気分の波

​主治医が大好き私は主治医の先生大好きですなぜなら絶対否定しない優しい言葉で包み込んでくれる認めてくれるからです先生なら当たり前なのかもしれませんが、私はそんな先生が大好きです。しんどいけど焦ってしまいます何かしなきゃと思ってしまいます今まで頑張ってきたんだからゆっくり休まなきゃ大丈夫ですよ先生に休む事をしなさいと言ってもらえるだけで何もしてない自分を肯定してもらえるようで凄く安心します。先生の大丈夫はとても安心できます。魔法の言葉かもしれません。​入院中の

気分に波がある彼良くなったというのは一時的なもので結局良くなってない鬱まではいかないけどとにかく波がある誰とも話したくない病の彼は他の人とは頑張って話してるけど私とは話さないそう、私には本音が言えるから私なら理解してくれるだろうという私への甘えだと思う私は八つ当たりされるのは大っ嫌い旦那もそういう人だから気を遣って疲れるなんで同じ思いをしないとならない？やっぱりやめようと、またもや思う彼の気分が良くなればまた、やっぱりリックン大好きってなるんだろうけど

入院中気分の波がぐわんぐわんありました。夜寝れなくて突然泣きたくなり泣きじゃくった事が何度かあります大部屋だったのでエントランス的な所で1人カーテンの中で泣いていました。看護師さん達は見て見ぬふりでしたが構えよ！と、思いつつそれはそれで良かったのかもしれない。構われていたら涙が止まっていたと思うし気が済むまで泣いたらスッキリするし疲れて寝れるし何故涙がでるのか分からないけどただただその時は泣いてました。​泣きたい時はいっぱい泣こう

こんにちは☺︎メンタルも普通に戻りましたですが気分障害もあるので1日の波はいつもながらあります。そしてすごく眠いです朝に散歩に行きました。朝も朝で気持ち良いですねそのついでにローソンでまたアイスラテのメガを購入！期間までに何回か買おうと思います海外通販で頼んでいるのですがまだ来ず…明日には届くみたいで楽しみですUCCTHEBLENDアイスコーヒーポーション(無糖希釈タイプ)50P×2袋インスタント(ポーション)Amazon（アマゾン）

​入院生活のお話し1入院中のプログラムで映画鑑賞がありました。その中で細田守監督のおおかみ子供のあめとゆきを見ました。家で録画をしていたのでよく見ていたのですが入院中に見た時は涙が止まりませんでした​おおかみこどもの雨と雪とは？簡単に説明しますおおかみこどもの雨と雪は母と子の物語でおおかみ男のお父さんは事故で無くなりおおかみこどもを抱えシングルマザーになりますシングルで試行錯誤しながら子供と共に生きますおおかみこどもの雨と雪はおおかみになるのか人間になるのか迷

人間の感覚とか感情には波があるから、いい気分でいることに越したことはないと思うけどいやな気分でいてもいい😊💓工夫できることがあるならやるといいけど、なんとなく、自分の扱いが難しいなと感じるときもある。いい気分でいれないことを許して、そのままでいる。その上で、やることをやればいい。いやな気分でいたらダメだ。そんな風に、思わなくてもいいんだ。気持ちよくはなくてもそんな自分を許せたらい

こんばんは薬を減らした離脱症状か？今日は過去の嫌な記憶に引っ張られることが多かったです。コレは鬱の時に出てくるサインのひとつです。先日の診察で、お通じを整えるために漢方薬を処方されたのですが入院中にその漢方薬を飲んだら鬱っぽくなったので漢方薬のせいかもしれません。状態が変わると減薬前は軽躁だったというのはわかりました。少しテンションが高めでした。軽躁のときにできると思ってたことが今は無理だと思ってしまいます。まだまだ気分の波に、なれません。とりあえず、ボチボチやっ