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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日からの続きで、過去記事の再編集です。（過去に何があって怖かったかは、昨日の記事を参照）『過去怖くてボツにした足長ストレッチの効果、ほんとは凄い！』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさ
土日は二日連続半日出社でゲッソリですロブグも何もかも放り出し、家に帰ってふて寝していました。そんなわけで月曜代休（といいつつ午後仕事するんですが）ワタクシの推し、M恵先生の骨盤均整ヨガ強度3呼吸と心身の繋がりを感じるVinyasaFlowYoga強度4.5を受けるツレが地味に苦手というこのレッスン。鉄壁の背中を持つ男ではあるが、そんな背中反らしたりしなくね？と思ってたけど長座が地獄らしい杖のポーズ、って名前があるらしいッスね。昔アシュタンガやってたとき、
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事【ほったらかしだと足は太くなる。足は親指・手は小指〜①】で皆様に覚えていただきたい「足は親指・手の小指」があります。昨日の記事では、なぜ「足は親指」意識が重要なのか理由を知って、実践しよう！という提案をさせていただきました。『ほったらかし
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・「痩せたんじゃない？３キロは痩せたよ」と言われた。・２週間前に買ったワイドパンツのウエストが緩い。以前にもご紹介したのですが何度読んでも、素敵なご感想ですよ〜何を意識したのか、見てみましょう〜↓↓↓↓ありがとうございますウ
ロルファー™（ロルフィング®を施術する人のこと）毛利綾郁（あやか）です。目的別コースつくりました❤️最新の予約状況です。9月29日更新<9月>26日（木）残6枠（11時〜、13時〜、15時〜）27日（金）残6枠（9時〜、11時〜、13時〜、15時〜、20時or21時〜）28日（土）残5枠（9時〜、13時〜、15時〜、18時or19時〜、20時or21時〜）29日（日）残4枠（9時〜、11時〜、13時〜、15時〜）30日（月）お休み<10月>
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております情報が増えてきて、いろんなノウハウが簡単に手に入るようになり、不安になっているというご相談をたまに受けます。↓こんなお声がありました↓「ソファに座ると体が壊れます」と言っている動画を見ましたが、じゃあどうすれば良いんでしょうか？ソファで、背すじを
皆様こんにちは。Lotuspositionのハスイです。ピラティスで小顔になるんですが、なんでピラティスで小顔になるんだ？？？と、不思議に思うお客様も多いのです。筋肉を動かす↓血流が良くなる↓むくみが取れる↓小顔になるという、当たり前と言えば、当たり前なシステムなのですが、実際に体験すると、思ってたよりも効果を感じて頂けるようです。お客様の許可を頂きまして、ピラティスレッスンの前後のお写真を撮らせていただきました。こちらのお客様は、月に２
おはようございます❤︎本日も訪問ありがとうございます❤︎前回記事🔻『お気に入りパンツの着回し❤︎』こんにちは🎵本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『マラソン購入品！』こんにちは🎵本日も訪問ありがとうございます❤︎前回記事🔻『運動会コーデ【続】/マラ…ameblo.jp今日は朝のルーティンのお話🎵朝起きたらまず、コップいっぱいの水から始めますこれは毎日のことその後、メイクするんだけど…メイクが終わったら最近取り入れてるのは背中のストレッチ！！はい。しっかり
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事（水分を摂っても治らない便秘を解消する方法と、腹筋がつくと便秘になる？話）こちらで「めっちゃ気になる！」というメッセージ内容をスルーしていたので、改めてご紹介しますね「すごい痩せたけど１０キロくらい落ちたの？」と言われたけれど、体重は変わっていなかった
こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルに「膝痛」をメインで入れると閲覧がめちゃ減りますダイエット関係ないからでしょうか。今回はどうかな？アメブロ読者さんは、もしかしたら悩んでいる人は少ないのかもしれませんがでも、確実に女性に多い悩みの一つが、膝の痛みです。
会社設立のご挨拶平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。さて、弊店では来る令和6年2月1日より株式会社として営業することとなりました。これもひとえに皆様方のご厚情とご支援によるものと衷心より感謝致しております。このたびの会社設立を機に従業員一同さらなる精励を期して社業発展と皆様方のご要望に誠心誠意お応えできるよう努力致してまいる所存でございます。尚、住所・電話番号等は当面従来通りでございます。今後とも、引き続きご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。株式会社リードグリーン
皆様こんにちは。Lotuspositionのハスイです。ピラティスで姿勢を良くしましょう。なんて文言は、よく聞くのですが、長年かけて作り上げた姿勢を改善していくのには、それなりに時間がかかります。個人的には、半年から1年くらいで、「や～別人ですね～。」という感じになる。と思っています。もちろん、個人差もありますし、元々の骨格などもありますので、絶対に出来る！とは言いませんが、お客様を見ていて、ピラティスを継続している方で、姿勢が変わらなかった方は、今のと
猫背よ、さようなら！かわいい『ふんばるず』で姿勢改善！猫背でお悩みの方、いませんか？私も最近猫背が気になっていて、血流や冷えの原因にもなるのではと心配していました。そんな時、見つけたのがこの『ふんばるず』。『ふんばるず』は、机とお腹の間に挟むことで、猫背をサポートしてくれるぬいぐるみです。中にハート型のクッションが入っているので、自然と背筋が伸び、猫背改善に効果があります。『ふんばるず』の特長かわいいデザインウサギ、クマ、ナマケモノなど、豊富な種類から選ぶこ
これから真面目に始めようと思っている運動筋トレは自宅でもできるけど有酸素運動するために近くのジムへ！30分だけど、よく頑張りました岡山にいたときは自宅にあるステッパーを毎日5分やってたら内太ももがほっそりしててステッパー欲しいけど、、欲しいステッパーが高いので。ジムにあった有料で測れる本格的な体組成計にも乗りました筋肉不足と体脂肪率の高さを指摘されました体型評価は…やや肥満「嫌な表現ですよねぇ」と運動指導士の職員の方…笑えぇ、嫌ですともでも、現状を正確に知るこ
皆様こんにちは。Lotuspositionのハスイです。だいぶ久しぶりの更新となってしまいました(;'∀')ちょっと長い投稿になりますが、お読みいただけたら嬉しいです☆夏の暑さと、プレ更年期の症状と、なんだか、とーっても低空飛行な数か月を過ごしております。仕事は楽しいのに、どこか悪いわけでもないのに、心が折れたような、死んだような感覚に襲われ、いつまで続くのかな、と思うと、不安と恐怖にかられるような、そんな感じの日々でした。もっと頑張らないといけない
🌱🌱福岡東区千早パーソナルトレーニングサロン「ルルマンスペイス」最新のご予約状況をお知らせいたします。・ご予約可能な時間の枠・ご予約済の印１０：００〜１２：００１０：００〜１２：００１３：００〜１５：００１３：００〜１５：００１６：００〜１８：００１６：００〜１８：００１９：００〜２１：００１９：００〜２１：００（最終受付は１９：００です）下記以外でも、お日にち/時間帯によっては、ご希望に添える場合がございます。お気軽に
「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。こちらの生徒様。カバンを持って美しく歩いております。背筋もスッと伸びて美しい～♡おいくつだと思います？なんとなんと、70代！見えない～～～！！そんな生徒様も最初はこんな感じだったのです。頭が前に出て、左右に揺れて歩いていました。約半年前に受講し始めて月1~2回時間をつくってくださり少しずつ少しずつ姿勢を整えてきました。「すぐ忘れちゃって難しいわ」ともおっしゃりますが、
1月11日こんばんは\初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに自己紹介いたします！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/30）の記事はこちら『【期限切れたくさんない？】救急箱定期点検！』こんばんは毎日ブログ更新中/昨日（9/29）の記事は…ameblo.jp\きまぐれに19時半ブログ更新/前回の記事はこちら『【昨年ご近所でボヤが】わが家には消火器があるのに...』1月10日こんばんは初めましての方は自己紹介をどうぞ/『【あんた何者⁉︎】初回の記事ぶりに
スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院トレーニングや運動をやっていて腰が痛い…。って思ったことありませんか？？腰痛は誰しもが経験していると思います！腰痛にはどのように対応していますか？？今回は「基礎の確認シリーズ」として、トレーナー目線で、腰痛になる原因についてアップしていきますね♪基礎の確
こんにちは！たかこ鍼灸整骨院の塩田です！！「デスクワークが長く、肩がガチガチ」「肩甲骨がぴたっと背中にくっついている気がする……」そんな人は、今日お話させていただく「肩甲骨はがし」を是非、試してみてください！！肩甲骨が動きやすくなって、肩こりが軽くなり、猫背にも効果が期待できます！肩がずーんと重く感じられる肩こり。肩甲骨が背中に張りついているような感覚がある人も多いのではないでしょうか肩甲骨は本来、肋骨の上をすべるように動きます！！ですが肩こりの人は、肩甲骨が肋骨に癒着したよ
【熊本】リラクゼーションサロンゆるMoon猫背改善で不調を元気にするセラピストさとこですプロフィールはこちらをタップ寝ても疲れが取れない肩こり＊首こり頭痛＊腰痛＊冷え・・・育児に家事はたまた介護に仕事地域の活動やPTA活動・・・リラクゼーションサロンゆるMoonは休む間もなく走り続ける女性が羽を休めるとまり木のような場所お客様の声一部ご紹介施術中の痛いけど気持ちいい、終わった後のスッキリした感
.身体の使い方と意識から生きてるだけでキレイを作る骨格姿勢改善美姿勢痛み改善整体京都出身、食べるの大好き💓19歳で1人目出産。2児の母👧🏼👦🏾してますトレーナーのよーです🥺中学の時から夏は40キロ冬は60キロとゆう生活を何年も繰り返しなんでも受け身でめんどくさがりだったわたし😩『綺麗になりたい！可愛くいたい！！！』その気持ちがきっかけで初めた運動や、食生活の見直し。2019.８月2022.９月左も右もどっちも私です！自分の経験から
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「とにかく隙間時間に上を見て、伸びていたら二重アゴがスッキリしてストレートネックが治っていた」…という方がいらっしゃいました。その方は、ただ上を見るのではなく口と地面が繋がるイメージをしたのがピンときたそうです古い写真ですが、これを見て
スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院前回の基礎の確認シリーズで「胸椎・胸郭の特徴」について書いていきました！今日はその続きを書いていきますね♪基礎の確認シリーズ１０「胸椎・胸郭の可動性低下が脊柱に与える影響」Q1:脊柱の生理的弯曲は分かりますか？？頚椎：前弯胸椎：後弯
ヨガでは自重や重力を使って、力を抜いたままリラックスして、体を伸ばすことのできるポーズがたくさんあります。そんな中でも、リラックス度NO1といっても過言ではないのが【猫の伸びのポーズ】です私は会社員の頃、1番のお気に入りのポーズでした。仕事終わって、ヨガスタジオに直行して、レッスン中にこのポーズが出てきたら、本当に癒されました名前の通り、猫が伸びているようなポーズです。人間がやるとこんな感じ。四つ這いからお尻の位置はそのままで、息を吐きながら、手を遠くに歩かせます。真下のマットに胸
長女マルコ（小2）、姿勢がすごく悪いです。猫背で、椅子に座ってもすぐ体が斜めになって・・・とにかく姿勢が悪すぎる！なので、猫背を予防して、「子供の姿勢を守る」という椅子、豊橋木工のアップライトチェアっていうのを使っています。（この椅子、注文してから届くまで、なんと数ヶ月待ちでした）わが家のスタディスペースの机は、少し高さが低いので、低座タイプのアップライトチェアだと高さがピッタリだったので、低座タイプを2脚（マルコとヒヨコの分）購入しました。マルコは、注意して意識すると、その時はい
整体コース「整体」と聞くと、バキバキと骨を鳴らしたり、すこぶる痛みを伴うイメージを持っている方も多いかもしれません。しかし、当店の整体はそのようなものとは異なり、体に負担をかけず、自然な力で歪みを整えるソフトな施術です。教えていただいた整体の先生は、子供から老人までどんな人が受けても害がないことを前提に当サロンの整体は、絡み合った知恵の輪をほどくように、優しく体のバランスを整えていきます。「健康な体が、充実した時間を楽しめる」というシンプルかつ大切な考え。日々の生活や仕事の中で疲れた体を癒
【熊本】リラクゼーションサロンゆるMoon猫背改善で不調を元気にするセラピストさとこです体調不良に苦しんだ過去があるからお客様に寄り添える私のプロフィールはこちらをタップして下さいね寝ても疲れが取れない肩こり＊首こり頭痛＊腰痛＊冷え・・・育児に家事はたまた介護に仕事地域の活動やPTA活動・・・リラクゼーションサロンゆるMoonは休む間もなく走り続ける女性が羽を休めるとまり木のような場所お客様の
さて！月末やし9月の営業日を書こ〜っと？！.あれ？！10月やん.何やらわたくし、9月は休まなかったようです.結果的にですが10月は、東京出張施術のため.10月13日〜17日は大阪不在です。何卒よろしくお願いします
