特茶

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな314日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓314日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数5124歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

今日も頂いた特茶を飲んでおります。ありがとうございます。美味しいです。1番好きなお茶です。満腹感が出ますよ。おすすめです₍ᐢ.̫.ᐢ₎♡ビタミンCは、必ずとっております。紗南さんに教わったパックと洗顔が凄いです。肌ツヤツヤです。朝晩必ずパックしております。嬉しいです(*^^*)

LINEの特茶でポイントが貯まっていれば抽選ができ当たると特茶かジャスミンかもらえる家族で３本もらって来たポイントなかなか貯まらないからしばらくはもらえない

今日も頂いた特茶です。感謝感謝です。コスプレを新たにプチプラで買ったので今月は、きつきつな生活なのに、クオカードで助かります。カメラマンさん皆様神様です(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな313日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓313日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数7181歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

こんにちは。訪問有難うございます。どれみです。2024年6月にマイホームを手に入れたアラフォーひとり親の体験談を書き綴っています。マイホーム完成まで住んでいた実家とは徒歩1分の超近距離。ちょっと離れてはいるものの「大きな意味で敷地内同居」的スタンスで1号館（実家）と2号館（現自宅）をうろうろしています。過去の出来事や詳細な自己紹介はこちらそしておうちづくりのおすすめ商品たちです↓みなさんこんにちは。GW前の体調不良以降、調子の出ないどれみです。5月病だと思ってます。

GW頃から取り組む姿勢がゆるくなってきたのに応じて減量も体脂肪率減少も停滞中実家にあるポテトチップスなどのお菓子を「脂質高いんだよねー」と言いながらつまむし、スクワットはちょっと膝に違和感があって休止中だからあまり数値的には特筆すべきことはないんだけど最近取り入れ始めたことがあるので記録しておこうビヒダスWのビフィズス菌(おなかの脂肪を減らす&生きて大腸に届き、腸内環境を整える)私がいつも買ってたヨーグルトより120円ぐらい高いけど文面と脂質0gに魅かれて試しに買ってみたら、すごく良

スーパーマルハチ×サントリーのクローズド懸賞情報です『サントリー健康飲料とお惣菜を一緒に買って抽選で当たる！キャンペーン』応募方法マルハチで購入したサントリー健康飲料＋お惣菜対象商品のレシートでハガキ応募応募期間レシート有効期間2026年5月1日(金)〜2026年6月1日(月)応募期間2026年6月8日(月)当日消印有効賞品応募先応募先はコチラ【クーポンで501円OFF】サント

図書館で、筋トレの本を借りてまいりました。今日から始めてみます。お尻を鍛えたりしたいです。特茶は、頂いたクオカードで買ってまいりました。感謝です(*･ω･)*__)ﾍﾟｺﾘ19日のbeestudio撮影会宜しくお願いします。ダイエット引き続き頑張ります！

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな312日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓312日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数9790歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

12日で5歳1ヶ月になった長男👦🏻✔︎︎︎︎トーマスに激ハマリ中✔︎︎︎︎次男の泣き声がストレスなのか、耳を塞ぐことが増えた(それ以外はない)✔︎︎︎︎なかなか💩をトイレでしたがらないここ最近は恐竜＜トーマスになってきてて家が大変なことになっておりますトミカとかにはハマらずプラレールのトーマスが大好きみたいで…リビングがプラレールの線路？で占領されております🛤片付けても(旦那がw)片付けても線路作って走り出すから私はほぼ放置プレー男児のママさんパパさん、こんなもんですか？笑

今日もゴミ出しに行ってまいりました。特茶も飲んでほっこり。リラックスしてます。朝早くに起きた為眠たいのでゴロゴロ仮眠とります。今日の撮影会宜しくお願いします。

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな311日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓311日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数計測なし-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

フォッ！フォッ！フォッ！・・・19:26名古屋ー20:40基地帰還2日続きのサ残、無言の圧力で申請もできず、無言だからパワハラにわ当たらへんてかぁ？でのぉ、癒しのポイ活からわ現物支給・・・『サントリー』大阪市北区堂島浜2丁目1番40号「特茶￥194→￥0」←200pt特茶ポイント1899(明治32)年、葡萄酒の製造販売を目的とした『鳥井商店』として創業、1929(昭和4)年、初めて発売したウイスキー「赤玉ポートワイン」に因み、サンと創業者

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな310日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓310日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数3615歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

いつもの特茶を飲んでおります。コントレックスも飲んでお腹いっぱい。昨日の疲れがどっとでました。頑張り過ぎました。モコモコパジャマで温かく快眠です。今日は、体幹トレーニングに行って整体で体を整えてまいります。いつも見に来てくださりありがとうございます。ダイエット頑張って記録に残してまいります。これからも宜しくお願いします。ちぃより。

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな309日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓309日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数4687歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

ゆったり。特茶飲んでおります。お腹いっぱい。ダイエット停滞期がずっと続きます。ダイエット頑張ってまいります(ง•̀_•́)ง

一日一本、三日で三本さて、どうなるかな

今日は、2本目の特茶を飲んでおります。日差しが強いので日焼け止めに帽子か日傘を忘れずに！

特茶も必ず1日1本！ダイエットは、停滞期。後で自撮りしますね。暫しお待ちを（ܸʚ̴̶̷̷⩊ʚ̴̶̷̷ܸ）

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな308日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓308日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数2754歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな307日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓307日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数8872歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

5/10(日)母の日です。母はこよなく愛してるので、好きな銘柄のリクエストを受付ました。母・大好物アサヒスーパードライ350ml1ケース(24缶入)Amazon（アマゾン）ドラストのポイント5倍の日を狙って購入たくさんポイントつきました次は父の日ですね父との関係性はよくないのですが、父は私の子供達にとてもよくしてくれるので、感謝してます。本人(父)には聞かず、母経由でリクエスト受付てます(笑)去年の、母の日YIPPEEN【ご当地ビールを飲み比べ】イチオシ

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな305日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓306日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラー膝コロ100回〇特茶1本〇歩数8882歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.

連休最後の日、仕事から帰ってみたら届いていました少しでも、ダイエットになればと申し込みしたのでした！同じくバリューHRでは特茶を申し込み、ガブガブ飲んでいましたが、何だか胃が悪いような気がして、今は少し控えていますこのすこやか茶も、一日1本にしましょう！昨年少し減ってた体重は増え気味何とかしなくてはと、今朝から、早朝ウォーキング始めました！いつもの海岸付近いい季節になりましたねー四国方面です公園のこの木は何の木？飛行機がすごく高いところ飛んでます！かなりアップにしてます。

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな305日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓305日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数6121歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg

本日の腹ごしらえは昨日に続きすき家さん。スパイシーキーマカレーです。チーズのも美味しそう(´,,•﹃•,,｀)だけどまずはオーソドックスなのを、というのとチーズ、、、カロリーがね、、、(￣▽￣;)半熟温玉がまたビジュ良きなんよ、、、そして、特性辛口ソース。そのままでも美味しいけど、このソースを掛けて好みの辛さに調整出来るの。辛くして、汗かきながら食べました。ベックスコーヒーさんのカレーも気になるし、島左近さんのカレーもまた食べたい。カレーって何でこう食欲を刺激するの

セブンに寄ったよ軽い夜ご飯特茶の、水バージョン

どうも、軍曹です。数値のみ。そんな304日目。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓304日目身長→171cm体重→78.30kg→計測なし-------------------------〇腹筋ローラーお休み〇特茶1本〇歩数3009歩-------------------------特茶生活前の週平均体重→84.78kg2025年12月末直前の週平均体重→78.97kg29週目の平均体重→79.00kg30週目の平均体重→78.93kg31週目の平均体重→79.48kg