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オヤジコンサルですとても☀イイ気持ち🎵雨や曇天が続き気持ちが塞ぎがちになっていましたがやっと暑くスッキリと晴れ⤴️たとえ巨人が不甲斐無く負けてもノープロ👍気分爽快\(^o^)/🎵でもねまた鬼嫁がやらかしてくれて今朝は身体が睡眠不足症状で〜す🤣💦それでも朝やる事はしっかりこなし鬼嫁を送り出してホッ💨疲労感😱😱昨日鬼嫁は朝早めに出かけていきました!何をしに出かけたかも知りませんでした✋ただイベント?とか言ってましたが深くは聞きませんでした👍でも前夜に着る👗
今朝は朝から清々しい🎵太陽がでて朝日を浴びる🎵最高ですね気分爽快あげあげ⤴️⤴️八重桜散った‼️水溜まり良い感じ(*´・ω・`)bピンクのコントラスト朝日に浴びて八重桜の花言葉は、「しとやか」「豊かな教養」「理知に富んだ教育」(*´・ω・`)b小学校に植えてありますね桜漬けふふふ🎶今日も笑顔でがんばんべぇ🎶皆さまに良いことがありますように良い一日を🎵
今日も四ッ谷でエアロレッスン待ちの階段の踊り場で、トレーナーの方がスクワット250kgを上げたという写真をみて、スゴいなと思ってレッスンスタート今日は、久しぶりにウォーミングアップで1番好きな曲がかかり、少しずつ気分が高揚していくのを感じました。今回の3ブロックはこれまでと違ってみんな取り組みやすいものでした。前回だった、後面でキック→ツマツマカカで戻ってくるところが出来て嬉しかった出来なかったことが出来るようになる瞬間は快感時折、抜き出して練習したので出来るようになるだけでなく、体
そろそろ、じゃないか、と思ってました。いつもたくさんカモさん達がいる池まで行っていないかなぁ、と見てたのですがいません。探しているのは、そうカモの赤ちゃんです池には、大きなカモさんばかりで、赤ちゃんは見当たらない。海岸のほうへ出てトレイルに続く歩道を歩いて行きました。この辺りは、ちょっとした湿地帯になっているので、潮位が高い時には木製の歩道の回りにも水が溜まっていたりします。海に注ぐ小川も、かな
お寺の境内で、「シャクナゲ」の笑顔が見られました。ゴールデンウィークを目前に天候不順が続きますが、撮影日には一瞬の日差しが花に撮影4月22日岐阜県各務原市新加納少林寺にて、気分爽快になる淡いピンク色です。
こんにちは。心と体の健康寿命を延ばす専門家小嶋美紀です。炭酸飲料がお好きな方はたくさんいらっしゃると思います。私は、ほとんど飲まないのですがコーラとかサイダーとか、レストランとかで、注文されているのをよく見かけます。炭酸水のメリットとして炭酸が入っていることで満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防ぐことができます。食前に、350~500ml程度の炭酸水を飲むと満腹感を得られます。また血流が改善され、新陳代謝が良くなります。そうするとカロリーを消費しやすく
冷蔵庫の中が意外に無いある物でお弁当詰め詰め完了✅詰めて気付く・・・おかずメイン無くね?っま、おにぎり🍙もあるし大丈夫っしょお昼からお仕事で海外に行ったゾムちゃん亭主元気で留守がいい先日からどハマりしている韓国ドラマAmazonprimeで観れょ!私の夫と結婚してキム秘書はいったいなぜ?でもご存知パクミニョンちゃん主演のドラマ私どストライク久々ハマってますお昼すぎから後半戦イッキ観しましたなぜか?我が家のゆうかちゃんもどハマり中わぁーーーッよき!よき
今日はなんやかんやで30分残業でバタバタでしたよぅなんとか難なく終えました😆帰りにウォーキングのお誘いがあり友人宅へ3、40分程歩いて…久しぶりに楽しくて気分爽快て感じ!ありがとう🍀疲れも吹っ飛んだ😅けど家ではぐったり😣💦💦💦明日もがんばれねば😁ほどほどにしとこう👍️
「高須クリニック」の高須克弥院長(79)が22日、自身のX(旧ツイッター)を更新。がん手術の終了を報告した。今年1月に新たながんが発見され、「癌検査、抗癌剤注入」と報告していた高須院長。その治療が奏功し、がん細胞が弱体化。その結果として今年3月に「4月22日に全部殲滅手術することに決定した」と、手術を行うことを決断していた。21日夜に「明日は癌手術。最後の病院食なう」と、インスタント麺をすする驚きの様子を公開していた高須院長。22日朝7時前には「気分爽快。もうすぐお迎え。麻酔血管ルート確
天乃エリカです♪今日は寒かった❄️寒暖の差が激しくて身体がしんどいちょっと億劫な感じが来てスポーツジムを休もうかとチラとよぎるもいやいや、部屋でゴロゴロしているより身体を動かしたほうが断然元気になる✨✨✨そんなことはわかっているのださて、ジムに来てしまえばこっちのもの!来てしまえばもう終わったも同然😆トレッドミルをひたすら2時間汗をかいて💦気分爽快✨✨✨身体も活き活き✨✨✨あーーーッ❣️やっぱり運動はサイコーーーだ😆❣️✨✨✨#今日は寒い#寒暖の差激しい#
こんにちわ~🎵着てみたい!?似合うかな?派手に見られないかな‥?描く前にいろいろと考えるよね。洋服にはすでにデザインがあるしそれに無理やり描く訳だからやっぱり悩む😞🌀だけど似合えばいいよね🎵上手に描いても着たい服とは限らない今日は認定研修昨日、私が描いていた作品です。「自慢のアレンジメント」自慢できる作品になったかな☺️午前中はミーティングから…丹薫講師の作品です。⬇️小村恵子講師の作品です。⬇️田中マチ子講師の作品です。⬇️上田トレーナーは⬇️田中さん
color-in-the-heart……心に彩を……おはようございます。colorです静かな小雨の朝です。昨日、我が家で春の模様替えを少しだけしました離れの部屋に、チューリップを我が家の玄関には、スィートピーなどヘップバーンのキリリとした眼差しが、我が家の玄関を見守ってくれています左下の3本のバラは、いつもの定位置チューリップも、バラも、これからも増やしていきたいですあっ、ちょっとお酒が並んでいますが……主人の友達や先輩方が持ってきてくれたものです。……遊びに来てくれた仲間
✨我が家では、たった一つだけ掟が、ある😊喧嘩したり嫌な想いを家族に対してしたならば必ず日が変わる前に謝る事😊なぜならば『明日生きてる保証が無い』謝らなかった事で後悔の傷を背負って生きるのはきっと苦しくて、たまらないだろうから😊✨なぜ、この掟を作ったかというと😊私が21歳の時に急性脊髄炎で倒れ心肺停止から蘇生したから😊あの時に天国に残っていたら生後7か月の娘はどのように生きていただろうか?…。息子は私の子どもとして誕生していない…。生かされたのなら大事に生きよう
調子が良いときと悪いときありませんか?私の場合、自分ですぐわかります。。それは、会話の中でおやじギャグがでるかでないか・・例えば、「それって、ご縁ですね・・」と言われた時「そうなんです。ご縁なんですよ。10縁じゃないけど・・」なんて感じで、笑い飛ばすのです。バスは飛ばないけど、飛バス・・みたいな会話がバンバンでるときは、めちゃくちゃ気分いいのです。周りが受けなくてもOK!このごろ、若手職員が「でました!」と言っ
本日の朝活は換気扇洗い心身共に気分爽快になります効果抜群断捨離活動3日目3日どころか3時間過ぎないうちに何を捨てたか忘れています。3分かも晩御飯久しぶりカレーアタシの贅沢は熱もないのに冷えピタでクールダウン本日も感謝以上
最近雨が多いクアラルンプール。今朝は晴れて気持ちいい!お洗濯をたんまりして、お掃除もして気分爽快!ランチはプラザモントキアラの木曜日マーケットにて調達。久しぶりだから目新しいものも。クエと魚のすり身を揚げたものRM5/10pをランチに。両方ともめちゃ美味しくて大満足!付属のチリソースがまた絶妙でした。あと購入したのはレモン6個🍋RM10(300円)愛媛県産訳ありレモンB品10kg国産大きさおまかせ不揃いサイズ不選別家庭用防カビ剤防腐剤ワックス
ダバオ市「ぁんダヨ」☆☆☆☆☆☆☆アパート東側窓、日除け代りに貼った、食品アルミパッケージの跡、使ったのはコレ、日本の木工用ボンドみたいなモノ。では、水溶性なので、濡らしながら擦り、カッターで刮げ落とし、また濡らしの繰返し、30ぷん後、新品なギヤマン(古ぅ気分爽快!☆☆☆☆☆☆☆マッカーサーハイウェイ沿い、廃業したGスタンド敷地の端、発泡ポリエチレン10ミリ厚表面にアルミフィルム、コレは片面で一般的で、たまに両面もあり(極稀)。☆☆☆
ご縁あって2024年の運勢をみて頂き運勢を変えるべく与えられたミッションを果たすため大の苦手な山道運転で和歌山県の龍神温泉元湯へやっとのことで無事に辿り着き一つ目のミッションである決められた時間に湧水を汲み飲むをクリアそして次のミッションは温泉に入るもクリアお肌ツルツルになる良いお湯でした〜天気も晴天に恵まれ気分爽快ミッションはこの後も続きます奈良県橿原市美容室美ららのご予約はこちらから!美ららジャパン(JAPAN)|ホットペッパービューティー【ホッ
こんばんはJoua-Nailです私のオススメオーガニックコスメ♡夜はこちら4点を使って保湿保湿どのアイテムも、化学品一切無しの混じり気のない本物の天然オーガニックのコスメです私はお風呂上がり後すぐに左から順に①美容液ローション②マッサージオイルクリーム③保湿クリーム④ビューティーオイルを塗り塗り♡最近はこの順番に落ち着いています気分が変わったりすると順番を変えたりしながら自分が癒される〜と思う方法でスキンケアしていってますこちらのアイテムの他にもまだ種
突然ですが、ふと思い出したので、備忘に。10年ほど前の話です。離婚した直後、友達と舞台を観に行きました。そこで聞いた、離婚直後の私にどハマリした忘れられないセリフの話です。舞台のことはほぼ覚えてないんですけどね。タイトルももちろん忘れてましたが、検索すると出てきた!多分、『祝女〜女に生まれたアタシを祝う〜』です!なんて素敵なタイトル!10年くらい前の舞台なんですが。笑観に行った人いらっしゃるかな?出演者は、YOUさんとともさかりえさんがいたことくらいしか覚
この時以来久々に人間ドックへ👩⚕️レディース専用で優雅な空間で安心して受けれました。なんとなくだけど…以前より期待できそう。ドック後のブランチ🍽️お腹がめちゃくちゃ空いてたから感動しながらいただいてました(笑)食べてたらお腹いっぱいになってしまったのでデザートはナシ。用事ならお買い物やらしてたら会社の後輩にバッタリ★前の部署で同じだったのでお互いの近況報告。久々にランチしたいねということで終わりました。溜まってた用事を全て済ませられたので気分爽快‼︎
在宅っていったって仕事は忙しいし、家事もやんなきゃいけないし、子供が帰って来たらあれもあるしこれもやって…。ああ嫌になっちゃうわ。せめて昼間のうちに少しでも運動をしたいのよー!自分の為に時間を使いたいのよー!…ということで、昼間部を大いに活用しているアユミさん。今日はマンツーマンでした!贅沢!指導は真面目で丁寧な矢野指導員です。道場広々。足がすごく高く上がるようになりました。今日はじっくりコンビネーションを教えてもらいました。こうですかー?質問して丁寧に答えてもらいました。どんどん上
孫ProvidedtoYouTubebyTeichikuEntertainment,Inc.孫·大泉逸郎大泉逸郎2016年全曲集℗TEICHIKUENTERTAINMENT,INC.Releasedon:2015-09-16Lyricist:荒木良治Arranger:花岡優平Compo...youtu.be(ちなみに、うちの、母方のばあちゃんの孫は、11人全部、男性です!!)おはようございます。今日は、朝から小雨でした。9時に、
昨日は6時間授業。帰宅後すぐに宿題をしたりおやつを食べたり。そして、習い事へ。昨日は、基礎メニューをこなした後、マット運動と跳び箱を中心に1時間みっちり運動。帰宅したらシャワーを浴びてすぐに夕飯…になるはずが、少し食べると「ちょっと横になるね」といい、布団に転がる。また起き上がり食べ始めるも、「頭が痛い」。頭痛薬を飲んで布団で様子を見つつ、肩揉みをしてあげると、、、爆睡😪泥のように眠るという言葉がピッタリ!新学期での疲れもあるだろうし、習い事の疲れもあるだろうし。小さい体で毎
Yuiraです以前blogでご紹介した仕返しセラピー『ネガティブからの解放』Yuiraです今日はヒプノセラピーの新たな学びの時間でした。学びを続ける中で、この感情がこんな形で解放できるんだ!と面白い体験をしています今日も、新しいセッシ…ameblo.jp受けていただいた方の現実の変化が早くて私も驚いていますその方は職場の上司に対して、仕事を丸投げされたり自分の意見を聞きいてくれないというお悩みがありました。仕返しセラピーで上司に対する怒りの感情を吐き出してもらいイメージ
中学3年生の生徒さんと「漢字」を勉強しました。「山岳(さんがく)」という漢字でした。山岳は高く険しい山々です。私が山登りをしたいと思う時登るのは誰でも簡単に登れる、なだらかな山です。「気分爽快!」を味わうにはちょっと物足りません。前に高い山に登った時はへとへとでした。山道は本当に険しかったです。それでも心から気分が良くなるのはそういう山に登った後ですね。そのときは「二度と登らん!」と思いますがしばらくすると懐かしくなります。人間って難しいことをするのが結局
「走るようになってから、何だか若返ったわね」「いつも元気よね!」そんな事を言ってくださる声が増えた。えっ(笑)そ、そうかな(照)最近「老化老化」と言ってばかりだった。ランニングして、気分爽快になってるんだから、いいよね!気分良く過ごす、それが1番☝️今日も10キロ。それを「走れるかな」ではなく、「何分かな」と思って走った。また生意気な事言っちゃった(笑)!遅く帰ってきたけど、走ったよ同じ道走っても、少し距離が違うのね。何分だったかなー。1時間19分。……。遅くなって
こんばんは~今日、8年前にケアマネで担当していたおばあさんの担当になりました😁💦まだお元気で91歳です。今まで持たれてた方が定年され、次にってことで私の名前を覚えてていただき御縁あって担当になりました息子さんと2人暮らしなんだけど息子さんは62才。毎日朝、仕事に行ってらっしゃいとおかえりなさいを言ってやりたいからなんとか日々頑張って生きてるのよって言われて感動して泣きそうになりました✨(泣)独身62才の会社員さんらしいけど、高校生の時、高専に父親の望みで受験さ
なか卯はんで蕎麦食べて次に向かいましてん。同じ西田辺の入船温泉はんへ。ぎりぎり間に合いましたわ。昨日はね、ちょいと暑かった。店内での冷房を効かせたけど、わて、走り回っていたんで汗ばんでましてん。そのままやったら寝られへん。それで汗を流しに行きましてん。入船温泉はん、店から一番近いねん。重宝してますわ。ありがとう。
『ギュー丼、作るぜ!』☆☆☆☆☆☆☆ダバオ市昨日ついに、ズルズルと通りまで引きずり、気分爽快、作業2ぷん。(もっと早くやればヨカッタ)「ぁ~、そだね」☆☆☆☆☆☆☆「西部警察?」(古ぅサリサリ並びの子ども、・・・覆面捜査官デスタ(笑そんな、優雅にサリサリ外飲み、月の満ち欠けか、はたまた、リユーなど無いのか、チンパンジー軍団集り、ちと、コーフン気味デス。実は、このところ続く猛暑で、(だいたいP国全土)今日、明日(月、火曜日)、公立学校は休