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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「巻き肩」ってご存知ですか?・肩が前に丸まり、猫背になり・頭の位置が前のめりに。首が前に出る・肩こり、首こり・悪化すると四十肩・五十肩に・胸が縮み、呼吸が浅くなる・自律神経のバランスが崩れる・全体的な重心が下がり、体型が崩れる・顔もたるんでいく…と、あまり望ましくな
ロルファー™(ロルフィング®を施術する人のこと)毛利綾郁(あやか)です。目的別コースつくりました❤️最新の予約状況です。週末の空き28日(日)のみとなりました初めての方は、最初の3回までは2週間に1回がオススメなので、ご検討中の方は、お早目にどう暑かったり、ジメジメしたりで、身体がだる重い方が多いですね〜。スッキリ軽々しに、ぜひ、どうぞ☆7月24日更新お知らせ8月20日(火)お休みさせていただきます。12日(月)以外、お盆は営業いたします。遠方の方やお休
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は少々、慣れた方向けの記事になります。初めて見てくださる方は、過去記事なども合わせて見てみてくださいね^^いただいたご質問にお答えします仁美さんいつもメールありがとうございます初めてメールさせていただきます、瑠璃と申します。ブログ・メール・インスタ・ラインと仁美さんのネット追っかけをしています(笑)とはいえ、ゆるゆるとしていますが。足指についてですが、最後の方に足指パーが出来なくてもいいと書
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております面白い記事を見つけました30日間「足を組む」のをやめてみた結果…体に起こった驚きの変化3つ(ウィメンズヘルス)-Yahoo!ニュース足を組んで座る方が心地よいという人も多いのでは?でも、足を組んで座ることは、体に悪いと聞いたことがあるはず。今回は、ホリスティックへルスコーチのAY
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますおへその形について、頂いたコメントです・姿勢を良くすると体の痛みが起きにくいと気づき・縦長おヘソになったすごいですよね!メッセージをありがとうございます・体重より姿勢・毎日続けられる・手と足は同じような構造…と体感されたからこ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、早速いただいたご感想紹介から!ありがとうございます”少しずつ”というのが良いですよね劇的な変化は劇的に戻る確率高し(リバウンドというやつ…)着実に取り組んでくださってるのですね書籍は2019年に出版した
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。立川にある「グリーンスプリングス」さんで月に1回ウォーキングレッスンを担当しているのですが、その時のお話し。この日のレッスンは午前中開催だったので家をでるのがちょっと早めだったのです。こう見えても家の家事を一通り済ませてから外出したい私なので前夜にシミュレーションして6時に起きて動けば全然大丈夫だな、と思って寝たのです。で、ちょっとだけ寝坊して6時15分くらい
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに顔の印象が暗くなってきて、口角を上げるよう意識している方もいると思います。口角が下がる原因は・表情筋の衰え・口呼吸・姿勢の悪さなどが挙げられます。こちらは姿勢のブログなので姿勢の観点からお話しすると…右の図のような↑【アゴの
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますバッグを持つときの手…ふとしたときに、確認してみてちょっとしたことですが写真の右と左どちらのようになっていますか?今日は、どちらかの意識をすることで二の腕が引き締まり肩の上のお肉が減ったというご感想をいただいていますので、紹介しますね右と左の写真
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ&いちから改善☆呼吸と歩き方教室五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。現在、サロンご予約はリピーター様、ご紹介者様のみ承っております。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*5月に開催しましたコラボイベント『イベント開催報告☆健康&歴史ウォーキング』今のワタシが一番好き
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております情報が増えてきて、いろんなノウハウが簡単に手に入るようになり、不安になっているというご相談をたまに受けます。↓こんなお声がありました↓「ソファに座ると体が壊れます」と言っている動画を見ましたが、じゃあどうすれば良いんでしょうか?ソファで、背すじを
おはようございます愛媛県松山市発!肩こり・腰痛・O脚をあきらめない!YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい!という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ
今のワタシが一番好き!を叶える✨厚木市★からだ美調整サロンラピスラズリ&いちから改善☆呼吸と歩き方教室五十嵐まき子です。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善(歩き方改善)講師3つの活動しています。現在、サロンご予約はリピーター様、ご紹介者様のみ承っております。*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*前回、記事の続きです。『川崎市麻生区岡上分館の親子防災講座』今のワタシが一番好き!を叶える✨厚
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事(水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる?話)こちらで「めっちゃ気になる!」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど10キロくらい落ちたの?」と言われたけれど、体重は変わっていなかった
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております猫背・スマホ首からくる顎関節症から口が開かなくなったり、アゴが痛くなったり…生活に支障がでることもそう。アゴからパキパキ音がするんですよね。スマートフォンが普及した近年、問題になりやすく、テレビなどで取り上げられているようですね。そのセルフチェッ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先日、大学生の女性から、お友達3人一緒でのレッスンの要望をいただきました。若い世代が姿勢や歩き方を意識してくれるのは超絶嬉しい♡私も力が入るってもんです。今から身に付けてたら、体にも心にもそして周りからの対応も全て絶対に良くなるから♡それでは今日から3回シリーズで3人の変化をお見せします。お一人目は申込の窓口になってくれた生徒様。スタイル良い美人さん♡
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。ブログ読者さまより嬉し〜いご報告ですこういう生のお声は本当にありがたいですよね数あるもののなかで何が効くのか?どう捉えれば変われるのか?とっても参考になりますこんにちはブログ毎日拝見しております!コトコト運動は簡単に出来て疲れないし、テレビ見ながらとかトイレ行ったついで…とかでも出来るので、めんどくさがりの私にはすごく助かっています先日、ひさしぶり
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。大学生の女性3人が一緒にレッスンを受けてくれた時のビフォーアフターをご紹介中。お一人目はこちら>>>クリック『若いうちから整えてたら最強よ』「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先日、大学生の女性から、お友達3人一緒でのレッスンの要望をいただきました。若い世代が姿勢や歩き方…ameblo.jp若い世代が姿勢や歩き方を意識してくれるのは超絶嬉しい♡お二人目は長身でモデル並みのスタイ
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。女子大生3人が一緒にレッスンを受けてくれた時のビフォーアフターをご紹介中。若い世代が姿勢や歩き方を意識してくれるのは超絶嬉しい♡お一人目の変化はこちら>>>クリック『若いうちから整えてたら最強よ』「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。先日、大学生の女性から、お友達3人一緒でのレッスンの要望をいただきました。若い世代が姿勢や歩き方…ameblo.jpお二人目の変化はこちら>>>クリック
こんにちは、どんぐりです昨日パート先で起きたシステムトラブル。時短シフトだったので私が帰った後にでも復旧して今日には平常運転になってることを期待してましたが…復旧してませんでした引き続きトラブル続行中でしたなんだか一つのシステムトラブルが引き金になってあっちもこっちも問題が起きていててんやわんやな一日だったわ昨日掃除し尽くしておいてよかったバタバタしつつもトラブルの復旧の目処?希望の光が見えてきたのはもう終業一時間前だった
歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。良い姿勢をとるとき巻き肩に見えないように肩甲骨寄せてませんか?一見良さげなこの姿勢身体にとって良くないことがいろいろと起こってしまいます。また『巻き肩に見えないように』と書いたのは肩甲骨を寄せる姿勢を続けても巻き肩は解消されないからです。力を抜いたらハイ!元どおりまず力を入れ続けるなんて普通はできませんから油断している時すごい巻き肩に戻ってた‥なんてことが良くありま
1月11日こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/30)の記事はこちら『【期限切れたくさんない?】救急箱定期点検!』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日(9/29)の記事は…ameblo.jp\きまぐれに19時半ブログ更新/前回の記事はこちら『【昨年ご近所でボヤが】わが家には消火器があるのに...』1月10日こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<今日はお得な日!>Amebaさんと、フォロワーの皆さんと、一緒に作ったガードルです。\マラソン中/【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻
最近通ってるストレッチがあって、それがめちゃくちゃいいから記録として書きはじめます壊滅的な身体と向き合う1.SSSストレッチって?2.通った理由・悩み・痛み3.感じた効果1.SSSストレッチって?知ったきっかけは、YouTube私昔から肩こり、首こりが酷くて。ずっと前首、猫背、反り腰。+歯ぎしり、食いしばりもあるから、ずっとマウスピース付けて寝てる。虫歯じゃないのに歯が痛いのは、夜中食いしばって歯削ってる可能性あるからマウスピースしたほうがいいですよくゴッドハンド
小学生の男の子のママですCA時代に毎日不規則で月の半分も家にいない生活を10年間送ってきたからこそ今、子どもと過ごすあたりまえの暮らしをもっと大切に感じたくてブログを書いてます毎日の暮らしをほんの少しだけ豊かにしたくなるキッカケになれば嬉しいです*自己紹介はこちら→★*インスタ毎日やってます→★*整理収納アドバイザー2級認定講師なみ昨日の記事『
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日ご紹介するのはこちら。いただいたコメントです。↓↓いつも、ほんとにコメントに励まされています!ずっとありがとうございます良い姿勢を意識する回数が増えるとこんなにもたくさんの結果が出るんですよ大事なのは頻度。その頻度も、ただがむ
Rくんとママ羽島南コミュニティセンターのヨガに通ってくださってました。転勤で引っ越されるとのこと・・・教室終了後みなさんがRくんとママのそばに集まってきて取り囲んでお別れの挨拶とか抱っこさせて~♡とか「毎週大きくなっていくのを楽しみにしていたのよ」とか別れを惜しむ声がいっぱい。皆さん本気で残念がっていました。お子様連れOKのクラスなので皆さん小さい子に会えるのが嬉しいのですよね。Rくんマ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、2019年にKADOKAWAから出版をしているのですが(上の写真はその書籍内の写真)猫背が治り小顔になるコトコト運動【電子書籍】[新田仁美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コトコト運動といって首を上部と下部に分け
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も、いただいたご感想を紹介しますねいつも皆さまありがとうございます!効果出てます!はじめまして(^^)いつもblogとメルマガでお世話になっている者です。意識することの凄さを実感しています。やってることが正しいのかあまり自信がなかったので
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私はAmebaさんとふんわリセット骨盤ガードルの共同開発をするにあたり更年期について調べる機会が増えました。元々こちらのガードルは、かゆくなりやすくガードルが苦手で「体型補正より己の力でなんとかすべき」…と思っていた私が大量のガードルを試着する中