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2024.4/17〜ダイエット開始63.7kgスタート第1目標55kg→6/23達成第2目標52kg→7/21達成第3目標49kg→8/8達成最終47.4kgBMI18.5→8/25達成2024.10/15〜維持期間へ薬ナシでBMI18.5前後キープへのチャレンジ第1目標100日後は2025.1/23こんばんは本日、オフィス出勤日年末に近づき電車も少し空いて来ましたね今日は週一ヨガの日だったんですが、チトお疲れ気味なので無理せずお休みしました。お腹の調子が良
今日は朝から37度くらい出まして調子も良くなかったので1日仕事を休んで近くの内科に通院してきました｡感染外来の方であれこれ診断を受けていましたが抗原検査の結果としては陰性でした｡あれこれ薬を処方されて帰りました｡帰り道のところにあった自販機で特茶を飲んでから帰りました｡明日も1日有休取ってるんでゆっくり休めますが水曜日以降どうなるかですね｡今全身がボロボロなのも毎日働いてることに対するストレスや嫌悪感が強く影響してる部分もあるのでね｡(マジか)両親たちにもあれこれ優しくしてもらってま
特茶のLINE新サービス【TOKUCHAGoldMembers】4/410時〜はじまります特茶QRコードを読み込むとリワードが貯まりますリワードを貯めると毎月変わる優待オファーに応募出来ます今月は先着8万名に特茶1本無料クーポン貰えます▼対象商品・サントリー緑茶伊右衛門「特茶TOKUCHA」（特定保健用食品）500ml・サントリー緑茶伊右衛門「特茶TOKUCHA」（特定保健用食品）500ml（自動販売機専用）・サントリー緑茶伊右衛門「特茶TOKUCHA」
今日もまたいろいろ大変だけどいろんな情報を見てる中でもいろんなことがわかってくるのありがたいですね……!明日もまたいろいろ頑張っていこう｡以上、髪の毛いつ切れるかわかんなくなってきた特大チーズケーキの日記でした｡明日はどこで何をしてるやら……!【今日の出費】電車220円福鉄180円特茶190円
これ参加しとけば、体重記録しなくても特茶もらえる参加権あるんだねー😳でも真面目に3日間記録するゾ(๑•̀•́)و✧当選者には1月上旬にアンケート配布あり☝️あすけんダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に開発元:askeninc.(Tokyo)無料postedwithアプリーチお役にたてましたら、いいね、フォローしていただけると励みになります✨(*´︶`*)
元町にあるフレンチレストラン飛翔に行って来ました☺️何年も前にお店の方ふたりでされていたときに何度かうかがってその後閉店して残念に思っていたところ知らぬ間におなじ場所でお店の方ひとりになって再開されていましたお願いしたのはメインがお肉とお魚両方のコーススープとパン飲み物はなんと完全持ち込み制😁特茶で本格フレンチをいただける日がくるとは…サラダは私はサーモン主人は牡蠣1月だったので牡蠣が選べたんですこの牡蠣少しもらいましたが美味しかった！お魚ホタテや海老もはいってい
ローソン引換券『【楽天】他にも初回購入限定祭』そのお店での購入が初めての方のみクーポンが利用出来ます⭕800円OFFクーポン【初回購入限定祭！800円OFFクーポン】カイロ貼るカイロ低温レギュラー…ameblo.jp『再販【楽天】&Prism20%OFFからの50%deal』我が家も買ってます✅20%OFFクーポン✅50%dealアンドプリズムシャンプー&トリートメント&ヘアパック[トリプルセット]サクラ金木犀【…ameblo.jp特茶1本無料特茶ゴールド
今日は1日有休取ってたのでずっと家にいました,ずっと家にいるのもあれなので近くの自販機で特茶一本買ってそこで飲んでました｡処方された薬の効果か少しずつ体も楽にはなってきました｡明日からまたしんどい体をひきずって1日1日の仕事を頑張ろうと思います｡以上,今後はどこにも出かけないとしても特茶とR-1は毎日飲むようにしようと思ってる特大チーズケーキの日記でした｡医者からも乳酸菌系の飲み物を飲むことを勧められたものでね｡(マジか)本日の体重119.4kg(食欲が戻ったらまた体重も戻る
こんにちはこ無沙汰しております日々忙しくバタバタしてるのでなかなか更新出来ませんでした..💦その中で隙間時間が出来たのでちらっと投稿です先日、JA様の担当の方が我が家にお歳暮を持って来てくれました毎年..お中元とお歳暮を頂いてたのですが今年はお中元がなくなって「JA様も大変なのかなぁ」と思ってたらお歳暮から復活‼️でもね💦中身が違ってた🥺いつもは恒例のように黒糖かりん糖だったのに..💦それがめっちゃ美味しかったんですよだから少し残念だけど..今回頂戴したお菓子にドキ
こんにちは又もやずれ込んでますが今月の5日に旦那とランチをしてきました(ここで疑問❓️旦那さんは平日がお休みなのと...いえいえ平日が休みなのではなくここではプータローと言う事にしときます)行ってきたのはずっと気になっていた「食事処光力」ですあっ地元です...このお店の前を通るといつもお客様が開店前にはずらっと並んでいたんですそれなのに今頃なんですよそれではメニューを..この他にもメニューはあったけど初めての来店で舞い上がってての撮り忘れ..で...夫婦してお刺身が好
停滞気味になっていましたが気づけば特茶生活8週目に突入！ちゃんと毎日飲んでいるのだけど体重に変化が見えてこないのがツラい…と職場の人に話したところ他は何も変えていないからでしょとの返しが確かにどんなダイエット商品のモニターも「適切な食事と運動の管理を…」みたいなこと書かれていますもんね少しは気を引き締めてやらないと今後も目に見える効果は出なそう…前に一度トライしてみた14時間ダイエット※自分に甘く、食べない時間を一般的な16時間→14時間へ短縮したやつ今回は更に甘
皆さんは二郎を食べるとき何を飲んでますか？↑広島カープの菊池はいつも烏龍茶だって♪二郎での選択肢として大きく種別すると～①水②清涼飲料③ビール③特保系飲料などかな？①水自分は二郎を食べるときは、この水派っす！！いつもギリギリの戦いなので、自分はカロリーあるとダメージ食うのでNG。コップ1杯が適量。おかわりして2杯飲む時は苦戦してる証拠...二郎全店舗制覇（閉店除く）している自分だが、スマホに残っていた36店舗分のコップをまとめてみた♪各店舗個性あるコップも楽しめ
今日は仕事が中野坂上であったため、夕食でこちらを訪問しました！🔸基本情報店名:麺家たいせい住所:東京都中野区中央2-2-1ベル中野坂上最寄駅:東京メトロ丸の内線、都営大江戸線中野坂上駅徒歩数秒定休日:不定休営業時間:11時〜20時座席:カウンター14席駐車場:なし🔸詳細情報2023年3月1日オープン。店主は武道家龍出身。TRY大賞2023-2024新店部門オリジナル部門受賞。五感で感じる家系ラーメンを広めるため中野坂上にて出店。🔸レポート18時20分頃店
4月5月6月と3か月続けて2本無料配布ありましたね。さて7月はどうなるか...今のうちにコツコツ特茶ポイント貯めときましょ✨私、無駄に毎日貯めてます。1カ月に9本配布来ても大丈夫です💪←来ません特茶ゴールドメンバーなるには？特茶のラベルに載ったQRコードをスマホで読みって、特茶公式LINEアカウントをともだち登録すると誰でもメンバーになれます!!200㌽貯まっていない人は、動画見たり、クイズに答えたりでポイント貯めましょ特茶ラベルのQRコードは同じものでも
こんにちは～おゆんです👧🏻🌷今日はダイエット記録食事編②です私が実際に－10キロをした実際のダイエット方法、運動や食生活などをまとめていきます参考になれば嬉しいです（あくまで個人の体験や個人的な気持ちや感想をまとめています。ダイエットや減量を促進、推奨するものではありません。）去年の7月と今年の8月よろしければ①から見て頂けると嬉しいです『-10キロダイエット記録①（食事編）』こんにちは～りなです👧🏻🌷今日はダイエッ
ご訪問ありがとうございますm(__)m東京→東京移住で早２年目に突入。子ども達あり（妻・長男・次男・長女・次女）、西武拝島線生活の様子をブログで書いてます。こんにちは！清掃のカズくんです👋今日は、とってもお得なキャンペーン情報（えらべるＰＡＹ特茶BINGO）をシェアしますね！✨なんと特茶を飲んで応募するだけで素敵なプレゼントが当たるんです！🎁まずはポイントをご紹介します！💫・誰でも簡単に参加できる👆・毎日チャレンジできる📅・当選確率が高い⭐️・応募方
体重の変化が、先週の週末とほぼ同じ本当わかりやすい先週金65.7kg土66.2kg日66.7kg月66.3kg今週金65.6kg土66.2kg日66.6kg月66.3kg逆にすごくないですか？！何もやってないと思われがちですが、階段は意識して使っています特茶生活を始めた8/26からグラフの形がまったく違いました先週は外勤多かったから尚更！⬇️こちらです※iPhoneからいきなり通知が来ました体重の変化は感じられませんが8週間はまだまだマ
「もう少し収入を増やしたい…」「自由に使えるお金がほしい…」そんな想いから始めたポイ活で月3万円の収益アップを実現しました！✅1件10分のスキマ時間で✅高単価案件でコツコツポイ活から卒業✅報酬を副業の教材代やコンサル代に→スキルアップ✅副業初心者だからこそポイ活実績作りにも最適ポイ活で稼ぐための無料マニュアル配布中です♪▼メアド入力だけで今すぐゲット！▼#PR無料ポイ活マニュアルをもらってみる健康管理アプリでお馴染みのあすけん。
画像はお借りしました特茶飲んでるのに毎日食べていたら意味ないよね💦先週ハマりましたもう、満足したから大丈夫
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昨日は、ヨーグルトを買いにコストコに行って来ましたもちろんヨーグルトだけで済むはずもなく、金曜日の沸騰ワード10でコストコ特集やっていたので、そちらで紹介されたものも見てきましたやはり、テレビで紹介されると影響ありますね人のカゴを見ると同じようなものが入っていますそれらは、またちょこちょこ紹介しようと思いますが、それとは別に即買いしてしまったもの。伊藤園黄金烏龍茶500ml×24本2598円なんと、一本108円ちょっと。これはかなりお得🉐だんだん体脂肪が気になってきたので、
