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【目的】長野マラソンは絶好のマラソン日和だった。自分の調子も悪くは無かった(はずだが。。。)なぜ?タイムが出なかったのか?分析をしてみた。【結論】HR(心拍数)は155以下で走れ前日はサウナに入れ勝負は1月【結果】HR(心拍数)が高かったのかな~と思って、今シーズンのフルマラソン、30km走を比べてみた。タイム、前日の風呂、HR(心拍数)、コンディションの一覧表長野マラソン3:08HR160超え、平均で158は高過ぎて、後半撃沈。身体が自己防衛で
何か、この頃、とてつもなく、あいのりに出てた桃ちゃんのブログが目につくのよね…。まぁ、1歳?2歳?の年後の子供が居ても夜とかめちゃくちゃ出歩けるんだなぁーって。旦那が見てるの?うちの嫁良く出かけるなぁとか思わないのかなぁー?まぁ、旦那さんはデキる旦那なんだろうね!まぁ、突っ込みどころ満載すぎて…。今日は子供達、親に見てもらって、旦那とサウナだって!お腹壊してるのに、サウナとかヤバいんじゃない?水風呂なんて入ったらもっとお腹壊すのに。何か世間とズレてるのよね。
先週末宿泊した唐津シーサイドホテル東館、【公式サイト】唐津シーサイドホテル佐賀・唐津のホテル唐津シーサイドホテルは佐賀県唐津のリゾートホテル。唐津湾が目の前に広がり、日本三大松原「虹の松原」に隣接。佐賀牛が楽しめるレストランや温泉、スパ、屋外プールなどを楽しめます。www.seaside.karatsu.saga.jpスパラウンジが、気になったので、すぐに館内を偵察に行きました。一番乗り〜水着で入ります。(550円でレンタル可)スパラウンジに行くとまず岩盤浴50℃があります。
沖縄旅行記の続きです。『沖縄旅行②(ホテルオリオンモトブスパ&リゾート〜お部屋、プール、スパ)』今回は、ホテルオリオンモトブリゾート&スパホテルオリオンモトブリゾート&スパ豊かな自然が残る沖縄県本部町にあるホテル、オリオンモトブリゾート&スパ…ameblo.jpホテル内のクラブラウンジへ行きました。こちらのクラブラウンジは、スタッフの方に飲み物を注文すると、席まで持ってきてもらえます。ティータイム(14:00-16:00)オリオンビールとスパークリングワインをお
今回は個人的に残しておきたいので画像多めですm(__)m今回は大阪十三サウナシャンさんのお話です。〇〇サウナのイメージ強くて十三は関東だと西川口のような街を想像してましたが、ちょっと違いました(^^;淀川沿いのラブホテルはネオンきらめいてます(^^;;駅前のシャンさんのネオン看板素敵〜(^^)店舗のネオン看板はもっと素敵で超綺麗〜(^^)動画で撮ればよかった…大阪で個人的に興味があるサウナは今回の大阪滞在で5年掛かりましたが銭湯を除き知る限り全店行く事が出
2月24日のお宿はこちら、ホテル鉄輪。いやはや、こちらのお宿も何度か予約してはキャンセルを繰り返していたのですが、それはやはり夜メシの問題。(マジッスカ!?)しかしながら、〆は喰わないとして3つくらい居酒屋を準備しときゃよかろ~もんということで今回。さて、こちらのお宿はじゃらんの事前決済済だったのですが、入湯税100円が別途必要ということで、レヴォーグに小銭入れを取りに行ってお支払。(ヤレヤレ!?)お部屋にあるモノは浴衣の帯だけということだったので、浴衣とタオ
朝から結構土砂降りの雨の1日日中移動時も風雨に傘が持っていかれそうにそんな今日は、涼しいジム帰りの気温も15℃だけど、半袖👕汗かき人間には、ひとときの快適な1日でした13日(月)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブファイドウ45Shinセンセのレッスン現行&過去ナンバーのミックスバージョンアップから2曲は現行ところがバックナンバーの3曲は、、、多分その内の1曲はお初の可能性大エアロの難コリ系みたいなファイドウだけど、プレコリオなので大丈夫ラストまで楽しく暴れましたココ○ラ
かるまるレディースデーレディースデーは毎月1回ありますSauna&Hotelかるまる(池袋店)東京都池袋のサウナ&ホテル宿泊施設【かるまる池袋店】公式サイト。関東最大級のサウナ施設です。4種のサウナと水風呂、5種のお風呂、さらに宿泊施設がある複合型男性専用施設。池袋駅西口のC6出口より徒歩30秒。karumaru.jpかねてから噂は聞いていました。なかなか予約が取れないとそれが、予約なしで入れるようになった!ということで、行ってみました!
こんにちぽんぽんサウナ行ってきました~いやー、気持ちかったぁ夫の同級生に整体師さんがいて、リウマチは自律神経の乱れが関係していると聞いたのでよくよく考えてみると、たぬきは絶対自律神経乱れてる部分的に冷え冷えなとこがあるし、リウマチさんにとって冷えは痛みの元になりますよねそこで温活してみようかなと思い、サウナに挑戦し始めたのですそれまでサウナは苦手であまり入ったことありませんでした高温だと続かない自信があったので、低温のスチームサウナにいつも入っていますスチームのお陰で呼吸もしやす
JFA夢フィールド幕張温泉湯楽の里〜zozoマリンスタジアム最近サウナにハマっているサウナ、水風呂、外気浴を3セット基本のコースではあるが、これが実に気持ちいい!外気浴中のとろーんとした気分がたまらなくいい!「整う」というやつを経験できるようになったから、完全にサウナにハマった^^今日も整いに来ました♨️JFA夢フィールド幕張温泉湯楽の里♨️まだできたばかりだというのに、すでに不動の人気であるとりあえず車を駐車したら、汗を流す前に汗をかく💦少し運動でもするか・・・砂浜
皆様ゴールデンウイークは楽しく過ごされてましたか?ウチは相変わらずAKIさんがまだまだレコーディングちうなので遠出はできず夜にチョロチョロ飲みに行くぐらいだったのですが1日だけどうしても行きたいところがあったお正月元旦に行った草加健康センターゴールデンウィークに女子の爆風ロウリュが受けられそうとの事でこれは是非とも体験せねば٩('ω')وと嫌がるAKIさんをはやしたて車を出してもらったヽ(*^ω^*)ノそう正月にAKIさ
北海道も晩秋を迎えつつある2022年10月中旬十勝川モール温泉清寂房に宿泊しました前回のブログはこちら▼『十勝川モール温泉清寂房【客室編】☆十勝川温泉の全室露天風呂付き温泉宿①』北海道も晩秋を迎えつつある2022年10月中旬十勝川モール温泉清寂房に宿泊しましたホリデーインホテル十勝川の跡地に2022年8月30日開業した新築の温泉宿で…ameblo.jp客室の露天風呂は真新しい檜の湯船で茶褐色のモール温泉がかけ流しですざぶんっと入るとなまら気持ち良い~温泉
前回献血から許容期間が過ぎたので、献血行ってきました🩸💉朝イチ予約受付して、それでも11番目日曜日の朝なのに、たくさんの人が献血に来られるんですね問診票は事前登録しておいたのでスイスイ待つこと10分で医師の問診、採血チェックで直ぐに献血開始💉🩸毎回のことだけど、最速で献血終わるのて看護師さん驚いてる終わってから20分休息します本日の献血の謝礼品毎回、色々とありがとうございます献血後、フェスタまちだへ4車線道路を通行止めにして会場にしています沖縄県からやって来たエイサーエ
某最大手コンビニエンスストアセブン-◯レブンの駐車場にこんなのありました🅿️ソーラーパネルに点滅する光隣のクルマを見ると「青い光」が「赤い光」の点滅に変わってました「長時間の駐車お断り」何分で赤の点滅に変わるのかは不明です。それにしても、ソーラーパネルと点滅ランプにクルマを感知するセンサーが付いてるとは、多大なコストを掛けるでもなく中々の優れものだと思いましたそんなわけで、本日の新型コロナ感染者数は249830人だとか。感染者数過去最大、世界1の感染者数とまだ数を追うんですか。。
いつかの遅い朝ごはん豆の麺ゼンブヌードル冷麺風とサラダ岩泉農場牛乳プリン今日は地下鉄で小説を読んでいて(Kindleで)降りる駅を乗り過ごしてしまった!ぎゃーやってしまった約束の時間に遅れる詰んだ〜でも小説面白かったな…原田マハさんの板上に咲くMUNAKATA:BeyondVanGogh棟方志功記念館も明後日で閉館かしら先日そば食べ放題の日に行ったつきさむ温泉に(そばは食べていないけれど)オリジナルのmokuタオルがあった新発発2種類露天風呂の
沖縄旅行記に戻りますホテルオリオンに宿泊して、『沖縄旅行④(ホテルオリオンモトブリゾート&スパ〜夕食)』夕食はホテル内にある、カリーへラウンジで食べたり飲んだりするから、軽くで大丈夫だよね〜と、沖縄の郷土料理を食べたい物だけ食べれるコチラを予約してました。メニュ…ameblo.jp翌朝1番(6時オープン)、ドライサウナ楽しみに大浴場へ。ドライサウナ、水風呂、温泉、最高に気持ちよかった3時間くらい入りたかったのですが予定がいっぱいなので1時間で上がって、朝ごはんは、7時に
【タイの田舎でマイペースながらも奮闘する、オイスカという環境NGOにいるタイねこの徒然話です。ご訪問、ありがとうございます😊】仕事がひと段落ついたところで、病院行ってきた。レントゲン撮って、先生に会うと…『うん、骨はもう大丈夫そうだ。骨折した周りの組織がまだ弱ってるから痛みや腫れがあるけど、そのうち治るよ。』とのこと…。レントゲン見ても、どこがどう治っているのかわからなかったし、どうリハビリすれば良いのかわからない。『それで先生、歩くとまだあちこちだいぶ痛いのですが、ほっておけばよい
3月に何十年?振りかに訪れた豊島園庭の湯すっかり気に入り暑さも一段落したので再び行く事にせっかくなので120%楽しむ!というコンセプトで行きます庭の湯を120%楽しもう(9月末に訪れた記録です)ゆっくり楽しむにはやはり混み合う前の時間帯①オープン時間10時に到着します!駐車場がないので西武線で向かいます3月訪問時はまだ建設中だったメイキングオブハリー・ポッター7月にオープンしているので混雑しているかも…というのは杞憂でした…西武線池袋駅はよーく見る
今回の修行のお供はコチラ『琉球温泉龍神の湯』今まで行った中で一番受付もすいてた本日の熱波師今回は木下さんで参加久々の龍神の湯はやっぱり良かったーサ室は90度位なんだけど体感はもう少し高く感じて水風呂も15度位外気浴スペースも豊富今年の4月から、サウナハットの使用がOKになってた!次回は持って行かねば。ちなみに天気はイマイチだったけど立ち湯から、到着する飛行機を見るのはほんと至福のひととき
一の坊に宿泊して、翌朝は大浴場が男女入れ替わるので、楽しみに行きました。サウナはもちろん、大きな水風呂があり、前日は露天風呂だけでしたが、内湯も二つあって、ゆっくり温泉に入りました。他の場所にスパもあって、岩盤浴やサウナを楽しめますが、作務衣のような服を着て利用するのがめんどくさくて今回は利用してません。朝食も、ブュッフェ昨夜、食べ過ぎてあまりお腹が空いてなくて少なめ⁈だし巻き卵、お出汁がきいて熱々で美味しかったフレンチトーストに塩ずんだと生クリーム食
ド平日の仕事の後、フラッと錦糸町へホントのお目当てはタイマッサージだったのですが、急にアカスリがしたくなり、フラッと楽天地スパへなんも知らない情報ゼロで行きました。すると、なんでも、いまは期間限定のキャンペーンとかでリラクゼーションのどれかで40分以上を頼めば、入浴料免除らしいのです。なので単純にアカスリの料金だけです。これは貧乏人の僕には嬉しいことです。ここのアカスリは当然健全です。新宿のコリコリとか上野のダンディとは別物です。もう両店舗ともありませんが、この両店については、過去にブロ
東京銀座に昨年5月竣工した銀座髙木ビルに複合施設「SALON91°(サロン・ナインティワン)」が2024年5月15日オープンしました。鉄骨造のビルの上に木造の真新しい建物を乗せた珍しい造り。サステイナブルにも対応した環境に負荷を掛けない設計になっています。中には銀座を見渡すテラスがある大衆サウナ「91°SAUNA(ナインティワン・サウナ)」と全室水風呂完備の贅沢な個室サウナ「91°SAUNAPrivate」が備わっている。91°SAUNA最大15名ほどが一度に
9日の夜勤は、現場へクレーン搬入から始まりますが…現場が狭いから、これを道路で降ろして。現場に無理やり搬入…マジ狭いんですけど(滝汗)まあどうにか収まりました。そしてクレーン組み立て。で朝まで作業して。現場の仮籠いを復旧して作業は終了。それからアパートに帰りますが。足りない書類の連絡なんかで、会社とあれこれ連絡があり、昼までは寝れず。午後から少しだけ寝て、金曜日の夜勤に向かいます。はあ…初日から大変でしたそんなクマのゴールデンウィークの続きですが。佐伯で海鮮丼を食べた
アムステルダムには公衆お風呂&サウナがあります。日本の銭湯みたいなところです。昔はあちこちにたくさんあったそうですが、時代と共に自宅にシャワーがあるのが当たり前になり公衆浴場はどんどん減っていき、今ではオランダで唯一の残った公衆浴場がここBadhuisenSaunaDaCostaだそうです。始まりはなんと1903年だそうです。オランダのサウナは通常混浴です。水着もなしです。以前、裸で女性と男性が一緒にサウナに入るのは、私はなんだかイヤだといっ
碧影さンはお休み満喫したる!と徒歩(今日はバイク乗らない!)で蟲柱駐車場まで行きアクセラレータ号に乗り込みかなり久々の万華郷へ。だってもうすぐ閉館になってしまうからこのコインパーキングの駐車券発券機も見納めかなァ?入ると閉館まで残り18日って表示が・・万華郷へのお礼のメッセージなのか?いっぱい貼ってありましたヨこの下駄箱も使えなくなると思うと寂しい・・久々な万華郷、入ってゆっくりじっくりとふくじゅこうの薬湯と源泉かけ流しに入り交互浴3セットお風呂のお湯の質は最高、天然温泉はやはりか
定山渓温泉鹿の湯で年越し。老舗のホテルなので、古き良き昭和の温泉宿みたい。廊下のこの絨毯の柄とかね。お部屋は和洋室。ベッドサイドテーブルにコンセント差込口3つあり。USB差込口はありませんでした。スマホとか色々充電必須なんで、コンセント位置とか数とか気になっちゃう。やっぱり、あるのとないのじゃ~便利さが全然違うもんな~。ベッドサイドからの眺め。通常、温泉に来たらあまりテレビは見ないけど、年越しなんで紅白はここでしっかり見ました冷蔵
現在、PLAY!MUSEUMで開催されているのは、“櫻井翔未来への言葉展PLAYFUL!”という展覧会です。(注:館内の写真撮影は、特別に許可を得ております)櫻井翔という名前を聞いて、“えっ、もしかして、あの櫻井翔?”と、頭に思い浮かんだ方がいらっしゃることでしょう。そうです。あの櫻井翔、国民的アイドルの櫻井翔さんの展覧会です。本展でフィーチャーされているのは、櫻井翔さんが生み出す言葉の楽しさや豊かさ。2008年より続けられているというブログ「オトノハ」や
Hallo,gutenTag!(ハロー、グーテンターク!)こんにちは!SNHeritageAutomobileのブログ担当です。日本に帰った時の楽しみの一つが、温泉や銭湯などお風呂!水は硬水だし、水道代は高いし、湯船が無い家も多いのでドイツではほとんどシャワーです。。。日本のように、たっぷりお湯をはって、ゆっくり湯船につかるのに憧れます。実は、温泉施設はドイツにもあります。昔、まだ子供がいない頃にドイツを旅行していてドイツの温泉施設にも行きました。
戻ってきました。実質5軒目ママが、ワシらのために、☆酢の物いかが、新鮮なやつさらに、4人のために仕込んだ☆スペアリブ2日煮込んだらしく、身が骨からスルっと抜ける甘さもあり、美味しい。おでんも喰べる🌱☆炭火焼のピーマン🫑♪sayoちんのリクエスト☆たけのこのおでんこれ、何を呑んでると思う?☆ハイボール。爆グラスが足りんげな♪ともちん作帰りにママからのお土産嫁っ子に渡しとけ!と。中身は、めちゃくちゃ美味しい最中だった。シスターズのホテルは、宮崎1のリゾ
本当は時計の記事の間にギターの記事を挟みたかったんですが、平日は仕事、土日はお出かけで忙しく最近なかなかギターの作業ができていません。というわけで前回の記事から間は空きましたが、時計の記事の連投になります。私はものすごくというわけではないですが、そこそこのサウナーです。数えてみたら北海道内だけでもう60箇所以上のサウナに行っていました(道外にも数箇所は行っています)。温泉に行っても基本的にはサウナがメインです。そこで大切になるのが時間の管理です。サウナに入るにしても水風呂に入るにして