熊本ヨガ

おはようございます☔️出産から約1か月半が経とうとしております。写真は少し前のものになりますが、わたしの産後のお腹の変化です。出ていた分は1か月でだいぶなくなりましたが、まだぷよぷよしていますし、うまく力が入りません。力の入り具合は、妊娠前の2割くらいに感じます。入れたくても身体がついてこない。だから、ぼちぼちいきます。お腹にはまだうまく力を入れられないのですが、💛呼吸を深く行ったり💛息を吐くときに、軽くお腹を引きこんだり💛壁に背中をつけてスクワットをしながらお腹

バレエの最終リハの前日長かった髪を切りました。ひどい癖毛の家系ですが癖毛はある程度回避することができます。誰がなんと言おうと切らない精神。それは未来が楽になるための一つの選択方法です。我が家は男子は障害発症確率が86％あるのでできれば女の子。と願うこともあり息子ながら髪にハサミをいれずにもうすぐ7年です。女の子だからって幸せとは限りませんがもし、神様がいて我が子を女の子と思ってくれたら今、現在を回避することができます。そんな願いも込めてハサミをいれずに過ごしてき

ご訪問頂き、ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・ヨガ講師福田麻衣ですプロフィールはコチラなぜ、人は苦しみを感じるのか？その理由の一つに、無知ということがあります！頭が良い悪いではなく、成績が優秀かそうでないかではなく、知識が豊富という意味でもなく、自分が自分を知らないという無知私の例えばエピソード「真面目」真面目ってどんなイメー

#RYT200熊本7期(日曜日コース)Day16の様子🧘今日はとにかく笑顔の一日でした😊😊それぞれの夢を仲間全員で共有して全力で応援する時間は優しさや思いやりや希望や、、この世界の良いと言われるエネルギーが全てここに集まったかのような最高の時間でした✨✨僕が最も大切だと思っているのは、卒業後なんです。卒業後は道に迷ったり、不安になったり、寂しさを感じたり、卑屈になったり、諦めかけたり、大風呂敷を広げたり、恥をかいたり、泣いたり、するものなんです。僕がそうだったから。でもそんな時は

梅雨空がつづいて空がどんよりしているとなんだか元気もでませんねー。皆さんはヨガやピラティスのレッスンに向かうときいつもどんな気分で行きますか？習慣になっていて、気分は上下しない？それとも楽しみだなって気持ちですか？ヒトは体調も気分も上下するのが自然ですから「めんどくさいなー」って時もありますよね？（毎回だったりして？！）レッスンに対して気分がのらないときの選択肢は行く行かないの２択ですがわたしはヨガを再開し始めたころサボる自由をけっこう大切にしていましたよ