江東区ヨガ

🌸が満開ですね🥳ソメイヨシノは淡くて憂いもあって、切なくなるような美しさ。新年度が始まりました。新しい春ですが、日々の営みは特に大きく変わることもない私です。平日はヨガをして、ヨガを教え、時に介護をし、ピラティスを習い、休日は家族と遊ぶ、そんな生活です。それでも、自分の身体や親や夫の身体、生徒さんたちの環境や身体は少しずつ変化があり，自分ができることはなんだろうと考えています。同じような日常に見えても、やはり同じではないものです。私はこうだ！と決めつけず、自他ともよく観察して、

亀戸のYogaMiraです。春ですね🌸4月になりました。新しい事を始めたいと思える時期でもありますが、身体の不調を感じやすい季節でもあります。そんな方にお勧めなのがヨガです🧘‍♀️ゆったり呼吸に合わせて動くヨガは心の不調も安定したものに変えてくれる効果が期待できると思います。そして、自分のペースで通えるという月額制でもない都度払いという点も長く続けられるポイントだと思っています。亀戸のヨガ教室も東砂町の寺ヨガも皆さんが通いやすい都度払いです。どうぞヨガに興味のある方

清澄白河にあるリカシツにて、ビーカー購入。楽しいお店です🎶ビーカーを購入していてなんですが(笑年齢を重ねて，私、モノを買う頻度や費用が変わってきました。こう見えて(笑)お洒落が大好きな私、若い頃から旅には一番お金を使用してきましたが、それでも、それなりですが、服やアクセサリー，バッグ、靴など色々購入してきた方かと思います。女の子ですからね、お洒落ですからね、と言い聞かせ、欲に素直に従ってです😅50歳を過ぎて、親の介護やら、仕事を通して、そういった欲も少しずつ落ち着いてきました。今は、旅

春の雪❄️先日クラス後に、ある生徒さんから、良いカウンセリングか心療内科を教えて欲しい、と言われ、どうした？と。ぽつりぽつり、今の自分を話し始めました😭うまく表現できないところもあり、涙で美しい瞳を濡らしながら。少し聞いて、これは、カウンセリングや心療内科に行くまでではないと想い、夕方のクラスまで時間もあったので、ゆっくり話すことにしました。内容はプライバシーもあるので、書けませんが、心のズキズキというか、ワサワサしている状態にはちゃんと原因があり、過程があります。そこに自分の感情が

千葉の海に🌊春の海も良いものです✨✨今週もヨガクラスお疲れ様でした。その中でおもしろいことがあり、他のクラスで話していいよ！と言うので(笑あるクラスの長く通ってくれる生徒さん！とっても個性的でマイペース、なんでも思ったこと言っちゃうおもしろい方。この10年の間、同じクラスのメンバーを失ったり、時に考え方で話し合ったりと、色々な経験を共にしています。昔ニューヨークに旅行に行った時も、クラスのみんなや私にお土産買ってきてよー！と言われ、絶対買ってこない！そんなこと考えるの面倒ジャンと言

熱海誕生日旅行の生徒さんからのなんとも愛らしいお土産🌸🌸🙏寒い土曜日の朝です。東京も雪降るかな❄️☃️ヨガクラス前、早く来た生徒さんと、色々話すことがありますが、このささやかな時間も私は好きです。先日そんな時間で、ある生徒さんが、「少しずつですが、以前よりものごとをポジティブに捉えられるようになってきています。先生のポジティブな考え方に影響されているみたいです。」と。真面目な生徒さん、決めたことややるべきことをちゃんとやりたい方、なのでクラスも遅刻せず余裕を持って来ているのでこうや

亀戸天神の鷽替え⛩️🙏もう1月も終わりになりましたが、年の初め頃にクラスの少し時間のある時に(全クラスではありませんが)、2026年、どんなことをしたい、手放したい、等々生徒さんたちに聞きました。色々あって楽しかったのでこちらで少し共有したいと思います☺️子育てでいつも追われている生活をしているので、今年は自分の時間を丁寧に取りたい。ゆっくりお茶を飲むということもしたい。去年まで振り替えると、自分は人付き合いの経費が圧倒的に多く、今年は選んでいき減らしていきたい。施設に入っていた母が

淡路島の安藤忠雄建築。光の取り入れ方はやはり素晴らしい✨東京はここのところ寒い日が続いています。北陸や北海道に比べれば可愛いものでしょうが、こちらは空気も乾燥していて、喉もカラカラです。そしてゆっくりと確実にスギ花粉がやってきています。重い花粉症の私は、とっくの昔に(笑)抗アレルギー剤は飲んでいますが、それでも油断大敵！来てます、来てます！もう鼻が苦しくなってきています。これから数ヶ月続く花粉との生活を想うと、憂鬱でもありますが、それは春の訪れでもあるのです🌸アレをすれば花粉症楽にな

美ヶ原王ヶ頭のトトロたち⛄️ヨガをやっていると、いわゆるアーサナ(ポーズ)がいくつもでてきます。それは比較的やりやすいものであったり、いいや、これは体操選手や中国雑技団じゃなきゃ無理じゃない⁉️って想うものまで(笑ヨガを始めた頃は、とりやすいポーズですら少し苦戦したり、学んだりで、いっぱいいっぱいのことも多いのですが、慣れてくると、新しいポーズにチャレンジして出来るようになりたい‼️と想うようになっていく人が多いものです。これはプロの先生においても。これ自体は特に問題はないですし，身体

亀戸のYogaMiraです。年に数回のブログ投稿ですが、、今年もありがとうございました❣️このブログを見てくださってヨガの体験に来て下さった方もいらっしゃいます。アメブロのおかげでもあります。ヨガ教室を始めると同時にブログを始めたのでこのブログも来年で10年目‼️本当に有り難いです✨✨✨今年も沢山の方に感謝します❤️来年もどうぞよろしくお願い致します😊笑顔で健康に過ごせますように✨https://yoga-mira.wixsite.com/kameido江東区・墨

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます－ブログお引越しのお知らせ－今まで続けてきたアメブロですが2026年よりnoteへお引越しする事に致しました↓KIBAYOGA｜note『ありのままの自分に戻れる場所』KIBAYOGAは、江東区で開催中の女性向けヨガ教室。慌ただしいライフスタイルの中でもヨガを通して本来の自分に立ち戻り、また会う人に優しく出来るように一緒に練習しましょう！https://kibayoga.wixsite.com/kiba

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますいよいよ大晦日が近づいてまいりましたみなさま今年を振り返ってどんな年でしたか？－女性への応援歌－生きていると本当に様々な事があり「え～！生きてゆくってこんなに大変なの？」と思う事もしばしばですよね私自身かつては深残当たり前の会社員だったので男性社会の中で働く女性の困難も体験してきてやっぱりキバヨガの活動メッセージは『働く女性へのエール』でありたいと思っております（男性生徒さん

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますインストラクターは人が休みの時に働く職業そのため年内の仕事納めはまだ少し先代行も入れたのでまだまだ踏ん張りどころですここでラストスパートの為のエナジーチャージにヴィーガンの和定食を頂いてきました！向かった先はマヌクーさんがPOP_UP出店している銀座の＠重津商店さん☆肉にしか見えない雑穀を使ったヴィーガンハンバーグ定食美味しい！－疲れている時は美味しいもの－疲れている時は

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はManeesh先生のオンラインのチャリティーヨガクラスでした会場でもキャンドルの優しい灯を見つめて今年一年に感謝をする暖かな時間となりましたご参加くださった皆様ありがとうございました！－人は記憶の総体－キャンドル瞑想をしながら思い出したのですが私の大好きな映画、ダニーボイル監督の『トランス』の中に人は記憶の総体というようなセリフが出てくるのです私とは何かを考えてゆくと

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます明日はManeesh先生のオンラインチャリティーヨガですキバヨガ会場（江東区文化センター）にてご受講の方には、わたくしの手作りヴィーガンマフィンをプレゼント予定！簡単なのでレシピも公開しておきますね**********************************ヴィーガンマフィンレシピ【ナツメ・マルベリー・金木犀のココアマフィン】4～5個分■Ａ絹豆腐150g豆乳9

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はワクワクするようなお知らせです。2026年3月7日（土）私が心から尊敬するマニーシュ・カルラ先生をお招きして、ヨガのワークショップを開催いたします。ヨガ、呼吸法や瞑想を通して充実した一日を過ごしませんか？今回のテーマは－Purposeoflife－人生の目的このワークショップが、暖かな光を宿す灯台のように人生という航海の道しるべとなるよう願っております。初心者でも安心してご参加いただけますので、こ

可愛いスイーツ❤️🙏🥰私主催のヨガクラス振り替えについてです。過去にもお伝えしたものと同じですが確認も含めてあらためてお知らせします。どのクラスも1ヶ月3回まで受けられるように、振り替えを保証します。例えば2回お休みしたら1回振り替えられます。3回お休みしたら、2回振り替えられます。自分の通う曜日の前後でも(その場合続けて2クラス)，別の曜日場所でも可能です。ただし、クラスによっては定員いっぱいだったり、同じく振り替え希望者が既に申告していてクラスの空きが無い場合もありますの

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます近所にある竹中工務店のギャラリーエークワッドさんいつも質の高い企画展が無料で開催されています今回はフィンランドのサウナ展－さすがの実寸大サウナ再現模型－サウナでのおいたわしい事故とたまたま重なるタイミングでの会期スタートだったので主催者側はハラハラされたんじゃないかと思います展示はやっぱり上質でフィンランドの有名建築家アルヴァ・アアルト設計のサウナの模型や実物大の再現スペースなどに

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2025年のキバヨガのレギュラークラスが年内終了し年間売上がまとまりましたので売上の一部を『ぼたんこども食堂』さまへ寄付させていただきました¥50,457今年もキバヨガにご参加下さった皆様のお陰ですありがとうございました！ブログ記事一覧｜ぼたんこども食堂ameblo.jp－みんな思ったより大変なんじゃないか－今私が思っているのはみんな思ったより大変なんじゃないかってことで

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございますお守りのようなジェルネイルビンドゥのネイリストさんであるＣ７（しいな）さん普段は藤沢で活動されていますが今度御徒町のPOP_UPに来るそうです気になっていた人は要チェック！－台東デザイナーズビレッジ－2025年12月28日（日）11時〜17時トゥーリングのKANAEさんのアトリエです⁡詳細はこちらをチェック↓KANAEYAMASHITAジュエリーonInstagram:

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます明日12/20（土）がキバヨガのレギュラークラスの年内ラストになります最後にどうどどうどお越しくだされ～そして今年も一年たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！－来週はチャリティーヨガ－来週12/27（土）はカナダのManeesh先生とオンラインでつないで優しいヨガとキャンドル瞑想のチャリティークラスをしていただきますご自宅からでも大丈夫ですしキバヨガ会場でもお受けいた

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日は月に一度のシヴァラートリーシヴァ神の夜（ラートリー）という意味の吉兆な日ヴェーダの文化では特別なプージャーでシヴァを称えますルドラクシャ（菩提樹の実）を身に着けるのに最も適した日であるとも言われていますのでマーラーをお持ちでしたら身に着けて過ごされるのもおすすめです※ルドラクシャは、サンスクリット語で「シヴァ神の涙」の意―瞑想してますか？―瞑想を日常的にされている方ってどのく

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます2024年に一番勝ってよかった物Mybestbuy!は問答無用でVIVOの靴でしたが↓『淡路島で出会った愛媛のヨガ友』こんばんはキリッと寒くて年末感出てきましたね～昨日は愛媛からヨガ友が会いに来てくれたので池袋のフロリダ亭で一緒にスリランカのバナナリーフカレーランチをしてき…ameblo.jp今年2025年はというと、、、―2025年Bestbuy!―トゥーリングです☆下でかし

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます先日、比較的シニアが多めのスポーツクラブでのヨガクラスの前に、自主練としてダンベルを使ってウェストをねじるダンベルロシアンツイストというエクササイズをしていたら熟女の皆様が興味を持ったご様子(笑)やってみたい！とおっしゃるのでおさえるポイントをお伝えしつつやって頂きましたマシーントレーニングをしていてもお腹周りはなかなか痩せなくて～との事で、、、ナヴァーサナは腸腰筋が必要―みんなカ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます休日だったので疲れを取りに銀座の生徒さんからタレコミを頂いた泉天空の湯有明ガーデンへ行ってきました！【公式サイト】泉天空の湯有明ガーデン住友不動産ヴィラフォンテーヌが運営する「泉天空の湯有明ガーデン」は東京有明にある温泉施設です。SPACITY(スパシティ)をコンセプトに、温泉、サウナ、岩盤浴、エステ、ボディケア、レストラン・カフェ等、様々お楽しみいただけます。併設のホテルヴィラフォンテーヌ東

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます先週いまいち好みではないカレーを食べてしまったので怨念を成仏させるべく仕事終わりにお馴染みのアーンドラダイニング銀座店へ行ってきました！アーンドラ・ダイニング銀座(銀座一丁目/インド料理)★★★☆☆3.65■【銀座一丁目駅7番出口2分】本格インド料理を気軽に楽しむ♪カレーや一品料理が充実。■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.comもう失敗できないので知っている美味しい

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます12/27（土）に私の恩師のManeesh先生によるオンラインチャリティーヨガがございますクラスには参加出来ないけどドネーションしました！というお声もすでに頂戴しておりヨーギニー＆ヨーギーたちの優しさは計り知れないと感慨深い年末です―与える行為は内側の強さを汲み上げる―ヨーガの学びの中ではたとえ貧しくても、与える人であり得ますと言われます与えるものがないわけではないのに与えられないときそ

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます純喫茶巡りが好きなだけあってコーヒーが好きです―睡眠を邪魔するものは許さない―眠りが浅くちょっとした音や少しの光でも眠りにつきにくいのでもちろん遮光カーテンと耳せんとアイマスクをして寝ています夜は携帯が鳴らない設定しにしている（てゆうか昼もそうしている）ので夜中でも気にせず連絡くださいまた睡眠の質を下げたくないので朝は普通のコーヒー午後はカフェインレスコーヒーですバリスタの

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます今日はリトルインディア西葛西ゴールドジムで代行クラスを担当させていただきました代行だと参加人数が少ないのが定説ですが本日は沢山の方にご参加いただきました！パターンとしてはこんな感じです①代行だと知らないマイペースさん②代行でも参加したい環境適応能力ハイレベルさん③私だと知って参加してくれたマニアさん③のパターンはレアですが、長年やっているとセントラルスポーツにいた人がゴールドに移ってきて「歩

こんばんはいつもキバヨガのブログをお読みいただきありがとうございます―眼球関連―OWNDAYSでリーディンググラス（老眼鏡）を買いました自覚症状は無いものの40歳過ぎたら度の小さいものでもかけた方が目の負担が少ないという事と左右で多少の度の違いがあるのでちゃんと作ったほうが良いだろうと、、、眼球から40㎝位のところが見えやすくなります本はたしかに読みやすい！それ以外はぼやけるんですねだから首からかけるしゃれた紐とかあるんだな体験して初めて納得