水風呂

仲良しのサウナメンツで企画していた丹波サウナグランドロックキャッスルついに行けました！！！…2週間前に風邪からの副鼻腔炎再発させて、危うく不参加になるところでしたが、何とか！！このバレルサウナ、かなり熱い！！マスクなかったらお亡くなりになってた…。整いスペースはこちら。大自然の中！！水風呂ふたつ。こちらお湯も出ます。氷持ち込んで、冷やしまくりました。あっという間に溶けちゃったけど。パックとサプリいただきました。サウナイキタイにも登録！たーっぷり堪能して、夜はサムギョプ

白浜で１泊して飛行機で帰るよてい✈️ご新規キャンペーンと併用で７，０５０円分お得🉐です👇▶夏のご新規さまキャンペーン▶ENVIRONご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️湯浅からまた「くろしお」に乗車海をみながら約４０分途中、パンダくろしお（大阪行き）に遭遇！！！わーい

初！サウナス‼️渋谷にもあるSAUNASですが"高輪SAUNAS"高輪ゲートウェイ駅直結🚉ニュウマン高輪5Fにあるよ🫶駐車場🅿️あり◎入り口にグッズが販売されてる🙏🤍入館して先に靴を入れるんだけどこの番号が更衣室の鍵のロッカーになるので友人と近い番号がオススメ‼️あと、奇数が上段なので、奇数が良いかも◎土曜で3900円！！男性は4400円！！都市での休息と回復🌿をコンセプトにしているだけあって、入った瞬間非日常で素敵🤍サウナではアウフグースの他に、リトリートプログラ

フラックス六本木で、中一日、今週4回目のトレーニングでした。インプラントの術後、110kg相当は挙げたのに……106kgまでしか戻せていないのです。まさかの停滞期？(汗)やる気はあるんですが……二日酔い明けの寝不足。今日は110kgが挙がるわけがない。気力も根性もない。軽めにトレーニングなのです。ストレッチ、腹筋50回×3セット、（ここまでは自身でやるのです）ヒップリフト、ハーフゲットアップ(汗)、ウインドミル、シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト(汗)、

バルト海へin🌊冷テェーーー🧊🧊🧊ってか痛ーーー‼️‼️‼️wやってみたかった‼️サウナから、海にdive🪼フィンランドはヘルシンキにあるサウナ施設Loyly（ロウリュ）へ🧖‍♀️建物はもちろん、レストランも併設され、ロッカーやサウナなど全てが洗練されていてスタイリッシュでかっこいい👍バルト海に面したキレイで新しい施設は、水着着用で、スモークサウナをはじめとする、3種類のサウナに入る事が出来ます😄それぞれ違うタイプのサウナは、特色があって面白いし、順番に入ると飽きない😆サウナに入る

フラックス六本木で、反省のサウナでした。なんで芯を食わないのか……あんなに調子が良かったオルカアイアンがご機嫌斜めなのです。って、スイングの何かが変わったんだな……日曜、練習場に行きたいぞ！塚ちゃんも凹んでいることだろうよ。9月から金曜午前はレディースDAY！女子、サウナ使い放題！貴女もぜひ！InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplew

フラックス六本木で、中一日、今週一発目のトレーニングでした。背中の張りは消えている(笑)元フラックスのトレーナーで、鍼灸師の資格を持っている細谷がその痛みを取ってくれた！戸賀敬城『初めての細谷の鍼「Bストイック」で、背中が治った！』フラックス代官山のトレーナーだった細谷からLINEが着た。細谷は鍼灸師の資格を持ったトレーナーで、整骨院上がり。そのトレーニングはもちろん、マッサージ、ストレ…ameblo.jp来月も通ってみようかと。ストレッチ、腹筋50回×3セット。ここまでは