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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、2019年にKADOKAWAから出版をしているのですが(上の写真はその書籍内の写真)猫背が治り小顔になるコトコト運動【電子書籍】[新田仁美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コトコト運動といって首を上部と下部に分け
静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。みなさまGWゆっくりできたでしょうか?前半は東京に♡ANAインターコンチネンタル東京のビュッフェ行って、たらふく食べましたもっとメインあったのに写真はデザートだけ、汗休みって、ホント不規則になって食べてしまいますでもそれが楽しみ♡GW明けたら普通に戻さないと!明けたらね笑この歳になるとあと1~2キロが戻らな
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>猫背には肩甲骨まわりの筋肉を、反り腰には太ももの前側をほぐすとよい。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます!➀https://youtu.be/tB279XpHrLMお尻小さく!➀https://youtu.be/KJjEJ7KY
皆様こんにちは。機能訓練指導員の三浦です今週から5月に入りました今ブログを書いている時点で気温は25℃もう夏のような気候になっております。これまで以上に水分補給をしましょうさて、長くやっていました施設紹介のコーナー、今回はマシン紹介の最終回でございます今回紹介するのはアブドミナル/ローワーバックになります。この機器をつかみ、前後に動かします。いわゆる腹筋運動です。この運動を行なうことで腹筋、背筋の筋肉が鍛えられますこの筋肉を鍛えることで・姿勢保持が楽になる・猫背改善
こんにちは。松戸の小さな自宅サロンおうちさろんsmoothyの濱野彩です。6月のスケジュールです1日(土)未定2日(日)未定3日(月)9:30-16:00🈳4日(火)9:30-16:00🈳5日(水)9:30-16:00🈳6日(木)9:30-16:00🈳7日(金)9:30-16:00🈳8日(土)未定9日(日)未定10日(月)9:30-16:00🈳11日(火)9:30-16:00🈳12日(水)9:30-16:00🈳13日(木)9:30-16:00🈳14日(金)休み
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますGW、皆様いかがお過ごしでしょうか。昔は「人が多い時期にわざわざ移動したくない〜」なんて斜めに構えていましたが、子どもの学校があると、どうしてもみんなと休みが同じになるので、混雑の中、旅行に行く形になりますね。でも、去年、ハウステンボスでGWの特別花火を間近
あなたはこんな悩みはありませんか?「猫背の姿勢が気になる」「猫背を治したい!」「猫背を改善する姿勢と歩き方を知りたい!」ソファに座った時やパソコンに向かってる時、ついつい猫背になりがちですよね!猫背は、元気がないように見えたり老けて見えて、あまりいい印象を与えません。なんとかしたいですよね。そんな「猫背を治したい!」と思っているあなたに姿勢と歩き方で猫背を改善する3つのポイントをお伝えします。あなたはこれを読むと、姿
おはようございます☀。あっという間に、5月も始まり…。高額の自己投資をしていますがいまだに💧成果が現れておらず~💦焦りでしたかありません。さらに、3月に『コロナ感染』デで大きな痛手どころか…色々な事が狂いに狂いに、2ヶ月が経過してもいまだに💧修正が出来ておりません。自分自身を責めても仕方ないのに💦。本日から、限界までの挑戦に挑みます。1台4役2023新版ハンディファン折りたたみ首掛け卓上【漫画のステッカーとダストバッグ付き】【大容量5000mAhバッテリー静音20
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は音声配信♪「猫背は一日にして成らず」昨日まで正しい姿勢だったのに、今朝目覚めたらいきなり猫背になっていた😳なんていうことはあり得ません🤚気付かぬところで何年もかけて猫背は進行しているのです。姿勢不良は百害あって一利なし。お聴き頂けたら嬉しいです✨↓↓↓猫背は一日にして成らず-NORINORILIFE〜からだの悩みを解決して楽しく快適な毎日にしよう〜|stand.fm40歳以上のからだのお悩み
ロルファー™(ロルフィング®を施術する人のこと)毛利綾郁(あやか)です。目的別コースつくりました❤️GW6日(月)営業します!GW5日以外は比較的空きあります❤️20日(月)〜22日(水)お休みいただきます最新の予約状況です。☆4月30日更新<5月>1日(水)残5枠(9時〜、11時〜、13時〜、15時〜、18時〜)2日(木)残4枠(13時〜、15時〜、18時or19時〜、20時or21時〜)3日(祝・金)残2枠(11時〜、13時〜)4日(土
🌱🌱福岡東区千早パーソナルトレーニングサロン「ルルマンスペイス」最新のご予約状況をお知らせいたします。・ご予約可能な時間の枠・ご予約済の印10:00〜12:0010:00〜12:0013:00〜15:0013:00〜15:0016:00〜18:0016:00〜18:0019:00〜21:0019:00〜21:00(最終受付は19:00です)下記以外でも、お日にち/時間帯によっては、ご希望に添える場合がございます。お気軽に
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる!代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。5月東京満席!7月名古屋開催JCCAコアスタビライゼーション&コアから見る姿勢の評価5月東京、7月名古屋にてJCCAマスター
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「姿勢が悪いんです」ご自分の姿勢を注意されたことがある方気になりますよねでもどうやったら姿勢良くなれるのかいい姿勢をしよう!と、しても長くは続かない気がつくとまた猫背になってる美しい姿勢と歩き方ポスチャーウォーキング日常の立ち方を意識するだけでも猫背解消ヒップアップに姿勢が健康に大事とは意識してきましたが本日改めてレッスンを通じて実践し、矯
まきりか大阪在住高知出身2024年3月現在、8歳女子と3歳男子育児中。2016年にオンラインショップを立ち上げ。2022年に法人化。非加熱はちみつなど「一生つかう!」と感動で震えた商品を販売。PickItem黒ブナのなま甘露蜜人気No.1(2023年入荷)ビーチハニージュー生蜂蜜500g【完全非加熱・オーガニック認定・ピコミーレ】minryo.ocnk.net3,354円商品を見る農薬・抗生物質・GMOフリー/非加熱/混ぜ物なし/砂糖餌なしオーガニック養蜂家さ
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣K様がご参加くださいまし
60歳代を素敵に過ごすために自分を労る。オッサン化の解消。猫背改善コレステロール改善7月に健康診断があるので、それまでにはなんとか・・昨年の健康診断で、お腹まわりの測定で、「昨年より成長されましたね・・」と。これ以上成長したくない。毎年、来年こそはと言ってる私です。来年こそは、明日からやろう・・私の得意なフレーズです。ダイエットは明日から・・あなたの明日はいつ?ってコマーシャルあったな・・笑私の明日は、明日です。とにかく出来ることからや
おはようございますダイエット目的で極端に食事量を減らしたり野菜ばかりの食事にしていたり食事のバランス大丈夫ですか?特にたんぱく質は私たちのエネルギーとなるものです。筋肉や臓器、骨、髪、爪などの成長や修復に必要な栄養素であり、体の健康や機能維持に重要な役割を果たします。たんぱく質の食材はたとえば肉類、魚介類、乳製品、大豆製品、穀物などが挙げられます。これらを3度の食事にバランスよく摂取しましょうグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムー
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*2024.04.25の出来事😊二宮駅に降り立ちました。定期的に会っている友人Aさんと二宮駅で待ち合わせ。ランチの予約時間より2時間早く待ち合わせて向かったのは吾妻山。
はい!きたかぜこぞーです!日々いかがお過ごしでしょうか!今日もやっていきます!今日も仕事の合間でジムに行ってきました!なんだかんだ行き始めて一年は経ったと思います!途中、全然いけてない時期もありましたが今では週1、2をキープしていけてます!もともと始めたのが、猫背改善のためでいい
40才からキレイに歩いて若々しく~♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くって筋肉つかいますよ!!今月は、Dさんと「オッペンハイマー」を見に行ってきました。原爆を初めて作った中心人物、オッペンハイマーの生涯を描いた作品。アカデミー賞最多7文門受賞作品。クリストファー・ノーラン監督。見なくちゃね!3時間越えの映画で私は途中寝てしまいました。vv;難しいせりふが続き字幕を一生懸命見ていたので3時間越えの作
注意する・されるの関係はもう終わり!\子どもの気になる姿勢を改善!/みたにりえです保育園や学校では教えてくれない3歳〜小学生のために姿勢と正しい身体の使い方をお伝えしています10歳&7歳の2人の子育てママ。ヨガ講師10年、保育園運動指導3年体軸トレーナーとして活動中!これまでのべ3000組の親子をサポートさせていただきました。子どもが小さかった頃は子どもの姿勢なんて全く気にしたことはありませんでした。
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今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン&呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*からだ改善講師活動!自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣ご参加くださったM様。
メニュー料金/お客様の声/初めての方へ/アクセス/お申し込み/ご予約状況/090-1927-9440福岡東区千早パーソナルトレーニング骨盤矯正ダイエット初めまして、パーソナルトレーナーまんちゃんです。わたしは50代で未来を変えました。わたしのところに来る方はわたしに惹かれていらっしゃいます。それは、わたしが自分を一番大切にしているから。キラキラしている時もあればそうでない時もあるからだとこころの健康の基本「食べて動い
モデル業!昨年、ニコと一緒にドラマのエキストラ出演の撮影をしました。なんと!ニコにもギャラをいただきました。すっかり女優犬🐶公開はまだまだ先だそうです。写真は、あつぎつつじの丘公園あれ?まだ咲いてない!歩いて行くと、咲いているツツジも!赤いツツジは満開!見頃は、今週末あたりからみたい。
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。猫背改善エクササイズ今日からリールをリニューアルしてみましたよ~!スキマ時間にできる簡単エクササイズのご紹介です♪一つの動作で、効果は無限大家事や仕事の合間にもおススメです挑戦したい人は『💪』コメントしてね!後から挑戦するなら『保存』がおすすめ【ライルスタイル×エクササイズ】人生を楽しく優しく進化させる心と
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。現在、アドバンスコースに通ってくださっている生徒様の中にママとお嬢さんが仲良く一緒に参加してくださっている方がいます。母娘で一緒にできるって良いですよね~♡そんなお二人、一緒にスペイン旅行に行くということで、お二人に宿題を出しました。題して「スペインで美しく写真を撮る」お二人ともちゃんと宿題をしてくれてアドバンスコースのグループLINEにオンタイムでたくさん撮ってきてくれま
知立ヨガ教室Maitri肩甲骨ヨガ®@パティオ知立開催しました最近、肩甲骨ヨガに継続して通ってくださるようになった方が「胸が開いて気持ちが前向きになる感じが分かるようになりました」と伝えてくださって嬉しく思いましたいつもレッスン後に笑顔で感想を伝えてくださるとても素敵な方お伝えする立場としてモチベーションが上がります♡ありがとうございます姿勢が良くなる=胸が開くことで気持ちが前向きにポジティブになることが医学的に証明されているそうです火曜クラスは少
いつもお読みく下さりありがとうございますきついよー💦どうにかしたい!この身体!!施術に行きたいのに時間がなかなかとれない💦さらに、最近は地震や災害円安、物価高と落ちつかない毎日にん〰️〰️〰️💦💦とりあえず動画を見ながらやってみるけれどこれがなかなか続かないのよね…という状況に少しでもご協力出来ないかと5月開始予定をフライング気味ですが\始めます!!/─★─★─★─【✨新登場✨】一生使える〈セルフケアレッスンプログラム編〉─★─★─★─
こんにちは。訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)です。はじめましての方へ姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想