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【朝活】1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)、逆境をチャンスに変える朝の習慣、1分間のヒーリング瞑想で森羅万象(五大)から発する「最強のパワー」を味方にする!#shorts動画#shortsおはようございます。森林浴のように、大自然に身をゆだね、森羅万象に遍満する「最強のパワー」をチャージ!今日も一日を元気よく、力強く過ごしたいですね。昔、チベットで耳にした話、老僧のラマ僧が唱える真言(マントラ)は、1/fゆらぎ(エフぶんのいちゆらぎ)と深く関係してい
毎日、朝に一粒づつたべるようになった黒にんにく。今回はロピアで購入。2パックで1000円でした。少しお安い。少し硬めで少し酸っぱい感じです。以前買ったヤマダストアーのは柔らかく甘めです。メーカーによって全然違いますね。目覚めにお白湯。それから黒にんにく、トマトジュース、毎日の習慣になってきています。
ヒーリング瞑想脳の活性化!■脳が「人生を左右する」?!私たちの脳は、「司令塔」の役割を担う大切な器官です。つまり、人生に多大な影響や作用を及ぼしています。そう申し上げても過言ではありませんね。特に、前頭前野(ぜんとうぜんや)と呼ばれる場所は、物事をいろいろ考えたり、記憶したり、日々の高度な精神活動をおこなう上で非常に重要な場所です。もしこの部分が病気やケガなどによって損傷したり、衰えたりすると日常生活を営む上でいろいろ支障が出るばかりか、人生そのもの
つつじ満開今ってどこもつつじが満開でキレイ子供たちのためにも健康でいないとと思いますが、健康のためにしてることってありますかよく見かけるのが、十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事。みたいなの。じゃあ私は健康のために何をしてるんだろう…と考えた時に、日常の中のこれは健康に良いのかもって思ったことをご紹介します①朝食をきちんと食べる我が家は朝食をしっかり食べます。と言っても内容はたいしたことなくて、ご飯・味噌汁の他に個々に好きなものを食べる感じです納豆、玉子焼き、明
今日は私の毎日の習慣の1つジャーナリングについて紹介したいと思います書くことって楽しいですよね?昔からなんでも手帳に記入する派でしたがジャーナリングを知ってからは手帳とは別でノートを作りノートの方に色々書き出していますジャーナリングとは「頭に浮かんだことを書き出すこと」少し恥ずかしい気もしますけど私のジャーナリングについて紹介したいと思います↓過去のノートたち使用しているのはMIDORIのノートA5サイズですいろんなノートを試して
4月最終出勤日!仕事では部署としてこの1カ月でできたこと、出来なかったこと、強化すること、やめること、しっかり棚卸ししてアウトプットします。そしてプライベートでは5月は一ヶ月集中して資格取得のための勉強をします。今日からスタート!勉強時間を毎日の習慣にすることが5月の一番の目標。あ、、ダイエットも、、汗
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。正しい歩き方へ改善されると、一番言われるのは、「体重は減っていないのに、洋服がユルユルしてきた」「いつもより食べているのに、体重が変わらない」体重は減少していないのに、引き締まった!皆様、実感されます。中には、体重は増えたのに、引き締まったのを実感する人も!!正しい姿勢・歩き方に改善しただけで、嬉しい不思議現象が引き起ってしまいます
通販番組とかでもでてるIO霧の発売開始です!!10霧って見えますがIO霧です!!公式サイトの説明を貼らさせていただきますミストで洗う新習慣。霧に包まれるたび、美しさ磨かれる。多機能シャワーヘッド「IO霧」を使って美しく健康的な髪・肌へ。コンセプト美しさは毎日の習慣から作られるわかっていても、なかなか続かないのが現実…。そんな忙しいあなたのために、毎日使うアイテムから美容習慣を見直せるシャワーヘッドを開発いたしました。従来の節水能力に加え、ウル
おはようございます。こんにちは。こんばんは。麦の穂が実り、収穫を迎える時期となりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?今回は日吉大社の正面入り口近くの『早尾神社』を紹介します。早尾神社は、写真の赤鳥居を入ってすぐ左側の小高い丘の上にあるお社です。①御祭神と御鎮座早尾神社のご祭神は『素戔嗚神(すさのおのかみ)』で(江戸時代の書物には猿田彦神と書かれたものもあります。)その御鎮座は天武天皇3年(675)と云われています。一説には、延暦寺の『根本中堂』建立の際、毎
10月30日より、STRAILで英語の勉強をしています先週のセッションをもって、最初予定していた、3か月の受講が終わりました。いやぁ、アッという間に3か月なんて過ぎてしまいますね。その結果は・・・TOEIC模擬試験を自宅で受講し、点数換算してもらったところ受講前→受講後でこのようになりましたListening395→495Reading395→480Total790→975実に、185点UP。すごいぞ、STRAIL。こんなわたしでも975点。これ
歯磨きは見えない所をお掃除するのでとても難しいです。知識と技術が必要です。それを伝えるのが衛生士です。歯磨きは字を書くのと同じで習って覚えて練習して上手になります。一度習っただけでは覚えられないですし何度も練習しないと上手になりません。字を書くことは学校で習いますが歯磨きの仕方は学校で習いません。そのために衛生士がいるのです。歯磨きを上手に行うにはテクニックを身につけることが必要です。ポイントを押さえてコツを掴む。それを教えるのが衛生士です
こんにちは😁だいぶご無沙汰してしまっていました。ハーバルブログ担当のちくりんです。年明け2月から物凄い忙しい日々が迫ってきて、気づいたら5月が終わっていました(笑)季節も変わるは早いですね…完全に追いつけていません。。忙しい=ヴァータが乱れますので、そのせいかなんなのか今年は花粉症的な症状はなかったです🙃❓(そもそも私の場合は、花粉症でもなかったのかもしれません。。。)その代わりといってはなんですが、肩こりや良質な睡眠が取れないなどヴァータの乱れな症状は大ありの毎日で
いつになく、リアルな話題です(*^^*)離婚後って、面会といって、子供を親権のない方の親に会わせるのですが、しばらく、うちはりょうたが嫌がっていて、会っていませんでした。それが、お父さんの方が、会いたいから待っていると言われ、伝えた所、それでは会おうかとりょうたが言いだしました。でもね。一緒に住んでこそのお父さん、お母さんなんですよね。正直。肌身の温かみ、毎日の
私は鉄分が不足気味なのでここ二ヶ月ほど豊潤サジースティックタイプ30ml×10包3個セット楽天市場5,999円豊潤サジーを飲んでいます✨利用者の声には『朝の体のだるさがなくなった』『肌が綺麗になった』『立ちくらみがなくなった』など女性ならではの悩みに効くらしいのです✨今日は母親からパックタイプを貰ったのでそのまま飲んでも良いのですが、少し匂いがあるので私は炭酸とレモン汁で割って飲んでいます✨このコップは測りも付いていてわかりやすいです✨毎日の習慣にしていま
皆さまこんばんは~いつもご訪問ありがとうございますGW真っ只中今日から5月です今回のお題ですが、、、この道(自営業)に入ったのは、自分を変えたい(進化させたい)という想いがあったことも大きな理由です自分で決断する・決断に責任を持つなどなど…以前と比較し、日々大変ながら楽しくもあり、大いに変わったとは思いますしかし、ここ数年は経営にせよ健康面にせよ記憶力にせよ現状を維持しなくてはという守りの思考に陥っていたように思います
●顔筋体操、顔ヨガ。筋肉の発達しすぎがシワをつくる?!こんにちは。吉村直子です。キュッと引き締まった小顔。若さの象徴ですね。小顔は洋服を着た時のバランスも良くなります。洗練されたスタイルづくりには必須なのです。あなたも、簡単に小顔に見せることができますよ。一般的には、筋トレは良いものとされています。お顔でも、口輪筋や頰など下半分は緩みすぎで、下がっている方が多いので、動かして引き締めた方が良いと私も感じます。しかし、変顔のように顔を無理やり動かす顔ヨガや顔筋体操のようなものは、
心・体・魂を整えるアロマスクール&サロンCabone~香母音~かぼねです。アロマテラピーは自然療法の1つです。自然療法のいいところは日常の習慣の中に取り入れやすい事。例えば、普段使っているスキンケアに取り入れたり食を変えることで体調が変わったり自然療法って体質自体を変化させていくのでやはり、日常習慣が大切。ということで、もう9年続いているヨーグルト習慣。継ぎ足し継ぎ足し作り続けています。最近は、ベリー系を乗せて自宅
こんばんは❣️「美肌作りは土台から!自宅で簡単ホームエステ」①~④今日で終了〰️💆👊さて、STEP3【ピーリングジェル】の後はこれ↓↓◆STEP4◆アトミ【ピールオフパック】⏹️肌を引き締めハリを与え毛穴汚れを除去!⏹️小顔効果⏹️翡翠、パール、水晶配合(宝石のパウダー)が遠赤外線を発生させる働きを持つ。これにより、肌温度が上がる・肌代謝がスムーズに行われる・肌のターンオーバー正常になる⏹️真珠パウダーが滑らかでツヤのあるお肌を保つ😊↓↓剥がしたパック入らなく
10月30日より、STRAILにて英語の再勉強をはじめました毎日英単語96個が宿題そのやり方にも細かい指示をいただいているのですが使うアプリは、キクタンallinone古いアプリでキクタン800を持っていたのですが今や単独で購入することができないようなので今回はAllinoneを購入しましたさっそく始めようと思ったら単語の発音が聞こえないではありませんか汗えぇぇぇ、インストール間違えたのか?音声ファイルの追加購入がいるのか?インストール中に不具合が
これいいね。緑色の逆ヘルプマークをつけている人は「困っている人がいたら助けますよ。」の意味。赤色のヘルプマークをつけている人は「困っていたら誰か助けてください。」の意味。こういうのがもっと日本中に広がって欲しい。緑色のマークは、静岡市の小学生らが発案したものです。実用化を持ち掛けられた静岡県は前向きに検討しているそうです。ヘルプマークもSNSで話題になれば、色々な意見が出てきます。「この緑のヘルプマーク欲しい。」「ナイスアイデア!」と多くは「いいね!
あなたは最近家でお茶を入れたことはありますか⁉️入れているかたは、どんな方法でお茶を入れているしょうか⁉️😊お湯を沸かしてお茶パックを入れ、ポットに入れてます?ポットにお茶パックを入れて水出しして作ってコップに入れてます?ペットボトルでお茶を買ってグラスに入れて飲んでます?急須でお茶を入れてみてください🥰とっても豊かな気持ちになりますよ💕今日は八十八夜だそうです♪立春から数えて88日目らしいですよ♡心豊かな夜をお過ごしください🍵💕
コロナ禍で家に籠ることが多い生活です。おうち時間にオススメの足つぼマットです。そもそも足つぼマットとは・・・足つぼマットは、足の裏にあるつぼ(反射区)をマットの凹凸で刺激することで、健康増進効果が期待できるアイテムです。足の裏は「第2の心臓」とも呼ばれ、内蔵や神経とつながるたくさんのつぼが集まっています。足つぼを刺激することで、ダメージを受けた内蔵機能の回復や、肩こりや腰痛、むくみなど様々な体の不調の改善につながります。また、足の裏には自律神経を整えるつぼもあるので、つぼを押す