江東区ヨガ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます「足が持つ本来の力と感覚を取り戻し地球と再びつながるナチュラルフットウェア」VIVOBAREFOOTVivobarefootJapanOFFICIAL足があるがまま自然に動けるシューズブラントVivobarefoot(ビボベアフット)日本公式サイトvivobarefoot.co.jp先日、屋久島でガイドをしてくれたケンジロウさんもトレッキングシューズを愛用されていました－大地

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます八百屋で買ったリンゴの味がいまいちだったので煮リンゴにしてマフィンとスコーンを作りました今日はスコーンのレシピをご紹介しますね！-『りんごのヴィーガンスコーン』レシピ-6個分くらい＜A＞・リンゴ半分・てんさい糖大さじ1・水大さじ1鍋でリンゴが半透明になる程度に10分位煮て冷ます＜B＞・全粒粉（今回はインドのアタ粉）150ｇ・てんさい糖15ｇ・ベーキングパウダー5g

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますもともと健康診断で血圧について何か言われることが無いので計ったり気にした事がありませんでした養老孟子さんも、血圧なんて変わるのが当たり前だからいついち計らない方が良いとおっしゃっていて、東京大学名誉教授の医学博士がそう言うんだから世の中の人は気にし過ぎて医療へ投資し過ぎなんじゃないか？と思っていますでも生徒さんの中にも何人か高血圧の方がいらっしゃったのでヨガと血圧について記録してみますね

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます―水曜マットピラティスやってます―今日は水曜日のピラティスのクラスでした最後の締めのプランクポーズでのキープもだいぶ安定されてきた様子で素晴らしいです☆生徒さんとの会話の中で「身体を細かく意識して動かすという事をしてこなかったと知った」というような事を話されていて今まで動いていなかった部分を知って繊細に意識を向けたり何とか動かそうと思ったりヨガや日常生活でも同じですが単

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますオンラインヨガコミュニティでお世話になっているアシュタンガヨガ神戸清水誠也先生のYouTubeでアシュタンガヨガのシャラート先生が生前に現在のアシュタンガヨガを万人が取り組みやすいようにモディフィケーションした『アクティブシリーズ』というものをこれから世に広めてゆこうとしていた矢先に亡くなったというお話を聞いて気になっております私がアシュタンガヨガを好きなところは自主練だからこその静寂