滝汗

今日はさきちとホットヨガ🧘‍♀️の日滝汗ダイエットヨガ⭐️5つヨガ前待ち合わせ合流してお茶してるとさきちからサボりましょうと⭐️4つにびびってたのでしぶしぶ笑笑ざぼる事にさはました明日は映画次のヨガ🧘‍♀️は木曜日の予定です。

バレンタインデーも、落ち着き…わがやのだれかさんも、ひとつ、ふたつと頂いたようで(わたし？わたしは…日頃感謝してますから～～♬）大変ですそう…肥えてしまっておりますここ最近のヘルスメーターさん、良くお出来になりまして…先回との差を、わざわざ、教えてくださいますぅいいのに…お正月と大雪とレッスン代節約のあおりを受けて今年に入ってから「滝汗レッスン」が一度もないふぅ…このせいだ、このせいにしよう、いや、やっぱり…

昨年の秋から始まったホットヨガLAVAさんでのLesson可能な限り行くようにしてるんですが…今週はシフト的にも行けない…って感じで😭気負わず…自分らしく楽しむように…少しずつ姿勢保持も長くできるように…レベル上げてしまうと…息上がったり💨すぐしてしまうけど…今週の週終わりからまた滝汗リフレッシュします！

こんにちは。未来です。本当に本当に「もう来ない！」と思い込んでいたヤツが来てしまいました！！これです↓『もう大丈夫と思っていたのに・・パニック発作』こんにちは。未来です。すっかり忘れていたあの症状にまた襲われてしまいました『断薬してから、2度目のパニック発作！』久々のパニック発作😵こんにちは。未来…ameblo.jp今日、昼ごはんを食べてから急に何の前触れもなく腹痛に襲われて。滝汗、過呼吸、下痢、気が遠くなる感じに小一時間苦しみました。パニック発作？

今日はお休み。二次異動によるシフト今日から開始のため土日休み。なんだか不思議？変なかんじだけど、土日しっかり休み、だからメリハリが付くというか。今日はお昼からヨガへ。ひっさびさ…！wいつぶり？半月ぶりとか？w履歴見てみたら22日ぶり、3週間ぶりだった。w今日は(土)朝いちだと激混みだと思って外して2本目のやつ。程よく空いてた^_^して、スタンダードのプログラムとプログラム的にもよかったのでこちらに。前回がほぼ汗かかんかったので今日もかかんのかし

今日も朝から、リントスルとLAVAのハシゴ修行（笑）に行ってきました🤣PerfectBackBody3ハーモニックブリージング1.5PerfectBackBodyは強度3だけあって体幹のないBBAにはキツいですわ…上半身パートも下半身パートも最後の方は、かなりグダグダでした…ハーモニックブリージングヨガの方は強度は低いけど、しっかり汗をかけました実はこのハーモニックブリージングヨガもネイチャーフィールヨガと同じく苦手でした…食わず嫌いだったネイチャーフィールヨ

今日は代行レッスンありがとうございました遠くから来た甲斐がありました❣️とっても楽しくて元気が出ました❣️などレッスン後に、沢山の方からそれぞれ嬉しいお声をかけて下さり、とっても嬉しかったです今週日曜は、エアロサークルです毎回有酸素＋筋トレで滝汗です🥰💪💖2/15(日)17:55受付エアロ・筋コン19:00終了2,800円＊場所は宮前平駅近くのスタジオ◎2/22(日)14:55受付◎3/15(日)お昼or夕方◎3/29(日)14:55

ジムトレ後に到着〜！。さぁ〜本日ラストのハードワーク頑張るでぇ〜！。オープン時間前に乗り込んで、独り、ウォーミングアップでシャドウボクシングして身体を温める。では5メートルあるバンテージ巻き、行ってみよう。洗濯後に巻いて、使用する時はまた一から逆方向での巻き直し…。これが手間食うんやわ。。。ミット打ち、サンドバッグ打ちを終えると、もう充分な程の滝汗を流した！。ここで目の前にいる会長から、『先輩今からマス2R、3R、どっちします？！。』のラブコールがかかる。『2Rで！』と言ったものの

こんにちは。井上です。更年期障害は抜けた私ですが、後に残る作用をお伝えしたいと思います。１．指が太くなるこちらは間接自体が膨れてしまい、それまでつけていた指輪は一切入らなくなり、見た目も変わってしまいます。２．髪質が変わる私もそもそもストレートだったのですが、くるくるの癖っ毛になってしまいました。これはこれでヘアアレンジがしやすいです。緩いパーマかけた位の癖っ毛になります。３．体毛が減るこれは女子の皆様は嬉しい誤算だと思います。私はそもそも体毛はほ

〜雪見コリオはハードだけど、楽しかった件〜朝になっても雪は舞ってました。が、ジムに行きました。いや連れて行ってもらいました。うちからジムに行くのにどうしても川を渡らなくてはいけません。なので安全に行くために夫さんに運転お願いしました。ジムは来た人がやはり少なかったです。日曜日なのでB先生の初中級エアロです。2回目。一ブロ、シェイク、なんかする、横ヒールヒール、ステップタッチ、なんとか、ツイスト、逆ボックス、シャッセ、ビハインドチャチャ、カールターン、サイドキックターン。ニブロ、前シャッセ

ポイント練習の日です。LT走。で、外に出てみたら、なんと２１℃。この時期でこの気温はものすごく暑く感じます。人間の慣れってすごいな。真夏だったら、２１℃は涼しくて天国に感じたはずなのに、今はものすごく暑く感じます。で、走り出しは暑いおかげで、いつもみたいに身体が動かなということもなく、いきなり設定ペースで走れます。で３ｋｍから、淡々と走れるモードになったのですが、それと同時に、滝汗が。身体に相当ダメージが来るだろうという予感。が、的中。いつもだったら淡々と走るモードできつ

本日のお仕事お休みデ〜はいつも通りに、朝イチのジムトレでしっかり走り込み、ジム館内の水素水サーバーからコイツたっぷりゲット。今から約2時間のトレで、空っぽになる事間違いなし！。青空が広がる、見た目は良い天気やが、何と何と今冬の初雪が降る！。日陰となってる場所の温度差がエグい！。太陽が雲に隠れると、寒過ぎて身体が動きませんやん！、、、しかしみんなで声を上げ、盛り上げてトレがスタートすると全身から滝汗が噴射〜！。ラストのフィットネスメニュー走り込み、マジでキツかったけどトレ後の集合写真撮影

2/5(木)そんなに寒くないけど少しだけ寒い朝まだまだ朝のヒーターは必須です熱っ！となりそうなヒーター際際に座り寝ぼけスイッチを切り替えるのが心地よいですヌクヌクたまらんねアシュ子本日も朝ごはんの後のとぐろ巻きで休んでおりますおかんも一緒に少し休憩…というのも朝から眠いのですなぜなら更年期なもので夜中に突然の発汗があり急に熱くなって流れる滝汗寝てても分かるあ！きた！きた！感半分寝ぼけながらも掛け布団から身体を半分出し数分後…寒っっとなってまた布団

おはようございます。お越し頂きありがとうございます。昨日は、初めてのクラスでした。滝汗ヨガいつも時間帯重視でクラス内容はどうでもよくて。初めての方にはクリームが与えられて。発汗クリーム？内容はかなりハードでした腹筋…腹筋…腹筋…途中でリタイアしましたよ笑笑。腹筋は出来ない確かに滝汗でしたね。まぁ1時間頑張りました自分なりにね。

人と関わることがとにかく苦手で避けるように生きて来た自分同様に、いや、それ以上にも？！これはもうずーっと前から？運動なんて大嫌いと、体を動かすことに無縁、いつから汗かいてない？！くらいの私でした。だからこのままではいけないと💦、ただただ汗をかきたいの一心でホットヨガを始めて、昨日で一年が経ちました。『私、変わります』『息子の行き先が…』我が息子、東京行きはどうなったのでしょうか…『突然の報告に……』ある日突然やって来た話です、、※実はこの件発覚から今現在１ヶ月以上既に経過…ameblo.j

千葉県松戸市八柱駅更年期ケア専門ハーブスチームテントサロンBelleruminous（ベルルミナス）です。『ハーブテント』が良すぎてサロンに導入したの‼って友人や生徒様にお話しすると、『ハーブテント？』『よもぎ蒸しみたいなやつ？』って１００％聞かれました（笑）＜１＞発祥ハーブテント→タイ発祥の伝統療法よもぎ蒸し→韓国発祥の民間療法＜２＞温め方ハーブテント→テント内のスチームを全身を温めるよもぎ蒸し→ポンチョをかぶり下半身から温める

ご訪問ありがとうございます♪プチプラアイテムを取り入れた毎日のきれいめ&カジュアルコーデです♡コストコ・グルメ・美容など何気ない日々を綴っていけたらと思います身長：157cm普段の着用サイズ：S〜Mサイズ食べるのもお酒も大好き♡暴飲暴食からの体重増！！ダイエット日記始めました♪こんにちは私事ですが本日はお誕生日でございます🎂少しでも健康的に過ごしたいと思い12:00-のLAVAホットヨガ体験を予約しました◾️◾️今朝の体重は44.9kg(＋−0.0

千葉県松戸市八柱駅更年期ケア専門ハーブスチームテントサロンBelleruminous（ベルルミナス）です。「手足がいつも冷たくて、一年中靴下」「いつも沢山着込んでいます」マクロビのプロ、ウォーキングも毎日1時間。食生活も運動も整っているのに冷え性に悩むお客様でしたが、初めての20分間のスチームハーブテントで滝汗。冷え性さんの「滝汗」に、私も思わず感動！【お客様からのご感想】リラックス＆リフレッシュ！じんわり温まり、その後の滝汗。。とても気持ち良かったです

週末月末千秋楽の土曜日は意外なことに鉄腕美容師登場でチンタラ稽古返上！ゴリゴリバチバチヤってますだからもちろんJ太郎もバリバリゴチゴチヤりましたお陰さまで滝のような汗出しましたbyタカ師匠(２月突入の月曜日もヤりますか！)

⭐️体臭を無くす方法⭐️⁡どんな時に自分の臭いが気になりますか？⁡・接客業・人と車に乗る・隣同士でランチ・異性が近くに居る・歩く、動く度に臭いが漂う・着替えた時に洗った服が臭い⁡１日の色んな場面で、気になり、気になり、、ちょっとしたこの瞬間がストレスとなります。⁡ストレスも体臭を悪化する原因の一つです。⁡食生活や運動を改善しなければいけないのは分かっている。そうですよね。でも、なかなか体が動かない。運動は苦手。。汗をかくのが嫌。。⁡大丈夫です。ハーブ

⚫︎職場、家族、人に体の臭いを指摘された⚫︎自分の臭いが気になる⚫︎年齢と共に臭いがキツく感じる⚫︎枕が臭い⚫︎洋服に臭いが移る⚫︎頭皮に近づかないで欲しい⚫︎暑い日が嫌だ⁡人に自分の臭いを指摘されたあなたに・・・汗をかくと臭いに敏感になるあなたに・・・体を異常に洗うあなたに・・・⁡体の臭いは、誰にでも多少は存在します。⁡そして、改善できる悩みです！⁡運動が苦手、、、普段、運動の汗をなかなか、かけない方でも大丈夫。⁡じっくり、じんわりと汗を流すハーブ蒸

【Marble新作👖】デニム風スリムパンツ🤎今回はブラウンにしてみました✨🩵TURQUOISEも素敵な色😻私服としても履けたり、トップスとも合わせやすいです😉！！【エアロサークル🧢】毎回有酸素＋筋トレで滝汗🫠💪❤️‍🔥翌日は胸筋や腹筋が筋肉痛♡←嬉しい頑張った証拠2月の予定🗓️◇2/15(日)18時頃〜◇2/22(日)15時頃〜を予定しています😊💕皆様に楽しく、運動を通してリフレッシュができる時間をお届けしていきたいです☀️

昨日は骨粗鬆症の薬が切れたので整形外科へ👩‍⚕️ビビアント飲んで変わりないですか？薬続けられそうですか？🙍‍♀️はい、大丈夫ですという事でビビアント処方されました次回は4月、そして7月に骨密度の検査調剤薬局で薬剤師さんから「ほてりや痺れないですか？」と聞かれたえっ、ほてり？！私めちゃくちゃほてりあるんだけど！でも更年期症状で普段から滝汗だし…🤔うん、更年期！！更年期だしかも良く考えてみると薬飲み始めた昨年末から異常なほど暑くて常に汗かいてる半袖着たり首に保冷剤巻い

続いて向かった先は…Amatiさんからクルマで10分ヒノデカニ商店さん写真は撮らなかったんでね行ってみてのお楽しみに…インスタお借りしましたInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com店主さんに『どちらから⁉︎』と聞かれた従姉妹…アタシがニョキッと顔を出したら『あ！そういうコト

昨年末のチームトレから3週間後の今日、超〜久しぶりにスパイクを履く。新年一発目のトレは、正月太りを一気に解消する走りまくりのメニューばっか！。ラストのシャトルラン&スクワットにより、下半身はガクガク状態に…。はい、予想通りにとんでもない量の滝汗を噴出！。午前のトレを終えてメンバーはこの後、新年会で呑みまくり！。但しこの俺だけはボロボロやが、気を引き締めてボクシングトレに向かう…、ぶっ倒れん様に、お土産のこれを摂取。今、韓国で大ブームのスイーツ、비초비を頂いて、しっかり糖分を。めっ

今日は朝からヨガとボディリセット。どっちも満員御礼です。腰とおしりのほぐしが多めだったのでステップのアップにちょうどいい感じです。3本目はすぐにヒロさんのレギュラーステップ。足と膝が軽く感じます。今日は２ブロックで差し込み。横からのカールキックで反転しないで前に降りる。そこからエンドに出て背面ですが、自習時間効果でみなさん出来ていました（多分）フロア多めでフロアでよく回ったので強度は上がりますが、不明点をマンツーマン指導してくれる自習の時間が長いの

昼からはいつものボディリセットと木村さんの撃沈ステップの２本。今日は全体的に調子よくて揃ってました。原形は皆さん出来ていたのでここからの展開が、、最後になって出だしのストンプVステップがタップ、リバースしてマンボ抜けで裏に入ってまでは何とか分かったもののそこからの練習が無くてぶっつけで裏入りしたので崩壊。何回か繰り返すうちに原形をど忘れして正面にどこで戻るのかあいまいなままで最後のボールチェンジだけ合わせて途中省略。こんなに出来てないのに滝汗なのが不思議

今日も朝一で行ってきました、LAVAのホットヨガ。感情をテーマにした「サウンドフローヨガエモーション」っていうレッスン。強度はまたしても3。悲→楽→怒→喜（順番うろ覚え）の順番で違う音楽が流れてきて、それに合わせて体を動かしていくんだけど、感想をひとことで言うと、「忙しなかった」前半の「悲」と「楽」はまだ良かった。「悲」がゆったりしてて1番楽だった、まぁ悲しみだからかな。たしかその次だった「楽」はちょっと動きが増える感じ。今回も後半がきつかった〜💦後半は「怒」からの「喜」で、

大寒一年の中でもっとも寒い時期となり大雪のニュースにびっくりですそんな中darlingのご用事の時間合わせにヨガに行ってましたLAVAyogaスクリーンだけれど慣れたレッスン滝汗始まる前は足先も手先も冷えきっていて汗の影も形もなかったのに終わった時にはウェアもマットも汗でびっしょりありがたいことですそのあと鶴岡八幡宮へ初詣今日も元気で可愛いくてありがとう

40歳を過ぎた頃から、じわじわと体重が増え始めたBBAな私元々、運動習慣はゼロ…😵若い頃は、少し増えても「食事を控えめ」にすれば戻っていたのですが、40代以降は、そんな甘い考えは通用しませんでした……😑​むしろ、食べる量を減らしているはずなのに、体重計の数字は無情にも右肩上がり📈​「このままでは本当にヤバい！」危機感に背中を押され、ちょうどキャンペーンをしていたホットヨガの体験へ行ってみることに…​実を言うと、最初は不安しかありませんでした「こんなに体が重いのに、動けるの？