江東区ヨガ

亀戸のYogaMiraです。年に数回のブログ投稿ですが、、今年もありがとうございました❣️このブログを見てくださってヨガの体験に来て下さった方もいらっしゃいます。アメブロのおかげでもあります。ヨガ教室を始めると同時にブログを始めたのでこのブログも来年で10年目‼️本当に有り難いです✨✨✨今年も沢山の方に感謝します❤️来年もどうぞよろしくお願い致します😊笑顔で健康に過ごせますように✨https://yoga-mira.wixsite.com/kameido江東区・墨

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます自分へのご褒美にずっと欲しかったトゥーリング（足の指輪）とセットでネイルを施しました－アシュタンガヨガでも外れない－アシュタンガヨガを練習している人は分かると思うのですがチャトランガダンダーサナ↓アップドック↓ダウンドックこのあたりで足の指をストレッチするかのようにクネクネする動きが入るのでトゥーリングは外れてしまうやろ～と思いますがこのリングは大丈夫ですオーダーで

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今週は久しぶりに行徳のゴールドジムさんへ代行クラスで伺いました実はまだまだ続いている夏の代行祭り－リラックスヨガforご年配－平日の日中という事もありご年配の生徒さんが中心のリラックスヨガのクラスでしたこういうシュチュエーションではお耳が遠い方も多く特に私のように低い声質の場合はヨガニードラなど言葉での誘導は不向きアライメントなどの細かな事も二の次に分かりやすく、みんなで

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます昨日は週に一度のお休みでメンテナンスデーヨーガの座学のお勉強や、事務作業そして祭壇にお捧げするための焼き菓子を作ったりします神様用の供物はなるべく添加物の入っていない太陽と風と雨と土が協力して作った食物がシンプルに使われている物が好ましいので自分で作るようにしておりまして朝のお祈りのプージャが終わるとそれをプラサーダ（神様からもらったもの）として朝食でいただきます今回作ったのはオート