水分

１、苔の湿り気を確認する苔玉を持ち上げて軽くなったらタイミング２、ためた水につける(2～3分)気泡が止まったら、水から引き上げる３、苔玉軽く握って水気を切る４、お好みのお皿に苔玉置いて楽しむ管理場所plantcareareaThecarelocationvariesdependingontheplant,butgenerally,plantscannotgrowindoorsalone.Whileyou'

55.1kg前日から−0.4kgスタート時から－14.9kg当面の目標(53.0kg)まで－2.1kg朝食・ブロッコリーと鶏むねのソテーそれぞれ余っていたものを焼いただけお昼は糖質をとるので朝がこれだけでした昼食・お寿司（回転寿司６皿）夕食・牛皿（牛丼を作ったのでご飯なしで牛肉と玉ねぎのみ）間食・低糖質クッキー・チョコ・アイスカフェラテ（ローソン）今週から何度目かの再ダイエットを始めています。少しずつではありますがいい