水風呂

フラックス六本木で、二日間連チャン、今週2回目のトレーニングでした。昨日の筋肉痛……ストレッチ、腹筋は50回×3ここまで自分でやるのです。レッグロワリング、サイドブリッジ(汗)、ワンハンドロウ、ブルガリアン・スクワット(汗)、そして、ベンチプレスに。フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90kgでアップ。100kgは楽勝！なのに、110kg、左が挙がらなかった！「筋肉痛ですよ」チキショー！「いい時もあれば、悪い時もありますから」

サウナの日本ランキング１位にもなったこちらの宿。日本一のサウナ付きの宿が決定！天然地下水の水風呂がある「TheLakeHouse／長野県上水内郡」が「BESTOFSAUNASTAY」で全国1位を獲得民泊革命株式会社のプレスリリース（2026年3月23日13時29分）日本一のサウナ付きの宿が決定！天然地下水の水風呂がある「TheLakeHouse／長野県上水内郡」が「BESTOFSAUNASTAY」で全国1位を獲得prtimes.jp着いてからひたすらサウナと水風呂入

先日、名古屋にある巨大温浴施設キャナルリゾート行ってきました！噂には聞いてましたキャナルリゾート想像以上の大きさの施設でした！多分、タバコとくらべたら1億個分はあるかとおもいます。入り口はもうほぼシンガポール中に入ると飲食店が各地にあって休憩がすごく楽しめる感じになってました。そして庭に出るとリゾート感あるビューに僕は『ここのプール？は入っていいのかなぁ…』と、ずっと考えてました。結果誰も入っていなかったので今回は僕も見送りました！さぁ、館内散歩終わったのでいざ入浴！

白浜で１泊して飛行機で帰るよてい✈️ご新規キャンペーンと併用で７，０５０円分お得🉐です👇▶夏のご新規さまキャンペーン▶ENVIRONご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️湯浅からまた「くろしお」に乗車海をみながら約４０分途中、パンダくろしお（大阪行き）に遭遇！！！わーい

本日も「美と健康」の為、サウナ10分3セットや、岩盤浴をして、炭酸水・ハーブ・レモン・オレンジのデトックスウォーターを大量に飲みながら24時間断食をして、体の中の水分を入れ替えております。色んな人に「よくそんなに長くサウナに入れるね」とか「水風呂無理」とか言われるます。私も若い頃は無理でしたが、今は余裕です。これは、慣れではなく、私の身体の温度を感知するセンサー（神経）が年を取って劣化したのではないか？と、考えながら雲を眺めながら整ってました(^o^)#おふろの王様高座渋

フラックス代官山で、中一日、今週一発目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋を自分でやる時間なし！間違えて、フラックス六本木に行ってしまったのだ(笑)クランチ、ヒップリフト、レッグカール(汗)、セラタススライド、プランクシェイク(汗)、ワンハンドロウ、サイドスクワット、サイドランジ(汗)、大腿骨、骨盤を固定して、股関節を内旋させるAFIR(汗)、よくわからないネーミングなので、ケツ爆発と名付けます。そして、ベンチプレスに。フラックス六本木はkg、フラック