浮き指

(LINEクーポン有)【個数：1個】4537944851512直送代引不可・他メーカー同梱不可徳武産業Re−Lifeサポート02片足右ブラック75054L／26．0−26．5CM楽天市場足の悩みを抱えるあなたへ。歩くたびに感じる痛み、むくみ、外反母趾…。毎日が憂鬱になっていませんか？そんなあなたに、ぜひ試してほしいのが【Re-Lifeサポート02】です。今回は、足の悩みを軽減し、快適な毎日をサポートしてくれると話題の【Re-Lifeサポート02】につ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝えっ、私の足指こんなに浮いてたの？＝＝＝＝＝＝＝＝新しいオンライン講座『中村式外反母趾改善プログラム』5カ月講座の第１回目が先日終了しました。最初のテーマは【ご自身の足の現状に気づくこと】ご自身では（普通のこと）と思っているかもしれないけど実はそれ、違うよ！ということを感じてほ

足指は必ず動くようになります！外反母趾や巻き爪のケアで必ず出てくるのが「足指を鍛える」「足指を動かす」というワードでも実際には……ほとんどのお客様が足指を動かせませんグーをしようとしても曲がらない。パーにしたくても反り返るだけ。足首から先の感覚が薄い方もとても多いんです■なぜ足指が動かなくなるのか？それは“動かす環境がなかったから”なんです。実は、足指は「持ち上げる動き」はできても、下げる（足裏側に曲げる）動きがほとんどできなくなっています

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）このブログでは「最小の動きで最大の効果を出す」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんなメッセージをいただいたことがあります↓今、足裏のメソッドをやって足裏の筋肉を育てています。浮き指で、足首が太くアキレス腱が全然出ていませんでした。足の指も思うように動かせず動画を見たときは、本当にビックリしました！いつ

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝血流が悪いと脳も足も老けるー今日からできる若返りケア＝＝＝＝＝＝＝＝足のトラブル改善に携わってきました。「全ては血流」と最近思うようになりました。冷えると動きが悪くなる動かすと血流が回復し筋肉、関節が柔らかくなり可動域が増す。だからやっぱり触って触って触って！！と広めていきます。

楽天でリピ買いしてるお気に入り♡疑いから入り笑半信半疑で購入してみたこちら⬇私、これで本当に体重落ちたんですもう自分でもびっくり昨年の11月から使い始めて1年で4～5kg落ちましたしかも、運動するわけでもなく普通の生活のままで！です生活習慣も環境も食生活も何も変わってないから絶対このお陰だと思ってる私は基本スニーカーなので、仕事用、お休みの日用とほぼ毎日使用してます😊1年かけてだから緩やかに減った感じだけど何をしても体重が落ちなかったから本当にびっくりで！！履

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝外反母趾が静かに進行する生活習慣＝＝＝＝＝＝＝＝インスタはこちらから（視聴期限あり）YouTubeはこちらから（視聴期限なし）最後までお読みいただきありがとうございました。1985名の方が登録中の★メルマガ登録はこちらから「メルマガを読んでセルフケアを始めたら親指の痛みが2週間でなくなりま

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝足首の硬さも外反母趾の原因の一つ＝＝＝＝＝＝＝＝足指の前面、背面についている筋肉は足首を通って膝下または膝裏についています。なので足首が硬いと筋肉の伝達が十分にはいかない。。。ということで足首の硬さは足トラブルに関係しています。対処法をお話ししています。インスタはこちらから

12月4日20：00～楽天スーパーセール開催カモシカソールとピットソール、どっちを選ぶべきか迷っていませんか？SNSでも話題のこの2つ、実際どう違うのか気になりますよね。同じように悩んでいる方の参考になればと、両方を比較してまとめました📝結果はコチラ👇項目カモシカソールピットソール主な目的姿勢・骨盤の矯正、美脚ラインの補正足裏サポートで歩きやすさ・疲労軽減・むくみケア使い始めの感じ背筋が伸びる感覚、アーチがしっかり支えられる歩きやすく足

「下半身太りが気になる…」「運動は苦手だけどラクにダイエットしたい」そんな人に注目されているのが、履くだけインソール『カモシカソール』。SNSやレビューサイトで話題になっているこの商品、本当に効果があるのか？口コミをもとに調査してみました！良い口コミ✅姿勢や歩きやすさが改善された✅日常使いの靴にも使えて続けやすい✅足の疲れ・むくみが減った／疲れにくくなった気になる口コミ⚠️“劇的な脚痩せ”はすぐには実感しにくい⚠️靴によっては窮屈・違和感を感じることも⚠️

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝浮き指があると外反母趾は改善しない！＝＝＝＝＝＝＝＝『中村式外反母趾改善プログラム』開講しました。前回の記事では初回講座でやった「浮き指チェック」のやり方を詳しく解説そして対策を１つお伝えしました。今回のLIVEではあと２つの方法を追加。全部で「３つのケア方法」をお伝え

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。中村式外反母趾改善プログラム第１回目を開催しました。オープンチャットで事前にやり取りはしていましたがzoomで顔を合わせるのは初めて。私もそうですけどおそらく受講生さんもドキドキだったことでしょう。私なんてあんまりにもドキドキで全体の記念撮影をするのを忘れてしまいました（泣）さて感想をいただきまし

「カモシカソールとピットソールって、結局どっちがいいの」SNSや通販サイトで人気のインソール商品ですが、似たような名前・デザインだけに違いがわかりづらいと感じていませんか？この記事では、両者を実際に比較検証した情報をもとに、「どんな人にどちらが向いているのか」「本当に効果があるのか」といった疑問に答えていきます選び方を間違えると、せっかく買ってもタンスの肥やしになるだけ。でも逆に、自分に合ったインソールを選べば、日常生活での疲れや姿勢の悩みがグッと楽になります。あなたにとって最適

足裏にタコができる！✔️足裏にタコが出来る✔️歩くとそのタコが痛い✔️パッチを貼って柔らかくしたらジュクジュクして逆に痛い…✔️削っても削っても繰り返し出来るタコはただの角質ではなく、クッション材になってるタコが出来る理由は…『同じ場所に繰り返しかかる圧・摩擦(力)』タコができる理由はつまり足裏でそこが一番頑張って支えてくれてる場所なんです！！体からのサイン！『ここに負担集中してるよ！』『代わりに頑張ってるよ！』という🆘‼️緊急🚨事態‼️①足に合っていな

時間・運動・努力不要！足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ４０代・５０代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私へ【ナキコ式美足メソッド】スクール/メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約東京都町田市：サロンニライトータル美ボディメイク専門家フランクス諾子（ナキコ）です。（→プロフィールはこちらへ）ここ浮いてる人むくみ・脚太りに注意！先日オンライン診断を受けた40代のS

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝メーカーの「サイズ表記」を信じすぎていませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝中村のつぶやき、、、サイズ「23.0cm」と書いてあっても中身は「23.0cm」じゃないからねーーー！さてさて三茶スニーカーの店長さんからこんな話を伺いました。_______________「ミズノ23.0cm」を履いていら

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝親指付け根のタコどうしたら良い？＝＝＝＝＝＝＝＝タコは皮膚が刺激を受けると角質が厚くなりタコになっていきます。どこにできてもタコができるのは同じ理由です。タコができるところにすごく力を入れているということなんです。これを避けるには、、、ご覧になってくださいね。インスタはこちらからY

2014年の2月大雪の後、突然、目眩が起こるようになり、歩いていても、フワフワした感じで、何だか原因不明の不調に襲われました。肩こりもスゴくて、針とかしてましたが、針はその時はよくなるのですが、直ぐ肩凝りになりました。目医者、整体、整形外科、内科、耳鼻科、歯医者（くいしばりがあり、顎関節症を治療しました。下顎を少し前に出してもらいました。）色々回りましたが、原因が分からなかったです。整形外科で出された💊薬で、もっとフラフラしてしまいました。そして、本屋で出会ったのが、笠原先生の書いた、「肩

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝外反母趾改善ー指の動かし方＝＝＝＝＝＝＝＝まずは足、足指、ふくらはぎなどたくさん触ってあげてください。揉む、叩く、つまむ、引っ張る押す、指を回すなど痛いほどやるべきではありませんが気持ち良いくらいのイメージでしっかり動かしていきましょう。インスタはこちらからYouTubeはこちらから

こんにちは。足の専門家養成学校「JPポドロジースクール」大阪校校長、「爪切り屋足楽」大阪天神橋店店長の熊谷です。「爪にゴミがたまる」これはソックスを履く世の男性の宿命と思っていた。この仕事を始めてから、この宿命はそれほど多くの男性のそれではないと実感。ではなぜ自分の爪はゴミで黒くなるのか？？ずっと疑問だった若き日のわたし。そんな私があることをきっかけに全くゴミがたまらなくなったのである。変化のきっかけとは「インソール」。私は浮指であり

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝内反小趾のケア＝＝＝＝＝＝＝＝インスタはこちらからYouTubeはこちらから最後までお読みいただきありがとうございました。1985名の方が登録中の★メルマガ登録はこちらから「メルマガを読んでセルフケアを始めたら親指の痛みが2週間でなくなりました！本当に嬉しいです！」「時々配信される動画

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝親指が人差し指の上に乗っているけど良くなりますか？＝＝＝＝＝＝＝＝メルマガ登録時のコメントにこう書かれていました。『親指が隣の指に乗っているのでひどい外反母趾です。痛みがだんだんと強くなっているので・・・もうよくならないと思うんです。』隣の指に親指が乗っていると靴を履くのも痛いですよね。歩くのも辛いですよね。

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝足指を広げると外反母趾は改善していく＝＝＝＝＝＝＝＝インスタはこちらからYouTubeはこちらから最後までお読みいただきありがとうございました。1985名の方が登録中の★メルマガ登録はこちらから「メルマガを読んでセルフケアを始めたら親指の痛みが2週間でなくなりました！本当に嬉しいです！」「

5年か6年前に歩き方が悪くてモートン病になり合わせて開帳足になった痛くて痛くて特にモートン病はとても痛いしなかなか治らなくって辛かった2年くらい前に探しに探して行った足専門の整体で足裏の筋トレを教えてもらったネットでいくら調べても一度伸びてしまった足の腱は元には戻らないとのことで諦めていたんだけれど足裏整体の先生は大丈夫！っと半信半疑で教えてもらった足裏筋トレを毎日やり続けた結果！まず自分が浮き指だったことがわかった足の指にちゃんと力

MAGNIFIQUE〜brushupfitness〜トレーナーRINAです娘の小学校では音楽会が開催されました🎵少し緊張した様子でしたが最後まで楽しんで取り組めていたと思います♡音楽を聴くと癒されたり元気をもらったりテンションを高めることも‼︎brushupでもトレーニング内容によってリラックスできる曲・気分を高める曲等様々な音楽をかけながら実施します頑張れない時も音楽があるだけで『よし、頑張ろう』っていう気持ちになります♡ぜひ音楽を取り入れながら美尻を目指し

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝5本指ソックス有りか無しか？＝＝＝＝＝＝＝＝ストッキングやタイツなどは5本の指をキュッと締め付けてしまうもの。体重を支えるには足指が広がらないとバランスよく支えられません。なので長期的にみると身体のどこかに不具合が生じることが多いです。5本指ソックスといってもなんでも良いわけではありません。

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝潰れたアーチを取り戻す！＝＝＝＝＝＝＝＝横アーチが作れないと外反母趾は良くなりません。そのために第３関節を曲げられるようにしましょう！基本は手で補助して曲げていきます。それでうまくできない時はこれを使うと楽に第３関節が曲げられるようになります。根気よく続けていきましょう！

こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝外反母趾改善ー指の動かし方＝＝＝＝＝＝＝＝「足指が曲がらない、動かせない」ということが長期間になると指を曲げる、動かすという動作を脳が忘れてしまっています。どうやったら曲げられるのか？どうやったら指を動かせるのか？それをリハビリのように何回も何回もしつこく教え込ませなければなりません。

―優しい刺激で全身のバランスを整え、呼吸も深くなった―「口を開けると“ガクッ”と音がして食事のたびに不快」「歩くと足の指が痛くて外出も億劫」。そんな悩みを抱えて来院されたのは60代の女性でした。どこに行っても改善せず、毎日の生活にも不安を感じていたそうです。今回は、無痛バランス整体によって全身の機能を整え、顎の動きも歩行もスムーズになった症例をご紹介します。複数の不調がからだ全体に影響していた初回のカウンセリングでは、顎関節の音と足の痛みのほかに、呼吸の浅さや息切れ、動悸、肩こり、

ご覧頂きありがとうございます。アラフィフ看護師の三日月です。息子2人も成長し、正職員から非常勤になり、心と体に余裕ができ、念願のブログデビューができました体にガタが出てくるお年頃。声を大にしては言えないことも、いろいろとお話ししたいと思います楽しく、美しく年をかさねましょさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me50代になってからではないんですが、足がO脚で太いんです。今迄は、母も同じ体型だったし、仕方がないとあきらめていまし