水分

今日の朝は微熱だった食欲もあったので大丈夫だと思う昨日は水分とってよく寝てそれがよかったかなとりあえず体調回復しましたではではおやすみなさい

年齢を重ねると時々「ど忘れ」が起こります。「あれ、あの人の名前が出てこない・・」「あの靴のメーカ名が出てこない・・」などです。それらは時間が経つと大抵思い出します。こういうことが増えると”やばいんじゃないか”と心配になりますね。しかしこういう「ど忘れ」は「物忘れ」とは別物だそうです。「物忘れ」は覚えたくても覚えられない状態です。「ど忘れ」は基本的に覚えているけど突発的に一部だけ思い出せない状態です。例えると、昨日会った相手の名前が出てこないのが「ど忘れ」相手に会った事自体を忘れてしまうのが「物忘

GW初日天気も良くわからないのでこんな日は朝から3本ローラーたくさん回そうとしっかりと朝食をとって、水分もやる前の体重57.4kg1時間16分ペースはローラー負荷1（3°程の傾斜）で25km/h終わってすぐにシャワーを浴びて運動後の体重は55.6kgつまり1.8Lの汗をかいたわけだ終わったら午前中なのに水分補給体重はすぐに戻りそうです

今日はお昼食べた午後からなんか体調不良になった関節が痛いもしかして風邪⁉️そして熱っぽい感じがしてぼーっとしてなのでとりあえずコンビニで🏪食料と水分確保してご飯作るのも嫌だし動きたくなかったので帰ってすぐご飯食べて薬のんで💊寝ました明日が休みでよかった助かったでも30日は大事な仕事があるから熱だけは避けたいなではではおやすみなさい

【水と体の関係】第10回：夜のジレンマ：頻尿を防ぐ「物理的」な解決技術こんにちは、hikariです。前回は、眠っている間に行われる「脳と全身の大掃除」についてお話ししました。掃除には水分が必要ですが、「飲むと夜中にトイレで目が覚めてしまう……」という悩みは切実ですよね。睡眠という大切な「修復時間」を中断させず、かつ体に必要な潤いを確保するための、物理的な解決策を深掘りしていきましょう。1.なぜ夜中にトイレに行きたくなるのか？（物理の視点）実は、尿意の原因は「寝る前に飲んだ水」だけ

夏の長期化に向け暑さ対策の新提案ひとくちタイプで塩分補給ができる「ｉｎゼリー」が登場！「ｉｎゼリーミニ塩分＋」5月19日（火）より新発売夏の長期化に向け暑さ対策の新提案ひとくちタイプで塩分補給ができる「ｉｎゼリー」が登場！「ｉｎゼリーミニ...https://t.co/7MOCP7upIRpic.twitter.com/pKIhNsCSKJ—PRTIMESグルメ(@PRTIMES_GOURMET)2026年4月27日森永製菓株式会社(東京都港区芝浦、代表取

他撮りの自分の顔のパンパン具合に絶望して(なのに加齢で頬はこけてんの意味わかんないムカツク)、どうすれば顔痩せできるのか？？と調べて結局「むくみを取る」に帰結。ていうか私は結局そこなのではないか。もともとむくみやすい体質な上に、水を全然飲まないのよ。普段摂取する水分は主にブラックコーヒー・・・と、食事の後に麦茶ちょろん。くらい。終わってんな！！そりゃむくむ一方なわけだ。なので水を飲むことにします。これから。目標は一日1.5リットル！！美容番長には「いきなり1.5リットルは(素人に

介護施設のレンガ壁から、花芽を出している紫蘭です。栄養分も水分も無い環境で、毎年、花を咲かすド根性入居者の方に希望を与えます。シラン、４株、開花見込株、草丈４０cm以上となる、裸で送りますAmazon（アマゾン）シラン（紫蘭・わい性）：白花姫シラン3号ポット[小型種丈夫な多年草]Amazon（アマゾン）黄金葉サンチョウ咲青花シラン、１株、開花見込株、草丈30cm前後になる、裸で送りますAmazon（アマゾン）シラン/10.5

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おこんにちはわーいわーい🙌嬉しいお知らせです。暑すぎる夏。水分補給はもちろんですが、それ以上に出来ることはないか…！そんな思いで、GREENDA･KA･RAはこの夏新たな活動を始めます。#明日公開pic.twitter.com/tE8vTBnNpi—サントリーグリーンダ・カ・ラ💚(@suntory_gdakara)2026年4月26日明日お楽しみに💚#草彅剛https://t.co/7l74e1r3fl—新しい地図(@atarashiichizu)

食べたものヨーグルトおかゆ🥣たまご豆腐水分たくさんなんかしんどくてめっちゃ水分とったし上のを気分でちょこちょこ食べよった(ˆ꜆.﹏.)ŧ‹”ŧ‹”吐き気もなくて良かった😌𓈒𓏸このままなくなって欲しい🥺ゃぱ、これじゃ足りんよな……栄養剤足した方がいいかな(´.¸.)

お腹をへこませる管理栄養士のみさです。ダイエットには水分が大事ってよく言いますよね。「水分が代謝に関係するからかしら？」とか、「空腹を満たすため？」って思う人もいると思います。たしかにそれも正解です。私はそれ加えてもっと大事なことがあるって思っています。それは、ニセ空腹感を阻止すること。ニセ空腹感とは、本当はお腹が空いていないのに、体の水分不足によって「何か食べたい」と感じてしまう状態。お腹が空いているわけではないけ

【水と体の関係】第9回：夜間のインフラ点検：眠っている間に「全身」を洗う水の魔法こんにちは、hikariです。これまでは、日中のパフォーマンスを支える「動的な水」についてお話ししてきました。今日お届けするのは、夜の静寂の中で行われる**「修復と洗浄のための水」**の物語です。実は、私たちの体と脳は、眠っている間に「大規模なクリーニングとリフォーム」を行っています。1.深夜の「ゴミ出し」と「細胞のリフォーム」私たちが眠りにつくと、体は「活動モード」から「修復モード」へ切り替わります

55.1kg前日から－0.1kgスタート時から－14.9g当面の目標(53.0kg)まで－2.1kgまた期間があいてしまった…！書ける時間に書こうと思いこの時間のUPです。書きたいことは沢山あるのに新年度のあれこれが今週ドバーーーっときてしまいました。外勤、研修、外勤、内勤、講座、外勤みたいな感じ。やっと落ち着きました。そんな中で外食もまぁまぁあったけど体重はなんとか。まぁ、なんとかといっても高止まりなのですが。4月中には54kg台になっていたいもので

ご覧いただきありがとうございます！けいすけと申します😊30代・一人暮らしの子供関係の営業マンです「年収300万じゃ足りない！」そんな現実と向き合いながら節約と副業を模索中😄お金のリアルな話や日々の気づきをゆるーく発信中！共感してくれる人、ぜひフォローやいいね・コメントお待ちしてます✨昨日は蒸し暑い一日だったな〜☀️朝起きた瞬間から、「あれ、もう夏来てる？」って思わず独り言つぶやいた4月ってこんなに暑かったっけ～

歳を取ると、水を飲まない！これは、これから夏になると熱中症で脱水になる高齢者に多い話。だから施設などでは、手を替え品を替えお年寄りに、お茶、水、ジュース、ゼリーや食事には必ずスープやお味噌汁といったメニューを加えることで自然に水分量が増えるよう工夫されているらしいと聞いたことがある。で、昨日5ヶ月ぶりに病院を退院した父ですが、施設にもどり、２日目全く水を飲んでいない！！！父は、尿路感染症から何度も敗血症になり尿道カテーテルでの排尿その尿道カテーテルでも細菌感染し、

こんばんは、松竹梅子ですなんかPCとろくてなんかストレス～～～今日４月１８日は「よいお肌の日」毎日のスキンケアアイテムを教えて！人様に言える程お手入れなんてなんもしてないでも、最近分かったことがあるペタペタしたりぬりぬりすることもたぶんとても大事なんだろうけど身体の調子がよければだいたいお肌もトラブルが起きにくい気がするちゃんと睡眠を取る水分を摂る食事もよく考える・・・って、大事じゃない？気持ゆったりも必要かも？いつもスマホで聴いてい

55.1kg前日から−0.4kgスタート時から－14.9kg当面の目標(53.0kg)まで－2.1kg朝食・ブロッコリーと鶏むねのソテーそれぞれ余っていたものを焼いただけお昼は糖質をとるので朝がこれだけでした昼食・お寿司（回転寿司６皿）夕食・牛皿（牛丼を作ったのでご飯なしで牛肉と玉ねぎのみ）間食・低糖質クッキー・チョコ・アイスカフェラテ（ローソン）今週から何度目かの再ダイエットを始めています。少しずつではありますがいい

楽しく、キレイに歳を重ねたい！毎日を笑顔で過ごせるお手伝いSatoHairShaving、TreatmentSpaceFのさとまりです！身体がやたら重だるいと感じたことはありませんか？このはにたんは軽そう？✔︎身体が重だるい✔︎足先が冷える✔︎舌の周りがでこぼこ✔︎舌が白いこれ、身体に余分な湿気が！つまりは水分過多となっている可能性があります水分をとってそれが潤いや栄養分になっているとオッケーなのですが充分これでいけてる！以上に水分があると

こんばんゎ、usausaです。自分の肌状態がどんなか調べるやつあるやん？ずっと気にはなってたんだけど、ないならないでなんの問題もないし、お金の無駄かな～って感じでずっときてたんだけど、やっぱりあったらいいな～っと思ってGET↑もちろん安いやつだけどね↑今のusaの肌状態水分45％脂質23％まぁ・・・いぃでしょう。娘たちにもやってみるぅｗにほんブログ村にほんブログ村日々の出来事ブロ

私は昨年から在宅の仕事をしています。仕事中、朝はコーヒーを飲みますが、その後は何を飲むか、試行錯誤してきました。それが、何を飲むか、やっと決まりました！色々試した結果ごぼう茶に決まりました！会社に出勤していた頃は、ペットボトルのお茶を朝買って、仕事が忙しいと、1日かけてもペットボトルのお茶を飲み終わらない感じでした。でも、健康のためには、水分大事。在宅を機に水分を取るように心がけていたのですが、健康や美容に疎いので、せっかく水分取り放題（？）な、在宅勤務なのに、様々な失敗をしてきました

クリックお願います最近わたしのマイテーブルの上に置いてあるタンブラーステンレスグラスが黒からピンクに変わってるのみんな気がついた？ピンクの500㎖だょ❤名入れタンブラーギフト【名入れ真空ステンレスタンブラー桜模様ピンク420ml】名入れギフト誕生日プレゼント結婚祝い還暦祝い記念日敬老の日祝退職感謝喜寿祝い母の日父の日母の日プレゼント父の日プレゼント祝退職ありがとうおめでとう楽天市場4,980円${EVENT_L

作業が完了して、車のエンジンをかけたら、マフラーから変な音がすると言い、社長が思い切りエンジンを吹かした。そしたら、マフラー斜め下の地面に、幅30cm×50cm位の水が吹き出し、地面を濡らした。💦👀💀社長が言うには、街中をチンタラ800～1,500回転以下で走っていると、マフラーに含まれる水蒸気がマフラー内に溜ってしまうとの事。高速を走って、ある程度の時間エンジン回転数を上げれば、水分は排出される、もし出来なかったら、たまにエンジンを思い切り吹かしてやれば良いと教えてくれた。

ここ数日、ようやっと生理が終わって体調がけっこう戻ってきたのですが、水分量に気を付けています。というのもですね、人間の1日に必要な水分量って、皆様意識されていますか？ご存じですか？？あの、1日に必要な水分量って「2.5ℓ」らしいっすよ。20代主婦Kahoです。ブログ執筆を細々勉強中のペーペー主婦です！趣味はゲーム！switch・PS5などで様々なジャンルのゲームを楽しむ雑食系ゲーマーで

ここ数日、体重が減少気味（0.5キロほど）だったので、いよいよ、抗癌剤の効果もピークを過ぎたのかなあと、少し思い始めていました。これまで、体重の増加と、血液検査の数値の改善、肝臓癌（陰影の）縮小が、連動しているように感じていたので、そう思ったのでした。ですが、便が固くなってきているなと思ったので昨日マグネシウムを1錠飲みました。すると、今朝は体重が0.6キロ、昨日朝より増加していました。どうも、体内の水分量の変動みたいでさす。たったそれだけのことで、今日は少し気持ちが落

【水と体の関係】第1回：なぜ「水」が100年人生の最強の投資になるのかこんにちは、hikariです。私たちは毎日、鏡を見たり体重計に乗ったりして、自分の「外側の変化」にはとても敏感です。「最近、お腹周りが……」「体重が1キロ増えた……」そんな目の前の**「数字」**に、一喜一憂していませんか？しかし、人生100年という長い航海を走り抜くために、本当に目を向けるべきは「外側の数字」ではありません。私たちの体を内側から支えている「インフラ（体内物流）」の質です。その主役こそ

1日の肌ケア朝は水洗顔をしてから使い捨てのフェイスタオルで拭くアベンヌ化粧水をシューとしたらKOSEのオールインワンその後、日焼け止めや化粧夜は洗顔料を使って洗顔(洗顔ネットで泡だてる)その後、化粧水をしてからシートマスク(湯船に浸かりながら)お風呂から出て、美容液やクリームで保湿肌ケアの際に気をつけていること①肌ケアの際に肌をこすったりせずに優しく。②使い捨てフェイスタオル③毎日、お風呂でシートマスク(安くて大容量のでも全然OK)④水分を入れて、保湿

蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜です60代男性に多い体の硬さの原因⑧水分不足こちらからご覧ください↓こちらもぜひご利用ください

■SKINBOLICゴールドパウダー&専用ブラシ今回とても楽しみにしていたのが、スキンボリックのゴールドパウダーとブラシのセット。ゴールドパウダーはスキンケアに混ぜても使える万能タイプ。化粧水と混ぜてパック、テラビータと混ぜてパック。そして専用ブラシがとにかく優秀。仕上がりの美しさと、道具の質の良さにうっとり。毛先がやわらかく、粉含みも均一で、肌の上をすべるように動いてくれます。ブラシの質が良いと、同じパウダーでも仕上がりが全然違うと実

「トイレの回数増えました」漢方ハーブティーを飲み始めた方から、まず多く届く声です。お客様の声産後ひどかった冷え性が改善され1日3回行くか行かないかだったトイレの回数が5回から6回という人並みに(笑)元々、水分はきちんと摂取していた方なのでこの体内を巡るものの変化は、水分量とかそういう問題じゃなくてお茶が私の身体にしっくりきたんだなと思ってます。▶︎看護師さんの声、変化に敏感で素晴らしい！！「トイレの回数、増えると困る」と、思われる方もいるかもしれません。□忙し