滝汗

今日から5月。早い！あっという間にもう5月。そして、徐々に夏に近づいておりますね。（その前に梅雨が…梅雨がくるーっ！）まだ電車すいてるだろうな～。と乗った今朝の通勤電車。なんなんですかっ？！ってくらい激コミで。しかもゴミ出ししていたら、家を出るのがちょっと遅くなりヤッベー！遅刻しちゃうよー！でな訳で、駅まで早足にしたのと、肌寒いからと羽織っていたパーカー。脱ぐ間もなく到着した電車に乗ったためとにかく汗が…ただでさえ汗っかきなのに、さらに汗が…で、シャワーでも浴び

日曜日、MMFC開催皆さまと滝汗かいて、帰宅後焼肉へそのまま帰宅後昼寝💤幸せだなぁと起きて、リビングでボーッとしてたら、なんか足の親指が赤い🩸なんと、爪がバキっと割れて剥がれてるそれに気がついていない自分にもビックリ気がついたら、途端にイタイ…気がするし昨日、無事にシェイプボクササイズできて一安心したけど、今日のエアロ２本は痛かったいつ、どこで剥がれたんだろぉオンライン、GW中はお休みとなります復活の方、初めての方、お申込み頂いています運動習慣つけるには、オンラインは本当に

今日は午後からジムに行きました。走り梅雨という言葉があるかわかりませんが、蒸し暑いです。まずスタイルからで前回より若干重い錘に挑戦しました。前回は初回だったので凄く軽くしたから普通になりました。でも前回筋肉痛だったのです。今回も同じ曲とルーティンこなしました。最後の腹筋がきつかったです。私だけかも。次はAK先生の初中級エアロです。一ブロ、スライドツーリピ、膝開く、タタン、ボックス、シャッセ、ツイスト、ピポット、カール、踏む、つま先シザーズ、タッチニー。ニブロはニー、エルビス、オープンシェ

冷蔵庫のバナナがミイラ化🙀皮を剥いたら大丈夫だった❣️バナナ🍌黒い。皮を剥く。うわ、いやらしい😅あ、下ネタはここまでに🙏このバナナ使ってパウンドケーキ焼こう‼️焼いてる間に木を削り。桜の木🌸って硬いのよ…💦焦らず薄く丁寧に。出ないと木目で割れちゃうから。４０分経って焼けた‼️今日は涼しいからエアロビクスを💪暑熱順化って少し休憩したり涼しい日が続くと効果落ちちゃうもんね〜💦1本目頑張って👍https://youtu.be/R_t5x8qI1GY?si=enNwdZu

ギター連習のほうなんですけど先にも少し書きましたがもうDAWソフトの操作が四苦八苦しまくりですよ滝汗まーしょうがないよねこればっかりは勉強していくしかないよねーつかこんなソフトが無料で使えちゃうってヤバいよねもーさだってバッキングトラック作るのもアプリでギターの音だけ簡単に消せちゃうってこれもまた無料！でギターの方は今日はRG6HSHMTRだけ弾いてAZES40の方は全く触ってないですAZESの方はまだ調整が

湿度が高くて蒸し暑い暑すぎる。その蒸し暑さの中で42分の有酸素運動をしたら、滝汗が出た。汗を拭っても拭っても止まらない。加齢臭と混ざって、めっちゃ異臭を放っているはずだそれでも密かに感じる達成感長男がお腹の肉をつまみながら、前より痩せてると言ってくれたので、それがモチベーション🆙に繋がっている。顔晴ろう(^o^)v

コールデンウィーク真っただ中ですが、特に予定ないのです。行くところはコナミしかないGWの特別編成でいつもはないシンプリーエアロがあるだけど出たことのないインストラクターが担当。でもいつも出ているエアロは本当に簡単で、シンプリーの初級、みたいなのなんです。(高齢の参加者が多いせいかな～)これは、出るしかないでしょと意気込んで参加。しかもいつもの定位置の１列目。このイントラさんって結構難しい人だけどできるのかなぁ・・・１列目で

はい、本日のギター練習終了いたしましたも～さいっこーに疲れ果てました超絶滝汗アプリ使ってバッキングトラックを一から作り直してそれをケークワークに読み込ませても音がでなくて結局BR80に録音されてた音源をなんとか四苦八苦してケークワークに録音する事ができましたそしてBR80を外して今度はギターとGT-1をPCにつなぎますこれだとかなりいい音で鳴るんですよねんでトラックを追加してそこにギターを録音したんですがギターの

ゴールデンなウィーク前半戦最終日～っも？スキーには行けず家事ミッションを遂行～～～っは毎年恒例の？春の大掃除～～～っで↓成果物その１↓その２↓その３↓その４後半戦スキー出撃のために頑張りました（かも）からの～コントレとは名ばかりジョギングへ～馴染みのコースはツツジがイイ感じで咲いておりました♪気分上々ツツジラン滝汗完了でぇ～祝日にしては遅くなりましたがぁ～｢源｣摂取で明日からの現実ロードー頑張りマッスル～～～（かも・笑）

息子の散髪をした。まだ母カットです。美容院には年少の頃に一度連れて行ったけど色々と準備が面倒で私がしている。（スケジュール表とか私の心の準備←こっちが大きい）これも小さい頃から慣れさせておくべきだったと思う事のひとつ小さい時は毛量も少ないしで素人にしてはなかなか上手にできていた。でもそこは素人で散髪後のすっきりさっぱり感は今ひとつで、常に切って1週間後みたいな状態なのですぐにまたモッサリしてくる。毛も太くなり、量も増えて赤ちゃんハサミじゃ対応出来なくなりバリカンデビ

連休2日目、何をして良いのかわからない…そこで、幸いにも天気が良いので36アルトの洗車をすることにした…今日も気温が高いので滝汗…でも気持ち良い…さあ、これから何するか？キレイになったから流しに行っちゃおうかな～

こんにちは。GWいかがお過ごしでしょうか？５月のキャンペーンのご案内です♪①一ヶ月以内の次回予約特典は→【オリジナルブレンド茶or水素吸入20分】に変わります。②アロマトリートメントの人気オプション、置石ホットストーン1650円(税込)が→【1100円(税込)】でご追加出来ます。引き続き、GW＆母の日キャンペーンも継続中！！皆様のご予約・ご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

昨日三連休初日はBAILAスクールへBAILABAILA33二回目今回もDVDは一切観ないでレッスン９０分頑張りました全曲コンプリート頑張りました滝汗が頑張りました疲れましたが頑張りました今日は朝からまったりの三連休の真ん中今日は録画したドラマ観ます山ビーキムタクそしてアンチヒーローも

[撮影日]2023年8月18日[撮影場所]愛知県蒲郡市愛知こどもの国愛知こどもの国の展望台より、名鉄蒲郡線の車両を撮影するために、山登り？をします。最寄と思われる駐車場に車を置き、歩きます。えっさほいさ真夏で且つ、湿度が高いので滝汗💦鬱蒼として風が無いよ。。。やっと展望台が見えて来ました根本に到着螺旋階段を最後の力を振り絞り登ります流石に眺めは良いですが、日差しが暑い

ゴールデンなウィークに突入～しましたが某諸般の事情で前半戦はスキーに行けません。。。っで心を落ち着かせるために？本日は某諸般の事情な所用を完了させてから走ってぇ～今週のスキーなコントレとは名ばかりジョギングなログ！っは↓かぐら明け身体バキバキな日曜～↓気だる過ぎる月曜～↓ヘロヘロでランフォト忘れ火曜～水曜は雨降りでお休み～木曜＆金曜は気力ナシナシでおサボり～↓某諸般の事情な所用後な本日・土曜～暑くて滝汗！そろそろコントレからオフトレの季節到来かも（寂）

いつもご利用ありがとうございます。もうすぐ５月に入ろうとしていますね。本当に早いものです。さて今日からGWですね♪皆様GWのご予定はお決まりでしょうか？物価の上昇や円安も止まらず…安・近・短が多くなっているとニュースでも取り上げられていましたよね。そんな折だからこそ、都内でリゾート気分を味わってみませんか？パシル・プティでリフレッシュして下さい！！◎GWキャンペーンといたしまして4/27(土)～5/6(月)まで、お一人様のお会計10000円(税込)以上で、100

明日乗り込みの世田谷区等々力の段取りです…今日も気温急上昇…滝汗です…今日はこれで基地に戻りま～す…

先週の木曜日に初めて、我が家の愛娘達が千里馬クラブのトレに参加！。2024年4月25日（木）、20時00分〜21時30分競技種目は違うけど、今季日本一を目指すチームのトレメニューはきっと、バレーボールにも活かせる！と、愛妻の薦めもあり、また本人もヤル気いっぱいの想いで２週連続で参加♪。今シーズンはフィジカル徹底強化！。練習ラストメニューは先週と同じ、地獄のフィットネスメニュー！…。死にかけ寸前、愛娘達も食らいついてヤリ切った。地獄のフィットネスメニュー消化後、みんなで励まし合う、讃え合

新たなテーマを新設しました！今更ながらダイエットテーマですいやーマジでやべーな太ったなと。ジム行くべきかなみたいなマジで更に超えて十進法が進みました(笑)これはいかんわいつ痩せるんだ、自分。何でこんな太るんだろうキャワイイギャル服がタンスの肥やしになっとんぞ全然まだ間に合うつもりです今からでも痩せてギャル服を蘇らせたい人生まだまだこれからやし！ここで終わりたくないいつまでもギャルしか、勝たんギャル服が可愛いのです昔できてたおしゃれができなくなったタイツとか履くのもなん

今朝は55.2キロもう一息、頑張りましょうですね昨年度はピラティスを2レッスンをやっていたのですが、今年度はベーシックコースを減らして、アドバイスコースを1レッスンにして、よもぎ蒸しを再開したいと思っています運動は好きなのですが、汗が出にくい体質ですそんな私がビックリするくらいの滝汗をかいたのが、よもぎ蒸しでした終わった後の爽快感は格別でしたやっぱりデトックスって大切ですね昨日は仕事を済ませ、同じ学校のママとランチ🍽️結構ガッツリなランチでした

明日から長い長いおやすみ。リントスル？に行こうか悩み中。一回挑戦しよかな？今日は初めて、サウンドフローヨガエモーションにチャレンジ。IRさん（インストラクターさん）はすごいですね。そして、大好きな方なので、がんばりました🤭結構水飲む間隔が長いので、滝汗、クタクタでした。結構喋りながらなので、IRさんもしんどそう。人間だもの。そらそうだ！明日から休みだから夜もいこうか悩んだけど、あんまり人数多いのは好きじゃないし、たっぷり昼間に動けたので、辞めときました😆昼間も充分すごい人でした。

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら4/19パークヨガ&バレトン🌿良いお天気に恵まれ無事終了いたしました！広々とした緑の芝生に緑の木々が春風に揺れる気持ちのよい空間でまずはバレトン。マット越しに地面を踏みしめたり青空に向かって指先を伸ばしたり。皆さんのお顔が清々しかったです！その後のゆいさんのヨガではまるで自

これはね～～夏は、出来ませんね汗だくになります（はぁ～～～～ムービーを撮れと司令も有りましたけど（滝汗映画の様には、上手く行きませんね〜(恋愛ん？『タイヤ（ゴムだけ）交換に挑戦してやろか』先日コペン乗りの女子（可愛い看護師さんですよ）その娘がぁ～～自分でタイヤ（ゴム）を交換してると聞きうそ～～～怪力だねどんな風に変えてるのか見てみたいわどう…ameblo.jpこれの続きって事でまず道具作りから始めるのがGサクっ流２×４の余り材で適当に作った

夜のサークルです。お休みのメンバーさんがいましたが、おひさのMちゃんが来てくれた〜💓この夜はいつもお昼間の白石に来て下さるSさんもご参加💕レギュラーメンバーのTomoちゃん、ついにフィットネスシューズをゲットしました〜💕👏どれを買うかかなり悩みましたが皆さんのアドバイスを受けてミズノウェーブダイバーズにしました。合わせやすい白にしたとのこと。今日は踊りやすいことでしょう😊ではいきましょう♪こちらもMerengueとSalsa。ちょっと前のMegaの使っていなかった

ネット使えてます〜24時になってから彼が携帯を操作してくれて（何をどうやったのかはわからないけど）引き続き使えてますこういう時はやっぱり頼りになるわあーー良かった昨日はお昼からお散歩へサンティタムからMAYA方面に行くにはこの道を通るのが近道。アパートからMAYAまで10分ちょいで行けます目的地は運河を越えた先にあるこの20バーツショップアパートからは40分くらいで行けます←最近歩きまくりで40分だと近いと感じてきてるร้านกอบแก้วพาณิชย์（ラーンゴープゲオパ

blogをお読みくださりありがとうございます奈良・生駒(西松ヶ丘)俵口小学校近く体と心を温め癒す〜温活ハーブ蒸し〜さんくちゅあり安永美樹です毎日、ノンストップです投稿できないままの写真が3月後半〜めちゃくちゃ溜まってきております昨日のことヘナには何度かご来店頂いていたキャバリア繋がりの大好きなお友達が初めてのハーブ蒸しに来てくれましたハーブ蒸し中の自撮り写真アップいただいたので使わせていただきま〜す気持ち良さが伝わる素敵な写真水素足湯

あの生茶のフタがリニューアル！『キリン生茶2種類』暇つぶしに入ったコンビニで、生茶のほうじ茶が大変なことに！！うわぁ！新しくなってる♪ってコトは、緑茶の生茶もリニューアルしているはず！・・・と、隣を見れば、い…ameblo.jpじゃん！横書きから、縦書きへ。今回は、色も変わりました。しぶい抹茶色→鮮やかな緑色明るい栗色→小豆色最初に見た時には『春限定茶葉仕様』みたいなのかと思ったくらい、パッケージも一新。久しぶりに会った友人が、バッサリ髪を切っていた・・・みたいな、唐突なスッ

水曜日は休み😉午前中は志段味スポーツランドで3時間バド🏸で滝汗クリステル💦午後から大会前のボディメンテ☝️夕方から森西珈琲＋でイエローカレー🍛食べながらラン友さんとおしゃべり🗣️そのラン友さんが持っていたパンフレットになぜか挟んであった土筆をソフト台に立てて春を感じたな☘️閉店後、オーナーさんとサンセットラン🌇いつもの河川敷コースを走ったけど、暑くて2度目の滝汗クリステル💦夜は香流橋プールでクールダウンスイム1時間🏊‍♂️これで、富士四湖100kサブ10目指して楽し

夜、また夕食済ませてジムに行きました。M先生の初級ステップです。東京でも気温25度超えたみたいだから今日は暑いです。人数は10人少しです。一ブロ、右左2個ずつタップしてベーシック、ツーリピ、向こう踏む、パドブレ、戻って、カールカール。ニブロ、エルマン、跨ぐ、抜く、ツーリビ、歩く、チャチャ、歩く、チャチャ、シックスマンボ。一ブロの跳ねながらタップがめちゃ疲れました。体重増えた？軽々とやりたい。けど、楽しかったです。姿勢気をつけてくださいと先生は盛んにおっしゃるので頑張りました。頑張るほど

週末恒例の放浪の旅。午前中はのんびりドライブ、本日は府中へ12:45チェックイン、着替えを済ませてスタジオ前へ。当日枠の受付へ。本日の1本目⇒ボディバランス(13:45～14:45)順調かなっ❓、コレで4本目本日のおのむらさん、構成は以下の通り。No.103の通し。1曲目、タイチーウォームアップスタート。個人的に『難易度高いなぁ🥺❓』と感じた3曲目の『英雄のポーズ1のツイスト』曰くおのむらさん背骨は『35度くらいしか可動域が無い』らしいです。ので、本当に