINE)ビフォーアフター写真を見て「本当に変わるの？」と思ったことはありませんか？実は、見極めるポイントがあります。
