滝汗

木曜日は無事ホイールヨガを受けられましたF木先生のお腹引き締めヨガのことも書きたいのですが、本日は受けてとんでもなかったYujiYogaBurningについて、先に書かせていただきたいと思う※写真は先生のInstagramより。Yujiとは、もちろんLAVA名物の、あの常に髪が若干ハネがちなM本先生である。これネーミングの勝利ですよね。何なのYujiYogaBurningって！？タイトルを目にしてから気になってしょうがなかった。どうやら、MusicYogaB

サウンドフローヨガエモーション8月の繁忙期がようやく終わったぁ今年のお盆の花加工はなかなかハードだった毎日ほぼ1万歩以上歩いていた頑張ったよーーー私昨日久々にLAVAに行けてヨガベーシックを受講🧘‍♀️疲れが溜まっていたので体力が心配だったけど気持ちよく汗をかけてリフレッシュ出来ました✨✨本日は初受講音楽に合わせて次々とポーズを取っていく〜〜〜ワクワクドキドキ💓ウォーリア2リバースウォーリアリバース三角サイドアングル三角のポーズチェアポーズダウンド

おはようございますいつも友達に教えてもらった話ばかりしているのですが（笑）雨の日に外で歩けない時に家の中でできる運動として教えていただいたのがYouTube毎日滝汗チャンネルこのYouTubeチャンネル色んな運動のバージョンがありまして、スクワットのバージョンもあれば早足で20分歩くバージョンとかもあって単に歩く（足踏み）するのではなく、歩きながら手足をリズムに乗って動かし全体的に体を動かす事によって有酸素運動をします僕も時々雨で外でウォーキングができない時はこの毎日滝汗チャン

道の駅うつのみやろまんちっく村2025.8.4(月)羽黒山でレンゲショウマを見たあとろまんちっく村へやって来た水路？涼しげ～でも実際はかな～り蒸し暑い🥵噴水うぇ～い⛲多目的ホールローズハット昔は植物園かなんかだった？大谷石Gallery無事カエル館(入館無料)これを観に来ましたフォトスポット宇都宮と言ったら餃子ダネ🥟大谷石で作られたカエル視力検査カエルちゃんの視力検査はチョウチョとか魚とか鳥とか...これかわいいなカエルの学校生徒何運んでる？身長測

今年中に何としても食べたいと願っていた麻辣湯❗️カップだけど、、、、駆け込みで…ローソンで¥198で売ってたので買ってみた。多分、、、ムタクタ辛いヤツ最初に麺(春雨)とかやくと粉末スープを入れて熱湯注いだらかき混ぜて🌀後入れ液体スープを入れて更に混ぜて出来上がりこ、コレは…ほんとにヤバいヤツですか！😅春雨啜ったらむせこんだ💦におっただけでもむせる〜スープも喉が焼けるように辛いでも美味しい〜辛くて痺れるけど、深い味わい…コレかぁ。。。しかし辛い🥵数口食べただけ

今日は代行レッスンありがとうございました遠くから来た甲斐がありました❣️とっても楽しくて元気が出ました❣️などレッスン後に、沢山の方からそれぞれ嬉しいお声をかけて下さり、とっても嬉しかったです今週日曜は、エアロサークルです毎回有酸素＋筋トレで滝汗です🥰💪💖2/15(日)17:55受付エアロ・筋コン19:00終了2,800円＊場所は宮前平駅近くのスタジオ◎2/22(日)14:55受付◎3/15(日)お昼or夕方◎3/29(日)14:55