気分爽快

こんにちは！前回の記事も読んでくださってありがとうございます！『【慢性化】これが普通なんでしょ～？の恐ろしさ』こんにちは！今日、１ヶ月ぶりにサウナ行ってきた！！！外気浴（サウナ後に外気で身体を休めること）の時に風がそよそよ～っと吹いて、めちゃ気持ちよかったぁ…。ま…ameblo.jp最近、SNSでもちらほらと聞こえてくる喜びの声。「伊藤武先生の”図説ハタヨーガ・プラディーピカー”が届きました！」そうなのです。ワタクシがずーーーっと師事している、大大大好き

こんにちは♪周波数デバイスヒーリーユーザーanandです！ヒーリーが手元に来てから約一週間経ちました〜👏👏👏という記事を前回書きましたが、まずは、最初に始めると良いプログラムがあって、まずは、体のエネルギーを整えること、なんだけど。まずは、余分なエネルギーを流してピュアな状態へ戻していく。そうする事で、ヒーリーの様々なプログラムを使う時によりトリートメント効果が得られるそう。一週間そのプログラムをしてみた感想は、気分爽快って感じで、毎日自分を整える為の行動に積極的になれた感じがしたよ

ShanasanaYogadesha(シャナーサナヨーガデーシャ)デイリーレッスン情報篠崎早苗主催、Shanasana-Yogadeshaのデイリーレッスン情報です“わたし”にやさしい選べるヨガで、心も体もアップデートする新しいウェルネス習慣を始めてみませんか？Morningアシュタンガ（対面・オンライン同時開催）伝統的なヨガであるアシュタンガヨガをカウント（ガイド）にあわせて行います。運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。イチから全て説明します