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こんにちは～おゆんです👧🏻🌷今日はダイエット記録食事編②です私が実際に－10キロをした実際のダイエット方法、運動や食生活などをまとめていきます参考になれば嬉しいです（あくまで個人の体験や個人的な気持ちや感想をまとめています。ダイエットや減量を促進、推奨するものではありません。）去年の7月と今年の8月よろしければ①から見て頂けると嬉しいです『-10キロダイエット記録①（食事編）』こんにちは～りなです👧🏻🌷今日はダイエッ

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昨日は、ヨーグルトを買いにコストコに行って来ましたもちろんヨーグルトだけで済むはずもなく、金曜日の沸騰ワード10でコストコ特集やっていたので、そちらで紹介されたものも見てきましたやはり、テレビで紹介されると影響ありますね人のカゴを見ると同じようなものが入っていますそれらは、またちょこちょこ紹介しようと思いますが、それとは別に即買いしてしまったもの。伊藤園黄金烏龍茶500ml×24本2598円なんと、一本108円ちょっと。これはかなりお得🉐だんだん体脂肪が気になってきたので、

今日は仕事が中野坂上であったため、夕食でこちらを訪問しました！🔸基本情報店名:麺家たいせい住所:東京都中野区中央2-2-1ベル中野坂上最寄駅:東京メトロ丸の内線、都営大江戸線中野坂上駅徒歩数秒定休日:不定休営業時間:11時〜20時座席:カウンター14席駐車場:なし🔸詳細情報2023年3月1日オープン。店主は武道家龍出身。TRY大賞2023-2024新店部門オリジナル部門受賞。五感で感じる家系ラーメンを広めるため中野坂上にて出店。🔸レポート18時20分頃店

皆さんは二郎を食べるとき何を飲んでますか？↑広島カープの菊池はいつも烏龍茶だって♪二郎での選択肢として大きく種別すると～①水②清涼飲料③ビール③特保系飲料などかな？①水自分は二郎を食べるときは、この水派っす！！いつもギリギリの戦いなので、自分はカロリーあるとダメージ食うのでNG。コップ1杯が適量。おかわりして2杯飲む時は苦戦してる証拠...二郎全店舗制覇（閉店除く）している自分だが、スマホに残っていた36店舗分のコップをまとめてみた♪各店舗個性あるコップも楽しめ