浮き指

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんなメッセージをいただいたことがあります↓今、足裏のメソッドをやって足裏の筋肉を育てています。浮き指で、足首が太くアキレス腱が全然出ていませんでした。足の指も思うように動かせず動画を見たときは、本当にビックリしました！いつ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝スニーカーでも痛いです！＝＝＝＝＝＝＝＝『私は外反母趾でスニーカーでも痛くなりました。「靴の締め付けが原因」と自分では思っていたのですが【紐のゆるいスニーカーが痛みの原因】という中村先生の記事にはっとさせられました。メルマガ楽しみにしています。』___________

■カモシカソール★★商品情報★★カモシカソールは、3つの特許技術を採用したインソールで、歩きながらにして筋力トレーニング効果を促し、美しい脚、体全体の緊張緩和、正しい姿勢をサポートする。足裏のアーチをサポートすることで、快適な歩行を実現し、歩くたびに脚、お尻、お腹を刺激して、身体のコンディショニングを整えます。★★特徴と効果★★特許技術による足の補正・サポート:トップアスリートの足を分析・応用した特別な形状（カルケニアスパッド、キュボイトサポート、フォースパッドなど）

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝「スケッチャーズ」試着してきました！足の健康目線で徹底レビュー＝＝＝＝＝＝＝＝街を歩いていたら、偶然『スケッチャーズ専門店』を発見！思わず「おっ、これはチャンス！」とばかりに入店＆試着してきました。以前の記事「スケッチャーズ5年後、10年後の悲劇」↑でもお伝えしたように私は『紐を締めない

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝タオル1枚でできる！外反母趾改善エクササイズ＝＝＝＝＝＝＝＝「筋トレグッズなんて持ってないから、私には無理かも…」そう思っていませんか？大丈夫。ご安心ください。実は特別な器具がなくても効果の出るエクササイズがあるんです。その秘密は――ご自宅にあるタオル。今日は、タオルを使った簡単で

走る時のことを色々考えている僕が書きます「マラソン徒然なるままに」ですが、今日はまとめたものの、まだ足りないなぁと思ったりしています。年始から足指に入る力を鍛えることを考えて来ました。今日は半信半疑な面が残りますが、思い切って書いてみたいと思います。■走り始めた頃の僕は足指がマッタク曲がりませんでした実は走り始めた頃、僕は足指が曲がりませんでした。９月に走り始めて、12月初めのいたばしリバーサイドハーフで、２回目のハーフを走った後、もっとスピードを上げようと思いました。踵

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。MerryXmas！愛する方と素敵なクリスマスを過ごされていることと思います。さて、私ですがなんとなんと＝＝＝＝＝＝＝＝3ヶ月でウエスト６cm減になりました！＝＝＝＝＝＝＝＝ついでに体重も６kg減！！ひゃっほー、でございますよ。笑ここ３年くらいダイエットしていて全然変化なしの私でした。

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1535人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル

〜地面をつかめない足が、身体を不安定にする〜「なんとなく歩きづらい」「転びやすくなった」「体がフラつく」そんな方は、足の指が地面から浮いていないかチェックしてみてください。それは「浮き指（浮趾）」と呼ばれる状態かもしれません。今回はこの見逃されがちな足のトラブルと、転倒や将来の寝たきりとの関係を詳しく解説します。👣浮き指とは？浮き指とは、立っているときや歩いているときに、足の指が地面につかず浮いている状態を指します。とくに親指が浮いている人が多く、重心がかかとや足の外側に偏ること

こんにちは！大分市敷戸にある整骨院「おおさこ鍼灸接骨院」です。あっという間に桜が、強風＆雷雨で散ってしまいました。でも、今年は例年よりも長く桜を楽しめ春を満喫できたのではないでしょうか？！そんな今日この頃、賛否両論ある大阪万博が開催しお土産を頂きましたこのキャラクター、ミャクミャクというキャラクターなんだそうですが何がモチーフなのか、気になって調べてみました。※細胞と水がひとつになったことで生まれた、ふしぎな生き物。その正体は不明。赤い部分は