猫背改善

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日書いた、コームの記事。『夏の髪がパサパサ・広がる…もう、身体を整える前に髪をとかそう』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jp思っていた以上に反響が

肩甲骨から－5㎝下腹痩せトレーナーのまっちーです。東京都渋谷区恵比寿で「下腹だけが痩せない」と悩む50代女性に向けて、肩甲骨から整える独自のメソッドで2ヶ月で－5㎝下腹痩せに導くパーソナルトレーニングを提供しております。「筋トレや有酸素運動をしているのにお腹の脂肪が落ちない…」とお悩みの方も多いのでは？正しいやり方で行っているのに脂肪が落ちないとなると、つい年齢のせいにしたくなりますよね…それ、年齢ではなく「猫背」が原因かもしれません！では、なぜ猫背になると脂

最近書いた記事はこちらです👇『お友達に「どこで買ったの？」と必ず聞かれるイチオシドーナツ！』こんにちは！にゃー子です。今日は、我が家の中学生長女の「小腹対策」のために買って、家族もお友達も大絶賛だったイチオシ品をご紹介します。その名もFUWAD…ameblo.jp『【RISU算数】勉強嫌いな次女が挑戦！実力テストで後悔しない「親の鉄則」①』※本記事は【PR】としてRISUJapan様より製品提供を受け、実際に子供が体験した正直な感想を執筆しています。こんにちは、にゃー子です

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんな記事をUPしました『ピラティスで肩ばっかりしんどくなる人』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただい…ameblo.jpこの記事の中で「伝わらんやろな」と思って投稿した

最近SNSでよく見るかわいいぬいぐるみ型の「ふんばるず」机に“ぎゅっ”としがみついてる姿がかわいくて、気になっている人も多いですよね。でも実際は、「本当に姿勢サポート効果あるの？」「ただのぬいぐるみだし効果ないんじゃない？」「口コミどうなの？」と気になっていませんか？私も最初は、「かわいいだけの商品かな？」と思っていたんですが、口コミを見ていると、「気づいたら猫背になってたのがラク」「デスクワーク中の姿勢を意識しやすくなった」「自然と前のめ

＼お得情報をチェック！／Yahoo!ショッピングを見てみる！画像引用：Amazon肩甲骨はがしピロー、思ったより効果ない…と思っている方へSNSや口コミで期待して購入したのに、実際に使ってみると「ただ痛いだけ」「全然変わらない」と感じていませんか？ですが結論から言うと、肩甲骨はがしピローは、合う人と合わない人がハッキリ分かれるアイテムです。つまり、効果がないのではなく👉「体の状態」👉「使い方」👉「期待値」この3つがズレている可

⬇️他の人気記事はこちら『天才的に可愛い体型カバー力抜群の春シャツ』162cm/骨格ナチュラルブルベ冬vivid/顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"に向けて発信中！365日、細見えを研究をしてい…ameblo.jp『服はシンプルに小物でオシャレ見えする方法』エントリーお忘れなく/こんにちは！ちゃんりーです！最近思ったのが私は服はシンプルが出番多いしゴテゴテに決めない日が８割以上なんですよね。例えばレースだらけの…ameblo.jp\本日ポイント4倍デー/☝️エ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともにできてしまう【ほうれい線】私ももちろん、気になっているお年頃。加齢が悪いとは思いませんが、原因を調べてみると・頬の筋肉のたるみ・頭の側面にある筋肉の衰え・口元の筋肉の衰えと、言われています。↑改めて、よく読んでみると筋肉ですって！

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。桜が満開になりましたね〜♡気持ち良い季節です。モリモリな桜桜など、木に咲く花を見る時、自然と視線が上がるので、姿勢が良くなるんです。なので、積極的に花を愛でて姿勢を良くしちゃいましょう♡上を見上げる時に、首だけを曲げると首に過度な負荷がかかってしまうのですって！それはいけないわ。首だけじゃなくて背中（背骨）全体をしなやかに反らすと体の負担が減るそうです。

こんにちは、MIOです😊最近よく聞くお悩みが「二の腕のぷよぷよを何とかしたい…」という声。ノースリーブや半袖を着るとき、どうしても気になりますよね💦そこで今回は、座ったままできる【30秒の簡単宅トレ】をご紹介します✨肩まわりもスッキリして、猫背改善にも効果的ですよ🙆‍♀️▼動画はこちらからご覧いただけます🎥👉二の腕スッキリトレ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有し

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。7月も行って参りました！屋久島♡今までのレポはこちら【大人のお散歩会】屋久島・はじめてのお使い【大人のお散歩会・屋久島レポ】透きとおった水に心洗われる編【大人のお散歩会・屋久島レポ】子供に戻っちゃった編【大人のお散歩会・屋久島レポ】なぜ人は左にそれるのか編【大人のお散歩会・屋久島レポ】優雅で癒しの島内観光編【大人のお散歩会・屋久島レポ】苦労しただけあった編レアな滝行をした後は、ちょっと寄り道しなが