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フラックス代官山で、中一日、今週一発目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋を自分でやる時間なし！間違えて、フラックス六本木に行ってしまったのだ(笑)クランチ、ヒップリフト、レッグカール(汗)、セラタススライド、プランクシェイク(汗)、ワンハンドロウ、サイドスクワット、サイドランジ(汗)、大腿骨、骨盤を固定して、股関節を内旋させるAFIR(汗)、よくわからないネーミングなので、ケツ爆発と名付けます。そして、ベンチプレスに。フラックス六本木はkg、フラック
サウナの日本ランキング１位にもなったこちらの宿。日本一のサウナ付きの宿が決定！天然地下水の水風呂がある「TheLakeHouse／長野県上水内郡」が「BESTOFSAUNASTAY」で全国1位を獲得民泊革命株式会社のプレスリリース（2026年3月23日13時29分）日本一のサウナ付きの宿が決定！天然地下水の水風呂がある「TheLakeHouse／長野県上水内郡」が「BESTOFSAUNASTAY」で全国1位を獲得prtimes.jp着いてからひたすらサウナと水風呂入
こんにちは、板越ジョージです。酒々井温泉湯楽の里千葉県印旛郡酒々井町にある、酒々井インターチェンジから車で約1分という好立地の天然温浴施設です。酒々井プレミアム・アウトレットのすぐそばに位置しており、ショッピングの前後に気軽に立ち寄れます。駐車場🅿️「酒の井」伝説酒々井（しすい）の地名の由来入館料930円近くの酒々井プレミアム・アウトレットのレシートを見せて50円引き！受付お食事処
※ナリは今、西日本を旅しています(・∀・)ナリ心理学『西日本を迷子してる！』今は、家族で、キャンピンカーレンタルして、西日本らへんを旅してますーーーーー(・∀・)まじで腰が、千秋楽迎えた。ホテルは数日しか取ってないので、あとはず…ameblo.jp探さないでください。笑。おいっす(・∀・)ナリ心理学『解説【メンタル強い非ダイヤ】』こんなにめちゃくちゃおもろい記事書いたつもりなのに。笑。想像を遥かに超えて反応がないってことは。笑。こりゃ、難しすぎたか(・∀・)笑。何かが引っ掛かるの
白浜で１泊して飛行機で帰るよてい✈️ご新規キャンペーンと併用で７，０５０円分お得🉐です👇▶夏のご新規さまキャンペーン▶ENVIRONご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️湯浅からまた「くろしお」に乗車海をみながら約４０分途中、パンダくろしお（大阪行き）に遭遇！！！わーい
10/31(金)まで、目黒店限定！クロ割クーポン発行中✨昨日は久しぶりにサ活してきた行ったのは目黒にある男性専用サウナ「SAUNAXX」。SAUNAXX「サウナエックス」「ミニマルラグジュアリー」を建築コンセプトとした紳士限定サウナ施設。基本料金60分2,200円から。www.sauna-xx.com仕事終わりにふらっと立ち寄ったんだけど、ここのサウナは本当に内装も空気感もすごく良いんだよね〜サウナ室に入ってまず感じるのは、静けさ。BGMも一切流れていなくて、聞こえるのは
本日も「美と健康」の為、サウナ10分3セットや、岩盤浴をして、炭酸水・ハーブ・レモン・オレンジのデトックスウォーターを大量に飲みながら24時間断食をして、体の中の水分を入れ替えております。色んな人に「よくそんなに長くサウナに入れるね」とか「水風呂無理」とか言われるます。私も若い頃は無理でしたが、今は余裕です。これは、慣れではなく、私の身体の温度を感知するセンサー（神経）が年を取って劣化したのではないか？と、考えながら雲を眺めながら整ってました(^o^)#おふろの王様高座渋
こんにちは、板越ジョージです。金井温泉金北の湯新潟県佐渡島にあり、両津港より国道350を経由し、金井方面へ車で２０分。佐渡の最高峰・金北山のふもとにあります。地元の人にお勧めされた日帰り温泉施設です。桜満開の時に来ました🌸広い駐車場コインランドリー受付大人600円サウナマットの貸し出し休憩所脱衣所温泉分析表泉質:ナトリウム-塩化物強塩泉（高張性、中性、低温泉）泉温:
熊本にて最高な銭湯発見しちゃいました！『熊本は湯らっくす1強でしょう？！』なんて思ってたら大間違い！街の銭湯&サウナも半端なく良かったです。今回は坪井温泉大福湯行ってきました！事前にネットで調べてみてもそこまで情報はありません。ただ、僕の銭湯心をくすぐる情報が盛りだくさん！しかも繁華街きら歩いて15分くらいで着く。これは行くしかないでしょう♨️到着。そしてまずは圧巻の料金銭湯料金¥500サウナ料金¥100でました！これがコスパ銭湯サウナの真骨頂計600円
初！サウナス‼️渋谷にもあるSAUNASですが"高輪SAUNAS"高輪ゲートウェイ駅直結🚉ニュウマン高輪5Fにあるよ🫶駐車場🅿️あり◎入り口にグッズが販売されてる🙏🤍入館して先に靴を入れるんだけどこの番号が更衣室の鍵のロッカーになるので友人と近い番号がオススメ‼️あと、奇数が上段なので、奇数が良いかも◎土曜で3900円！！男性は4400円！！都市での休息と回復🌿をコンセプトにしているだけあって、入った瞬間非日常で素敵🤍サウナではアウフグースの他に、リトリートプログラ
フラックス六本木で、二日間連チャン、今週4回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3セット。ここまでは自分で。デッドバグ、バランスボール・シェイク、スプリットスタンス・ルーマニアンデッドリフト、いつもなら(汗)マークだけど、今日は付かない。今日は軽めの調整DAYなので(笑)そして、ベンチプレスに。フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80kgでアップ。「今日は筋肉痛も残っているので、軽めにしておきましょう」明日ゴルフだしな(笑)
