特茶

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな447目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓447日目身長→171cm体重→78.50kg→78.60kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数8160歩266kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな446目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓446日目身長→171cm体重→78.56kg→78.50kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3セット〇特茶1本〇歩数5023歩181kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg

体重が増え続け、妊婦の時しか60キロ越したことないが崩壊。。。踏んでしまったーなんとか痩せたく色々。特茶大量買いして、スープメーカーで豆乳始めたり痩せるかなぁ。運動もせなな生理がそろそろ、あるんだかないんだかでホルモンバランス崩れてるから？？健康診断では54キロが標準で自分的には52キロがベスト体重8キロ痩せたい特茶4ケース追加購入安かったんだぁ送料かかる分クーポン出てて、1本141円(税込)

節約＆健康ネタです☕️しんご（7歳）の食事の支度に追われる毎日で気づけば自分のごはんは残り物や適当なもので済ませがちだった私。体を動かす時間も減ってなんとなく体が重い…そんな悩みを抱えてました😢でも「伊右衛門特茶」に出会ってから変わったことまとめてみます♪・体脂肪が気になる私にぴったりのトクホ・普通のお茶と同じ感覚で飲めるのに機能性あり・渋みはそのままで香ばしさもアップ・ふるさと納税で実質お得に届く・箱買いだから切らす心配なし📦専業主婦って

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな445目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓445日目身長→171cm体重→78.70kg→78.56kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3セット〇特茶1本〇歩数5098歩183kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな444目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓444日目身長→171cm体重→78.57kg→78.70kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数5591歩194kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

雨雨雨…そんななかあの店へ小平一橋学園黄色い看板ラーメン二郎一橋学園店店主は神保町出身めじろ台のお助け営業以来のご挨拶😱神保町時代は2~3時間待ちで頻度が…落ちていきましたAlways二郎好きだけどね～さすがに厳しくなってきた…それでいかなくなって久しく一橋学園店開店後は…😅非乳化､Tp無し惹かれなくて…いけなくて今日まできてしまいました生卵が追加されてだいぶ経ったので〜それでようやく重い腰を上げてー初

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな443目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓443日目身長→171cm体重→78.70kg→78.57kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×5セット〇特茶1本〇歩数7317歩272kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg

この旅行での最中に兄弟ができました。台風接近により、予定が全部崩れました。その結果食べに食べて、食べました。そこで俺、翼のアニキ、クロちゃんが食べまくっていたのですが...食欲三兄弟という兄弟になりました。食というのは人そのものが出ると思います。好き嫌いをする人は、今の時代的にはまぁ許されるかもしれないが...僕らは三兄弟は苦手です。食べ残しをする人は、今の時代的にいいかもしれないですが、僕ら三兄弟は理解できません。みたいな感じです色に関して貪欲な僕ら兄弟よろしくお願いします！

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな442目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓442日目身長→171cm体重→78.90kg→78.70kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3セット〇特茶1本〇歩数7403歩271kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな441目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓441日目身長→171cm体重→78.90kg→計測忘れ-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数9621歩316kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→

寝付けない時は寝返りの回数が多くなる。5時半頃に夫が出かけたようなので、階下に降りてジャガイモをレンチンしてチーズを載せて食べた。美味しかったので２つ食べた。それから2階の自室に戻ったけど、やっぱり眠れなかったので階下に降りた。小千谷縮と綿紅梅をネットに入れて洗濯機の『おしゃれ着』を選んで回した。ちょうど『ダウントンアビー』放映中だったので見始めたら途中で寝てしまった。目が覚めたら昼！まずは着物を外に干した。竿を拭いて袖を通したが裾が地に着く。竿がもう少し高ければ良いんだけどな

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな440目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓440日目身長→171cm体重→78.60kg→78.90kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数6361歩289kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

こんにちは(」・ω・)ゆきぽんたんです！今日も早起き出来て白湯飲んでからあさんぽ行きました(*'ᵕ')☆身体の調子も良くなった！ダイエット始めるとプラスだらけ∠(ᐛ」∠)＿今日実は体重減ってたんです（人´∀`*）嬉しくて小躍りしました(*^艸^*)では、今日の体重体脂肪です！体重67.6kgめっちゃ減った(›´ω`‹)嬉しい(›ω‹)体重が減るとめっちゃ嬉しい♡やる気に繋がりますよね✨️体脂肪35.9%体脂肪は増えた💦悲しみ(;_;)まぁ昨

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★pushうちには急須はありません粉茶を溶かして飲むからホールフードやで😅ペットボトルのお茶はからだが拒否るので飲めません💦会社でお昼ご飯を食べるときには急須でお茶を入れております。八女のお茶で、茶葉は結構高い。高いけれど1000円で何倍出るんだろう、山ほどお茶を飲める（たぶん農薬の問題があるので、思い出した時は最初のお茶は捨てちゃってる。ペットボトルの

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな439目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓439日目身長→171cm体重→78.70kg→78.60kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3セット〇特茶1本〇歩数5740歩223kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな438目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓438日目身長→171cm体重→79.70kg→78.70kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数5715歩209kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

こんにちは(」・ω・)ゆきぽんたんです！いやぁ手強いぞダイエット💦筋肉痛で目覚めてごみ捨てして体重計り絶望|д꒪ͧ)…なんも変わってない(;_;)そして地元にピラティスが出来たよ！って友達からLINE来ててジムの近くだし行ってみようと思ってる！安いとこだった！今日はお金入るから色々食材夜に買って来ようと思う🤔サラダ作り置き作る🥗魚も買おう🐟では、ダイエット記録(›´ω`‹)体重と体脂肪です！体重68.1kg全然減ってない(;_;)悲しい(´；ω；｀)便秘だか

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな437目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓437日目身長→171cm体重→78.80kg→79.70kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数3319歩118kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

こんにちは(」・ω・)ゆきぽんたんです！今日からダイエット開始(›´ω`‹)再開しました！何故ダイエット再開しようと思ったのかは私の腹がヤバいなって再度思ったから😭年内は無理でもゆっくり時間をかけて52kgまで痩せる‼️今日8時に起きて下着姿で体重計りました😊9/15スタート時点の体重と体脂肪です！体重68.1kgめっちゃ増えている😭思ってた以上に増えててビビってる(笑)まず今月65kg目指そう！途中諦めたとき65kgだったし！体脂肪35.4%変わらず(▼

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな436目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓436日目身長→171cm体重→79.00kg→78.80kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3〇特茶1本〇歩数4596歩173kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週

祖母は究極の晴れ女なので、予報では雨でしたが絶対晴れるなと思っていたらやはり晴れました☀️お墓参りに限らず、母はいつもおばぁちゃまに頼んでおいたからねと言います。家族の健康、誰かが旅行にいくとか、心配事があったりした時は必ずよくお願いしといたからとそうじゃない日常の毎日でも朝晩、必ずおばぁちゃまにお願いしてるのと得意げに話してきます。いや、いいんです。母は娘だし、いいんですけどちょっと今回は母に話しました。お願いばっかりじゃなくて、ありがとうはいってるの？と

特茶が値上がりしてからは購入を控えていた。家にあったハーブティーとか色々お湯で淹れて小瓶に分けて飲んでいたが面倒になった。昔は各家庭で夏は薬缶で麦茶を沸かして冷ましていたね。今はペットボトルで買えるもんね。カーブスに行けば水を500㎖必ず飲む。家で特茶なら1日2本は飲むから1ℓ飲む。薬は水道の水で飲むけど、1日1ℓ飲めと言われたら水道の水は…なんか嫌？😅水を買って来る。マルナカなら2ℓ70円だったのに閉店したので他の店に行くと安いもので98円。来年の4月頃までマルナカは閉店😭

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな435目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓435日目身長→171cm体重→79.70kg→79.00kg-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ20×3〇特茶1本〇歩数4904歩175kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週

特茶30本アイスコーヒー4本スイートコーン1本

またお買い得品を紹介。最近、ってかコロナ禍以降色々と物価高になり、我々も習慣の変容を求められました。iPhoneやめて、中華スマホにしたり。（日本製はアンドロイドに限ると勢いに負けてる💦）コンビニじゃなくてドラッグストアでまとめ買いしたり。まあ、ドラッグストアはコロナ禍前から便利に使わせて頂いてましたが、その中で「コカ・コーラ」も僕の習慣から消えた一つでした。確か。最初はコカ・コーラを購入してて高いからペプシに変えて、それもコロナ禍で高くなってコーラとセットで

特茶や特水って、何本飲んだら体脂肪に変化が出るの？目安は「一気に何本」ではなく毎日の継続。特茶は1日500ml、特水は1日1本600mlが目安とされています。コンビニで特茶を見かけるたびに思ってたんですけど、「これ、何本飲んだら痩せるんだろ？」って気になりません？（笑）最近はお茶だけじゃなくて、透明な水なのに「内臓脂肪を減らすのを助ける」という特水まであります。普通のお水やお茶を飲むなら、こっちに変えた方がいいのかな？1週間くらいで変わる？1日2本、3本飲めばもっと早い？気にな

どうも、軍曹です。数値のみそんな433日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓433日目身長→171cm体重→78.90kg→79.40kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数5038歩161kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均

どうも、軍曹です。数値のみそんな432目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓432日目身長→171cm体重→79.30kg→78.90kg-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数7497歩279kcal-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体

ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。この前のランチはこちら〜ローソンで割引になっていた、冷やし汁なし担々麺！！辛さはヒト的には物足りないけど、味が色々と…深みがあって美味しかったんですねぇ…んでもって値引きになっていたので税込399円！あらぁお安いけっこう好きな味だったの