水風呂

寒いので事務所でいつも石油ストーブを焚いている。（安納芋は最高！焼き芋は端の方でじっくり焼くと甘さが増す！！）今年は灯油も高いけどスートーブなのでお湯に困らない、かつ焼き芋焼いたり銀杏焼いたりするのに丁度いい。（おやつ代わりの銀杏）先々日、夜中寒すぎて体がカチカチだったので今年できた花園温泉サウナクッカが評判良いので行ってみた。花園温泉saunakukka（サウナクッカ）｜公式自慢の天然温泉は地下1,000mから湧き出る源泉。それは美肌の湯とも呼び得る良質な素

先日、祝いの宿登別グランドホテルに1泊チェックイン後お部屋に荷物を置き秒で温泉サウナへ偶数日、女子は熊サウナ夕食の時間までぷらぷら散歩さぎり湯は12月20日まで設備工事で休業中ちょうどオコっていたからくり閻魔大王アイスキャンドル製作中夕食ブュッフェ食べたのもご飯にあうグリーンカレーおかわりご飯ないけど朝ごはん食べたもの２日目の朝、奇数日女子は鬼サウナと清流サウナ空いていた(8時半〜)朝、鬼サウナの方が好きかも以下チェックアウト後鬼サウナ撮影時間

ご無沙汰しております‼️最近は暑さでまいっていましたが、少し涼しくなってきてホッとしています。さて、先日久々に”大阪眼科集談会”に参加してきました。ここ数年は眼形成、目のまわりの疾患に特化して手術をしているため、白内障、硝子体疾患など懐かしくもあり、また近年の進歩に驚きました。。。。眼科医である以上、ある程度の網羅した知識を持っておくことは必要ですね😄反省、、、当院からは、佐藤先生と、南先生がご発表されました。「当院における陳旧性眼窩骨折の手術成績と臨床的特徴」

月曜日午前様でしたが、火曜日はお休みのはずなのに午後から出勤です。有給のあとの休日出勤火曜日は面会の日、いくら認知症サンとは言えなるべく同じペースで面会したほうが混乱しないと言う過去からの学び、なるべく同じ曜日と、時間帯を選んでるので。なんとなく眠い中お昼前に自宅を出で、お昼ご飯を食べ終えた頃に特養へ到着するように🚗いつもなら国道を行くのですが、グーグル先生ったらウラミチヲユケ👍早く着くぞ、とのコトで従う事に。その裏道、水道工事をしていて通行止め予告がずっとあって。何度通っても通行

最初の大分出張の夜ホテルで、茶褐色の大浴場♨️に入る。とても良い湯だ。身体を洗って大浴場からのサウナそして水風呂サウナの後の、水風呂ってよく整うとか言うけどあれ、めちゃくちゃ意味があるらしいねサウナも、宮崎の定宿に比べたら人が少ない宮崎の人はサウナ好き半分以上が地元の方。朝は出勤前に入ってるし夜はニシタチに行く前に入ってる宿泊客とタオルが違うからすぐに分かる大分のホテルここ、ほとんど宿泊客ささっと湯船に浸かりほんの数十分であがる。ま、銅でも、

お次は、賀茂郡西伊豆町宇久須に来ました。９湯治目は、西伊豆宇久須温泉西伊豆クリスタルビューホテルリゾート感が出てます。玄関側駐車場あり。お食事処あり。？宿泊費➖12500円くらい（朝夕ありアルコール飲み放題付き金目鯛の煮付け付き）湯色➖無色透明循環ろ過ロビーひろっ。お部屋。。。廊下寝室居間洗面室バストイレウェルカムお菓子ベランダベランダからの眺めリゾート感が高いです。それでは、行きますかな。１階に移動お休

皆様ゴールデンウイークは楽しく過ごされてましたか？ウチは相変わらずAKIさんがまだまだレコーディングちうなので遠出はできず夜にチョロチョロ飲みに行くぐらいだったのですが1日だけどうしても行きたいところがあったお正月元旦に行った草加健康センターゴールデンウィークに女子の爆風ロウリュが受けられそうとの事でこれは是非とも体験せねば٩('ω')وと嫌がるAKIさんをはやしたて車を出してもらったヽ(*＾ω＾*)ﾉそう正月にAKIさ

もがです↓ポチッと応援よろしくお願いしますにほんブログ先日女優の中山美穂さんが浴室で亡くなってたというニュースが衝撃的でしたまだまだ若いのにご冥福をお祈りします。昨日、バートにびっくりさせられましたバートが耳が痛いと行って帰宅しました。バートは金曜にお義父さんとライブに行きカプセルホテルにその日は泊まりましたライブの音響が激しくてやられたのかな？と思ってたら、金曜日にバートはヒートショックで倒れましたまだ20代なのに。サウナに入ってから水風呂に入る時に冷水を浴びた

さぁ～楽しみな週末がやって来ました〜もう暑い〜は無いですね〜？流石に秋本番!!って言うか今日(11/8.金曜日)はちょっと冷えたかなぁ〜？まぁ〜それはそうとて…今晩(11/8.金曜日)も暖まりに行くとしますか〜？今晩(11/8)は新京成線の五香駅で降ります…駅を出てロータリーを見ながら左側を歩き先の広い道を左にしばらく歩き､信号のある交差点を更に直進して先の信号左の路地に入り再び右に入ると…平和湯ランドがありました〜それじゃ…見付かった所で入ってみたいと思います…ち

始めてここにきたよ小野上温泉♨群馬県渋川市村上にあります🏣小野上温泉て知らなかったけど何故ここにしたのかとゆーとお風呂が貸し切りなんだよね貸し切りに慣れちゃうとやっぱり楽なんだよななもんで13時に到着チェックインは15時からなんだけどなんで13時に着いたかとゆーと旅館のすぐ近くに日帰りがあるからなんだね後は今回素泊まりだからその日帰りでお弁当買えるみたいだからそれならお風呂も入ろうかとてゆーか駐車場は車１杯だし内部は全く写真なんて無理ですわここは時間で料金決まってて２時間なら4

ド平日の仕事の後、フラッと錦糸町へホントのお目当てはタイマッサージだったのですが、急にアカスリがしたくなり、フラッと楽天地スパへなんも知らない情報ゼロで行きました。すると、なんでも、いまは期間限定のキャンペーンとかでリラクゼーションのどれかで40分以上を頼めば、入浴料免除らしいのです。なので単純にアカスリの料金だけです。これは貧乏人の僕には嬉しいことです。ここのアカスリは当然健全です。新宿のコリコリとか上野のダンディとは別物です。もう両店舗ともありませんが、この両店については、過去にブロ

アムステルダムには公衆お風呂＆サウナがあります。日本の銭湯みたいなところです。昔はあちこちにたくさんあったそうですが、時代と共に自宅にシャワーがあるのが当たり前になり公衆浴場はどんどん減っていき、今ではオランダで唯一の残った公衆浴場がここBadhuisenSaunaDaCostaだそうです。始まりはなんと1903年だそうです。オランダのサウナは通常混浴です。水着もなしです。以前、裸で女性と男性が一緒にサウナに入るのは、私はなんだかイヤだといっ

『週３と週４のWワークで働くことになった私』今日は今月で唯一の仕事がお休みで何も予定の無いやっとゆっくりできる休日本当は前職の友人からつむぎさんランチしない？って誘われたのですが私今月今日しかお休みが無…ameblo.jpこのWワークが終わりましたやはり60手前のこの身体にはジワジワと疲れが溜まっていたようで先日やっと自分時間ができたので大好きなスーパー銭湯へ身体を整えに行きました埼玉の花湯スパリゾートなんといっても岩盤浴の外に放し飼いのヤギが見れて癒されます放し飼いなの

雲仙宮崎旅館に泊まった翌朝、『雲仙宮崎旅館②(夕食・家族風呂)』雲仙宮崎旅館の夕食です。食事はどのお部屋のタイプの方も御山ダイニングで頂きます。ー前菜ー水烏賊の酒盗和え山椒カステラピオーネ赤ワインコンポート太刀魚バッテラ…ameblo.jp大浴場が男女入れ替わる〜との事で、朝から温泉、サウナ、水風呂、たっぷり入りました。前日に朝ごはんの時間を決めるのですが毎回、悩みます。今回は、ゆっくりサウナを堪能しようと8時半にお願いしてました。お腹ペコペコー小松菜とキウイのスムージ

ずーと行きたかったサウナ『SAUNAグリンピア』正面から入口外気浴スペース更衣室女性用入口ロッカー洗面はないけどドライヤーとかありますシャワー室１つレンタル品返却２階が更衣室で、１階が外気浴、サウナ館内マップ番号のところが荷物置き場サウナ室入口水風呂広々外気浴こちらも外気浴開店同時に入ったので場所選び放題でした

北海道も晩秋を迎えつつある2022年10月中旬十勝川モール温泉清寂房に宿泊しました前回のブログはこちら▼『十勝川モール温泉清寂房【客室編】☆十勝川温泉の全室露天風呂付き温泉宿①』北海道も晩秋を迎えつつある2022年10月中旬十勝川モール温泉清寂房に宿泊しましたホリデーインホテル十勝川の跡地に2022年8月30日開業した新築の温泉宿で…ameblo.jp客室の露天風呂は真新しい檜の湯船で茶褐色のモール温泉がかけ流しですざぶんっと入るとなまら気持ち良い～温泉

※2019年の冬の旅行記です源泉かけ流しの貸切露天風呂を満喫した私たち夕食の開始時間が17:30なので急いで大浴場へ夕食時は作務衣じゃなく色浴衣も着るから急がなきゃあとたっぷりと長風呂で汗をかきたいんです大浴場⇔露天風呂⇔サウナ⇔水風呂…17:30から夕食時風呂上がりにキンキンに冷えた極上ビールを…※↓こんなイメージうひょーーー！！↑これをやるために…お風呂で汗かくぜよぉぉーー女湯は脱衣所から入って直ぐに洗い場が※割愛しますそこからさらに戸を開けて大浴場＆サ

スマホのアプリを整理中ジャスマックプラザすすきの温泉湯香郷♨️のほぼ半額クーポンをみつけた！なら行こか！とだらだら6時間半も滞在ぬるめのお湯に浸かってお水飲んで水風呂の繰り返しw結構汗出たわお腹空くくらいwいつものあんかけ焼きそば炒飯添えwなんか前より美味しくない・・・こちらも100円引きクーポン利用のピスタチオなんかお連れさまわざわざ並べてくれましたw前よりも、サウナが混んでた入らなかったけど水風呂は注意しながらw入ったよお風呂の事故気をつけなく

道の駅常総にできた温泉施設♨️お湯むすびに行ってみました。入り口の外にあった。座って記念撮影したかったけど、一人だったので出来ず。。初めてだったので一階のお風呂だけ利用しました。内風呂は一箇所、外に露天風呂や水風呂がありました。サウナは熱くって、水風呂は冷たくって深くって！気持ちよかったです♨️二階はサウナが何種類もあって、男女一緒に楽しめるよう。サウナ用の館内着を着て入るので、どんな感じなんだろう。裸でしかサウナ入ってことないから興味あり。そのうち行ってみようかな☺️い

2022年8月末に一人で軽く巡った栃木の温泉話シリーズ。ここまでの行程は以下な感じ。ラーメンショップ卒島店（食事）小山思川温泉小山市から足利市へ移動し、向かったのは以前より気になっていた足利鹿島園温泉。ゴルフ練習場、ダンス＆イベントホール、宿泊施設、そして温泉施設を兼ね備えた複合施設なのだが、なかなかなヤレ感があるらしく、この目で確かめたかったのですわ。ただしぼくが行った頃はボイラー故障でカランやシャワーからお湯が出ないらしいという情報があり、これは事前に電話して温泉に関し

沖縄旅行も本日で18日目。10月14日からフサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズに宿泊させて頂いています。石垣島フサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズ《公式》石垣島最大級のプールエリアがあるリゾートホテル。色とりどりの熱帯魚が集まる天然ビーチまで客室からすぐ。www.fusaki.com今回はフサキビーチリゾートホテル＆ヴィラズの大浴場に関してご紹介させて頂きます。今回の沖縄旅行に於いて、リゾートホテルにはフサキビーチリゾートも含めて3つのホテルに宿泊させて頂いていますが他のホテルは大浴場

沖縄旅行記の続きです。『沖縄旅行②(ホテルオリオンモトブスパ&リゾート〜お部屋、プール、スパ)』今回は、ホテルオリオンモトブリゾート&スパホテルオリオンモトブリゾート＆スパ豊かな自然が残る沖縄県本部町にあるホテル、オリオンモトブリゾート＆スパ…ameblo.jpホテル内のクラブラウンジへ行きました。こちらのクラブラウンジは、スタッフの方に飲み物を注文すると、席まで持ってきてもらえます。ティータイム(14:00-16:00)オリオンビールとスパークリングワインをお

「SPA＆ごはんゆるうむ」前回の記事↓↓↓『御老公の湯の跡にできた「SPA＆ごはんゆるうむ」へ行ってみた‼️①』御老公の湯の跡にできた「SPA＆ごはんゆるうむ」11月17日オープンへ昨日11月20日行ってみました！外観ゆは前からのかな？入口エントランスSPA&ごはん…ameblo.jp写真多すぎて2回に分けました‪(･᷄ᴗ･᷅)ゝそしてそして～かなり寛がせて頂きました〜⊂(˶ᐢᗜᐢ˶)⊃前半で載せきれなかった写真載せていきます❣️ゆるうむはガッツリ寝たい人に

道の駅ゆすはらの物産館の隣に雲の上の温泉の入口があり、券売機で町外入浴料700円の券を買って受付に出して下の階に休憩室と浴室があり、温水プールもあります。浴室に入ると平日で空いていて地元の人が来ていて、内湯の広い湯舟は無色透明の温泉ですがメタホウ酸とフッ素イオンで該当で温泉らしくなく、露天の岩風呂はぬるめで木の間の夕焼けを見ながら長く入ると炭酸の泡が付いて、意外なところに天然の炭酸泉がありました。内湯にはサウナと水風呂があり、露天の炭酸泉と内湯の温泉、水風呂を往復して１時間ほど入って休憩室に

大浴場は男女入れ替え制です。ふたつの大浴場の間にこんな籐椅子やコロンとしたこちらも籐のソファが置いてあります。暖簾は麻のようなパリッとした生地。そしてこのライトがまたかわいい。到着日は男性が月の湯、女性が天狗の湯となっており、24時まで。翌朝は男女が逆になり5時から利用できます。まずは天狗の湯。温泉分析書が掛けられていますが、照明が写り込んでよく見えませんね。昔の写真も何枚かかけられていて、当時の様子がうかがえます。脱衣場の窓際に親子の籐

仁淀ブルーの後は『吾北むささび温泉』口コミにタオルが赤くなって落ちませんって書いてあったので楽しみすぎる営業時間新紙幣使えず、現金のみちょっと物販もありジムもありました貴重品はロッカーへ入場こちらのお湯かなり好き赤褐色のお湯で、鉄分多め確かにタオルに色移りしますが、硫黄臭とかではないので、においがずっと残るとかではないですそしてこちらサウナあり小さいですが、90度ちょいで水風呂もよい感じ

いつもありがとうございます☆41℃以上の熱めのお湯に2〜3分程浸かったあとに20℃程の水風呂に1分程入ります。交互に繰り返し、最後は冷浴でおえることで、体表面の血管を収縮させ、体熱の放散を防ぎ身体を温める作用があります。冷浴の代わりに冷たいシャワーを心臓から遠いところからかけるのも良いです。温冷浴は、体表面や筋肉の毛細血管を刺激し血流がよくなるだけでなく、褐色脂肪細胞を刺激しエネルギー消費量を増やします。※褐色脂肪細胞は体熱を産生し内臓脂肪を燃やす働きもあります。※心臓病、高血圧など

こんばんは！KYOKOです！身長163cm/49kg骨格はウェーブですが骨格診断は1mmも気にしてません■Instagram・■YouTube私は浮腫みが本当にひどくて毎日2時間半身浴したり水を硬水に変えたりして『まじでこれやばいです、便秘もむくみも解消する魔法の水！』こんばんは！KYOKOです！身長163cm/49kg骨格はウェーブですが骨格診断は1mmも気にしてません■Instagram・■YouTube…ameblo.jp浮腫みと戦

12月も早いものでもう20日残すところ今年も10日余りそんなわけで、ケガも病気もなく、過ごせることを感謝して、年末まで無事にと願いたいものですあっ、仕事はまだまだ年末ギリギリで続きます20日(金)のレッスンRねさんすZAMグループファイト45こーじセンセのレッスン10月からのスケ変で時間変更になったのでお久し振りの参戦しかも新曲ファイトは2週間振りの3回目なので虚ろ覚えでもシンプル系のプレコリオファイトは覚えやすい45分ファイト全7曲楽しく暴れましたサウナ＋水風呂ドボン

続きです。『クラフトビールのお店“Hops&Herbs”（山梨へ…③）♪』続きです。『寺社巡り（山梨へ…②）』続きです。『ほったらかし温泉（山梨へ…①）』『巨峰の丘マラソン2024』出走のため９月２１日〜23日の日程で山梨県に行って…ameblo.jp今回利用したホテル天然温泉勝運の湯ドーミーイン甲府丸の内お部屋は禁煙ツインルーム天然温泉があるのでお部屋はシャワーのみ反対側には洗面所洗面台の下に冷蔵庫とカップ類が入っている棚がありました。冷蔵庫にはペットボトルのお水の他に「さ