滝汗

毎年恒例となりました、12月は年に一度の大感謝セール！！店頭商品20％offでございます♡♡(一部除外品もございます。)日頃の感謝を込めて絶賛開催中です。気になっていたお茶や酵素、大人気のお酢のドリンク等も、20％offですよ～♪お得な今を見逃さないで下さいね！本年は、12/29（月）12:00～15：00受付（17：00CL）までの営業となります。新年は、2026/1/4（日）からの営業となります。そして1/4は『リピーターデー』といたします！！

トレランの深夜帯…ロードの坂道を永遠登ってる…空には満天の星と月…そして、マサカのUFOが6機飛んでるよ〜❗️(笑ピンクとブルーの色合いで、編隊組んで瞬間移動してるし…(謎コレ、ひょっとしてアタシにしか見えてないヤツ…(滝汗何度目を擦ってもヤッパリUFOじゃ〜❗️こんな時に限って近くに誰も居ないし…コレ、ひょっとして、連れ去られるパティ〜ンじゃね⁉️(笑兎に角、街灯ひとつない山の中で一人ぼっち…メッチャ怖くなってきて、走って前の人に追いつくしかない…で、息も絶え絶え、坂

ホットヨガ・LAVAさんへ先月は9回Lessonへ行けました🧘‍♀️月末は…なかなかなハードワークだったのでしばらくぶりのLessonでした急に休み🎌になったので予定もなかったので2本連続受講してきました滝汗だーだー💦かなりリフレッシュできました年明けからはキャンペーン期間が終了するのでコースの変更をしてきましたこんなにホットヨガにハマるやなんて😳良いリフレッシュになっています

身体の内側からも温めていきましょう♪辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。当サロンにお越しくださる方の多くが何年も悩んで、色々試したけど良くならない...でも、身体はつらいから、少しでもスッキリできたらいいな。と思って予約しました。とお話くださいます☺︎でも本当は、むくんだり、身体がガチガチでつらかったりそんな不調の続く日々から抜け出したくてどうにかしてくれるサロンをお探しだったのだろうな…と思います。当サロンで最初の変化でいただくご感想は□ぐっ

12月も毎週あります「北区民センター」札幌市北区北25条西6丁目1-1地下鉄南北線北24条駅（1番出口）徒歩7分駐車場あり12/4(木)1階「集会室」19時30分〜12/11(木)1階「集会室」19時30分〜12/18(木)1階「集会室」19時30分〜12/25(木)1階「集会室」19時30分〜年内最後のサークルですクリスマス仮装可そして2025XmasSpecialZUMBA90分札幌市北区のZUMBAInstructorYasu

身体の内側からも温めていきましょう♪辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。先日、ゆずをいただいたので、ゆず茶を作りました。なるべく季節のものを意識したお食事を心がけ、季節のめぐみを身体に取り込みたいですね！早速、ゆず茶の良い点をご案内■身体を内側から温める→ゆずの香り成分には、血流促進作用があり飲むとポカポカが長続きやすく温活に◎■ビタミンC×クエン酸パワー→ゆずはレモンの約3倍ものビタミンCクエン酸は、疲労物質の排出をサポートし身体の巡りを整えてく

星と香りで、"わたし"をととのえる時間をLoqueserá,será─さちはやですお読みいただきありがとうございます「日常に取り入れるアロマテラピー」と｢ホロスコープ｣「五行属性」今日は、肩から↑いきなり常夏🌴な私のレスキューコスメをご紹介しますこの夏も他のファンデ使ってない程のお気に入りヴィーガン処方な生ファンデ滝汗にも耐えた！？今のところ、乾燥にも耐えてるちなみに、シミ肝斑隠す🙈（01）オークルです✨読んでくださって、ありがとうございました🌬️今日

さて、生駒山麓公園から生駒駅方面へと下山して、住宅街に出てきたのですけれど。生駒駅スタートに備えまして、登山口へのアクセスを覚えておかねばなりません。オマエには無理やって、くそポンコツドアホっこの曲がり角は、よく探せば、案内がありますから、何とかなりそうです。案内を探して、左折すれば、大丈夫なわけです。その次は、案内もありますし、山方面に向かうのは、あきらかに左折です。ここは、問題ありません。何もかも問題だらけなのがオマエやろ、くそポンコツドアホっ駅から来た場合、最初のコーナーが

クリスマスまであと1ヶ月きりましたねスタジオもクリスマスツリーが登場皆さまの笑顔を思い浮かべながら飾り付けやっぱりツリーがあるとクリスマスがやってきたーって感じになりますね夜クラスもキレイなので見てみて下さいね寒い日も楽しく踊ったら、あっという間に滝汗こんな季節こそいっぱい踊っちゃいましょうね✨️ꕤジャザサイズスタジオ西東京ꕤ〒202-0022西東京市柳沢6丁目1の1HBビル西武柳沢西武柳沢駅南口目の前30秒j.nishitokyo2017@gmail.comいつでもス

『踊るおばちゃん達①』『健康診断の結果にショック！！』ご訪問、ありがとうございます10月下旬に、毎年恒例の健康診断に行ってきましたその時に、問診の先生に体重の増加について相談しまし…ameblo.jpご訪問、ありがとうございますこの続きになります。平日は職場でお昼休みにYouTube「毎日滝汗チャンネル」で運動をしています。3連休は2日間、家でも「毎日滝汗チャンネル」をやりました！←1日はサボるそして、間食をほぼほぼ控え（完全にやめてはいない）4毒はなるべ〜く控えるようにしました。←

BreathandBloom呼吸して花ひらく人生を提供しているうえむら真希ですプロフィールはこちらですこんにちは足かつトレーナーのマキです。今日は、私自身が受けているヨガレッスン中のお話しです。ビラ3にチャレンジしていたのですが、身体がぐらぐらバランスがうまく取れませんでした。その時に気づいたのが、「母指球（足裏の親指の付け根）」の意識が抜けていたことバランスを保つためには、この母指球でしっかり床を押す感覚もと

冷えは万病のもと!!温めて流して巡らせる♪辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。温まっても、すぐ冷えてしまう…そんな方は「自分で熱を生み出す力」が弱っているサイン!!体温を作るのは、筋肉と代謝を支えるミネラル。特に、マグネシウム・鉄・亜鉛が不足すると、エネルギーを作る働きが低下し、内側が冷えたまま、体温が上がらない状態になります。当サロンの【深圧リンパマッサージ】では温めるだけでなく、深リンパを流してミネラルをお身体に入れていくことで“温まりやすい

こんにちは〜本日の隊長&副隊長1号&副隊長2号のおパンツみんな透明おパンツぅwww修行の時間は☔だったので中止となりましたでも…パパ氏が着替えに行くとドゥしっぽブンブン🌀振って喜んで待ってたんだけど…ス―ツを着て戻ってきたらあきらめてたﾁｮｯﾄせつなかった(⁠⁠；⁠∀⁠；⁠)やっと本屋さんで購入することが出来ましたコチラタリ―くん&ルクアちゃん表紙の🐾犬川柳カレンダ―🐾ネットじゃなくて本屋で買いたかったからラスト１冊でソッコ―手に取った撮影秘話聞いてくださ―

温めて流して巡らせる♪辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。先日、所属している彫刻リンパ協会の勉強会がありました。創始者である正美先生は学んできてくださったことを、私たちセラピストにわかりやすくご紹介くださるのですが、今回は【お金のセミナー】お金に対してのイメージから、また最近はキャッシュレス決済などが増えたことでどんな風に感謝の気持ちを表現するのか？そして、沢山の選択肢がある中で、どんな基準で、どんな想いで買い物をするのか？セラピストとしてだけ

おいっすー🐶今日も仕事。お昼休憩前、午前中の後半〜システム障害が発生して白目。wよりによって3連休の初日。wお昼休憩後戻ったら復旧し始めてたみたいで、p午後には完全復旧。p早めでよかったpということで今日は定時で逃げ切り≡(/^^)/いい西日。粟野さんが、キャンバス見ると私だって思われるそうな。w帰り車出した時荒井さんにも手振っていただいて、私この車ってちゃんと見られてるんだなあ。w冷たい、町の遠い匂い。日暮れんのなんてあっという間だなー。さ

【500円OFFクーポン有】魔鬼とうがらしレビュー特典ありコスパが良い｢有吉ゼミ｣で紹介一味の2~3倍の辛さ新鮮な香り【選べる容量】20g/0.2g×200袋/100g/500gチャック袋入激辛激辛唐辛子一味一味唐辛子唐辛子ジョロキア麻辣送料無料とうがらし楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【11/27am1:59まで!ポイント5倍】送料無料舞妓はんひぃ〜ひぃ〜セット|激辛お試し舞妓はんひーひー舞妓さん一味七味

BreathandBloom呼吸して花ひらく人生を提供しているうえむら真希ですプロフィールはこちらですこんにちは足活トレーナーのマキです先日は、主人の大怪我の件でご心配をおかけしました。温かいメッセージをたくさん頂き、本当にありがとうございました。皆さんの言葉を通して、改めて仕事との向き合い方、そして主人や家族との関係を考え自分自身を見つめる時間にもなりました。この経験についても、また別の記事でお伝えできたらと思います。さて

秋は食べたいものが沢山で困りますね(笑)辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。皆さんは食欲の秋、満喫されていますか？私は大満喫中です(笑)食べ過ぎた翌日、飲み過ぎた翌日、お顔がパンパン、足もなんだかむくむ......といった経験、誰もがあるはず!!塩分に、糖分12月に入れば、忘年会やクリスマス、そして年末年始と、外食の予定も増えますね。そんな食べ物によるむくみが気になる時はフェイシャルはもちろんですが、ヘッドマッサージで頭皮から、溜め込んだ水分を巡ら

11月16日(日)の天候は、真夏かいな？！。ウォーミングアップだけで、この高汗！。ラストのフィットネスメニューを走り切り、何とかメンバー全員、生きて本日の全メニューを消化。写真映りの時だけはスマイル♪、スマイル♪、やが…、みんな滝汗流して、本当は死にかけてた…。そして今日、午後2時キックオフとなる母校の全国大会大阪府予選決勝戦。花園でナマ観戦するのには時間が間に合わず、自宅で愛妻とテレビ観戦♪。

今日は11月の中で一番の寒さ！。予報では12月中旬並みの気温だそうだ。冷え切ったこの身体、日々のハードワークの疲れを解消する為、晩飯前の時間潰しで酵素浴！。本日は少し長めの30分間埋もれていて、ラストの水浴びしても滝汗は止まらない！。水風呂でも収まらないこの暑さ、そんな時は風ビュンビュン吹いてる外気浴で、ととのえる。上、Tシャツ1枚姿で帰宅しようとしたら、予想以上の寒さで今度は汗が鼻先に流れ落ちてくるのではなく、鼻水や。。。しかし身体のメンテナンスは、バッチリであ〜る。

『踊るおばちゃん達』『健康診断の結果にショック！！』ご訪問、ありがとうございます10月下旬に、毎年恒例の健康診断に行ってきましたその時に、問診の先生に体重の増加について相談しまし…ameblo.jpご訪問、ありがとうごさいますこの続きです。今日も職場のお昼休みに、YouTube『毎日滝汗チャンネル』を観ながら運動をしました。おばちゃんA「私もやるわ」みんな、始めた頃より慣れてきて、馬や鶏の動きに合わせて、スムーズに運動できるようになってきました。運動をしていると、身体がすごく暑くなっ

こんにちは〜いつも読んでくださってありがとうございます今回は、50歳を過ぎた頃から始まった私の更年期のお話を、少しだけ聞いていただけたらうれしいです「更年期って、こんなに突然くるものなの？」そう思い始めたのは、50歳の誕生日を少し過ぎた頃でした。静かに、でも確実に、日常を揺さぶり始めたのが“ホットフラッシュ”と“滝汗”本当に前触れがなく、スイッチを入れられたみたいに一気に熱が押し寄せてくるんです外を歩いている時でも、家でぼんやりテレビを見ている時でも、容赦なく襲って

たっぷり汗出させて頂きました!達成感、半端ないです✨＊汗かきすぎて顔がシンプルになってしまいましたので・・・こんにちは、ダイエット専門サロンなごみです！お客様で冷えて浮腫んでる方が多く私も浮腫を感じていたので６０分ダイエットメニューやってみましたいやー汗が止まらない最近は寒さから肩こり冷えで特に顔がまるまる浮腫んでました(顔面と下半身につきやすいタイプです)ストレッチや入浴でなんとか凌いでいましたが、なかなか改善できず、ほっとくと

朝から喉がかゆくて、なんとなく風邪の引き始めっぽい嫌な予感がする。。なので、溶岩浴ヨガでたっぷり発汗作戦でいく。正直、マスクをつけての溶岩浴ヨガはなかなかのハードモードですが、滝汗ドバーッでかなりスッキリ。最近、風邪っぽい時にも溶岩浴ヨガの発汗力がじわじわ効くので重宝している。年齢とともに、ちょっとしたことで風邪気味になりやすい私にはありがたい存在。風邪の気配を感じたら、これからも発汗×リセットの溶岩浴ヨガ作戦でいきます。

先ず言いたいのは私をここまでダメダメにしたのはLINE乗っ取り犯だということ普段はもう少しマシに生きてますさて前回から続いてきたこの話クッタクタで迎えた当日の朝寝過ごす大バカ者の私昨夜、どんなに眠くてもクタクタでも最低限の準備をして寝たら良いものを何せ大バカ者がさらに睡魔にやられてますからもう考え無しの大バカ者寝ました倒れるように寝て寝過ごしてギャッ6時半！！いつもなら会場に着くような時間に起床慌てて着替えて段ボールから

🧘‍♀️三日坊主の私が…なぜかホットヨガだけ続いてる件🤣正直、私は筋金入りの三日坊主🥚💨買ったヨガマットは部屋の隅で枕になりがち…だったのに。なのに！ホットヨガだけは続いてます。なんで？って聞かれたら…🌋ポーズ取れてなくても滝汗ドバーッ！！鏡に映る私は「え？それポーズ？」って感じのナゾの“ひねり気味の前屈(？)”🤸‍♀️笑でもね、滝汗だけは一丁前に出るんです。もう滝じゃなくて“集中豪雨”☔️🌪️「これ…絶対カロリー燃えてるでしょ？」って勝手に達成感100点満点💯✨🥇比べる

そのこりむくみが代謝低下の原因！辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。突然ですが(笑)みなさま趣味や好きなことはありますか？知っている方も多いと思いますが...20代の時、ルームメイトが韓国人で韓国ドラマを一緒に見始めたことがキッカケでかれこれ20数年...韓国が大好きです。韓国料理屋さんでバイトもしましたしよもぎ蒸しも習い、渡韓回数も30回以上！！さらに、コロナを機に韓国語まで習いはじめどんだけ好きなの～と思いますが、韓国って、私にとっては興味深く、

『健康診断の結果にショック！！』ご訪問、ありがとうございます10月下旬に、毎年恒例の健康診断に行ってきましたその時に、問診の先生に体重の増加について相談しました。お爺さん先生「そのくらいの歳…ameblo.jpご訪問、ありがとうございますこの続きになりますそうです、続きがあったんです！先日、パート仲間で健康診断の結果を報告し合いましたが、パートのおばちゃん達はみんな、なにかしらで引っかかっていましたおばちゃんB「なぁ、うちら、痩せたらいいだけなんじゃない⁈お昼休みに、ちょっと運動し

そのこりむくみが代謝低下の原因！辻堂＆蒲田彫刻リンパサロン＆スクールNicoryです。口コミは、いついただいても嬉しいです♡こちらでもご紹介させてください。■30代会社員■疲労/ボディメイク施術前後にお写真を撮っていただけるのですが、変化がはっきりと感じられます。埋まっていた鎖骨、肩甲骨を掘り起こしてもらい、くびれも出していただきありがとうございました。足湯からはじまり、温かなマットの上で施術してもらい、冬でもポカポカで気持ちよかったです。ゴリゴリにほぐしてもらいつつ

〜まぁ、なんとかなったのかしら？と思った件〜今日も緊張のフライデーナイトレッスンです。毎回、お腹痛くなるし、しかも薬指痛いし、できればインフルで寝込みたいです。しかし、行きました。行かないと逆にサボって良心の呵責があるからです。前置きはさておき人数は11人くらいでした。いやいや最初のアップのカールから注意炸裂でした。一ブロ、シザーズ、横向き、タタン、3まで下がる、5踏む、ビハインド、流れのまま、シックスマンボ、カール。ニブロ、シャッセ、ビハインド、ボールチェンジ、2回る、後ろ向いて、