水風呂

またいいとこ持って行かれたいつもあの人ばっかり評価されるなんでこんなムカつく奴に頭下げなくてはならないのわたしが悪いわけではないのになんで謝らなくてはならないのあいつは間違っているのになんでうまくいっているの損しているアタシ！というとき、怒りや不満や悲しみが生まれます勘定は感情でもあるそれらの感情は（細胞は）わたしはこんなに損害を被っているのです！こんなに不当に扱われているのはおかしい！あの人は間違っているからこ

金曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉41℃30分。水風呂半身浴ちょっと。カラン、お湯浴び、身体洗い、足洗い。1期生シャワーで締め。結果は、0.05kg137-77

今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行ってきました。昨日のウォーキングは15キロ近く行ってとても気持ち良く今日も歩きたい気分です。しかしそこは抑えて週一のサウナは崩さずに今日はサウナに入って休みたいと思います。それはこの時期から3月にかけて不調に陥りやすいからです。気をつけて様子を見なければなりません。今日は曇りで寒いです。サウナであったまるにはいいですね。サウナで汗を流してからの水風呂はとても気持ち良く最高です。サウナ、水風呂、休憩を繰り返しました。凝っているところは

サウナにはいることが快適に思えるようになってきました。サウナ→シャワー→水風呂この流れがいいですね。今日は水風呂占領されててはいれなかったけど、まぁ仕方がない。次にジムのお風呂はいる時もサウナ入ろう。

おはよーございます。２日目の朝は、絶妙な天気。再び富津市金谷に来ました。４湯治目は、海辺の湯晴れてきた。駐車場あり。お食事処あり。入浴料➖1000円（割引時間内）循環ろ過脱衣室いざ洗い場内湯湯舟の大きさ➖でかでか弱弱電気風呂➖２席湯温➖適温湯色➖褐色透明サウナ➖３人掛け４段水風呂➖２人風呂露天風呂湯舟の大きさ➖８人風呂湯温➖やや熱め湯色➖焦茶透明温泉からは、いくらか甘い香り。水風呂があるので、無限温浴確定。露天風呂は、青空の下、波音を聞きつつ、

木曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉39℃35分。水風呂半身浴ちょっと。カラン、お湯浴び、身体洗い、足洗い。1期生シャワーで締め。結果は、0.40kg。137-75

こんにちは。ツカです。来週からまた忙しくなります…何とか持ちこたえましょう。土曜日、昨夜のアルコールを抜きにお風呂に行きました。茨城県植物園に出来た『りんねの湯』です。自宅から車で１０分かからないし朝７時からやってるのは、いいですね。中は、無理のマッサージチェアや無理のドリンク何かもあります。焚き火何かもあってお洒落ですね～多分、ここは、男女共用のサウナ、裸じゃ入れないです。そしてお風呂は、露天風呂と合わせ３箇所で小さめです。残念なのが、サウナ後の水風呂がお釜で２つしかない

月曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉39℃30分。水風呂半身浴ちょっと。カラン、お湯浴び、身体洗い、足洗い。3期生シャワーで締め。結果は、0.85kg。137-75

今日は、水曜日ってことで、伊万里の白磁の湯へいつもは、３時間で上がるところを女房の要望で４時間も入ることになった茹でタコになってしまうただ、この温泉は、色んな種類の風呂があるので、楽しめるが、それにしても４時間は長すぎると言いながら、３６度のお湯では、うっつらうっつらして４０分も寝てしまったこの３６度と言うのが微妙熱くもなければ、温くもない夢の中へ誘うには絶好の温度いつもの熱い湯から水風呂に入いるルーティンを繰り返して、電気風呂にも入ったそうこうしているうちに、結局は、時間ギリ

さぁ～さぁ～さぁ～3連休2日目〜まだまだ夜は長いですよ〜いゃ〜何だか今日(1/10.土曜日)は暖かかったですね〜？ってな事で…今晩(1/10.土曜日)もサッパリしに行くとしますかぁ〜？今晩(1/10.土曜日)は東急東横線､目黒線､地下鉄グリーンラインなどの日吉駅で降ります…駅を出て右側のサンロード商店街を歩きます｡先のT字路を左に歩き更にT字路を右に歩き坂を下り十字路を右に歩くと…旭湯の看板がありました〜奥詰まった突き当たりに入口がありました〜それじゃ…見付かっ

常磐道で事故があるということで、風呂を入らずにイーグルポイントを出たが、事故が片付いたらしく、まあまあ順調に流れた。pちゃんと遊んで、PPFCをあげた。大好きpちゃん。フラックス六本木で、サウナに入ることにした。昨日106kgを挙げているので、今日はトレーニング無し。目が覚めない……サウナで寝落ちしそうになった(汗)貸切状態(笑)限定150名！フラックス六本木がオープン！https://www.flux-conditionings.com/FLUXCONDITIO

【ふるさと納税】BS-37【サウナ小屋】BURROWOVAL（バロウオーバル）木製バレルサウナ小屋7人～8人用専用電気ヒーター内蔵樽型バレルサウナ常陸檜檜材檜ヒノキ木製茨城県神栖市送料無料楽天市場「まるで秘密基地！常陸檜バレルサウナが我が家にやってきた！」皆さん、こんにちは！今回は、思い切って導入した【ふるさと納税】BS-37【サウナ小屋】BURROWOVAL（バロウオーバル）木製バレルサウナ小屋のレビューをお届けします。ずっと憧れていた

今朝、もうすぐ6万キロメートルだと認識して、帰宅の途中どこかに停めて写メろうと思ってたガーン😨自宅に着いて気付いた60003kmあちゃー、帰りはすっかり忘れてたわ次は66666kmのゾロ目狙いかな17日(火)のレッスンココカラ相模○野ファイドゥ45代行ブックセンセのレッスン現行&バックナンバーのミックスバージョンアップともう1曲の2曲が現行ナンバーバックナンバーは5曲で内2曲は床タッチ付きジジイには床タッチはキツいんだってこんな時だけジジイ面するけど、ラストまで楽しく

ちいかわアニメこんにちは🕊ご訪問ありがとうございます！「ちいかわ」うさぎ担の小鳩です。ぬいぐるみ重課金勢👍巨うさぎ様（MINISO）ホルダー💛うさぎ様ぬいぐるみコレクターです💕▲コレクションの「ごく一部」ですX・TikTok・YouTube開設しました！https://x.com/kobato00000/status/1980228342189273101?s=46&t=OimrHt1DF6WzjCL9yXpoCQ【ちいかわ切り絵まとめブログ】https:/

仕事休み。朝から曇で寒かったので銭湯に行ってきた。湯船でゆっくり足を伸ばす。固くなっていた皮膚が水気を含んで、浸みてくる。乾燥していたせいか、身体全体がお湯を取り込んでいるような気がしてくる。最後はサウナ+水風呂を何度か繰り返し水風呂で終了。温まりに行っているのに水風呂であがる、というのも不思議である(#^^#)。最初は、勿体ないと思っていた。ただ、水風呂で終了するとサウナ好きがいうような”ととのった状態”になっているかは、

皆様お疲れ様です今日はスパメッツア仙台龍泉寺の湯に行って来ましたまずは頭と身体を洗って電気風呂で湯通しいざサウナ１セット目は伊達なサウナの２０分オートローリュ８分くらい水風呂１分くらい内気浴１０分くらい最初からあまみ出ていい気持ちです２セット目は伊達なサウナの４０分のオートローリュ８分くらい水風呂２分くらい内気浴１０分くらいまた飛びましたいい気持ちです３セット目は伊達なサウナの００分の独眼竜ローリュあつ

待ってました！高輪saunas高輪ゲートウェイ駅直結タナカカツキ先生監修2026年2月9日オープン!!基本４時間制予約は不要TAKANAWASAUNAS/高輪SAUNAS高輪ゲートウェイ駅直結、ニュウマン高輪内にオープン。「リトリート」をコンセプトにし、サウナ室・水風呂・休憩というサウナ体験をさらに拡張させるためのサウナプログラムを多数用意。saunas-saunas.comニュウマン高輪のnorth5Fに向かいましょう！館内、広いで

【ふるさと納税】サウナモバイルサウナサウナトレーラーブラックナチュラル自然富士山麓キャンプアウトドア子供家族ととのうサウナー山梨県忍野村楽天市場先日、家族で山梨県の忍野村へ旅行に行ってきました。そこで体験したのが、なんと！モバイルサウナなんです。しかも、ただのサウナではありません。【ふるさと納税】で見つけた、富士山麓の大自然の中で「ととのう」体験ができる、特別なサウナトレーラーなんです！「富士山麓でととのう！モバイルサウナ体験レビュー【家

物産展から急遽湯の郷へ🤗翌週の天候が良くないらしいので予定を変更。サウナ好きなら気になる物産展に初上陸する期待感もあったが、野天風呂で雨降りは困る。ここは冬になると内気浴が難しいから、行くなら今しかない。週明けはベテランが多く、静寂がありがたい。途中で禅がほぼ満になる驚きの展開もあったが、大部屋もロウリュが入ると灼熱状態。先週稲荷町で限界まで蒸されるメリットを学び、実践してみた。風は冬の装いでも心地よい開放感に包まれた。とはいえ夜になるとさすがに寒かったので、増えた中の椅子で内気浴。

月曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉39℃30分。水風呂半身浴ちょっと。カラン、お湯浴び、身体洗い、足洗い。1期生シャワーで締め。結果は、0.75kg。121-75

9月に転職して今月末でようやく半年半年くらい経つと色んなことが少しばかり見えてくるもので、、、勢いのある若い会社なので仕事がやれる範囲も多い半面、顔色を気にする、し過ぎもあるかなその辺は、ジジイの経験とかを屈指して乗り切ってますあっ、今月で半年なので来月から有給休暇が付与される半年経ってからがジジイの本領発揮→今でもか本領発揮してますけどね16日(月)のレッスンココカラ相模○野DanceFIT45unaKEIセンセのレッスンヒップホップとストリートダンス系のミックス的なレッ

おはようございます☀️いつもは玄関左側にある、お洗濯干しばに居るニャンコちゃん今日は初玄関❓なのかなぁと思いながらも、まてよ生きてる？と不安になりましたこの猫ちゃん🐈18歳過ぎてるそうです普段、お外に出したら玄関左側にいたので驚きですまりちゃんに聞いても玄関の前で寝てる事はないそうです。まりちゃん帰宅したら左側から玄関来ても寝たりは無かったと言ってました年齢的な物でしょうか？誰か猫ちゃん先生いませんかー？玄関ドア右の郵便ポストは押し込まれすぎて郵便物を入れる扉も壊れ

松江駅から歩いて12分。川を渡ったところに旅宿野乃はあります。【公式】御宿野乃松江-最安値で宿泊予約|ビジネスホテル自家源泉の天然温泉大浴場完備「天然温泉だんだんの湯御宿野乃松江」のご予約はドーミーイン公式サイトがお得！dormy-hotels.comお風呂は天然温泉♨️サウナも水風呂もあり清潔でゆっくりできる。手提げのかごもあり温泉へ行き来するさいの手荷物にも困らない❣️無料のマッサージチェアに無料のアイスクリームサービス🈂️付き❤️喫煙ルームは相

日曜日のルーティンで父のホームへ🚙💨海老名サービスエリアには家族連れとか仲間でお出掛けの方々で混雑ホームに到着🏘️父の部屋へ行くと今日はすくに目覚めて会話が成り立った何食べると尋ねると、あんパンと言うので、小さくちぎって少しずつ食べる旨いわぁところで、この前姉の娘の子供も(孫とひ孫)が面会に来たんじゃないって聞いたら、誰か分からんけど来てくれた😭💦う～ん、来てくれたことは覚えてるけど誰だったか関係性がもう理解できなくなってきてるんかな1週間前は雪だったのに、今日はポカポカお昼

おつです。今日はNのサウナ編です。100円ショップで揃えたNサウナグッズを持参して★サウナグッズ＝サウナバック、ボディタオル、タオル、ちょっと良い洗顔、替えの下着、小銭入れ、ビニール気分を整えにサウナに行ってきました～水風呂も冷たすぎずでいい感じです(^^♪熱い(サウナ)、冷たい(水風呂)、休憩(ｃ)のリズムで体から余分な不純物や毒素が抜けていくような感覚と水風呂の後、寒いけど外で日光浴しながら風が強めに当たってきて整う瞬間が

日曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉39℃35分。水風呂半身浴ちょっと。カラン、お湯浴び、身体洗い、足洗い。1期生シャワーで締め。結果は、9.20kg。120-73

去年の夏はカブトやらクワガタやらをたくさん飼育していたが、冬越しさせる事はできなかった。日本生まれの奴らは年を越すことすらできず、外国産のニジイロクワガタはなんとか年は越せたが、終に逝ってしまった。生き物を飼うってのは難しい。そんな今日は温泉へ。月に２回程のペースで通っており、相変わらずサウナで時間を浪費している。暑さと言うより強烈な眠気で気絶しそうになりながらサウナを楽しんでいるが、これってリラックスしてるって事で良いのか？サウナの楽しみ方は人それぞれで。小刻みに忙しなく水風呂と往復す

105kgを挙げてご機嫌な戸賀に、友人からLINEがきた！テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」に同じフラックス六本木メンバーの中川安奈ちゃん、元NHKの女子アナが出てたぞ！と。安奈ちゃん、頑張ってます！ぜひお立ち寄りくださいね。限定150名！フラックス六本木がオープン！https://www.flux-conditionings.com/FLUXCONDITIONINGSフラックスコンディショニングス新しい統合型トレーニングソリューションフラックスコンディショニン

【ふるさと納税】KivanaSAUNAサウナ小屋地域のお礼の品カタログお届け：打ち合わせにより決定楽天市場「まるで自宅が高級旅館に…！」そんな夢のような体験ができるのが、【ふるさと納税】KivanaSAUNAサウナ小屋体験です。「サウナ小屋って、一体どんなものなの？」「本当に自宅で手軽に楽しめるの？」そう思いますよね。私も最初はそうでした。でも、実際に体験してみたら、想像をはるかに超える極上のリラックス空間がそこにあったんです！この記事では、*

中一日、フラックス六本木で、今週1回目のトレーニングでした。ストレッチからの、腹筋150回、アームバー、ヒップリフト、髙田しかやらせない(笑)ジャングルジムロウ(汗)、ヘックスバー・スクワット(汗)、ラットプルダウン、からの、ベンチプレスだ。フラックス六本木はkg、フラックス代官山はポンド。20、60、80、90kgでアップ。「軽そうですね！」筋肉痛？ハリを左肩に感じるが、元気がいい。バンコクから帰国してから毎日しっかり睡眠がとれているのもいいはず。「105kg